“Come si riconosce la persona giusta? Semplice. Un giorno arriva una persona, ti conosce, ti ama, non va più via. Non c’è un giorno in cui sarai da solo. Non c’è un giorno in cui tu sarai al secondo posto, al terzo posto, in quarta fila, nelle quinte del teatro. Perché lei è quella inviata. L’amore si riconosce dalla continuità ❤️” cit. Ti amo @giopalmas82 ❤️ buon San Valentino
Oggi frazionati : 1º 100frazionato in 2×50 a 50” : 25”9 – 25”4 = 51”3 2º 100frazionato in 2×50 a 1’ : 24”4 – 25”4 = 49”8 ( video) -2sett e mezzo al mondiale Master di Doha @worldaquatics_championships @world_aquatics @nabaiji #sprintrevolution
Iniziamo l’anno, analizzando uno degli errori che vedo fare più spesso nella virata a stile ❌ una volta finita la rotazione, e dopo aver appoggiato i piedi al muretto, NON effettuare una rotazione sul muro. 🔴 Ruotare sul muro ti farà perdere tanto tempo ✅ Appena i piedi poggiano sul muro devi spingerti, e poi ruotare su te stesso per ritrovarti a pancia in giù ( posizione di stilelibero) mentre fai la subacquea 👉🏼 Durante la virata a stile è normale perdere l’orientamento visivo, visto che si ruota con il corpo di 180^. Proprio per questo si fa questo errore . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
In solitaria o in compagnia 🦈… sempre con il mio Philips Sonicare . Keep smiling #PhilipsSonicare #DiamondClean9000 #PhilipsSonicareIsYou #Sorriso #Smile #adv @philipsitalia
In solitaria o in compagnia 🦈… sempre con il mio Philips Sonicare . Keep smiling #PhilipsSonicare #DiamondClean9000 #PhilipsSonicareIsYou #Sorriso #Smile #adv @philipsitalia
In solitaria o in compagnia 🦈… sempre con il mio Philips Sonicare . Keep smiling #PhilipsSonicare #DiamondClean9000 #PhilipsSonicareIsYou #Sorriso #Smile #adv @philipsitalia
🔵 In virata si possono fare tanti errori. Guarda questo 👇🏼 ❌ Se durante la rotazione alzi la testa, la tua posizione del corpo si aprirà rallentando la rotazione 👉🏼 Per una virata veloce devi essere più chiuso possibile su te stesso. ✅ La rotazione del corpo parte dalla testa. Quindi fissa il mento allo sterno per iniziare a ruotare e rimani in posizione chiusa fino a quando non hai completato la rotazione . Hai delle domande❓( scrivile nei commenti ) . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
Virata a Dorso Il dorso e’ l’unico stile che si nuota a pancia in su e sempre l’unico stile dove lo sguardo è rivolto nella direzione opposta di dove si sta andando, questo fa sì che l’aspetto tecnico della virata per un nuotatore non esperto risulti essere più difficile. 👉🏼 Ad aiutarci ci sono le bandierine, che vengono posizionate in ogni piscina e in ogni paese sempre a 5 metri di distanza dal muro ✅ Inizia a contare le bracciate a dorso quando la testa passa sotto la bandierina. Nel mio caso il mio numero “magico” è 3 ! ❌ Con 2 bracciate mi giro troppo presto rispetto al muro, si dice in gergo “arrivo lungo” in virata, dovendo così scivolare e perdendo tempo ❌ Con 4 bracciate “arrivo troppo corto” e mi ritrovo schiacciato sul muro impedendomi di essere esplosivo sulla spinta 😉 Arrivando lungo e volendo correggere l’errore può venirti voglia di battere le gambe per scivolare più velocemente. Fino al 2022 questo non si poteva fare e saresti stato squalificato squalificato. 👍🏼 Ecco perché è fondamentale contare le bracciate NB: Questo numero magico può cambiare se si sta facendo un 200 dorso o un 50 o un esercizio in particolare perché in base alla velocità con cui giri le braccia e la forza con cui stai spingendo sotto l’acqua si può togliere o aggiungere una braccia 😱 🤞🏼 In bocca al lupo 😉 . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
Oggi voglio farti vedere un errore comune ma tranquillo, facile da correggere, che si fa durante la virata a Rana ❌ Non virare ruotando con il corpo e spalle parallele all’acqua. Questo movimento risulta essere molto lento, in più chi fa questo errore spesso rimane anche con il braccio sul muro perdendo ancora più tempo ✅ Per eseguire correttamente la virata a Rana ti devi ritrovare sul fianco ( sinistro o destro e’ uguale) ❓ Provaci e se hai domande scrivile qui sotto 👇🏼 . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #scuola #tips #sportesalute
In questo video ti mostro una virata/arrivo sbagliato a delfino e uno corretto. Questo errore succede perché il momento in cui si sta per avvicinare la virata è per molti un momento di tensione/stress e nel quale ci si incasina. Questo capita perché non tutti sanno cosa pensare e cosa fare nei metri prima di arrivare al muro. ❓Quando nuoti a delfino e ti stai avvicinando al muro, cosa devi fare? ❌ Mantenere il ritmo che hai sperando di arrivare con la bracciata corretta e se così non fosse, aimè sei stato sfortunato! ❌ Mantenere il ritmo fino alla fine e correggere l’ultima bracciata. Quindi farla più corta se sei molto vicino al muro o allungarti tanto se sei lontano dal muro ✅ Capire già 2/3 bracciate prima che stai per arrivare in maniera errata, velocizzare o rallentare il ritmo della penultima o terzultima bracciata per arrivare in maniera perfetta all’ultima bracciata ed essere più veloce al tocco del muro o nella virata stessa . @sportesalutespa . #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola
