“Quando vemos o amor como uma combinação de confiança, compromisso, cuidado, respeito e responsabilidade, podemos trabalhar para desenvolver essas qualidades ou, se elas já forem parte de quem somos, podemos aprender a estendê-las a nós mesmos. Precisamos parar de igualar covardemente o amor- próprio a egoísmo ou egocentrismo. Amor-próprio é a base de nossa prática amorosa. Sem ele, nossos outros esforços amorosos falham. Ao dar amor a nós mesmos, concedemos ao nosso ser interior a oportunidade de ter o amor incondicional que talvez tenhamos sempre desejado receber de outra pessoa. Se você não se ama, não poderá amar mais ninguém. Não espere receber de outra pessoa o amor que você não dá a si mesma.” 🧡 Bell Hooks em “Tudo sobre o amor” 📙
“Quando vemos o amor como uma combinação de confiança, compromisso, cuidado, respeito e responsabilidade, podemos trabalhar para desenvolver essas qualidades ou, se elas já forem parte de quem somos, podemos aprender a estendê-las a nós mesmos. Precisamos parar de igualar covardemente o amor- próprio a egoísmo ou egocentrismo. Amor-próprio é a base de nossa prática amorosa. Sem ele, nossos outros esforços amorosos falham. Ao dar amor a nós mesmos, concedemos ao nosso ser interior a oportunidade de ter o amor incondicional que talvez tenhamos sempre desejado receber de outra pessoa. Se você não se ama, não poderá amar mais ninguém. Não espere receber de outra pessoa o amor que você não dá a si mesma.” 🧡 Bell Hooks em “Tudo sobre o amor” 📙
“Quando vemos o amor como uma combinação de confiança, compromisso, cuidado, respeito e responsabilidade, podemos trabalhar para desenvolver essas qualidades ou, se elas já forem parte de quem somos, podemos aprender a estendê-las a nós mesmos. Precisamos parar de igualar covardemente o amor- próprio a egoísmo ou egocentrismo. Amor-próprio é a base de nossa prática amorosa. Sem ele, nossos outros esforços amorosos falham. Ao dar amor a nós mesmos, concedemos ao nosso ser interior a oportunidade de ter o amor incondicional que talvez tenhamos sempre desejado receber de outra pessoa. Se você não se ama, não poderá amar mais ninguém. Não espere receber de outra pessoa o amor que você não dá a si mesma.” 🧡 Bell Hooks em “Tudo sobre o amor” 📙
Viver com presença Em essência Toda nossa autenticidade Seguindo nossos valores e propósito Para ir construindo assim Nosso caminho e felicidade 🌻
Viver com presença Em essência Toda nossa autenticidade Seguindo nossos valores e propósito Para ir construindo assim Nosso caminho e felicidade 🌻
Viver com presença Em essência Toda nossa autenticidade Seguindo nossos valores e propósito Para ir construindo assim Nosso caminho e felicidade 🌻
Viver com presença Em essência Toda nossa autenticidade Seguindo nossos valores e propósito Para ir construindo assim Nosso caminho e felicidade 🌻
Viver com presença Em essência Toda nossa autenticidade Seguindo nossos valores e propósito Para ir construindo assim Nosso caminho e felicidade 🌻
De onde vem a beleza, meu bem? Acho que a beleza vem quando a gente deixa brilhar a nossa essência e nos conectamos com nossos sonhos e propósitos. Vem de sentir orgulho da mulher que vejo quando me olho no espelho. Da minha história pessoal, trajetória profissional, escolhas e renúncias que me fizeram chegar até aqui. Quando resgatamos o sorriso da criança que fomos um dia. E conseguimos trazer alguma leveza e alegria para o nosso cotidiano (por mais desafiador que muitas vezes isso seja). Vem de saber reconhecer meu valor, qualidades e pontos a melhorar. Fazer as pazes comigo. Autoestima é exercício diário. É firmar o compromisso de me acolher, me escolher e me autoconhecer cada dia mais. E buscar investir meu tempo e energia na mulher que desejo me tornar. É “viver e não ter a vergonha de ser feliz”, sentir que a vida é bonita e caminhar confiando em sua sabedoria. E olhar para o futuro com a fé e o otimismo de que o melhor ainda está por vir. 🤍 #autocuidado #skincare #beleza #pelenegra
