Viktorie Hrazdílková Instagram – Jaké jídlo máš spojené s jarem ty? 🌷👨‍🍳👩‍🍳 ŠPENÁTOVÁ ROLÁDA 🌱👨‍🍳👩‍🍳 🌱 3 vejce 🌱 100g špenátu 🌱 1 PL zeleninové Bujónky 🌱 1 ČL kypřícího prášku Náplň: 🌱 100g pomazánkového másla 🌱 150g bílého hutného jogurtu 🌱 1 PL zeleninové Bujónky 🌱 1 stroužek česneku 🌱 200g uzeného lososa Postup: Odděl žloutky a bílky. Špenát rozmixuj společně s Bujónkou a žloutky do hladké konzistence a můžeš do směsi přidat i trochu kypřícího prášku. Bílky vyšlehej a opatrně zamíchej do špenátové směsi. Plech s pečícím papírem lehce potři olejem, přidej a rozetři špenátovou směs a dej péct na 170°C / 15 min. Mezitím si připrav náplň – smíchej pomazánkové máslo, hutný jogurt, zeleninovou Bujónku a utřený stroužek česneku. Vychladlou špenátovou roládu potři náplní, přidej uzeného lososa a zabal. Dej přes noc do lednice, nakrájej a vychutnávej 😋👌👨‍🍳👩‍🍳. Recept vznikl ve spolupráci s @balicekzdravi.cz kde s kódem: bujonka20 objednáš všechny Bujónky se slevou -20% 🛒🥰 (sleva platí do 18. 3.). Baví tě mé recepty?👩‍🍳 Podpoř mou tvorbu ❤, sdílením a milým komentem 🥰. Chceš mít mé rychlé recepty přehledně a pohromadě 👉 podpoř mou tvorbu a objednej si mou NOVOU kuchařku jen za 169 Kč na webu 𝗳𝗶𝘁𝘃𝗶𝗸𝗶.𝗰𝘇 👩‍🍳📖😋 Chceš cvičit jako já? Přidej se do VIP členství, kde na tebe čeká 300 celých cvičebních lekcí na doma 💪❤️. Nutriční hodnoty 1ks (1/18): B: 5g S: 0,9g T: 2,9g 50 kcal #rolada #spenatovarolada #spenat #lowcarb #spinachroll #svacina #snack #vecere #snidane #hubnuti #weightlossrecipes #weightlossfood #foodhack #dnesjim #dnesjem #foodporn #bezlepku #zdravevareni #zdravejidlo #zdravyrecept #rychlyrecept #vareni #jedlo #recept #foodlover #foodblogger #inspirace #motivace #czechfitnessgirl #fitnesscz