Bryan Shu-Hao Chang

Bryan Shu-Hao Chang Instagram – 對於自己的體態與健康，我們願意付出多少？
之前在300壯士看到一段話：
一週健身4次一次1小時，一個月16小時，一整年192小時，等於才8天。
一整年365天你只花了8天運動，還覺得太多太辛苦嗎？
假使加上交通每次要多花半小時，那總共也就是1年花費12天的時間在運動上。

沒有開始就沒有機會，沒有堅持就不會改變！
一件事堅持久了，你也能成為專家！ | Posted on 16/Dec/2023 14:53:35