Como uma boa sagitariana, eu adoro estar em movimento e estou sempre descobrindo novas formas de me exercitar. 💪🏾 Eu tenho um combinado comigo: separar pelo menos 30 min do meu dia para os exercícios. Pode ser pedalar, fazer um alongamento, aulas de dança ou musculação. Não importa qual seja a atividade, o foco é me cuidar. Resolvi experimentar o Beach tennis e até que curti bastante o esporte. Ainda não sei se levo muito jeito, mas foi divertido e valeu a pena tentar 😅🏓 A atividade física me ajuda a manter meu corpo ativo. E criar uma rotina com disciplina me faz canalizar minha energia ficando mais focada na vida e no trabalho também. Além de me ajudar a cuidar da minha saúde mental. Afinal, meu lema é: Suar pra não surtar 😂💪🏾🙃✌🏾🔥
Começando a semana com essa energia ⚡️ Ontem nós reunimos para celebrar a vida da nossa 👸🏿 @eujenifferdias e é lindo ver como somos plurais, diversas, cada uma com seu estilo e personalidade. Como brilhamos nas nossas singularidades e ao mesmo tempo nos encontramos potentes na coletividade. Se “Uma mulher negra feliz é um ato revolucionário”, imagina um bonde delas juntas? Se acostumem a nos ver sorrindo, dançando e sendo felizes por aí ⭐️
Aproveitando que hoje é domingo 🩷 O que é bem-estar pra você? 🍃 Pra mim, bem-estar é conseguir ouvir as necessidades do meu corpo e me empenhar ao máximo para atender cada uma delas. É cuidar da minha saúde física, mental, emocional e espiritual. É me permitir a pausa … o descanso… Ficar em contato com a natureza, alimentar minha alma com boas energias, cuidar do meu Ori, alimentar minha cabeça com bons pensamentos. Sem fazer disso uma “positividade tóxica”. Muitas vezes, a serenidade vem justamente da aceitação do caos. E aí resta a fé e a esperança de que em algum momento tudo vai passar. Esperançar, mas de forma ativa. Fazendo terapia. Atividade física. Me alimentando de forma saudável. Nutrindo as boas relações que me fortalecem. Bem-estar pode ser começar um novo hobby. Estudar algo interessante. Mas também pode ser só fazer o mínimo e reconhecer que esse é o seu máximo nesse momento. E tá tudo bem. Sem cobranças. Pra mim, não existe uma receita pronta pra gente se sentir bem. Mas eu desejo, do fundo do meu coração, que você encontre o melhor caminho que te leve de volta pra você. O mais importante é que a minha casa, a sua casa, o seu corpo lar, seja um lugar agradável, saudável e uma morada confortável pra sua alma habitar. 💫 #bemestar #vidasaudavel #lifestyle #natureza
Nota 10! Vivaaaa! ⭐️ Quando fui convidada para me juntar ao elenco de Cilada, me empolguei com a oportunidade de aprender a fazer humor com quem tem muito pra ensinar. E achei interessante a possibilidade de buscar um estado mais brincante para o meu trabalho e também para a minha vida. Cilada faz a gente achar graça das situações do cotidiano. Nos reconhecemos nos personagens, lembramos de alguém, nos divertimos com a ficção e ao mesmo tempo pensamos: e se acontecesse comigo, qual seria minha reação? Dizem que… “Rir (de si mesmo) é o melhor remédio”. Eu concordo! Nem que em alguns casos, seja rir de nervoso 🤪 #notadez #colunaplay #Play #oglobo #jornaloglobo #cilada #globoplay #cilananagloboplay
