Actress Emi Yanagimoto HD Photos and Wallpapers March 2024

Spent the best time with friends at The Samata🌴 Also experienced the annual Silent Day, Nyepi✨✨ バリで親友と過ごす最高の時間💕 素敵なヴィラに広々したジムもあって景色も美しい😍 滞在中2人で @thesamatabali を紹介していきます😆 ⁡ #workout#fitness#fitnessbikini#bikinifitness#fitnessmotivation#personaltrainer#fitgirl#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#ボディメイク女子#ボディメイク#bali#thesamatasanurbali#thesamata#indonesia

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くびれと美尻欲しいなら⏳💯 これ、やってみて🔥 👇大切なポイント👇 ❶常にお腹が緩まないように凹まして！ ❷身体の重心は上に上に！まずはそれぞれ【1分ずつ】やってみて🙋‍♀️ 身体が熱くなってきたら最高👍 自分でも出来るけど…。「私はなる早で変わりたい🙏」という方は私たちにお任せください🫶 3/31のオンラインセミナーでは、私の尊敬している @k.fitness1020s ちゃんと “なぜ、今まで変わらなかったのか” 丸いお尻とくびれたウエストを作るために “何をすれば良いのか”が明確にします😍 オンラインなので全世界どこからでも🌎 リアルタイムの参加が出来ない方・復習したい方にはアーカイブ付きがおすすめ🫡💻 2人でハイボリュームオリジナルテキストもご用意😍📕 両部参加＋アーカイブ付きチケットなら、このテキストも付いてきます！(我ながらお得すぎる🉐) いよいよ今週🙆‍♀️一緒に身体を変えましょう🦴 ーーーーーーーーーーー「やれたよー！」って人は…✍️ 🙆‍♀️ この絵文字をコメントに残してね〜🥰 ーーーーーーーーーーー 🗣️こんなお悩みありませんか？・お腹だけがぽっこり😭 ・寸胴体型から卒業したい👩‍🎓 ・下腹のお肉取れない🥵 いきなり筋トレ始めるの、ちょっと待った🤲 / 呼吸をする→続けるだけでもウエストはちゃんと変わります！！！🙆‍♀️ お金をかけずに今すぐできるよ✅ くびれ爆誕コンディショニングでシリーズ化するので、美尻とくびれを爆誕させてね🔫💞

丸みのある柔らかいラインがほしい🍑 くびれも欲しいから、わがままにコツコツ積み重ね中。撮った角度は違うけど比べてみたよ📷 トレーニング始めたての2016年の2枚と。

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ビタミンD生成中🌞🌈⚡️ やっぱり陽の光を浴びると元気でる🫶 ちょっと落ち込んでる時こそ外に出てみてほしい🥺

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くびれつくりたいなら⏳💯 座り姿勢を見直そう！🪑💻 👇座るときのポイント👇 机や椅子のサイズが合わない😭 だけど変えてとは言えん！という方は… ❶机が身体のサイズに合わない場合肘の位置が自然になるようタオルを置く肩が上がるような位置にならないように気をつけて🙆‍♀️ ❷足裏が床に付かない場合浅く座るか、辛い場合は足元に高さを出す (大きめの本を重ねるなど) 私は膝下短くて海外ではほとんどの椅子が足裏床につきません。笑さすがに身長は爆発的には伸ばせないけど、やれることは沢山ある💯 自然にできる身体の状態がベストなので、弱い部分はコンディショニングやエクササイズで補って根本を改善しましょう💗 (3/31のセミナーはそこをやっていきます🫡) ーーーーーーーーーーー「やれたよー！」って人は…✍️ 🙆‍♀️ この絵文字をコメントに残してね〜🥰 ーーーーーーーーーーー 🗣️こんなお悩みありませんか？・お腹だけがぽっこり😭 ・寸胴体型から卒業したい👩‍🎓 ・下腹のお肉取れない🥵 いきなり筋トレ始めるの、ちょっと待った🤲 / 呼吸をする→続けるだけでもウエストはちゃんと変わります！！！🙆‍♀️ お金をかけずに今すぐできるよ✅ くびれ爆誕コンディショニングでシリーズ化するので、美尻とくびれを爆誕させてね🔫💞

3/30(土)福岡で会いましょう✈️💕 @cronos_apparel_fukuoka にて 1日店長を務めさせていただきます！ 14:00-17:00の間にご来店のお客様にパーソナルコーディネートを組ませていただきます😍 写真撮影・サインも対応可能です。 3月末に1週間だけ日本に帰るのですが、次日本に帰るのは夏以降の予定です🙏 勝手にレアキャラになっているので(笑) この機会にお会いできたら嬉しいです！🥹 お友だちや恋人、兄弟やお母様お父様(家族総出)でお越しいただくのも大歓迎です🫶 緊張しないで会いに来てくださいね💓 みなさんのご来店を、心からお待ちしております✨

3/30(土)福岡で会いましょう✈️💕 @cronos_apparel_fukuoka にて 1日店長を務めさせていただきます！ 14:00-17:00の間にご来店のお客様にパーソナルコーディネートを組ませていただきます😍 写真撮影・サインも対応可能です。 3月末に1週間だけ日本に帰るのですが、次日本に帰るのは夏以降の予定です🙏 勝手にレアキャラになっているので(笑) この機会にお会いできたら嬉しいです！🥹 お友だちや恋人、兄弟やお母様お父様(家族総出)でお越しいただくのも大歓迎です🫶 緊張しないで会いに来てくださいね💓 みなさんのご来店を、心からお待ちしております✨

