Tatiana Gevorkyan Instagram – Пройдя 7-дневную программу в MediSpa-отеле @mayrveda, могу сказать, что по количеству возможностей и услуг это целый Диснейленд для адептов отдыха с пользой для здоровья.
Рассказываю, что мне понравилось больше всего.
✅ Роскошная горная природа Кисловодска. Советую поставить в свое ежедневное расписание скандинавскую ходьбу. Тренеры MAYRVEDA покажут самые живописные маршруты и даже сделают фото с правильных ракурсов.
✅ Йога в гамаках на террасе. Я не фанат йоги, занимаюсь ей приблизительно никогда. Но здесь очень опытные тренеры, которые умеют сделать занятия приятными для пользователей любого уровня. Вот такой йогой я бы занималась каждый день!
✅ Обертывания на флотирующей кушетке – это космический экспириенс. Кажется, моё тело никогда так не расслаблялось. Это даже действеннее шивасаны на йоге в гамаках.
В целом в спа-меню есть всё – от классических душей шарко и гидромассажей (обожаю!) до инновационных аппаратов. Ещё я дебютировала на дорожке Кнейпа, увлеклась и думаю, как бы такую дома установить.
✅ Медитация с поющими чашами. А вот это уже на редкость приятная и полезная практика для расслабления перегруженного мозга. Уверена, именно за это состояние ума олигархи отдавали огромные суммы сколковскому пройдохе с тибетскими монахами в книге Пелевина.
✅ Аюрведа. Профессор из Индии после серии тестов и консультаций дал по итогу ценные советы по режиму дня и питанию (мои слабые звенья), а также по уходу за телом и умом.
✅ Ресторан MAYRVEDA Kitchen – высокая кухня с философией здорового питания. Просто идеальные завтраки, обеды и ужины по индивидуальному меню из органических продуктов. Привезла с собой вкуснейшие безглютеновый хлеб и печенье из черемуховой муки.
✅Кислородные коктейли в баре. Если бы такие можно было пить во всех барах, алкогольные бренды потерпели бы крах.
✅ Читмил для тех, кто совсем не может без сладкого – низкокалорийные и очень вкусные десерты без глютена, лактозы и сахара.
✅ Собственный бювет с минеральной водой нескольких видов, которую вам подбирают индивидуально.
✅ Итоговые рекомендации по питанию, режиму и приему витаминов, чтобы бодро допинать до следующего отдыха🚀 | Posted on 08/Aug/2023 23:29:04
