Člověk, který se vyhýbá situacím, ve kterých hrozí možnost neúspěchu, si odepírá osobní růst …
Jedna z velmi hezkých knih na toto téma je například kniha od “ pna profesora Pavla Koláře- Posilování stresem: cesta k odolnosti”
🎧 Celý díl tohoto podcastu můžete shlédnout už za 2 týdny na @athletic_longevity
_______________________________________________
#osobnirozvoj#motivace#motivacejinak#inspirace#odhodlanie#dnescitam#dnesctu#dnesmotivujem#cvicimczsk#fitnessczsk#posilovna#czechfitness#dnesjemzdravo#motivacejezaklad#czechgirl#praguegirl#podcast#vzdelavani#vzdelavanie
Ne vždy je nutné pro sebe začít něco dělat na základě hlubokého a vznešeného cíle. Někdy jsou to právě tyhle ‘povrchní’ cíle, které nás motivují k pravidelnému cvičení… A časem, když se dostaví první výsledky…začneme vnímat i ty hlubší benefity – lepší psychickou pohodu, větší sílu, víc energie a celkový pocit zdraví 💪❤️
Je úžasné, že často malý krok začínající na povrchu může vést k hlubší a trvalé transformaci…
Nebojte se mít na začátku cíle jakékoliv… Věřte procesu, ať vás to baví, motivuje, těšíte se z toho a cítíte se dobře -protože i to k FITNESS patří!
A uvidíte, jak daleko vás později vztah k fitness a svému tělu může zavést. 🌱 #transformacezacinauvnitr _______________________________________________
#fitnessmotivace#gymio#tasteyourenergy#zdraví#zdravi#motivace#motivacejinak#sila#posilovna#czechgitness#fitnessczech#czechinspiration#dnesnosim#dnescvicim#dnesobliekam#doplnkystravy#czechgirl#fitnessczesk#cvicimczsk
Tam, kde začíná spokojenost, končí touha po rozvoji…
Celý podcast najdeš na @hacknibyznys
_______________________________________________
#osobnirozvoj#motivace#motivacejinak#inspirace#odhodlanie#dnescitam#dnesctu#dnesmotivujem#cvicimczsk#fitnessczsk#posilovna#czechfitness#dnesjemzdravo#motivacejezaklad#czechgirl#praguegirl#podcast#vzdelavani#vzdelavanie
Stepping into 2024 like …
1,2 nebo 3?🫶🏼
_______________________________________________
#fitnessgirl#fitchick#fitnessaddict#gymselfie#dnescvicim#dnesobliekam#cvicimczsk#gymtime#praguegirl#dnesjim#fitnessczech#czechfitness#czechfutmesssgirl#slovakgirls
Stepping into 2024 like …
1,2 nebo 3?🫶🏼
_______________________________________________
#fitnessgirl#fitchick#fitnessaddict#gymselfie#dnescvicim#dnesobliekam#cvicimczsk#gymtime#praguegirl#dnesjim#fitnessczech#czechfitness#czechfutmesssgirl#slovakgirls
A weekend “dump” that conveys the vibes pretty perfectly 🏔️❄️⛷️❤️ #domov
1. Do rodinného alba 🙂
2. Hodně sněhu, hodně radosti 🏔️❄️🫶🏼
3. Láska 🪄
4. Sněžný skútr a neskutečná stabilizace iphonu15 Pro 😳🤌
5. Mickeš living her best life #reindeersafari ❤️😀
_____________________________________________
#fitness#blond#trainer#czechgirl#czechfitness#fitnessczech#posilovna#gym#hightatras#vysoketatry#horyzazitkov#horyzazitku#hightatrasmountains#carpatree#fitgirl#fitnessgirl#czechfitnessgirl#czechtourist#thoughts#dnescvicim#cvicimczsk#posilka#czechfitness#fitnessczsk#posilovna#dnescestujem
A weekend “dump” that conveys the vibes pretty perfectly 🏔️❄️⛷️❤️ #domov
1. Do rodinného alba 🙂
2. Hodně sněhu, hodně radosti 🏔️❄️🫶🏼
3. Láska 🪄
4. Sněžný skútr a neskutečná stabilizace iphonu15 Pro 😳🤌
5. Mickeš living her best life #reindeersafari ❤️😀
_____________________________________________
#fitness#blond#trainer#czechgirl#czechfitness#fitnessczech#posilovna#gym#hightatras#vysoketatry#horyzazitkov#horyzazitku#hightatrasmountains#carpatree#fitgirl#fitnessgirl#czechfitnessgirl#czechtourist#thoughts#dnescvicim#cvicimczsk#posilka#czechfitness#fitnessczsk#posilovna#dnescestujem
1 or 2 🖤✌️
_______________________________________________
#bodypositivity#fitnessczech#czechfitness#girlwithmuscles#strongwomen#girlwholifts#backtattoo#praguegirl#posilovna#dnesnosim#dnesnosimcz#dnesfotim#blondgirl#dnescvicim#cvicimczsk#fitnessczech#braidideas#braidsstyles Prague, Czech Republic
1 or 2 🖤✌️
_______________________________________________
#bodypositivity#fitnessczech#czechfitness#girlwithmuscles#strongwomen#girlwholifts#backtattoo#praguegirl#posilovna#dnesnosim#dnesnosimcz#dnesfotim#blondgirl#dnescvicim#cvicimczsk#fitnessczech#braidideas#braidsstyles Prague, Czech Republic
Fakt: 🍑“Otec Hip Thrustu” Bret Contreas označuje tento cvik za jeden z klíčových pro maximální #bootygains. Nejenže hýždě skvěle posiluje, ale také pomáhá v prevenci zranění a celkově dokáže zlepšovat sportovní výkon- proto ho pravidelně trénují také 🥇elitní sportovci. Chceš vědět jak na to? Mrkni na techniku provedení Hip Thrustu.
