Ana Rita Clara Instagram – 𝙁𝙧𝙚𝙚 𝙙𝙤𝙥𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚 Para além do trabalho que me apaixona e me faz vibrar, esta é uma das melhores rotinas do meu dia-a-dia e da qual não prescindo. Treinar, praticar desporto e sentir-me bem comigo, reenergizada, equilibrada e em forma. Partilho convosco aqui alguns dos exercícios do treino de hoje com o meu pt @coach_andreconde: 1. Lunge 2. Prancha com twist lateral 3. Agachamentos com salto (Quem já fez estes exercícios?) Espero que se inspirem para que cuidem de vocês, se entusiasmem com a prática desportiva, seja indoor, outdoor, desde que sejam activos. A vossa saúde, vida, corpo e humor agradecem😊 Boa semana para todos! • • #ARC #dailyroutines #Workout #sportsaddict #gym