Tatyana Minzhurenko Instagram – ‼️Индивидуальный комплекс‼️ 📌РАБОТАЮ С ЛЮБЫМ ГОРОДОМ И ЛЮБОЙ СТРАНОЙ Срок комплекса – 1 месяц ♻️Туда входит: 1️⃣ Персональная программа тренировок ( разработанная именно для Вас) Для дома или тренажёрного зала ( на ваш выбор) 2️⃣Персональная программа питания ( написания программа питания по вашим предпочтениям и любимым продуктам ) 3️⃣Расчёт КБЖУ(калории,белки ,жиры, углеводы) Расчет производится так , что вам уже ничего считать не нужно , просто соблюдать гарммовку продукта . 4️⃣Мое ведение 24/7. Создается общий чат, куда вы присылаете отчёт 3 раза в неделю , и я слежу за вашими результатами ‼️Инвентарь, который вам понадобиться, чтобы тренироваться дома: 🏋️‍♂️Эластичная лента 🏋️‍♂️резинки 🏋️‍♂️утяжелители 🏋️‍♂️гантели *К тренировкам дома , прилагаются видеофайлы с объяснением техники. ❌Если Вам НЕ нужен комплекс , а нужна отдельно программа питания или программа тренировок , тогда просто напишите об этом , так тоже можно ! По всем вопросам и для записи ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 89130500256 ( WhatsApp)