Rafael Bridi Instagram – Rituais de cuidado O processo de conhecimento do nosso corpo e da nossa existência é a grande força de evolução da humanidade. Nós como indivíduos nos beneficiamos de todo tipo de inovação em nossas vidas. Só que, nós, ao processar os aspectos da evolução ficamos limitados aos desenvolvimentos tecnológicos e materiais e costumeiramente esquecemos os aspectos humanos e nossa psique. A medida que eu fui me aprofundando na profissão de atleta minhas percepções foram se expandido. Comecei a dedicar muito mais tempo cuidando do meu corpo. E quando eu falo cuidado é muito mais prevenção. Afinal eu não faço nada com a intenção de me lesionar. Dentre as minhas estratégias de prevenção existe um espaço dedicado para massages. E a técnica de Yoga-Massagem aplicada pela @massimassagem tem diversos elementos que se complementam com os tipos de práticas que eu busco dentro deste meu processo de evolução e cuidado. É uma técnica que além de liberar as pequenas tensões musculares possibilita um alinhamento das posturas e encaixes articulares e ósseos mais naturais. É através da combinação de ações, exercícios, técnicas e movimentos preventivos que eu me sinto em constante evolução física e mental. Essa combinação é o que eu preciso para exercer minha profissão de atleta e continuar com um alto nível de entrega e capacidade. #massagem #bemestar #autocuidado #vidadeatleta #pretoebranco #ilhadamagia #pb #pretoebranco #relaxamento #massage #longevidade #atletaprofissional