Niklas Andersson Instagram – Här ser du 2 varianter av rygglyft som du kan göra stående, du känner säkert igen rörelsen. Ofta gör man denna rörelse liggandes på mage, men att stå på detta sätt ger dig möjligheten till större rörelseutslag.
Även lämpligt om du inte har en sån rygglyftsmaskin tillgänglig. Om du har en känslig rygg så är det väldigt bra att börja men få antal reps etc och känna av att du tål belastningen.
Även om något ser lätt ut så kan det vara något din rygg kan behöva vänja sig vid.
Testa på och rör dig rygg 💪 | Posted on 18/Jul/2023 10:30:00
