Yasmina Kerr Instagram – BALLERINA WORKOUT 🩰🔥🩰🔥
Trabajo combinado de tren superior e inferior con incidencia en el core.
Te propongo que lo realices lento, notando cada movimiento y siendo consciente de tu postura.
15 repeticiones de cada ejercicio, ambos lados.
3 vueltas 🚀
🩰 primer movimiento: Souplesse devant con relevé coordinación del brazo.
🩰 segundo: plié en “cuarta” elevando el talón de la pierna que tengo detrás attitude.
🩰 tercero: trabajo de core en retiré grand battement.
🏷️ guarda, práctica y siéntete cada vez más fuerte, más ágil y más feliz 😊 ✨♥️
#ballerinaworkout #ballerinalife #art #action #healthylifestyle #training #love | Posted on 29/Apr/2024 00:42:44