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Para tudo que eu tô na @revistacaras 🗣️ Saiu uma matéria linda onde tive a oportunidade de falar sobre a Bia, minha nova personagem em “Cilada”. Falei também sobre meus outros trabalhos. E aproveitei pra contar um pouquinho sobre minha transição de carreira do Direito para Arte, minha paixão pelo mar, pela dança e tantas outras curiosidades legais. Achei chic demais e tô tão feliz que queria compartilhar com vocês. O link da matéria completa tá nos stories e a revista nas bancas 🤍 Obrigada @fabriciopellegrino Fotos @catarinaribeir.o Beauty @tittovidal Stylist @camposroberta Imprensa @nova.comunicacao
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Nos últimos dias, eu me permiti pausar o tempo pra cuidar de mim. Fui buscar momentos de paz, conexão interior, contato com a natureza, saúde, bem-estar e autoamor. E quando a gente se abre pra vida, ela mostra que tem muito mais pra nos oferecer… Obrigada @saisonspa por me receber tão bem nesse paraíso tão especial 🍃💚🍃 #bemestar #autocuidado
Na última sexta-feira, aconteceu o #NegritudesGlobo 🫶🏾✨@somosglobo Foi um dia de reflexões importantes, celebração da nossa cultura e encontros afetuosos. Também foi uma oportunidade de reverenciar os que vieram antes e aprender com aqueles que têm tanto para nos ensinar. Ouvir Antônio Pitanga, Zezé Motta, Taís Araújo, Lázaro Ramos e tantos outros é de uma sorte tão grande que nem consigo descrever. Contemplar a sabedoria dos mais velhos, aprender com as experiências desses que estão fazendo a diferença no hoje e pavimentando esse terreno para nós que estamos chegando… foi inspirador demais. Eu fico muito feliz por perceber os avanços que estão acontecendo e também sinto que é uma grande responsabilidade contribuir para a construção desse caminho. Afinal, nós somos os ancestrais do amanhã. ✊🏾
Na última sexta-feira, aconteceu o #NegritudesGlobo 🫶🏾✨@somosglobo Foi um dia de reflexões importantes, celebração da nossa cultura e encontros afetuosos. Também foi uma oportunidade de reverenciar os que vieram antes e aprender com aqueles que têm tanto para nos ensinar. Ouvir Antônio Pitanga, Zezé Motta, Taís Araújo, Lázaro Ramos e tantos outros é de uma sorte tão grande que nem consigo descrever. Contemplar a sabedoria dos mais velhos, aprender com as experiências desses que estão fazendo a diferença no hoje e pavimentando esse terreno para nós que estamos chegando… foi inspirador demais. Eu fico muito feliz por perceber os avanços que estão acontecendo e também sinto que é uma grande responsabilidade contribuir para a construção desse caminho. Afinal, nós somos os ancestrais do amanhã. ✊🏾
Na última sexta-feira, aconteceu o #NegritudesGlobo 🫶🏾✨@somosglobo Foi um dia de reflexões importantes, celebração da nossa cultura e encontros afetuosos. Também foi uma oportunidade de reverenciar os que vieram antes e aprender com aqueles que têm tanto para nos ensinar. Ouvir Antônio Pitanga, Zezé Motta, Taís Araújo, Lázaro Ramos e tantos outros é de uma sorte tão grande que nem consigo descrever. Contemplar a sabedoria dos mais velhos, aprender com as experiências desses que estão fazendo a diferença no hoje e pavimentando esse terreno para nós que estamos chegando… foi inspirador demais. Eu fico muito feliz por perceber os avanços que estão acontecendo e também sinto que é uma grande responsabilidade contribuir para a construção desse caminho. Afinal, nós somos os ancestrais do amanhã. ✊🏾
