Lydia Valentín Instagram – ❌ ¿Flexionas los brazos antes de tiempo? ❌ 🙅‍♀️ Es un error muy común 🏋️‍♀️ Tenemos que saber que los brazos nunca hacen fuerza para levantar la barra; siempre utilizaremos la fuerza de nuestras piernas. Este error lo que hacemos es precipitemos y por ello tiremos de brazo antes de tiempo; ❌ Por mucho que nos pese la barra en la salida, nunca flexionaremos los brazos antes de tiempo, porque sino la efectividad del trabajo de piernas y espalda,se absorbe con la flexión incorrecta de brazos y esto hace que no dejamos trabajar los grupos musculares más fuertes 💪 Céntrate en controlar tu salida, es muy importante a la hora de ejecutar bien el movimiento 🏋️‍♀️ ¿Te pasa? 😅 #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia #crossfit