Marcos Mion Instagram – Não é pra ganhar biscoito! É pra mostrar o resultado de um cara de 44 anos que decidiu se superar, conquistando o melhor físico da vida para dar vida, com honra e respeito aos que vieram antes de mim, ao personagem da minha vida, meu Rocky Balboa, o Max Machadada. Já são mais de 70 dias de preparação focada sem errar em nenhuma refeição, incluindo Natal e Reveillon (ambos com frango e legumes cozidos sentado na mesa farta) e seguirá até as filmagens acabarem, no final de fevereiro, além dos 4 treinos/dia quando dá. Não foram 70 dias pra fazer esses músculos! Eles já estavam aí! Cultivados e criados há mais de 10 anos vivendo como um fisiculturista, que é a forma que eu me encontrei na vida. Quem segue o @mionfitness desde a época do Team Treta, sabe! Esse tempo foi para secar a gordura num processo seguro e saudável, mantendo a massa magra (os músculos) que estavam “escondidos”. Pq normalmente a pessoa emagrece perdendo gordura E músculo. Comecei esse processo com 92 kilos e hoje, sob a supervisão do @correabodybuilder, estou pesando 82 mantendo a massa magra (músculos) e diminuindo o peso a cada dia. Não sou old skool como mestres tipo @fernandosardinha @nortomjames @fermarquestrust @johannschatztreinador, mas sou “das antigas”, muito antes do hype. O mais importante continua sendo a inspiração atrás de esporte, movimento, saúde! Inspirando os tiozões que acham que não dá mais pra ter corpo que atropela os de 20 anos, que dá sim! Seu corpo é sua casa. Obrigado @correabodybuikder que entrou aos 48 do segundo tempo com TUDO, @marcelo.donice, @edudimand, @prontolight e @paulomuzy pela orientação! A vida de um atleta é muito solitária atrás do resultado. Ninguém entende o pq vc se priva tanto, dão risada, olham torto, diminuem demais seu esforço, tiram sarro, fazem de tudo pra vc quebrar a dieta, mas com amigos que entendem ao lado, como vcs, tudo fica mais fácil. 📷 @pedrodimitrow #MMAoFilme PRA TER O QUE POUCOS TEM,VC TEM QUE FAZER O QUE POUCOS FAZEM.