41 ans aujourd’hui, toutes mes dents, du soleil à profusion, ben du fun, pis une autre belle journée d’étude! 😀 pis ce post n’est pas une incitation à me souhaiter joyeux anniversaire mais plutôt un chouette moment que je souhaitais partager avec vous! 😂
L’art rassemble les gens, les fait rêver, voyager, les aide à traverser les moments les plus difficiles et à souligner les moments les plus heureux. L’art est une pierre d’assise sur laquelle les souvenirs s’érigent. Mais il existe cependant un paradoxe notoire: l’art fait du bien, mais les artistes vont mal. Malgré les nombreux bienfaits de l’art, plusieurs études scientifiques ainsi que de nombreux sondages révèlent qu’une majorité des artistes et musicien.ne.s connaissent des problématiques de santé mentale, comme la dépression, l’anxiété ou le trouble d’usage de substance. C’est pourquoi nous mettons sur pied le Centre psychologique pour artistes (CPPA), un OBNL déjà constitué qui vise à répondre aux besoins des artistes en matière de santé mentale et de créativité tout en diminuant la pression des facteurs externes de stress. Nous avons besoin de vous pour commencer à faire connaître notre projet! Vous voulez donner un coup de pouce au lancement de notre OBNL ? La première étape est toute simple! « Likez » cette publication, partagez-là, abonnez-vous à notre compte @cppartistes et passez le mot! Nous vous tiendrons au courant dans les prochaines semaines de notre développement et de l’offre de services! Jean-Pascal Lafrance, Lydia Jones, Marianne Berthelette et Florence K!
Bonne rentrée d’hiver à tous.tes les étudiant.es ! J’entame ma cinquième session de doctorat à l’UQAM, sous le ciel de la rédaction de mon projet de thèse doctorale, qui a pris du retard à l’automne à cause des impondérables de la conciliation travail-études-famille-virus-de-garderie-covids… pour mieux m’y consacrer cette session, j’ai choisi de ne prendre qu’un seul cours, psychopathologies avancées de l’adulte. On y aborde les psychopathologies selon une perspective psychodynamique (l’arrière-petit-enfant de Freud)et on étudiera entre autres la hiérarchie des mécanismes de défense, certaines conceptions du narcissisme et de sa place dans une modélisation de la psyché, la subjectivité, la transitionnalité et la mentalisation, la place de l’identité, les niveaux d’organisation de la personnalité (axe développemental dimensionnel), le transfert, le contre-transfert et plus encore. Je suis contente parce que dans ma première année, j’avais fait un séminaire en neurobiologie et de l’évaluation en thérapie cognitive-comportementale (TCC), en plus d’une tonne de statistiques (source d’angoisse pour moi), mais ça faisait depuis le bac que je n’avais pas pris de cours en psychodynamique. Ce que j’aime de mon programme, c’est que l’on peut explorer les différentes approches de notre choix avant de se spécialiser en intervention. Je pensais au début me diriger en neuropsychologie pour ma pratique clinique, mais je crois que mes premières amours sont en train de me rattraper: troubles de l’humeur, troubles de personnalité, dépression, et vraiment revenir à la psychologie clinique plutôt que neuropsy. Par contre, je suis d’avis que d’étudier la neuro en relation avec la psychopatho est vraiment important pour une conceptualisation bio psychosociale de la santé mentale. À part ça? Je suis toujours aussi passionnée… et je vous prépare deux belles tournées pour les prochaines semaines: un hommage à Sylvain Lelièvre, et le spectacle de mon disque « Brésil, mon amour ». Je vous mets la liste des dates et les liens d’ici la fin de la semaine! Profitez bien des petits rayons de soleil dopaminés de la journée !
Grand ménage de papiers avant de commencer ma session d’hiver lundi… des fois ça peut sembler difficile de se débarrasser de certains cartables de ma fille, de notes de cours de mon bac, de manuscrits de mes livres imprimés, de notes « post-its » de personnes chères, de cahiers de notes persos… mais là, ça bloquait vraiment mes tiroirs de bureau et créait un bouchon de circulation dans le rangement de ma pièce de travail… je prends des photos et je me débarrasse de tout… à ce stade-ci, dans ma vie, le vrai luxe, c’est l’espace. J’ai alors fait une petite recherche sur la psychologie de l’accumulation et je suis tombée sur une étude intéressante (Cherrier et Ponnor, 2010), et qui suggérait qu’accumuler, conserver et ne pas se débarrasser des objets reflète un désir de réassembler les fragments de leur expérience temporelle dans un espace unique où les souvenirs, le présent et les projets de vie se rejoignent. Et vous, qu’en pensez-vous?
