Elisa Sednaoui Instagram – Un des buts du livre Petit Traité d’Autodéfense Émotionnelle est de rendre accessibles des techniques simples pour gérer les défis émotionnels quotidiens. Que l’on soit jeunes adolescents ou déjà adultes, c’est à nous de choisir de ne pas accorder aux autres le pouvoir de nous blesser. Les moqueries nous font du mal si nous croyons que ce qu’on nous dit est vrai. Grâce aux découvertes de la neuroscience appliquée à l’intelligence linguistique, construisons la qualité de vie que nous souhaitons. @paolo.borzacchiello @editionsplon @alinagurdiel