Home Actress Saraí Meza HD Instagram Photos and Wallpapers April 2024 Saraí Meza Instagram - Foto por aqui, foto por allá 💋 @lorealparis

Saraí Meza Instagram – Foto por aqui, foto por allá 💋 @lorealparis

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@lorealparis | Posted on 22/Mar/2024 04:54:16

Saraí Meza Instagram – 👋🏼👋🏼 Welcome a esta serie nueva donde les compartiré todo lo que como en un día. El objetivo es darles ideas de recetas para que coman rico y sano :) *disclaimer* yo no soy experta en el área ni profesional en el tema, simplemente quiero compartirles lo que me gusta 🩷 Recuerden que cada cuerpo es diferente, siempre asesórense con un nutriólogo con base a sus medidas y objetivos 🫰🏻

HOT CAKES DE AVENA:
🌸1/2 taza de harina de avena (mi favorita es la sin gluten de la marca Bob’s Red Mill)
🌸2 claras de huevo
🌸1/4 taza de leche light
🌸1/2 plátano
🌸1 cdita de cacao en polvo
🌸endulzante (a mi me gusta el monk fruit)

LATTE
🌸café de cápsula
🌸1 cdita de vainilla
🌸leche light al gusto
🌸monk fruit

CARNE ASADA
🌸 90gr. Carne de res
🌸 1/2 papa al horno con cebolla y ajo picado

ENSALADA
🌸 3 tazas de lechuga
🌸 5 jitomates cherry
🌸 1/3 aguacate o 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
🌸 limoncitooo

PIZZA DE QUESO DE CABRA
🌸pan pita integral
🌸pasta de tomate sin azúcar
🌸1/2 pimiento morrón
🌸90g de queso de cabra
Poner en la AirFryer a 170ºF por 12 mins

Y el helado pues lo compré por ahí jeje 😛

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