Juste avant de débuter le marathon de fin de session, ma fille Alice et moi avons pu faire un petit voyage mère-fille sans avoir à nous déplacer très loin! Tous les mardis soirs, de 17h à 22h, les ados de 12 à 17 ans sont invités à venir profiter de l’expérience Strom accompagnés d’un adulte et on en a pu en profiter pour passer du temps de qualité ensemble. Une visite au spa est de plus en plus considérée comme un élément important de la santé générale et de l’entretien corporel des femmes, offrant un espace de relaxation et de retrait des responsabilités de la maison et du lieu de travail. Cet espace thérapeutique me permet de recharger mes batteries, et de prendre une “pause de vie”. Y aller avec ma fille nous a permis de nous retrouver ailleurs que dans le tourbillon du quotidien, comme un point de chute, un moment privilégié dans une bulle qui nous appartient. Et la nourriture est exxxxxxquiiiiiiiiiise! #stromspa #strømspa #merefille @stromspa
Juste avant de débuter le marathon de fin de session, ma fille Alice et moi avons pu faire un petit voyage mère-fille sans avoir à nous déplacer très loin! Tous les mardis soirs, de 17h à 22h, les ados de 12 à 17 ans sont invités à venir profiter de l’expérience Strom accompagnés d’un adulte et on en a pu en profiter pour passer du temps de qualité ensemble. Une visite au spa est de plus en plus considérée comme un élément important de la santé générale et de l’entretien corporel des femmes, offrant un espace de relaxation et de retrait des responsabilités de la maison et du lieu de travail. Cet espace thérapeutique me permet de recharger mes batteries, et de prendre une “pause de vie”. Y aller avec ma fille nous a permis de nous retrouver ailleurs que dans le tourbillon du quotidien, comme un point de chute, un moment privilégié dans une bulle qui nous appartient. Et la nourriture est exxxxxxquiiiiiiiiiise! #stromspa #strømspa #merefille @stromspa
Juste avant de débuter le marathon de fin de session, ma fille Alice et moi avons pu faire un petit voyage mère-fille sans avoir à nous déplacer très loin! Tous les mardis soirs, de 17h à 22h, les ados de 12 à 17 ans sont invités à venir profiter de l’expérience Strom accompagnés d’un adulte et on en a pu en profiter pour passer du temps de qualité ensemble. Une visite au spa est de plus en plus considérée comme un élément important de la santé générale et de l’entretien corporel des femmes, offrant un espace de relaxation et de retrait des responsabilités de la maison et du lieu de travail. Cet espace thérapeutique me permet de recharger mes batteries, et de prendre une “pause de vie”. Y aller avec ma fille nous a permis de nous retrouver ailleurs que dans le tourbillon du quotidien, comme un point de chute, un moment privilégié dans une bulle qui nous appartient. Et la nourriture est exxxxxxquiiiiiiiiiise! #stromspa #strømspa #merefille @stromspa
On parle de mon projet de thèse dans le bulletin d’actualités de l’@UQAM | Université du Québec à Montréal! : « La souffrance est-elle essentielle à la création? C’est la question de recherche à l’origine de la thèse de Florence K, l’artiste bien connue du public qui est aussi, depuis l’an dernier, étudiante au doctorat à l’UQAM. Pour mieux comprendre les liens complexes entre variations de l’humeur et créativité chez ses pairs musiciennes et musiciens professionnels, elle a décidé d’en faire le sujet de sa thèse de doctorat. Selon la chercheuse, qui en est encore au début de son parcours, un paradoxe se dégage de la revue de la littérature scientifique. «D’un côté, on note une prévalence plus élevée des symptômes associés aux troubles de l’humeur chez les musiciens professionnels, constate-t-elle. Mais, d’un autre côté, le mythe de l’artiste torturé est démenti par le fait que, cognitivement parlant, ce sont les humeurs dites positives qui favorisent la pensée divergente, un des noyaux de la créativité.»Si les facteurs de risque associés aux troubles de santé mentale sont nombreux chez les artistes, il faut, selon la chercheuse, éviter de faire une adéquation entre souffrance et créativité. «Ce n’est pas dans les phases dépressives que les personnes bipolaires vont créer, mentionne-t-elle. Quand on est en dépression, on a du mal à se brosser les dents! Alors qu’on fait souvent le lien entre troubles de l’humeur et créativité, on relève plus rarement que ce n’est pas dans les phases dépressives que les artistes sont créatifs, souligne Florence K. Pour elle, cela renforce l’idée que ce sont, en fait, les humeurs positives qui stimulent la créativité. Un musicien peut se nourrir de sa souffrance pour créer, reconnaît la chercheuse. «Parmi les mécanismes de défense psychologique, à côté de défenses plus primitives comme le déni ou la régression, la sublimation par l’art fait partie, avec l’humour, des mécanismes les plus matures et les plus sains», mentionne-t-elle.
