Vitor Belfort Instagram – Ter um corpo funcional é estar pronto para todo e qualquer movimento. Assim como não podemos limitar nossa mente, nosso corpo precisa da mesma atenção. Não basta apenas fazer treinos aleatórios, é preciso entender o que se faz e como se faz. A mobilidade te dá mais consciência corporal e permite um melhor rendimento na hora do treino. No Belfort Training eu te ajudo a preparar o seu corpo, bora? O link tá na bio. // Having a functional body means being ready for any movement. Just as we cannot limit our mind, our body needs the same attention. It’s not enough to just do random training, you need to understand what you do and how you do it. Mobility exercises give you more body awareness and allow for better performance while training. At Belfort Training I help you prepare your body, let’s go? The link is in the bio. #vitorbelfort #belfortclub #lifestyle #mindset #belforttraining #mobility