Filippo Magnini Instagram – Test Gara – 100 freestyle
Oggi ho provato un 100 come se fossi in gara. Ho volutamente gestito le forze in modo strano anzi in modo sbagliato.
Questa la tattica: primo 50 tenendo un buon ritmo di bracciata e spingendo un po’, uscito dalla virata ho rallentato il ritmo ( si vede visibilmente dal ritmo della nuotata che cala drasticamente ). per circa 20 metri. Questo è un palese errore perché rallentare e poi ri velocizzare il ritmo non è mai facile in più in un cento non si deve mai rallentare. Poi dai 70 metri in poi ho ripreso a spingere provando a chiudere in velocità.
Risultato : 1º 50 : 24”6, 2º 50 : 26”8 = 51”5
Finito il 100 non ero stanco, felice del passaggio, curioso della gestione del secondo 50.
Ovviamente nella gara ufficiale NON farò così. 😎
Testarsi è importante, anche provando strategie nuove.
#sprintrevolution #age42 #tapering #worldchampionshipmasterdoha | Posted on 15/Feb/2024 18:47:47