Super nouvelle! J’animerai une nouvelle chronique de psychologie à l’émission de radio “Dessine-moi un matin” avec Franco Nuovo! De plus, on m’a donné l’opportunité d’intégrer mes deux plus grandes passions et j’ouvrirai chaque segment en vous chantant une petite chanson au piano à queue du studio. Vous pourrez m’entendre dès ce dimanche matin à 7h15 sur Ici Première. Le sujet de cette semaine: la musique et la mémoire. J’y parlerai de l’effet de la musique que l’on aime sur l’encodage et sur la récupération de nouvelles informations dans notre mémoire épisodique. Je vous parlerai aussi de la façon dont la musique apporte du réconfort dans la maladie d’Alzheimer et du cas de Clive Wearing, un chef de chœur qui, même atteint d’amnésie sévère, pouvait encore se souvenir des œuvres qu’il avait déjà joué. La musique ouvre les portes de notre mémoire et les émotions en sont les clefs! Un gros merci à l’une de mes meilleures profs d’université : Isabelle Peretz, PhD, qui m’a enseigné le cours de neurocognition de la musique et m’a transféré d’innombrables connaissances à ce sujet! Hâte de vous retrouver dimanche matin! #chroniquepsy #musique #memoire #radio #ici #première #icipremiere @icircpremiere
Il fait soleil, j’ai dormi 8 heures en ligne, le café est bon, je suis en route vers l’excellent cours d’évaluation et intervention pour le stress post-traumatique avec Dre Pascale Brillon, psychologue extraordinaire spécialisée en la matière et qui donne un cours fascinant, mon projet de recherche doctorale avance et je crois que je le remettrai dans les délais, et mon mari a fait un bolognese hors du commun. Que demander de mieux?😃😃 Bonne journée à vous aussi!!! ♥️😎
C’est ce jeudi 25 janvier à 19h30 que je vous présente pour la première fois mon nouveau spectacle “Brésil, mon amour” , une soirée de bossa nova et de petits plaisirs musicaux, avec Carlos Jiménez à la guitare! Ça a lieu à l’Église Jean XXIII, au 1701 de l’Alsace à Anjou! Voici le lien pour la billetterie: https://lepointdevente.com/billets/florence-k-anjou
J’ai la joie de faire partie d’un superbe spectacle-hommage à Sylvain Lelièvre, mis en scène par Joe Bocan, avec Thierry Larose et Martin Théberge ! Venez découvrir ou redécouvrir l’oeuvre riche et touchante de cet auteur-compositeur et pianiste qui a tant apporté à notre culture ! Sylvain Lelièvre savait écrire des chansons grandioses sur l’amour, le fleuve, notre nation, la mer, nos paysages, nos rêves, et…sur la musique elle-même! Voici les dates où vous pourrez assister à ce spectacle auquel j’aime tant participer! 9 février 2024 | 20h00 Centre des arts Juliette-Lassonde – Saint-Hyacinthe 10 février 2024 | 20h00 Cinquième salle de la Place des arts – Montréal 16 février 2024 | 20h00 Théâtre du Vieux Terrebonne – Terrebonne 17 février 2024 | 20h00 Théâtre Hector-Charland – L’Assomption 28 février 2024 | 20h00 Salle Pierrette-Gaudreault – Saguenay 2 mars 2024 | 20h00 Cabaret du Vieux-St-Jean – Saint-Jean-sur-Richelieu 14 mars 2024 | 20h00 Salle Desjardins-Telus – Rimouski
Un petit boost pour débuter la journée? Cette semaine à “C’est Formidable!” Sur CBC Music et CBC Radio, la musique de Les Louanges, Ariane Roy, Charlotte Cardin, Louis-Jean Cormier, Claudia Bouvette, Fredz, Caracol et Eli Rose, PETITOM, Amay Laoni, Lucill, Naïma Frank avec Kaziopée et Liamliamliam, Jaco & Hypaux, Koriass & Jay Scott, Radiant Baby et Raffy! Il y a quatre plages de diffusion durant la semaine: samedi à 9h et dimanche à 15h à CBC Music samedi à 22h et mercredi à 23h à CBC Radio It airs at four different times during the week: On CBC Music: Saturday at 9 am and Sunday at 3 pm on On CBC Radio: Saturday at 10 pm and Wednesday at 11pm
Ma chronique psycho de ce dimanche à “Dessine-moi un matin” portera sur la personnalité limite, ou borderline. Qu’est-ce qui distingue les traits de personnalité limite du trouble de personnalité limite (TPL)? Pourquoi le TPL est-il encore si stigmatisé? Pourquoi les individus vivant avec ce trouble vivent-elles une instabilité affective souffrante, une grande peur de l’abandon, des fluctuations prononcées de l’humeur, une impulsivité marqué? Où le TPL prend-il ses racines chez l’individu? Qu’est-ce qui différencie le TPL du trouble bipolaire et pourquoi les deux sont-ils souvent confondus? Comment traiter le TPL? On en parle demain matin à 6h50 sur Ici Première pour les lève-tôt et sur Ohdio en balado par après, avec Franco Nuovo!i
