Alma Hätönen Instagram – Juuh PMS-harmittelija täällä morjens! 👿 Heräsin aamulla enkä aluksi yhtään ymmärtänyt miksi mieli oli maassa. Oli kaiken kaikkiaan harvinaisen ankea fiilis, mutta onneks oli treenit sovittuna Jonin kanssa niin ei auttanut, kun mennä salille purkamaan. Ja sit olikin yllättäen vuoden parhaat treenit ja kaikki ankeus jäi salin eteiseen! 💪 Tässä videossa on aikalailla meidän perus treeni. Paketti on pysynyt aika samana meillä jo pitkään ja ollaan kasvatettu voimaa, jotta ens vuonna päästään kehittämään tekemistä kunnolla! Oon nähnyt tosi paljon vaivaa siihen, että treenataan tällä tasolla nyt, olin kadottanut vuosi sitten kaikki voimat – henkisesti ja fyysisesti. En ois koskaan kuvitellut, että kuntosalista vois tulla tämmönen turvapaikka, mut näköjään tällaisiakin saleja on, jossa sekä valmentajat, että muut treenaajat tsemppaa toisiaan äänekkäästi oli lähtötaso mikä tahansa. Mä oikeasti esim tiedän salikamujen nimiäkin, mikä on aika poikkeavaa verrattuna aiempiin treeniympäristöihin. Se on ihan parasta. 💜 Treenit on saatu yhteistyönä ✨ EDIT: tekeekö muilla instan reelsit sitä, että julkaisun yhteydessä muuttaa videon värin tällaiseksi oudoksi vihertäväksi 😓 #workout #strengthtraining