Tenho cada vez mais a certeza que o desporto esta ligado a uma parte muito importante do nosso bem estar mental, pelo menos para mim funciona assim! Tive um dia daqueles🤦🏻♀️ de M🤬 tive quase para desmarcar a minha ida ao evento da @perfumaria_douglas sobre o dia da Mulher! Mas depois pensei: naooo … eu vou lá e vou espantar todos os meus “demónios” e nao deu outra pq SOU uma MULHER resiliente, fui lá e “fiz” E foi maravilhoso obrigada pelo convite, para quem sempre foi um desastre a dançar 👯 acho ate que nao me sai assim tao mal! E nao interessa, o importante foi o bem para minha alma e 🧠 que este minutos me deram!! Obrigada tambem ao querido e talentoso @elson_sequeira @jazzydancestudios #douglas #diadamulher #whoruntheworld #whoruntheworldgirls
AGRADEÇA! mesmo que as coisas não estejam saindo como imagina, agradeça mesmo que as coisas pareçam ter saído do seu controle, agradeça mesmo que pareça não ter mais nenhuma solução, agradeça pois quem está no controle é Deus. Ele é o Deus do impossível então somente agradeça.! #gratidao #comporta
💛 #yellow #dress @bubbles_bbco #jncquoiasia
Outro dia me perguntaram se eu tinha algum vicio…. #pilates #pilatesaereo @thebalance.pilates #pilates #mobilidade #força #flexibility #equilibrio
Que experiência incrível obrigada @cavalosnaareia @aanafurtado @mariananogueira 🫶🏻 #cavalosnaareia #comporta
#pilates#pilatesreformer @thebalance.pilates
Que linda a coleção da @jlo @intimissimiofficial #intimissimiofficial
#pub No dia a dia devemos ter alguns cuidados com os nossos músculos, pelo menos quem treina. Vou-vos apresentar dois dos meus grandes aliados a esse nível. Já não vivo sem eles. São o Centrum Movimento & Força e o VoltaNatura. 💪🏻🤸O Centrum Movimento & Força cuida das minhas articulações, músculos e ossos. Ajuda a manter o movimento que preciso para continuar em forma e com forças para treinar todos os dias. 🚴♀️🧘♀️Já o VoltaNatura ajuda-me no final de cada treino. Serve para aliviar a tensão nos músculos* para que no dia seguinte esteja fresquinha para treinar outra vez 😅 Estão ambos à venda em farmácias e parafarmácias. *ação sensorial sobre a pele #VoltaNatura #Centrum #massagem #natural #MovimentoEForça
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#tbt com este vestido M A R A V I L H O S O @mrselfportrait by@lojadasmeias @luisonofreofficial @carolinacurado #vogueparty
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O Natal esta quase a chegar e a @gourmenu.pt tem a melhor seleção de produtos e cabazes de natal. Já vou encomendar os meus passa no site https://www.gourmenu.pt/ e encomenda o teu! #cabazdenatal #gourmenupt #pub
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Mantenha seus olhos nas estrelas e seus pés no chão✨
Ser uma boa mãe enquanto meu mundo desmoronava na minha cabeça foi sem dúvida o papel mais difícil que já interpretei. #meumenino #amorsemlimites #myboy
