Luísa Barbosa

Luísa Barbosa Instagram – Porque é que treino com o Telmo?
– Variedade! O meu cérebro é completamente avesso à rotina e repetição. Aborrece-se e desconecta. Treinar com PT permite ter alguém que varia o nosso plano de treino de acordo com o nosso nível de fitness e mood do dia 😅 além disso, os músculos também beneficiam de diferentes estímulos.
– Compromisso! Sou óptima a baldar-me ao treino se não tiver alguém a contar comigo. Quando marco com o Telmo, sei que não vou falhar… a maior parte das vezes 😆
– Postura! Eu, como a maior parte das pessoas, tenho vícios posturais que preciso combater para evitar dores e lesões. Além disso, como tenho um joelho sexagenário, tenho de fazer trabalho específico de reforço para não chegar aos 45 coxa.
– Alinhamento! Não é da coluna, é mesmo com o Telmo. Um PT é trainer mas também é parceiro de treino e, às vezes, até terapeuta. Acredito que aquela pessoa tem de fazer sentido para nós. Ter coisas ou interesses em comum. Já que nos vai torturar umas quantas vezes  por mês, ao menos que a conversa seja boa. 😆
E agora, a parte lamechas: Telmo, obrigada pelas torturas e também pelas conversas 😉 | Posted on 18/May/2023 17:09:11