Al via a marzo la 18ª edizione dell’Executive Programme in Management Sportivo di #ScuoladelloSport e @luissbusinessschool! 🎓 Se vuoi diventare un professionista di successo nel settore, segui i consigli di @filomagno82 e investi nella tua carriera nel mondo dello sport. 🌟 #SporteSalute #ManagementSportivo #LuissBusinessSchool #Leadersforabetterworld #FilippoMagnini #Legend
Fatti a casa o in palestra non conta, i piegamenti restano sempre uno degli esercizi più utilizzati durante gli allenamenti. Come arrivare però alla progressione finale? Scopriamolo insieme 💪🏻 . . . #performa #palestraitalia #salute #personaltraining #allenamentoacasa #palestra #athlete #benessere #mentalhealth #nutrizionista #sportmotivation #alimentazione #coaching #motivazione #homeworkout #fitness #dietasana #fitnessitalia #workoutmotivation #exercise #nutrizionesana #instafitness #mangiarebene #sports #allenamento #cibosano
Grazie alla fiducia di tanti investitori, siamo felicissimi di celebrare il raggiungimento del nostro obiettivo di finanziamento! Ma la raccolta fondi su Mamacrowd non si ferma qui: c’è ancora del tempo per partecipare alla raccolta e investire su AKUIS, l’azienda produttrice di Sintesi, la digital gym all-in-one made in Italy che sta cambiando i paradigmi dell’allenamento sportivo e della riabilitazione. Filippo, entrando in AKUIS da investitore, ha scelto di far parte del progetto che ha portato sul mercato il più alto livello di tecnologia applicata al training. Questo non è un consiglio all’investimento, ma anche grazie a Filippo che condivide con noi l’idea di futuro del fitness, AKUIS può continuare a crescere. Scopri di più sul nostro crowdfunding su Mamacrowd dal link in bio. #AKUIS #SintesiDigitalGym #HackYourPerformance #Mamacrowd #EquityCrowdfunding
Test Gara – 100 freestyle Oggi ho provato un 100 come se fossi in gara. Ho volutamente gestito le forze in modo strano anzi in modo sbagliato. Questa la tattica: primo 50 tenendo un buon ritmo di bracciata e spingendo un po’, uscito dalla virata ho rallentato il ritmo ( si vede visibilmente dal ritmo della nuotata che cala drasticamente ). per circa 20 metri. Questo è un palese errore perché rallentare e poi ri velocizzare il ritmo non è mai facile in più in un cento non si deve mai rallentare. Poi dai 70 metri in poi ho ripreso a spingere provando a chiudere in velocità. Risultato : 1º 50 : 24”6, 2º 50 : 26”8 = 51”5 Finito il 100 non ero stanco, felice del passaggio, curioso della gestione del secondo 50. Ovviamente nella gara ufficiale NON farò così. 😎 Testarsi è importante, anche provando strategie nuove. #sprintrevolution #age42 #tapering #worldchampionshipmasterdoha
Tanti Re in una foto… 👑 Buon week end!
42 anni e ancora tanti progetti e cose da fare…tra cui una seria #beautyroutine 🤩 . @arvalcosmetici . #arvalcosmetici #uomo #skincareuomo #adv
42 anni e ancora tanti progetti e cose da fare…tra cui una seria #beautyroutine 🤩 . @arvalcosmetici . #arvalcosmetici #uomo #skincareuomo #adv
Direttamente dalla puntata di oggi di AMARSI UN PO’ – ISTRUZIONI PER L’USO… ci avete seguito?? Avete dei consigli da darci ? Che cosa vi piacerebbe vedere? Vi aspettiamo Domenica prossima sempre su @la7_tv alle 10:10 con la 3ªpuntata 💪🏼 . . . Look by @martin_zelo Stylist @mariocavallaro_____ . . @meproductionitalia
On my way🔥 . . @santoniofficial @giuseppesantoniofficial . . . #milanofashionweek #mfw @mywaymgmt @mmconsulting @gianmarcobrogneri @michellemesrie
L’attenzione che diamo al nostro corpo dice molto di noi. Il modo in cui lo alleniamo, la strada che scegliamo per migliorare le prestazioni e soprattutto gli strumenti che ci accompagnano ogni giorno durante questo processo. Io ho scelto Sintesi, la palestra all-in-one che ha profondamente cambiato il mio modo di allenarmi. In pochissimo spazio ho a disposizione più esercizi e programmi di allenamento di quanti ne potrei avere in una palestra tradizionale. Questa macchina, ad esempio, può simulare il comportamento di pesi liberi, elastici, vogatori e molte altre attrezzature. L’allenamento è full body, personalizzato, e grazie alla sua tecnologia robotica con un semplice tocco posso allenarmi con diverse modalità di carico. Installando Sintesi avrete a disposizione uno strumento tecnologicamente all’avanguardia, elegante, made in Italy, che vi permette di raggiungere i vostri obiettivi come nessun’altra palestra. Io ho investito in Akuis, perché credo nella rivoluzione del performance hacking. #AKUIS #SintesiDigitalGym #HackYourPerformance #Crowdfunding @akuis.tech adv
