Niklas Andersson Instagram – Det behöver inte vara allt eller inget jämt, det går jättebra att träna lite lättare vissa dagar och perioder. Det kan t.o.m. vara väldigt smart, du kommer inte alltid vara 100% återhämtad och redo.
Men det betyder inte att du måste hoppa över, du kan dra ner på intensiteten, du är inte dålig pga detta. Det är sunt förnuft. Va snäll mot dig själv, ge dig inte massa ångest inför träningen bara för att inte motivationen är på topp.
Gå dit, kör lättare, behåll din rutin och tänk långsiktigt. Det går i vågor, det är okej! | Posted on 25/Sep/2023 20:45:40
