Niklas Andersson Instagram – Dom små musklerna lyser fortfarande med sin frånvaro, trots det får många höra att dom behöver träna dessa små stabiliserande muskler.
Det som egentligen sker är att du tränar stora muskler i små rörelser, en liten rörelse eller statisk rörelse betyder alltså inte att det är en liten muskel man tränar ( då dessa inte ens existerar) utan du tränar stora muskler i små rörelser ☺️👍 | Posted on 07/Jul/2023 10:00:00
