Dandara Albuquerque Instagram – Como uma boa sagitariana, eu adoro estar em movimento e estou sempre descobrindo novas formas de me exercitar. 💪🏾
Eu tenho um combinado comigo: separar pelo menos 30 min do meu dia para os exercícios. Pode ser pedalar, fazer um alongamento, aulas de dança ou musculação. Não importa qual seja a atividade, o foco é me cuidar.
Resolvi experimentar o Beach tennis e até que curti bastante o esporte. Ainda não sei se levo muito jeito, mas foi divertido e valeu a pena tentar 😅🏓
A atividade física me ajuda a manter meu corpo ativo. E criar uma rotina com disciplina me faz canalizar minha energia ficando mais focada na vida e no trabalho também. Além de me ajudar a cuidar da minha saúde mental. Afinal, meu lema é:
Suar pra não surtar 😂💪🏾🙃✌🏾🔥 | Posted on 11/Jun/2024 20:40:11
