Alexandra Cosentino Instagram – Vendredi 🍑 au ☀️
& j’feel le début de la toune 🙃
Es-tu game ? 💌
Essaye le back bend « teaser » : un exercice bon pour comprendre les différents level de compression & de contraction musculaire du dos.
Pour débuter, faire le même move de « va-et-vient », mais en s’appuyant au mur.
Mur ou pas—> Le corps mémorisera les empreintes en profondeur et toi tu iras encore plus loin dans tes backbends! 🙃☝🏽#teachertips
#fallbackfearless #backbendpractice #yogatreat | Posted on 02/Sep/2023 01:42:22
