Home Actress Lyaysan Utyasheva HD Instagram Photos and Wallpapers March 2024 Lyaysan Utyasheva Instagram - А вы уже видели новость?🔥 Мы начали съемки второго сезона «Выжить в…»! На этот раз покоряем горы Самарканда, одного из самых красивых городов солнечного Узбекистана 🌞 Немного спойлера: мы снимаем в вечном городе, в эфире @tnt_online вы увидите эти удивительные живые, пропитанные историей, декорации☺️ А то, что мы готовим для вас с моей командной по стилю — это 🔥! Да простят меня коллеги: такого ни разу не было на нашем ТВ… ❤️ Fashion ворвался резко в этот чат… сегодня снимали в образе с показа @ysl🤤 По тому, как мощно мы начали, я уже вижу, что «Выжить в Самарканде» не оставит никого равнодушным… #всетольконачинается 💋 P.S. делитесь в комментариях, ждете новый сезон?🔝

Lyaysan Utyasheva Instagram – А вы уже видели новость?🔥 Мы начали съемки второго сезона «Выжить в…»! На этот раз покоряем горы Самарканда, одного из самых красивых городов солнечного Узбекистана 🌞 Немного спойлера: мы снимаем в вечном городе, в эфире @tnt_online вы увидите эти удивительные живые, пропитанные историей, декорации☺️ А то, что мы готовим для вас с моей командной по стилю — это 🔥! Да простят меня коллеги: такого ни разу не было на нашем ТВ… ❤️ Fashion ворвался резко в этот чат… сегодня снимали в образе с показа @ysl🤤 По тому, как мощно мы начали, я уже вижу, что «Выжить в Самарканде» не оставит никого равнодушным… #всетольконачинается 💋 P.S. делитесь в комментариях, ждете новый сезон?🔝

Lyaysan Utyasheva Instagram - А вы уже видели новость?🔥 Мы начали съемки второго сезона «Выжить в…»! На этот раз покоряем горы Самарканда, одного из самых красивых городов солнечного Узбекистана 🌞 Немного спойлера: мы снимаем в вечном городе, в эфире @tnt_online вы увидите эти удивительные живые, пропитанные историей, декорации☺️ А то, что мы готовим для вас с моей командной по стилю — это 🔥! Да простят меня коллеги: такого ни разу не было на нашем ТВ… ❤️ Fashion ворвался резко в этот чат… сегодня снимали в образе с показа @ysl🤤 По тому, как мощно мы начали, я уже вижу, что «Выжить в Самарканде» не оставит никого равнодушным… #всетольконачинается 💋 P.S. делитесь в комментариях, ждете новый сезон?🔝

Lyaysan Utyasheva Instagram – А вы уже видели новость?🔥

Мы начали съемки второго сезона «Выжить в…»! На этот раз покоряем горы Самарканда, одного из самых красивых городов солнечного Узбекистана 🌞 Немного спойлера: мы снимаем в вечном городе, в эфире @tnt_online вы увидите эти удивительные живые, пропитанные историей, декорации☺️

А то, что мы готовим для вас с моей командной по стилю — это 🔥! Да простят меня коллеги: такого ни разу не было на нашем ТВ… ❤️ Fashion ворвался резко в этот чат… сегодня снимали в образе с показа @ysl🤤

По тому, как мощно мы начали, я уже вижу, что «Выжить в Самарканде» не оставит никого равнодушным… #всетольконачинается 💋

P.S. делитесь в комментариях, ждете новый сезон?🔝 | Posted on 20/Sep/2023 23:41:19

Lyaysan Utyasheva Instagram – Когда хотели сделать красивые взрослые фото…а получилось, как всегда😂😂😂😂
Lyaysan Utyasheva Instagram – Ох уж эта вездесущая цифра в 10000 шагов. Давайте разбираться 🤓

Начну с того, что я говорю вам постоянно: мы все индивидуальны. 10000 шагов – не универсальная цифра. Но движение – это полезно 👌🏻 Не буду даже начинать перечислять все проблемы со здоровьем, риски которых снижает активный образ жизни. Вы всё знаете сами 😅

Теперь к конкретике. Первое упоминание нормы в 10000 шагов появилось в японской рекламе шагомеров. Эта цифра – не вывод ученых, а уловка маркетологов😜

Влияние именно этой нормы никто не изучал, но я расскажу вам про другое интересное исследование👇🏻

16000 пожилых женщин ежедневно пользовались шагомерами. Через 4 года ученые оценили здоровье всех участников. Женщины, которые проходили в день не более 2700 шагов, состарились на 41% быстрее. Скорость старения  постепенно снижалась по мере того, как количество шагов возрастало до 7500😳

Итог‼️ важно двигаться. Не зацикливаться на цифрах, а просто двигаться. Прогулка в парке, уборка, подъем по лестнице – всё это вам точно не навредит🔥

Check out the latest gallery of Lyaysan Utyasheva