Vitor Belfort Instagram – 3 MOVIMENTOS DE MOBILIDADE DE OMBRO, que vão ajudar quem trabalha muito tempo na frente do computador e que também podem ser feitos antes do treino para melhorar a performance.
Cuidar das articulações é crucial para evitar lesões e executar do jeito certo os exercícios.
Lembre-se que seu corpo deve ser funcional assim como o seu treino.
No Belfort Training você encontra a metodologia da Belfort Fitness Lifestyle. Bora? Clica no link da bio.
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3 SHOULDER MOBILITY MOVEMENTS, that will help those who work a lot of time in front of the computer and which can also be done before training to improve performance.
Taking care of your joints is crucial to avoid injuries and perform exercises correctly.
Remember that your body must be functional and so must your training.
At Belfort Training you will find the Belfort Fitness Lifestyle methodology. Let’s go? Click on the bio link.
#vitorbelfort #belfortclub #lifestyle #mindset #belforttraining #mobility | Posted on 30/Sep/2023 20:30:00