Cette semaine à “C’est Formidable!” Sur CBC Music et CBC Radio, je vous propose des chansons idéales pour ensoleiller vos journées hivernales, tout en français! Vous entendrez la musique de L’isle, Zoo Baby & Julia Jean-Baptiste, Valse Fréquence, Rau_Ze, Roxane Bruneau, Statzz, Rayannah, Jay Scott, San James, Vanille, Coeur de Pirate, Antoine Corriveau, Valence, Boogat & Bermuda, Rosalie Ayotte et Visrei! Il y a maintenant quatre plages de diffusion durant la semaine: samedi à 9h et dimanche à 15h à CBC Music samedi à 22h et mercredi à 23h à CBC Radio This week on C’est Formidable, I have plenty of songs to bring sunshine to your winter days…all in French! You’ll hear music by L’isle, Zoo Baby & Julia Jean-Baptiste, Valse Fréquence, Rau_Ze, Roxane Bruneau, Statzz, Rayannah, Jay Scott, San James, Vanille, Coeur de Pirate, Antoine Corriveau, Valence, Boogat & Bermuda, Rosalie Ayotte et Visrei! It airs at four different times during the week: On CBC Music: Saturday at 9 am and Sunday at 3 pm on On CBC Radio: Saturday at 10 pm and Wednesday at 11pm
Hey! Allumez votre télé à radio-Canada dans 5 minutes (16h)! Je serai en direct à « On va se le dire » pour parler de plein de choses dont la psychothérapie, et aussi des possibilités de changement dans nos trajectoires professionnelles !
Chaque semaine à “C’est Formidable!” Sur CBC Music et CBC Radio, je vous propose des chansons idéales pour ensoleiller vos journées hivernales, tout en français! Il y a maintenant quatre plages de diffusion durant la semaine: samedi à 9h et dimanche à 15h à CBC Music samedi à 22h et mercredi à 23h à CBC Radio Every week on C’est Formidable, I have plenty of songs to bring sunshine to your winter days…all in French! It airs at four different times during the week: On CBC Music: Saturday at 9 am and Sunday at 3 pm on On CBC Radio: Saturday at 10 pm and Wednesday at 11pm
Dans le magnifique Kamouraska pour une conférence ce soir, dans le cadre du 30e anniversaire de La Traversée, un organisme communautaire qui vient en aide aux personnes adultes du Kamouraska vivant ou ayant vécu des problèmes de santé mentale. On a le soleil avec nous!
Le 19 mars prochain, J’aurai le grand plaisir d’animer la conférence d’honneur du recteur et vice-chancelier de l’Université de la Colombie-Britannique et le Dr Benoît-Antoine Bacon, également professeur titulaire au département de psychologie. Dr Bacon est l’un des rares dirigeants universitaires au Canada à avoir parlé ouvertement des enjeux personnels de santé mentale et de consommation de substances qu’il a traversés. Il a commencé à partager son expérience en 2018 afin de déstigmatiser les discussions sur la santé mentale, en souhaitant que cela encourage les étudiant.es et les employé.es de son université à aller chercher de l’aide lorsqu’ils ou elles en ont besoin. Ses efforts sont maintenant reconnus à l’échelle du pays. « Durant cette conférence d’honneur, il parlera de son parcours et des enjeux de santé mentale et de consommation de substances qu’il a traversés, il abordera des notions de psychologie et il expliquera comment, en tant que recteur ou haut dirigeant, il est essentiel d’encourager les conversations sur la santé mentale dans son établissement. Il échangera ensuite sur le sujet avec l’artiste et doctorante en psychologie à l’UQAM Florence K, qui s’est elle aussi ouverte publiquement sur les enjeux de santé mentale qu’elle a vécus. Finalement, le public sera invité à leur poser des questions. Nous échangerons ensemble à propos de son parcours La conférence aura lieu en mode hybride. » Cet événement fait partie des Journées de transfert sur la santé mentale étudiante (et de la gratuité pour les étudiant.es). Ces journées seront une occasion d’échange, d’inspiration et d’apprentissage sur les façons de soutenir la santé mentale de la population étudiante, pour les membres de la communauté de l’enseignement supérieur œuvrant ou s’intéressant à ce sujet. Il reste encore quelques billets! Je vous invite à aller découvrir toutes les activités de ce beau rassemblement!
