Elisa Sednaoui Instagram – Nous avons toujours le choix de raconter les épisodes douloureux de notre passé avec de nouveaux mots, des mots qui placent le vécu dans une perspective différente. Cette activité est l’une des 10 approches cognitivo-comportementales 🧠❤️présentées à la fin du livre pour mettre en pratique ce que l’on apprend à la lecture. 📕Petit Traité D’Autodéfense Émotionnelle, que j’ai co-écrit avec @paolo.borzacchiello, publié par @editionsplon. Personne n’a le droit de nous faire du mal, si on lui en accorde pas le pouvoir.