Lydia Valentín Instagram – 💥 EMPUJE 💥 El empuje es fundamental ( MUY importante) para poder hacer un Split Jerk, Push Press, Push Jerk con éxito y así poder levantar los máximos kilos en estos ejercicios. Sin un buen empuje,no hay kilos,ni movimiento 👎🏻 Interioriza tu empuje, ten buenas sensaciones al final la halterofilia es un deporte de repetición y de sensaciones 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #weightlifting #halterofilia #lydiavalentin #crossfit #empuje