Fajah Lourens Instagram – Het ijsbad is een makkie vergeleken met een ademsessie. Dit is de tweede keer bij @renevalk.com_modules Vorige week 4 minuten, vandaag ruim 8 minuten. Tijdens de ademsessies gebeurt er zoveel waar ik bewust niet eerder bij kon. Vandaag ervaarde ik compassie en zag ik vergroot mijn eigen aandeel in mijn huidige situatie. Het is niet altijd makkelijk om door de pijn heen te bewegen, maar ik voel dat pijn de enige oplossing is voor de pijn. Ik ben super trots op mezelf dat ik mijn minder mooie kanten kan zien en dat ze er ook mogen zijn, dat ik ze voel en ervaar en niet wegloop voor deze ongemakkelijke gevoelens. Ademwerk is daar enorm eerlijk in. Ik kan niet weglopen. Het koude bad leert mij dat alles weer over gaat, rustig blijven ademhalen en dan komt na regen zonneschijn.#killermindset