Перед тим, як їхати на Занзі:
✅Знайдіть класну турагенцію, яка запропонує вам найкращі варіанти ціна/ якість. До речі, не завжди ціна відповідає якості, тому рекомендую тільки їхати в перевірені готелі).
У готелі 3 зірки їхати категорично не можна, на жаль: повна антисанітарія, жахливі умови, їжа, поганий сервіс, і найважливіше – є тільки два регіони, де дійсно хороший пляж і тільки там найкращі готелі.
У тих готелях, які мають по 3 зірочки- купатись неможливо;(Сильні відливи, десь по 2 км, є навіть цілі карти відливів, де по 6-8 годин океану просто немає).
✅Підберіть правильний час, щоб був сезон. Не знаю, як тут влітку, але, якби не дощі і пасмурна погода- ми б сиділи цілий день в готелі, бо спека складно переноситься. Висока вологість, просто немає чим дихати(
✅Я була два роки тому на Сафарі, всі чомусь рекомендують туди поїхати, але мені реально НЕ СПОДОБАЛОСЬ…від слова зовсім.. Прокидаєшся ранесенько, фігачиш в аеропорт годинку, летиш, і цілий день катаєш по жарі. У такому стані нічого не хочеться)
✅ СПФ 50 для обличчя і всього тіла обов’язкові!
✅Рекомендую вам прокидатись раненько і йти на пляж. По перше – надзвичайні краєвиди, тиша спокій і теплий океан, по-друге, немає спеки 😍
Перед тим, як їхати на Занзі:
✅Знайдіть класну турагенцію, яка запропонує вам найкращі варіанти ціна/ якість. До речі, не завжди ціна відповідає якості, тому рекомендую тільки їхати в перевірені готелі).
У готелі 3 зірки їхати категорично не можна, на жаль: повна антисанітарія, жахливі умови, їжа, поганий сервіс, і найважливіше – є тільки два регіони, де дійсно хороший пляж і тільки там найкращі готелі.
У тих готелях, які мають по 3 зірочки- купатись неможливо;(Сильні відливи, десь по 2 км, є навіть цілі карти відливів, де по 6-8 годин океану просто немає).
✅Підберіть правильний час, щоб був сезон. Не знаю, як тут влітку, але, якби не дощі і пасмурна погода- ми б сиділи цілий день в готелі, бо спека складно переноситься. Висока вологість, просто немає чим дихати(
✅Я була два роки тому на Сафарі, всі чомусь рекомендують туди поїхати, але мені реально НЕ СПОДОБАЛОСЬ…від слова зовсім.. Прокидаєшся ранесенько, фігачиш в аеропорт годинку, летиш, і цілий день катаєш по жарі. У такому стані нічого не хочеться)
✅ СПФ 50 для обличчя і всього тіла обов’язкові!
✅Рекомендую вам прокидатись раненько і йти на пляж. По перше – надзвичайні краєвиди, тиша спокій і теплий океан, по-друге, немає спеки 😍
Перед тим, як їхати на Занзі:
✅Знайдіть класну турагенцію, яка запропонує вам найкращі варіанти ціна/ якість. До речі, не завжди ціна відповідає якості, тому рекомендую тільки їхати в перевірені готелі).
У готелі 3 зірки їхати категорично не можна, на жаль: повна антисанітарія, жахливі умови, їжа, поганий сервіс, і найважливіше – є тільки два регіони, де дійсно хороший пляж і тільки там найкращі готелі.
У тих готелях, які мають по 3 зірочки- купатись неможливо;(Сильні відливи, десь по 2 км, є навіть цілі карти відливів, де по 6-8 годин океану просто немає).
✅Підберіть правильний час, щоб був сезон. Не знаю, як тут влітку, але, якби не дощі і пасмурна погода- ми б сиділи цілий день в готелі, бо спека складно переноситься. Висока вологість, просто немає чим дихати(
✅Я була два роки тому на Сафарі, всі чомусь рекомендують туди поїхати, але мені реально НЕ СПОДОБАЛОСЬ…від слова зовсім.. Прокидаєшся ранесенько, фігачиш в аеропорт годинку, летиш, і цілий день катаєш по жарі. У такому стані нічого не хочеться)
✅ СПФ 50 для обличчя і всього тіла обов’язкові!
