Emi Yanagimoto Instagram – くびれつくりたいなら⏳💯
座り姿勢を見直そう！🪑💻
👇座るときのポイント👇
机や椅子のサイズが合わない😭
だけど変えてとは言えん！という方は…
❶机が身体のサイズに合わない場合
肘の位置が自然になるようタオルを置く
肩が上がるような位置にならないように気をつけて🙆♀️
❷足裏が床に付かない場合
浅く座るか、辛い場合は足元に高さを出す
(大きめの本を重ねるなど)
私は膝下短くて海外では
ほとんどの椅子が足裏床につきません。笑
さすがに身長は爆発的には伸ばせないけど、
やれることは沢山ある💯
自然にできる身体の状態がベストなので、
弱い部分はコンディショニングや
エクササイズで補って根本を改善しましょう💗
(3/31のセミナーはそこをやっていきます🫡)
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「やれたよー！」って人は…✍️
🙆♀️
この絵文字をコメントに残してね〜🥰
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🗣️こんなお悩みありませんか？
・お腹だけがぽっこり😭
・寸胴体型から卒業したい👩🎓
・下腹のお肉取れない🥵
いきなり筋トレ始めるの、ちょっと待った🤲 /
呼吸をする→続けるだけでも
ウエストはちゃんと変わります！！！🙆♀️
お金をかけずに今すぐできるよ✅
くびれ爆誕コンディショニングでシリーズ化するので、
美尻とくびれを爆誕させてね🔫💞 | Posted on 22/Mar/2024 18:02:58