カラコンも肌補正も好き。だけど、ありのままの自分も好き。というわけで今日は完全無加工ノーカラコン。中学生の頃からディファイン付けてたし、アプリで撮るのも当たり前だったからこんな風に思う日が来るとは考えもしなかったなぁ。海外生活の中で得られたことのひとつかも☺️ #ありのまま #iphoneポートレートモード #2枚目もありのままの姿

カラコンも肌補正も好き。だけど、ありのままの自分も好き。というわけで今日は完全無加工ノーカラコン。中学生の頃からディファイン付けてたし、アプリで撮るのも当たり前だったからこんな風に思う日が来るとは考えもしなかったなぁ。海外生活の中で得られたことのひとつかも☺️ #ありのまま #iphoneポートレートモード #2枚目もありのままの姿

くびれ専門トレーナーの1日🤳 @hevyapp 朝起きてから寝るまでの流れを撮ってみたよ📸💫 もりもり食べてる毎日だけど、体型がキープできてるのは集中して運動できているからだと思う😆💗 私がトレーニング中に使っているのが、無料で使える記録アプリ Hevy📱 @hevyapp 進捗管理は必要不可欠なのに、旅でトレーニングノートをなくして💦泣悲しかったけど、それでこのアプリに出会えた☺️ ルーティンを組めて、入力も簡単！なのに機能が盛りだくさん。 Hevy内で他の人がどんなトレーニングしてるかが見られるの🙋‍♀️ いいね・コメントを付けて励ましあえるのも良いよね💗 私の1日が参考になったら嬉しいです🥹 ぜひ「Hevy」で検索してアプリも使ってみてね🫶 (私のIDはemiyanagimotoで検索してね🔍🤭) #hevy #トレーニング記録アプリ #くびれ専門トレーナー #PR

@izecanggu 🌙 ご飯が美味しくて種類が豊富で、朝食が毎朝楽しみだった🤤💕 フルーツやヨーグルト系とメイン料理とドリンクは2つも選べる✨ どれも創意工夫がされて、ボリューム満点！女子は絶対に気にいるはず🤭 チャングーはクタの北部に広がるビーチエリア⛱️ バリらしさもありながら、おしゃれで華やかなお店が並んでいてふらっと入ったお店も美味しかったなぁ🍙 コワーキングスペースがあるから仕事も安心🙏 賑やかな街の雰囲気が好きな人や、女子旅にぴったりでした✈️💞 #バリ#バリ旅#たびすたぐらむ #balitrip#くびれ専門トレーナー#くびれ欲しい#美尻#トレーニング#リゾートホテル

今回の旅も最高に楽しかった💕 @az.official__ いつもありがとう😘大好き🫶 @izecanggu のダイニングは見た目だけじゃなくて、味がかなり美味しかった！朝ごはん・ランチもメニューが豊富で最高でした🥰🌸 #バリ#バリ旅#たびすたぐらむ #balitrip#くびれ専門トレーナー#くびれ欲しい#美尻#トレーニング#リゾートホテル

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@thesamatabali の思い出📽️🏝️ 私が気に入ったポイント✍️😍 ・ホテルとは思えない超充実したジム設備・10室だけのプライベートリゾート・共用プールが3つあって好きな場所でゆっくりできるとにかく自然を体感できる場所で、特にジムは全身をしっかり鍛えられる設備でたんぱく質豊富な朝ごはんメニューも充実してました☺️💞 (白身オムレツが気に入って2日連続で食べたよ🤭) バリ島は3回目でサヌールには初めて来たけど、ガヤガヤしすぎず良い場所でした🌻 #バリ#バリ旅#たびすたぐらむ #balitrip#くびれ専門トレーナー#くびれ欲しい#美尻#トレーニング#リゾートホテル

朝は好きなものを食べてます🍴💖 ここは白身オムレツもあってヘルシーにも出来ました😍 @thesamatabali #バリ #バリ旅 #たびすたぐらむ #balitrip

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@cronos_apparel 新作発売🔥 店頭では3/16に発売します✅ お気に入りが必ず見つかるはず😍見てみてね💕

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今日は私のビフォーアフター📸 がむしゃらにやるのも悪くないけど「それ、遠回りだよ😩」って教えてもらいたかった…。泣って心底思うけど、過去は変えられない。だから今！私だからできることがある👆 この気持ちと経験こそが、今悩んでいる人を変えたい🔥というモチベーションにつながっています✨ ーーーーーー今回は”即実感”をテーマに、実践中心の丸いお尻づくりセミナー第二弾を開催します🦴 2024年3月31日(日) 13:00〜15:50 【特別オンラインコラボセミナー】教科書には載っていない”丸いお尻の作り方” ~股関節と足関節から激変させる~ by EMILY×KANNA 骨格からプリっと上がった丸いお尻、引き締まったウエストをつくりましょう⏳ 初心者の方に心からおすすめします🙏 また、玄人の方はトレーニングクオリティが格段に上がること間違いなしです✅

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