Home Actress Lydia Valentín HD Instagram Photos and Wallpapers May 2024 Lydia Valentín Instagram - ¡Días de tenis 🎾 en Madrid! 💪✨ ¿Qué foto es vuestras preferida? 😎 #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia #tenis #mutuamadridopen

Lydia Valentín Instagram – ¡Días de tenis 🎾 en Madrid! 💪✨ ¿Qué foto es vuestras preferida? 😎 #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia #tenis #mutuamadridopen

Lydia Valentín Instagram - ¡Días de tenis 🎾 en Madrid! 💪✨ ¿Qué foto es vuestras preferida? 😎 #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia #tenis #mutuamadridopen

Lydia Valentín Instagram – ¡Días de tenis 🎾 en Madrid! 💪✨

¿Qué foto es vuestras preferida? 😎

#lydiavalentin #weightlifting #halterofilia #tenis #mutuamadridopen | Posted on 28/Apr/2024 00:30:09

Lydia Valentín Instagram – La mentalidad estoica de Lydia Valentín (@lydiavalentin). Séneca decía: “Al que no quieras que en la propia acción tiemble, ejercítalo antes de ella”.

Aquí tenemos un ejemplo de practicar incomodidades en tiempos de paz para prepararnos para la guerra.

Ojalá te inspire. Seguimos 🏋🏼‍♀️💪🏻

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Lydia Valentín Instagram – ❌ ¿Flexionas los brazos antes de tiempo? ❌ 🙅‍♀️

Es un error muy común 🏋️‍♀️

Tenemos que saber que los brazos nunca hacen fuerza para levantar la barra; siempre utilizaremos la fuerza de nuestras piernas.

Este error lo que hacemos es precipitemos y por ello tiremos de brazo antes de tiempo; ❌

Por mucho que nos pese la barra en la salida, nunca flexionaremos los brazos antes de tiempo, porque sino la efectividad del trabajo de piernas y espalda,se absorbe con la flexión incorrecta de brazos y esto hace que no dejamos trabajar los grupos musculares más fuertes 💪

Céntrate en controlar tu salida, es muy importante a la hora de ejecutar bien el movimiento 🏋️‍♀️

¿Te pasa? 😅

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