Akasya Asıltürkmen Instagram – Bu hareketleri istek üzerine çektim. Sevgili @ebrubaybarademir ve @zeynepgulkala gerçekten çok uzun saatler boyunca bedenlerini kullanarak, çoğu kez zorlanarak çalışıyorlar. Çok basit üç hareket duruş kalitesini yükseltecek. 1. Şükür Moment: Bu hareket sırtınızı ilik gibi açacak. Yeter ki sabah akşam 3×10 yapın. 2. Yalancı Şınav; Adından anlaşılacağı gibi şınavın çok kolayı. Yanlış yapmanıza imkan yok. Bunu da 3×10 yapın gözünüzü seveyim. Fizik tedaviciler çok önerir. Belki başka bir adı daha var ama bence bu daha çok yakıştı. Yalancı dolma gibi 🤤🫑🫑🫑 3. Cep telefonu duruşuna düşman: Lastik bulamadım diye yapmamazlık yaparsanız darılırım. Her türlü lastik olur, don lastiği, kadın çorabı. Bunu da yapabildiğiniz kadar yapın, bakın kalıyor mu ağrınız. Canım kadınlar, güzelim insanlar; rutine soktuğunuz her hareket sizi ve hayatınızı değiştirir. Şifa olsun.