*(sorry ve videu máme překlep v jméně)
#dnescvicim #czechfitness #czechfitnessgirl #fitnessczech #posilka #fitko #slovakfitness #czech #slovakia #zadek #trenink #cviceni
Dnes jsem vděčný/á za | Dnes mi udělalo radost:
1)…
2)…
3)…
Zkusíš to taky? ❤️
Pokud tě úryvek zaujal, celý díl podcastu najdeš už zítra na @athletic_longevity 🙃
_____________________________________________
#body#gym#training#bodypositive#bodypositivity#talent#hiddentalent#bodytrend#dnesnosim#dnescvicim#cvicimczsk#posilovna#praguegirl#czechgirl#motivace#fitnessczech#czechfitness#motivacejinak#motivacejezaklad#inspirace#cvicenidoma#cvicenie#posilovna#vdecnost#vděčnost#socialnisite#media
@_pattyb_official womenswear
3 outfity, 3 nálady- který se ti líbí nejvíc?
#dnesnosim#dnesobliekam#dnesnosím#dnesnosimcz#dnesnobuvam#dnesfotim#czechgirl#fitnessgirl#fashionstatement#léto#kabelky#kabelka#style#prahacity#praguegirl#czechgirl#czechwoman#slovakgirl#slovakwoman#oblečení#obleceni
Pokud by byl tvým učitelem pes, určitě by tě učil věci jako:
▪️Nikdy si nenechej ujít příležitost jít na procházku.
▪️Dej si občas šlofíka.
▪️Před vstaním se protáhni.
▪️Běhej a hraj si každý den.
▪️Buď pozorný a dovol lidem, aby se tě dotkli.
▪️Vyvaruj se kousání, když by stačilo jednoduché zavrčení.
▪️Když je velmi teplo, pij hodně vody a lež ve stínu stromu.
▪️Když jsi šťastný tancuj dookola a hýbej celým svým tělem.
▪️Potěš se jednoduchou radostí z dlouhé procházky.
▪️Buď věrný.
▪️Nikdy nepředstírej, že jsi něco, co nejsi.
▪️Pokud je to, co chceš skryté, hledej, dokud to nenajdeš.
▪️Když tví blízcí přijdou domů, utíkej je vždy pozdravit.
▪️Pokud má někdo zlý den, buď ticho, sedni si blízko a něžně mu dej pocítit, že jsi tam…
* Tenhle text na mě vyskočil úplně náhodou na internetu a bohužel už si nepamatuji od koho byl… (sdílela ho náhodná stránka…není z mé hlavy) , ale byl tak milý, že by mohl potěšit o Tebe 🐾❤️ Takže ho ráda sdílím a pokud se dostane náhodou i k autorovi, ozvi se, napsal/a jsi to moc hezky, děkujeme Ti 🙂
_______________________________________________
#pes#pejsek#pejsek🐶#stenatko#fitgirl#fitchick#czechfitness#fitnessczech#posilovna#dnestetujem#dnesnosim#dnesctu#dnescestujeme#dnescestuji#domacica#domacimazlicek Belgia Brussele
1-2-3 🏝️ Hey summer, r u back again?
Plavky: @gymiocz
_______________________________________________
#bodypositivity#fitnessczech#czechfitness#girlwithmuscles#strongwomen#girlwholifts#backtattoo#praguegirl #posilovna#dnesnosim#dnesnosimcz#dnesfotim#blondgirl#dnescvicim#cvicimczsk#fitnessczech
1-2-3 🏝️ Hey summer, r u back again?
Plavky: @gymiocz
_______________________________________________
#bodypositivity#fitnessczech#czechfitness#girlwithmuscles#strongwomen#girlwholifts#backtattoo#praguegirl #posilovna#dnesnosim#dnesnosimcz#dnesfotim#blondgirl#dnescvicim#cvicimczsk#fitnessczech
1-2-3 🏝️ Hey summer, r u back again?
