ONDE ESTÃO AS MENINAS-PRESIDENTAS? . Uma das conversas que tive recentemente com a Aura e que me desilude com o presente mas me dá esperança no futuro.
Sabem aquelas camas de pregos que às vezes vemos em filmes? Pois bem, o @shaktimat tenta imitar a sensação de nos deitarmos numa dessas camas para depois nos deixar mais relaxados. Ainda usei poucas vezes mas tenho gostado muito. O obrigar-me a relaxar quando estou no tapete, faz com que essa sensação se mantenha quando saio dele. Dá para usar de várias formas, é produzido de dorma sustentável e apoia as mulheres que o produzem na Índia. Tudo razões para adorar este tapete. Passem pelo perfil do @shaktimat para conhecer melhor 😉 #shaktimat #oferta #relax #healthylifestyle #nostress #empowerwomen
Happy birthday to me! 🦄🦄🦄 Obrigada a todos que me enviaram mensagem de parabéns e um abraço especial a quem passou cá por casa para celebrar comigo. Sois os maiores! ☺☺☺ Foi um dia em grande para começar um grande ano! 🎂
Quanto mais me educo no que toca a ambiente e #sustentabilidade mais me faz confusão a ideia do ‘descartável’ e a facilidade com que nos habituámos a, simplesmente, deitar coisas para o lixo, sem tentar arranjar ou dar outra utilidade. Todos aqueles recursos desperdiçados! Por isso, hoje em dia, tento: a) evitar comprar itens descartáveis, b) dar uma segunda vida ao objecto, antes de pensar na reciclagem. Correndo o risco de soar a ‘avó’, eu sou do tempo em que arranjávamos o que se estragava. Não interessava se era algo de pouco valor. A ideia era não desperdiçar. E, olhando para o que se passa no mundo, acho que temos todos de voltar a pensar um pouco assim. Por isso, se souberem de sítios que arranjam ou dão segunda vida a diferentes objectos, deixem nos comentários. Eu começo com [email protected] 😊
Feliz Natal!… se conseguirem 🤣
Porque sou uma pessoa que se leva muito a sério. 😅 #work #teamwork #workdone
Porque sou uma pessoa que se leva muito a sério. 😅 #work #teamwork #workdone
Porque sou uma pessoa que se leva muito a sério. 😅 #work #teamwork #workdone
Já que ninguém me dá palmadinhas nas costas, dou eu 🤣 Semana em que treinei 4x e ainda fui lançar uns cestos com a @ajofranco para pôr a conversa em dia. Para quem começou o ano na preguiça e falta de energia, estou muito contente com esta evolução. E o @bbetter.studio foi essencial para esta mudança. O programa #expresssummer é prático, flexível e, como as minhas pernas podem confirmar, muito eficiente 😅 se tiferem oportunidade, apanhem a próxima edição. Não se trata de conseguir um #corpodeverão mas sim de integrar novas rotinas mais saudáveis. Depois fica mais fácil manter. Agora, venha esse fim-de-semana de descanso, que é bem merecido 😊
Já que ninguém me dá palmadinhas nas costas, dou eu 🤣 Semana em que treinei 4x e ainda fui lançar uns cestos com a @ajofranco para pôr a conversa em dia. Para quem começou o ano na preguiça e falta de energia, estou muito contente com esta evolução. E o @bbetter.studio foi essencial para esta mudança. O programa #expresssummer é prático, flexível e, como as minhas pernas podem confirmar, muito eficiente 😅 se tiferem oportunidade, apanhem a próxima edição. Não se trata de conseguir um #corpodeverão mas sim de integrar novas rotinas mais saudáveis. Depois fica mais fácil manter. Agora, venha esse fim-de-semana de descanso, que é bem merecido 😊
