ainda antes de partilhar o melhor de ontem, segue aqui o importante appreciation post ao meu irmão @activeflow_ // para quem não sabe eu conheço o Thomas desde o tempo em que éramos crianças, partilhámos casa, lugares à mesa, família e muitas memórias. umas vezes mais longe, outras mais perto, mas sempre acompanhando as vitórias e as derrotas, o crescimento de cada um, enquanto homens e enquanto profissionais. há dois meses e meio liguei-lhe e disse: “bro preciso de fazer um plano à séria. mudar hábitos, deixar de beber, fumar e comer tudo o que me apetece a qualquer hora do dia, ganhar knowledge sobre comida e sentir-me bem. mas preciso de alguém sempre em cima de mim.” eu sabia o que isso implicaria, para mim e para ele, mas respondeu-me bora. e não vacilámos. em vez de explicar-vos tudo o que fiz, prefiro aproveitar este momento para te agradecer publicamente meu querido, pela tua amizade e pelo teu profissionalismo – és enorme!! – e dizer-vos que a @activeflow_ lançou há 5 dias a sua primeira plataforma de treinos !! um projecto que leva muito suor e lágrimas de quem o criou e vos pode ajudar realmente a trabalharem a vossa mente e o vosso corpo de forma saudável • como ele se fartou de me dizer estes meses… CONFIA, VAI DAR CERTO BICHO!! • se estão à procura de motivação, confiem, e lembrem-se que disciplina e consistência não mentem 🫶
terceira semana, o cansaço veio mandar um ‘méquiééé’ mas… estamos cá • eu calculava que para se atingir excelência enquanto bailarino fosse como em qualquer outra arte – muito sacrifício, dedicação e consistência – mas sinceramente não tinha noção o nível de exigência necessário para se conseguir ser… decente 😂 já não sinto os braços e isto ainda agora começou • bora, a fazer mira lá em cima e vamos rumo ao primeiro 10, 10, 10 • até sábado
algumas das minhas chapas preferidas de ontem pela lente da one and only @catiafigueiredo.photo 👁️ // obrigado a todos pelas mensagens, graças a vocês e aos meus tenho a benção de poder sentir que não estou a fazer isto sozinho • um beijo especial à @anamalhoa e ao @vadim.potapov , custou sentir pela primeira vez a competição real e ver dois dos nossos a saírem mas parabéns pela vossa energia boa • deixem aqui nos comentários o que estão a achar até agora e o que me curtiam ver dançar no próximo sábado 🫶 ps: entretanto hoje às 19h tem surpresa de @dama_oficial 👀
algumas das minhas chapas preferidas de ontem pela lente da one and only @catiafigueiredo.photo 👁️ // obrigado a todos pelas mensagens, graças a vocês e aos meus tenho a benção de poder sentir que não estou a fazer isto sozinho • um beijo especial à @anamalhoa e ao @vadim.potapov , custou sentir pela primeira vez a competição real e ver dois dos nossos a saírem mas parabéns pela vossa energia boa • deixem aqui nos comentários o que estão a achar até agora e o que me curtiam ver dançar no próximo sábado 🫶 ps: entretanto hoje às 19h tem surpresa de @dama_oficial 👀
algumas das minhas chapas preferidas de ontem pela lente da one and only @catiafigueiredo.photo 👁️ // obrigado a todos pelas mensagens, graças a vocês e aos meus tenho a benção de poder sentir que não estou a fazer isto sozinho • um beijo especial à @anamalhoa e ao @vadim.potapov , custou sentir pela primeira vez a competição real e ver dois dos nossos a saírem mas parabéns pela vossa energia boa • deixem aqui nos comentários o que estão a achar até agora e o que me curtiam ver dançar no próximo sábado 🫶 ps: entretanto hoje às 19h tem surpresa de @dama_oficial 👀
