Home Actress Miri Pérez-Cabrero HD Instagram Photos and Wallpapers February 2024 Miri Pérez-Cabrero Instagram - Espinacas con Bechamel vegana 🤍 riquísimas!!!! . I N G R E D I E N T E S: ⚡️4 cdas harina de avena ⚡️250ml leche de avena ⚡️nuez moscada & pimienta ⚡️espinacas ⚡️cebolla ⚡️queso mozzarella . I N S T R U C C I O N E S: 1️⃣hacemos la bechamel triturando la harina de avena junto con ma leche, la nuez moscada y la pimienta. La reservamos 2️⃣en una sartén doramos la cebolla con el ajo y añadimos las espinacas. Cuando esté todo bien blandito añadimos la bechamel y dejamos que se cocine todo. Añadimos el queso 3️⃣vertemos las espinacas con su bechamel y queso en una fuente apta para horno y ponemos más queso encima 4️⃣horneamos a 200º durante 15 mins y listo!!!! La vais a amar!!!!!!! 💘💘💘💘💘 . #mirisrecipes #healthy #saludable #recetas #recetassanas #recetassaludables #recetasfit #receta #recetasfaciles Madrid, Spain

Miri Pérez-Cabrero Instagram – Espinacas con Bechamel vegana 🤍 riquísimas!!!! . I N G R E D I E N T E S: ⚡️4 cdas harina de avena ⚡️250ml leche de avena ⚡️nuez moscada & pimienta ⚡️espinacas ⚡️cebolla ⚡️queso mozzarella . I N S T R U C C I O N E S: 1️⃣hacemos la bechamel triturando la harina de avena junto con ma leche, la nuez moscada y la pimienta. La reservamos 2️⃣en una sartén doramos la cebolla con el ajo y añadimos las espinacas. Cuando esté todo bien blandito añadimos la bechamel y dejamos que se cocine todo. Añadimos el queso 3️⃣vertemos las espinacas con su bechamel y queso en una fuente apta para horno y ponemos más queso encima 4️⃣horneamos a 200º durante 15 mins y listo!!!! La vais a amar!!!!!!! 💘💘💘💘💘 . #mirisrecipes #healthy #saludable #recetas #recetassanas #recetassaludables #recetasfit #receta #recetasfaciles Madrid, Spain

Miri Pérez-Cabrero Instagram - Espinacas con Bechamel vegana 🤍 riquísimas!!!! . I N G R E D I E N T E S: ⚡️4 cdas harina de avena ⚡️250ml leche de avena ⚡️nuez moscada & pimienta ⚡️espinacas ⚡️cebolla ⚡️queso mozzarella . I N S T R U C C I O N E S: 1️⃣hacemos la bechamel triturando la harina de avena junto con ma leche, la nuez moscada y la pimienta. La reservamos 2️⃣en una sartén doramos la cebolla con el ajo y añadimos las espinacas. Cuando esté todo bien blandito añadimos la bechamel y dejamos que se cocine todo. Añadimos el queso 3️⃣vertemos las espinacas con su bechamel y queso en una fuente apta para horno y ponemos más queso encima 4️⃣horneamos a 200º durante 15 mins y listo!!!! La vais a amar!!!!!!! 💘💘💘💘💘 . #mirisrecipes #healthy #saludable #recetas #recetassanas #recetassaludables #recetasfit #receta #recetasfaciles Madrid, Spain

Miri Pérez-Cabrero Instagram – Espinacas con Bechamel vegana 🤍 riquísimas!!!!
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️4 cdas harina de avena
⚡️250ml leche de avena
⚡️nuez moscada & pimienta
⚡️espinacas
⚡️cebolla
⚡️queso mozzarella
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣hacemos la bechamel triturando la harina de avena junto con ma leche, la nuez moscada y la pimienta. La reservamos
2️⃣en una sartén doramos la cebolla con el ajo y añadimos las espinacas. Cuando esté todo bien blandito añadimos la bechamel y dejamos que se cocine todo. Añadimos el queso
3️⃣vertemos las espinacas con su bechamel y queso en una fuente apta para horno y ponemos más queso encima
4️⃣horneamos a 200º durante 15 mins y listo!!!! La vais a amar!!!!!!! 💘💘💘💘💘
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#mirisrecipes #healthy #saludable #recetas #recetassanas #recetassaludables #recetasfit #receta #recetasfaciles Madrid, Spain | Posted on 30/Jan/2024 02:38:45

Miri Pérez-Cabrero Instagram – Pollo como el de KFC pero saludable!!!! hazla va porque te va a chiflar!!!!
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️ pechugas de pollo
⚡️1 taza de Korn Flakes sin azúcar
⚡️2 huevos
⚡️1/2 taza harina de sarraceno (o harina integral)
⚡️chorrito de aceite y sal
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣ trituras un poco los Korn flakes
2️⃣ en un plato pones la harina de sarraceno, en otro los huevos batidos, y en otro los Korn flakes triturados.
3️⃣ Empanas las pechugas de pollo primero en la harina, después en el huevo y después las pasas por los Korn flakes.
4️⃣ pones las pechugas en una fuente apta para horno forrada con papel de horno y añades un chorrito de aceite por encima y una pizca de sal. Horneas 25 mins a 180° y voilà!!!! Disfrútalos!!! Tienes la receta de la mayonesa en posts anteriores 🤍 mucho love!!
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#mirisrecipes #healthy #saludable #receta #recetas #recetassaludables #recetassanas #recetasfaciles #recetascaseras #pollo Madrid, Spain
Miri Pérez-Cabrero Instagram – Parmiggina ❤️✨✨✨
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️2 berenejenas
⚡️1 cebolla
⚡️1 bote de tomate pelado
⚡️aceite oliva, sal & pimienta
⚡️hierbas aromáticas, orégano & albahaca
⚡️queso mozzarella & parmesano
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣ cortamos la berenjena y la llevamos al horno con un poquito de aceite y sal a 180° unos 40mins
2️⃣ en una sartén doramos 2 dientes de ajo con un poco de aceite y añadimos la cebolla. Añadimos un poco de agua y cuando el agua evapore añadimos las especias, un poco más de aceite y el tomate.
3️⃣ dejamos que se haga la salsa durante media horita a
fuego lento.
4️⃣ en una fuente apta para horno hacemos capitas de berenjena (ya estará hecha) + salsa tomate + queso mozarella y en la última capa añadimos el parmesano. Horno 180° 10 minutos más v listo!!! A disfrutar!💘💘💘💘 te gusta???? 
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#receta #recetasfaciles #recetassaludables #recetafit Madrid, Spain

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