Lydia Valentín Instagram – ✨Os comenté el otro día que la posición de High Hang es el punto donde más potencia tenemos y donde aceleraremos la barra al máximo.🏋🏼‍♂️ Por la fuerza explosiva de este punto se logra la inercia para realizar el resto de la elevación de la barra arriba y en consecuencia se elevan los talones (de manera involuntaria) por la fuerza que aplicamos con las piernas. Flexionando los codos para conseguir la máxima extensión. #lydiavalentin #halterofilia #weightlifting #crossfit #tecnica