algumas das minhas chapas preferidas de ontem pela lente da one and only @catiafigueiredo.photo 👁️ // obrigado a todos pelas mensagens, graças a vocês e aos meus tenho a benção de poder sentir que não estou a fazer isto sozinho • um beijo especial à @anamalhoa e ao @vadim.potapov , custou sentir pela primeira vez a competição real e ver dois dos nossos a saírem mas parabéns pela vossa energia boa • deixem aqui nos comentários o que estão a achar até agora e o que me curtiam ver dançar no próximo sábado 🫶 ps: entretanto hoje às 19h tem surpresa de @dama_oficial 👀
algumas das minhas chapas preferidas de ontem pela lente da one and only @catiafigueiredo.photo 👁️ // obrigado a todos pelas mensagens, graças a vocês e aos meus tenho a benção de poder sentir que não estou a fazer isto sozinho • um beijo especial à @anamalhoa e ao @vadim.potapov , custou sentir pela primeira vez a competição real e ver dois dos nossos a saírem mas parabéns pela vossa energia boa • deixem aqui nos comentários o que estão a achar até agora e o que me curtiam ver dançar no próximo sábado 🫶 ps: entretanto hoje às 19h tem surpresa de @dama_oficial 👀
algumas das minhas chapas preferidas de ontem pela lente da one and only @catiafigueiredo.photo 👁️ // obrigado a todos pelas mensagens, graças a vocês e aos meus tenho a benção de poder sentir que não estou a fazer isto sozinho • um beijo especial à @anamalhoa e ao @vadim.potapov , custou sentir pela primeira vez a competição real e ver dois dos nossos a saírem mas parabéns pela vossa energia boa • deixem aqui nos comentários o que estão a achar até agora e o que me curtiam ver dançar no próximo sábado 🫶 ps: entretanto hoje às 19h tem surpresa de @dama_oficial 👀
algumas das minhas chapas preferidas de ontem pela lente da one and only @catiafigueiredo.photo 👁️ // obrigado a todos pelas mensagens, graças a vocês e aos meus tenho a benção de poder sentir que não estou a fazer isto sozinho • um beijo especial à @anamalhoa e ao @vadim.potapov , custou sentir pela primeira vez a competição real e ver dois dos nossos a saírem mas parabéns pela vossa energia boa • deixem aqui nos comentários o que estão a achar até agora e o que me curtiam ver dançar no próximo sábado 🫶 ps: entretanto hoje às 19h tem surpresa de @dama_oficial 👀
algumas das minhas chapas preferidas de ontem pela lente da one and only @catiafigueiredo.photo 👁️ // obrigado a todos pelas mensagens, graças a vocês e aos meus tenho a benção de poder sentir que não estou a fazer isto sozinho • um beijo especial à @anamalhoa e ao @vadim.potapov , custou sentir pela primeira vez a competição real e ver dois dos nossos a saírem mas parabéns pela vossa energia boa • deixem aqui nos comentários o que estão a achar até agora e o que me curtiam ver dançar no próximo sábado 🫶 ps: entretanto hoje às 19h tem surpresa de @dama_oficial 👀
algumas das minhas chapas preferidas de ontem pela lente da one and only @catiafigueiredo.photo 👁️ // obrigado a todos pelas mensagens, graças a vocês e aos meus tenho a benção de poder sentir que não estou a fazer isto sozinho • um beijo especial à @anamalhoa e ao @vadim.potapov , custou sentir pela primeira vez a competição real e ver dois dos nossos a saírem mas parabéns pela vossa energia boa • deixem aqui nos comentários o que estão a achar até agora e o que me curtiam ver dançar no próximo sábado 🫶 ps: entretanto hoje às 19h tem surpresa de @dama_oficial 👀
algumas das minhas chapas preferidas de ontem pela lente da one and only @catiafigueiredo.photo 👁️ // obrigado a todos pelas mensagens, graças a vocês e aos meus tenho a benção de poder sentir que não estou a fazer isto sozinho • um beijo especial à @anamalhoa e ao @vadim.potapov , custou sentir pela primeira vez a competição real e ver dois dos nossos a saírem mas parabéns pela vossa energia boa • deixem aqui nos comentários o que estão a achar até agora e o que me curtiam ver dançar no próximo sábado 🫶 ps: entretanto hoje às 19h tem surpresa de @dama_oficial 👀