Plavky: @gymiocz
_______________________________________________
#bodypositivity#fitnessczech#czechfitness#girlwithmuscles#strongwomen#girlwholifts#backtattoo#praguegirl #posilovna#dnesnosim#dnesnosimcz#dnesfotim#blondgirl#dnescvicim#cvicimczsk#fitnessczech
Just Wait for it 📸
Working for @salt_si with pleasure 💄👌
______________________________________________
#makeup#makeupartist#dnesnosim#dnesobliekam#dnesfotim#dnesnatacim#dnesobuvam#cvicimczsk#makeupartist#makeuplover#praguegirl#praguecity#fotim#fotimemobilem#fotime#mejkap#promena#girlwholifts#posilovna#hairstyleideas#blondynka
Salty but sweet 🌊😏
_______________________________________________
#selfie#girlwholifts#czechgirl#czechfitness#fitnessmotivation#fitnessczech#posilovna#cvicimczsk#fitnesspraha#praguegirl#dnesnosidnesobliekam#doplnkystravy#swimsuitseason#summer2023 Croatia
SOUHLASÍŠ? Je to jen na tobě co se svým časem uděláš… zamysli se🪴 #GYMIO
#seberozvoj #czechgirl #motivace #cile #sebevedomi #dopamin #czechfitness #czechfitnessgirl #czechfitnesspeople #dnescitam #dnesjem #dnesnosim #dnescvicim #zdravyzivotnistyl
6 zajímavých faktů o SANTORINI 😱🇬🇷 , které tě možná překvapí:
🔹 Bankomat najdeš opravdu na každém rohu- a to doslova. Kartou se tu platit dá, ale cash is always better…
🔹 Famous photo points – na všech fotkách, které pravděpodobně uvidíš u oblíbených bloggerek a influencerek budou stát na nějaké střeše u modré kopule… pravdou ale je, ze VŠUDE je napsáno velkým “strictly forbidden to step on the roof” nebo “private area, strictly forbidden to take a picture without any official permission”…
🔹 CAT ISLAND- kočičky jsou tady úplně všude. Vyžádaně i nevyžádaně. V centru i na ubytováních… v obchodech… no prostě… všude a hodně
🔹 NO SIGNAL- mít tady signál je velký přepych a docela náhoda. Takže kdo je internetový závislák a “poster”… bude mít zřejmě během pobytu celkem dobrý detox a taky docela zábavu… pokud si jako my půjčí auto a každou chvíli někde navigace ztratí signál 😂 jo a taková perlička – každé auto, co si tu půjčíte má tak 60 koní a je potřeba se neustále hýbat a rozjíždět ve velkých kopcích… takže pokud to není úplně vaše doména, můžete zkusit čtyřkolku, které tady frčí ve velkém
🔹 BASIC VOCABULARY, který tě celkem může zmást 😂
ANO se řekne řecky Naí čteno {NE🙅🏻♀️🙅🏼}
NE se řekne řecky Ochí čteno {Okchi 👌}
🔹 NO TOILET PAPER- to nejlepší nakonec (aktuální v celém Řecku)- je tu striktně zakázáno a nikde se tady nesmí vhazovat toaletní papír do záchodu. Takže se hází do koše (ano, dobře čteš)… nejdřív nevíš jak s tou informací úplně naložit…ale když to po tobě chtějí všude a pořád, nakonec si na to i zvykneš…všichni se tváři jakoby nic. Všechno je normální… jen ale přemýšlím- proč jsem tady nikde neviděla třeba bidet 😭😅 Takže berte tuhle informaci kdyžtak v potaz při výběru jídelníčku
A co ty a tvoje zkušenosti s cestováním? Taky tě někde něco třeba překvapilo? Zaskočilo? Dej vědět do komentáře 🙂
_______________________________________________
#GREECE#SANTORINI#recko#řecko#santorinigreece#instatravel#czechgirl#czechfitnessgirl#posilovna#dnescvicim#dnescestujem#dnesnosim#dnescestuji#dnesnosim#dnesobliekam#dnesoblekam Santorini, Greece
V momentě, kdy člověk dokáže požádat o pomoc a dát plnou důvěru někomu dalšímu, je okamžik velkého osobního posunu. Nikdo opravdu úspěšný nebyl konec konců úplně tak #selfmade …Stálo za ním plno lidí, kteří ho podporovali, důvěřoval mu a HLAVNĚ- umožnili mu se soustředit a dělat to, v čem byl opravdu dobrý…
Jak jsi na tom ty? Umíš přenechat někomu plnou důvěru?
@podcastreknineco podcast
_____________________________________________
#body#gym#training#bodypositive#bodypositivity#talent#hiddentalent#bodytrend#dnesnosim#dnescvicim#cvicimczsk#posilovna#praguegirl#czechgirl#motivace#fitnessczech#czechfitness#motivacejinak#motivacejezaklad#inspirace#cvicenidoma#cvicenie