Ma semaine à la radio: -dimanche : chronique psycho à l’émission « Dessine-moi un matin » avec notre cher Franco Nuovo, où je parle cette semaine de ce qui se cache derrière l’accumulation excessive d’objets inutiles et du trouble de thésaurisation -mon émission « C’est Formidable » à 15h sur CBC Music. -lundi au vendredi sur CBC Music, j’animerai cette semaine l’émission de musique classique « Tempo » en remplacement de Julie Nesrallah, de 9h à midi. -mercredi à 22h, C’est Formidable , sur CBC Music. -samedi : « C’est Formidable! » , 9h sur CBC Music et 23h sur CBC Radio » 📻❤️
Vous aimez les arts et la musique? vous êtes un.e artiste ou vous gravitez dans l’industrie culturelle? Mercredi le 20 mars à midi, le CPPA et la Guilde des musiciens et musiciennes du Québec ont organisé une belle conférence en ligne pour démystifier les spécificités de l’écosystème des artistes en lien avec le bien-être et la santé mentale, les enjeux particuliers, les facteurs de protection et plus encore. Avec une belle période de question à la fin! On vous invite à y assister! En plus, c’est une façon de nous aider à financer les activités du CPPA! Le coût est de 15$ pour l’admission générale et de 10$ pour les étudiant.es et les membres de la GMMQ! À mercredi! https://www.cppartistes.com/d-tails-et-inscription/la-sante-mentale-des-artistes-mieux-comprendre-ses-specificites
Écrire son projet de recherche doctorale en coulisses… la conciliation travail-études à son meilleur! Merci à Stéphanie Labbé pour cette photo qui résume à la perfection les 5 dernières années de ma vie et les 4 années à venir 😂
Cette année, au Festival Classica, on célèbre le Classique sans limite! Si vous êtes comme moi et que vous aimez découvrir des talents d’ici, encourager la relève, voyager grâce à la musique, encourager les événements carboneutres, le Festival Classica, c’est pour vous à 100% ! Vous aimez Chopin, Piazzolla, Queen, Starmania, Henri Salvador, Mozart… tant mieux ! Vous n’avez pas besoin de choisir, la programmation offre tout ça et plus encore, dont une toute nouvelle tarification inclusive sur 10 % des billets. C’est-à-dire que si vos moyens sont limités, vous offrez ce que vous pouvez, à partir de 5 $. Le Festival tient à rendre accessible à tous la musique classique. Moi j’y serai ! Et j’ai vraiment hâte de vous y croiser ! • @festivalclassica #festivalclassica.
Nos ateliers, formations et conférences sont déjà disponibles pour les artistes, ainsi que pour les associations et les organisations qui travaillent auprès d’artistes. Vos étudiants en musique veulent en connaître plus sur le syndrôme de l’imposteur ou sur l’anxiété de performance musicale? Vous êtes artistes ou vous travaillez avec des artistes et vous aimeriez explorer les facteurs de risque et les facteurs de protection en santé mentale propres à la profession? Quelles sont les différences entre les troubles de santé mentale dont on entend régulièrement parler (dépression, anxiété, cyclothymie, trouble bipolaire, trouble de la personnalité) ? Quelles sont les fonctions des émotions? Comment faire face à la précarité financière? Mieux vivre avec la critique? Voici certains des thèmes que nos conférences, ateliers et formations abordent. Parlez à vos associations, écoles de musique, ou producteurs si vous voulez organiser une activité avec ses membres/artistes/grand public! Contactez-nous via la messagerie Facebook ou instagram du CPPA pour organiser une activité! Ah…et j’oubliais.. On parle du CPPA dans le bulletin d’actualités de l’UQAM!! Ça bouge! Ça bouge! Ça bouge! Plein de belles choses s’en viennent pour le bien-être de notre communauté artistique!