✅Рекомендую вам прокидатись раненько і йти на пляж. По перше – надзвичайні краєвиди, тиша спокій і теплий океан, по-друге, немає спеки 😍
Всі підписи до фото закінчились, колеги, де ви берете ідеї?)
Світло @valeria__yurchenko
Відео @olena_metelska
Монтаж і кольорокорекція Анічка Трінчер
Анічка Трінчер – твій особистий Миколай🎅
Бо саме я обміняю весь твій річний стрес на відпочинок, спокій та гармонію💆🏻♀️🧘🏻♀️
А все дуже просто:
💆 застосовуй дихальні маски на сторінці @kitkatua;
💆 став хештег #дихальні_вправи і тегай @kitkatua;
💆 викладай у сторіс;
💆 спробуй виграти місячний запас KitKat, або ще більше — ретрит у Буковелі
Без зайвих слів – ти точно заслуговуєш в кінці року такий сюрприз під подушку, тож приймай участь🤍
#ad
Анічка Трінчер – твій особистий Миколай🎅
Бо саме я обміняю весь твій річний стрес на відпочинок, спокій та гармонію💆🏻♀️🧘🏻♀️
А все дуже просто:
💆 застосовуй дихальні маски на сторінці @kitkatua;
💆 став хештег #дихальні_вправи і тегай @kitkatua;
💆 викладай у сторіс;
💆 спробуй виграти місячний запас KitKat, або ще більше — ретрит у Буковелі
Без зайвих слів – ти точно заслуговуєш в кінці року такий сюрприз під подушку, тож приймай участь🤍
#ad
Анічка Трінчер – твій особистий Миколай🎅
Бо саме я обміняю весь твій річний стрес на відпочинок, спокій та гармонію💆🏻♀️🧘🏻♀️
А все дуже просто:
💆 застосовуй дихальні маски на сторінці @kitkatua;
💆 став хештег #дихальні_вправи і тегай @kitkatua;
💆 викладай у сторіс;
💆 спробуй виграти місячний запас KitKat, або ще більше — ретрит у Буковелі
Без зайвих слів – ти точно заслуговуєш в кінці року такий сюрприз під подушку, тож приймай участь🤍
#ad
Факти про нас трьох в подорожі)
Хто відгадає, отримає 🎁
Питання в студію 😆
⠀
1. Хто постійно всіх лікував від проблем з животом і укусу черепахи?
2. Хто постійно включав кондиціонер, бо було жарко?
3. Хто постійно виключав кондиціонер, бо було холодно?
4. Хто засинав в ідеальній тиші і сварився на будь-який шум?
5. Хто був постійно голодним і найбільше за всіх їв?
6. Хто був мамою на відпочинку?
7. Хто найбільше медитував і читав книги?
Варіанти відповіді:
А. Аня
Б. Оленка
В. Лєра
Зосередьтесь не на зовнішніх обставинах- а подивіться на свій внутрішній світ
Почніть його вичищати, будувати, розмальовувати фарбами, плекати (це може бути боляче, люди, які не будуть відповідати вашій внутрішній складовій- підуть з вашого життя)
У вас з’явиться ресурс, енергія і любов до всього навколо🧘🏻♀️ і, найголовніше, любов до себе!
В такому стані ви будете здатні на все, ви будете притягувати найкращіх людей, найкращі обставини, ви зможете любити і давати любов всьому живому навколо
Тільки так ви можете стати гармонійною і щасливою людиною❤️
Проходжу дивовижний шлях
Наповнюсь, кохаю, обіймаю, роблю компліменти, дарую, посміхаюсь, медитую, читаю, пізнаю, надихаюсь, надихаю, насолоджуюсь
Живу це життя
Зміни стрес на ретрит у Буковелі!
Так так, в цьому пості ти дізнаєшся умови, певно, одного з найбільш заспокійливих конкурсів у світі 😍 І якщо ти давно шукаєш способи позбутися стресу, жити в гармонії та спокої, то маю для тебе дещо корисне🧘🏻♀️
Є кілька простих лайфхаків:
✍️медитація для зняття стресу
✍️чайна церемонія
✍️година в тиші
✍️глибоке дихання
Якщо всі пункти доволі багато займають часу, то глибоке дихання — це те, що ти можеш зробити і під час короткої перерви. Ми з KitKat створили дещо більш корисне, ніж заїдання стресу та скролінг соцмереж — дихальні вправи для заспокоєння🧘🏻♀️
І, як обіцяла, ділюсь способом обміняти стрес на ретрит у Буковелі😏
💆 Застосовуй дихальні маски на @kitkatua ;
💆 Став хештег #дихальні_вправи і тегай @kitkatua ;
💆 Викладай у сторіс;
💆 Спробуй виграти місячний запас KitKat, або ще більше — ретрит у Буковелі
Відмічай в коментарях людину, яку візьмеш з собою в Буковель або розділиш з нею КітКат🫂
#ad
Зміни стрес на ретрит у Буковелі!
