Niklas Andersson Instagram – Hur pass stark du är i sin rotatorkuff behöver inte ens ha något med saken att göra. Det kan vara så att din axel behöver lära sig tåla vissa aktiviteter bättre igen bara.
Och då kan man använda sig av skala ner och skala upp principen, men om man nu av någon anledning tycker att man måste ha en starkare kuff så kan det vara bra att känna till att den tränas i andra övningar också där du primärt tänker att du tränar en annan muskel.
Inget fel med att träna kuffens olika delar specifikt, men det är absolut inte en universallösning på alla axelproblem. Det finns roligare vägar att gå också ☺️👍 | Posted on 06/Oct/2023 10:00:00