Já que ninguém me dá palmadinhas nas costas, dou eu 🤣 Semana em que treinei 4x e ainda fui lançar uns cestos com a @ajofranco para pôr a conversa em dia. Para quem começou o ano na preguiça e falta de energia, estou muito contente com esta evolução. E o @bbetter.studio foi essencial para esta mudança. O programa #expresssummer é prático, flexível e, como as minhas pernas podem confirmar, muito eficiente 😅 se tiferem oportunidade, apanhem a próxima edição. Não se trata de conseguir um #corpodeverão mas sim de integrar novas rotinas mais saudáveis. Depois fica mais fácil manter. Agora, venha esse fim-de-semana de descanso, que é bem merecido 😊
Já que ninguém me dá palmadinhas nas costas, dou eu 🤣 Semana em que treinei 4x e ainda fui lançar uns cestos com a @ajofranco para pôr a conversa em dia. Para quem começou o ano na preguiça e falta de energia, estou muito contente com esta evolução. E o @bbetter.studio foi essencial para esta mudança. O programa #expresssummer é prático, flexível e, como as minhas pernas podem confirmar, muito eficiente 😅 se tiferem oportunidade, apanhem a próxima edição. Não se trata de conseguir um #corpodeverão mas sim de integrar novas rotinas mais saudáveis. Depois fica mais fácil manter. Agora, venha esse fim-de-semana de descanso, que é bem merecido 😊
Já que ninguém me dá palmadinhas nas costas, dou eu 🤣 Semana em que treinei 4x e ainda fui lançar uns cestos com a @ajofranco para pôr a conversa em dia. Para quem começou o ano na preguiça e falta de energia, estou muito contente com esta evolução. E o @bbetter.studio foi essencial para esta mudança. O programa #expresssummer é prático, flexível e, como as minhas pernas podem confirmar, muito eficiente 😅 se tiferem oportunidade, apanhem a próxima edição. Não se trata de conseguir um #corpodeverão mas sim de integrar novas rotinas mais saudáveis. Depois fica mais fácil manter. Agora, venha esse fim-de-semana de descanso, que é bem merecido 😊
Sim, eu tive uma grande oportunidade, que agarrei com toda a força. E agora, TU podes ser a OPORTUNIDADE dos jovens e mulheres apoiados pela Ajuda Em Ação. Eis como: • podes ligar para o 760 500 050 (custo de 0,60 eur IVA) • podes fazer um donativo para o IBAN PT50 0170 3000 0304 0195 8604 0 • ou simplesmente descobrir e partilhar o trabalho da @ajudaemacao São formas simples mas tão importantes de fazeres a diferença na vida de alguém, nesta época natalícia, no que toca a Empregabilidade Jovem, Educação e Empreendedorismo! 🎄 Porque em cada oportunidade, estás TU… conto contigo! 🧡 #AOportunidadeÉsTu #CriarOportunidades
O @afurilx convidou-me a conhecer os seus noodles feitos à mão e vocês sabem como sou com comida 😅 mas, além disso, gostei do seu conceito em torno da comida como razão de conexão entre quem a partilha (e bem que precisamos disso). O espaço privilegia essa partilha, com música agradável, materiais neutros e naturais e atendimento amigável. Do que provei, tenho de realçar a batata doce 🍠, que acho que foi o meu prato favorito, o ramen 🍜, que tinha um caldo suave mas super saboroso (sou fraquinha em termos de picante) e o bao de caranguejo de casca mole 🦀, como entrada. Uma última nota de Parabéns ao Afuri pela preocupação que demonstram com o ambiente: não só evitam desperdício como têm parcerias com produtores locais. Sou da opinião que as pequenas escolhas que fazemos importam e vão-se acumulando, fazendo diferença na nossa vida e sociedade. É bom conhecer espaços que partilham esta ideia. O regresso fica prometido! 😊
Marquem esta data na agenda: a 26 de Dezembro temos Especial Inteligência Artificial na @mygigpt Adorei esta experiência, não só porque sou fã do formato ‘mesa redonda’ mas também por tudo o que aprendi ao preparar e ao participar nesta conversa. Vejam e partilhem comigo o que acharam. É no canal de #youtube da @mygigpt 💻💻💻 #inteligenciaartificial #tecnologia #especial #mygigpt