Так так, в цьому пості ти дізнаєшся умови, певно, одного з найбільш заспокійливих конкурсів у світі 😍 І якщо ти давно шукаєш способи позбутися стресу, жити в гармонії та спокої, то маю для тебе дещо корисне🧘🏻♀️
Є кілька простих лайфхаків:
✍️медитація для зняття стресу
✍️чайна церемонія
✍️година в тиші
✍️глибоке дихання
Якщо всі пункти доволі багато займають часу, то глибоке дихання — це те, що ти можеш зробити і під час короткої перерви. Ми з KitKat створили дещо більш корисне, ніж заїдання стресу та скролінг соцмереж — дихальні вправи для заспокоєння🧘🏻♀️
І, як обіцяла, ділюсь способом обміняти стрес на ретрит у Буковелі😏
💆 Застосовуй дихальні маски на @kitkatua ;
💆 Став хештег #дихальні_вправи і тегай @kitkatua ;
💆 Викладай у сторіс;
💆 Спробуй виграти місячний запас KitKat, або ще більше — ретрит у Буковелі
Відмічай в коментарях людину, яку візьмеш з собою в Буковель або розділиш з нею КітКат🫂
#ad
А ось і мій виступ на @muzvar
Сильно вдячна Музвару за таку гарну і якісну премію, все було вау❤️
А я, як то кажуть, з корабля на бал, тільки з госпіталя😂
І всім котикам, які працювали над цим номером. Абсолютні професіонали! Обожнюю! Тільки уявіть яка велика команда стоїть за цими 3 хвилинами
Director& animation @__just__vi__
Choreo @anadezhko
Style @robeen.stylist
Mua& hair @viktoriy_mua
Collab with @demchukmusic
New sound @mavljana.mp3
Dancers: @polno_luniye, @marialborzhkova, @olbog69, @anadezhko
Pr @name_pr_
Partner in crime @budantsev
Digital marketing @funckybird
Song by @100lytsia.band
Digital management @sergiynazarov91
Concert management @soloviova_music @andrii_soloviov_music
З легкістю поєдную в собі таку кількість Ань😂🧘🏻♀️
Завтра о 20:00 на @improv_live ❤️
На @novy_channel
Чекаєте??
For @givenchybeauty 🫀
#ad
Гармонія – це єдність тіла та душі🧘🏻♀️
Ви знаєте, як часто я говорю про те, що треба дбати про свою душу, розум…
Практики на розслаблення, медитації, дихання, церемонія✨
Але не забуваємо дбати і про своє тіло, для досягнення повної гармонії🤍
Для себе я обираю @laboratoriosbabe.ukraine🧴
Це дермакосметика, іспанський бренд, що важливо для мене –
безпечна продукція, яка пройшла клінічні дослідження та не тестується на тваринах🐇
В моєму арсеналі:
🛍️Міцелярний гель для вмивання від ВАВЕ – добре і глибоко очищає, при тому не пересушує та не стягує шкіру
🛍️Флюїд SPF 50 з гіалуроновою кислотою з матуючим ефектом – шкіра з ним добре зволожена, але абсолютно без жирного блиску(дівчатка, вам friendly reminder- SPF наносимо весь рік, не тільки літом😉)
🛍️Коректор навколо очей – це потужний антиейдж засіб, проте я його використовую як профілактику і тому що він прибирає набряки, темні кола та сліди втоми під очима
🛍️Стік для губ, до речі з SPF 20, бо губи також треба захищати від випромінення весь рік.
🛍️М’який зволожуючий скраб, який делікатно, і ніжно, але ретельно очищає мою шкіру
Ну і вкінці, kindly reminder – подбайте сьогодні про своє тіло🫂
Купуйте вже, бо знижки до Чорної пʼятниці неймовірні!😎
#ad