“chegou ao fim esta aventura pelo nunca…” • que privilégio fazer isto convosco amigos, vou levar comigo a memória do brilho de cada um de vocês 🤍 obrigado por me receberem nesta viagem de amor // estas são as minhas 10 fotografias preferidas da despedida 📸 by @catiafigueiredo.photo
“chegou ao fim esta aventura pelo nunca…” • que privilégio fazer isto convosco amigos, vou levar comigo a memória do brilho de cada um de vocês 🤍 obrigado por me receberem nesta viagem de amor // estas são as minhas 10 fotografias preferidas da despedida 📸 by @catiafigueiredo.photo
“chegou ao fim esta aventura pelo nunca…” • que privilégio fazer isto convosco amigos, vou levar comigo a memória do brilho de cada um de vocês 🤍 obrigado por me receberem nesta viagem de amor // estas são as minhas 10 fotografias preferidas da despedida 📸 by @catiafigueiredo.photo
“chegou ao fim esta aventura pelo nunca…” • que privilégio fazer isto convosco amigos, vou levar comigo a memória do brilho de cada um de vocês 🤍 obrigado por me receberem nesta viagem de amor // estas são as minhas 10 fotografias preferidas da despedida 📸 by @catiafigueiredo.photo
“chegou ao fim esta aventura pelo nunca…” • que privilégio fazer isto convosco amigos, vou levar comigo a memória do brilho de cada um de vocês 🤍 obrigado por me receberem nesta viagem de amor // estas são as minhas 10 fotografias preferidas da despedida 📸 by @catiafigueiredo.photo
“chegou ao fim esta aventura pelo nunca…” • que privilégio fazer isto convosco amigos, vou levar comigo a memória do brilho de cada um de vocês 🤍 obrigado por me receberem nesta viagem de amor // estas são as minhas 10 fotografias preferidas da despedida 📸 by @catiafigueiredo.photo
“chegou ao fim esta aventura pelo nunca…” • que privilégio fazer isto convosco amigos, vou levar comigo a memória do brilho de cada um de vocês 🤍 obrigado por me receberem nesta viagem de amor // estas são as minhas 10 fotografias preferidas da despedida 📸 by @catiafigueiredo.photo
“chegou ao fim esta aventura pelo nunca…” • que privilégio fazer isto convosco amigos, vou levar comigo a memória do brilho de cada um de vocês 🤍 obrigado por me receberem nesta viagem de amor // estas são as minhas 10 fotografias preferidas da despedida 📸 by @catiafigueiredo.photo
“chegou ao fim esta aventura pelo nunca…” • que privilégio fazer isto convosco amigos, vou levar comigo a memória do brilho de cada um de vocês 🤍 obrigado por me receberem nesta viagem de amor // estas são as minhas 10 fotografias preferidas da despedida 📸 by @catiafigueiredo.photo
“chegou ao fim esta aventura pelo nunca…” • que privilégio fazer isto convosco amigos, vou levar comigo a memória do brilho de cada um de vocês 🤍 obrigado por me receberem nesta viagem de amor // estas são as minhas 10 fotografias preferidas da despedida 📸 by @catiafigueiredo.photo
pós-gala recap • hoje começou uma nova semana de ensaios, palpites do que vou bailar sábado? 💃🏽 é mais uma dança clássica…. 👀
amigos, ontem o nosso rebento Canções Bonitas em Português vol. I atingiu a marca dos 20 milhões de streams só no @spotifyportugal e para assinalar o momento decidimos disponibilizar para a eternidade o video do É O Que É ao vivo no Coliseu dos Recreios • esta é a canção que nos uniu ao @buba_espinho e à raiz alentejana, bem antes de pensarmos fazer o Casa juntos, quando trabalhámos neste tema para o festival da canção • é a música certa para esta celebração, espero que gostem 🫶
