5 minuti di Gambe
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Buona serata da me❤️ posso dire sono fortunata di aver coronata un sogno ❤️
Love … specialmente l’amor proprio ci protegge da tanti attacchi esterni ❤️
1️⃣ Amati e difenditi
2️⃣ Allenati
3️⃣ Nutriti
4️⃣ Coltiva i tuoi rapporti interpersonali
5️⃣ Ridi spesso
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5 minuti di mobilità ❤️❤️❤️
5 minuti di pettorali
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Buon giorno ❤️
Sto flirtando con questo concetto ormai da più di un anno… tutta la mia vita è stata dare agli altri, renderli sicuri, provvedere alla loro salute e felicità e impegnarmi in quello sforzo che non potevano o non volevano dare …
✅ ultimamente mi sto chiedendo “a che scopo?”
✅ mi hanno derubato
✅ Mi hanno spettegolato
✅ e continuano a prendere senza mai dire “Grazie” ATTRAVERSO LE LORO AZIONI
✅le parole sono così deboli…. e molte volte false
quindi eccomi qui a dire STOP a ogni singola persona che mi ha dato per scontato
I’ve been flirting with this concept for over a year now.. my whole life has been giving to others, making them safe, providing for their health and happiness, and putting in the effort that they couldn’t or wouldn’t give…
✅ lately I’ve been asking myself “what for?”
✅ i’ve been stolen from
✅ I’ve been gossiped about
✅ and they just keep on taking without ever saying “Thankyou” THROUGH THEIR ACTIONS
✅words are so weak…. and many times false
so here I am wanting to say STOP to every single person who has taken me for granted
Il primo retreat…
Il primo retreat…
Il primo retreat…
Il primo retreat…
Come cambiano le abitudini del benessere dopo i 50 anni
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Happy… pure Lilly
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Pace – lontano dai mostri del passato e senza ascoltare le ansie del futuro… rimanendo presente il più possibile.
Ci volevo raccogliere i miei pensieri prima di fare questo post dopo la fine del mio primo Soulhouse retreat qui a Villa Seaweeds
✅Sognare fa sempre bene – è la base del cambiamento quantistico – il più riesci immaginare e “sentire” il tuo sogno il più si può “manifestare” nella tua vita
❤️ Ho aspettato 10 anni per avere il mio Soul House per fare dei Retreat (ritiri – energetici psicofisici) e non ho mai smesso di visualizzarlo e attrarrlo.
🙏 Sono grata per le persone che sono venuti: Ketty, Renata, Vivianna, Roberto Silvia e Valentina – hanno affrontato questo retreat con curiosità e un senso di avventura e una voglia pazzesca di guardarsi dentro… e non sono mai risparmiati loro umanità
🚵♀️Sport – il movimento per me è vita e non si poteva vivere “la mia fuerte” senza scoprirla con la bici e a piedi
⏱️ Ora – ho provato di far capire che solo qui e solo ora possiamo vivere e cambiare la nostra vita vedendo degli spettacoli della natura
✳️ Imprevisti e lo spirito dell’adattamento – tutti hanno avuto uno spirito di adattamento lodevole – i piani sono cambiati, spesso in meglio, creando un senso di unione maggiore e una voglia d’avventura alla Tom Sawyer o Peter Pan (scegli tu)
❤️Un luogo sicuro – lo cerco di creare in tutte le mie lezioni sia in sala che in ritiro – ognuno deve sentirsi liberi di esprimersi senza giudizi…
😅Sono stati giorni stancanti fisicamente ma non li cambierei per niente – e questi retreat saranno spesso nel mio futuro perché non voglio cambiare il mondo… vorrei semplicemente aiutare pochi a ritrovare loro stessi, per vivere meglio, perché pian piano, uno ad uno, ogni persona che vive bene nella propria pelle renderà il mondo un posto più sereno e pacifico…
👑Ho coronato un sogno – ho manifestato un desiderio che trattengo da 10 anni – e questo è solo l’inizio
👉🏻Voglio questo ora, in una vita vissuta di fronte i riflettori – voglio raccogliere, raccontare e condividere il mio bagaglio di vita con altri che vogliono la stessa cosa – BELLO NO?
PS. un ringraziamento speciale a Roberto per il bellissimo video
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