Quem me conhece sabe que adoro uma boa oliveira!🌳E agora vou poder ser madrinha de uma. Mas preciso da vossa ajuda. Vejam como me podem ajudar a escolher uma afilhada, graças ao projecto @apadrinhaumaoliveira Bora lá todos votar nos stories e, já agora, ide conhecer melhor este projecto porque vale mesmo a pena. É uma forma original e divertida de apoiar o ambiente e as pessoas que abraçaram esta missão. 😊 em breve, revelo a grande vencedora 😄
Chega o frio, chegam as papas de aveia 😊 🤤🤤🤤
Claro que isto não é uma competição, @susana_a_verde 😂😂😂
Quando jogaste #basquetebol quando eras mais nova, mas não pegas numa 🏀 há anos! 😂 Brincadeiras à parte: e o bem que soube estar só a falhar cestos, ao sol, a ouvir passarinhos e a pôr a conversa em dia? Aproveitem as oportunidades para criarem bons momentos e não deixem sempre para a próxima. #carpediem
Andava a precisar de uma aventura e o convite da @mercedesbenz_pt e do @clubeescapelivre para participar no passeio #ShesMercedes veio mesmo a calhar. Vai ser um fim-de-semana off road no Douro. E vocês vêm comigo 😁 #MercedesBenz #4matic
A @dona_marmmita propôs-me experimentar as suas marmitas saudáveis e partilhar com vocês a experiência. Entre a vontade de comer de forma saudável e a conveniência de receber estas refeições pré-prontas, claro que aceitei. Nunca se sabe quando um serviço deste género pode dar jeito aí em casa. Até agora achei as refeições saborosas e variadas. E naquelas semanas mais atarefadas, dá um jeitão! Dêem uma olhadela! 😊 #marmitassaudaveis #healthylifestyle #oferta
O #ShesMercedes é um evento para mulheres ao volante de um carro @mercedesbenz_pt #offroad e este ano teve o Douro como paisagem de fundo. Tive a sorte de ser convidada e quase voltar aos meus tempos de @volantesic.pt 😄 Foi um fim-de-semana especial, não só pelo passeio mas também a nível pessoal. Eis o que levo desta experiência: – temos um país do caraças! E pessoas a condizer; – sempre me dei bem com amigos homens mas, nesta fase da minha vida, dou por mim a valorizar a forma como as mulheres interagem entre elas, de uma forma aberta, vulnerável e generosa. Passados 5 minutos de conversa, já parecia que nos conhecíamos há anos; – foi a minha primeira vez a conduzir um híbrido (era o modelo GLC 300) e fiquei com ainda mais vontade de ter um. É incrivel a gestão que o carro faz entre eléctrico e motor de combustão. Honestamente, achei que um carros daquela dimensão gastasse imenso. Passei o fim-de-semana a comentar que ainda tinha mais de meio depósito 😅; – e já que estou a falar do carro, tendo em consideração que era um suv a passar em estradas, caminhos e buracos, e que no sábado passámos o dia no carro, o conforto é incrível; – tenho de dar os parabéns ao @clubeescapelivre por um grande evento, que ainda por cima é #carbonneutral (sim, eu já sou a pessoa que pergunta por estas coisas e chateia as outras pessoas 😂); – finalmente, um grande beijinho à minha @littlemissloveportugal que foi uma grande companhia e co-pilota, apesar de não distinguir a esquerda da direita 🤣). Não deu para pôr tudo no reel por isso ainda vou partilhar mais alguns momentos nos stories 😉 #MercedesBenz #4Matic #douro #roadtrip
RESOLUÇÃO DE CONFLITOS, by Aura Parte 1 Já ando para partilhar esta estória há algum tempo e hoje foi o dia. Ficou longa, por isso, partilho a segunda parte mais tarde. Já agora, se puderem, partilhem comigo se já tiveram situações semelhantes e como lidaram com elas 😂 estamos sempre a aprender, não é verdade? Especialmente no que toca a esta coisa estranha e maravilhosa que é ter filhos. #maternidade #maternidadereal #parentalidade #parentalidadeconsciente #trocadospormiudos
