Dandara Albuquerque Instagram – Aproveitando que hoje é domingo 🩷
O que é bem-estar pra você? 🍃
Pra mim, bem-estar é conseguir ouvir as necessidades do meu corpo e me empenhar ao máximo para atender cada uma delas. É cuidar da minha saúde física, mental, emocional e espiritual.
É me permitir a pausa … o descanso…
Ficar em contato com a natureza, alimentar minha alma com boas energias, cuidar do meu Ori, alimentar minha cabeça com bons pensamentos. Sem fazer disso uma “positividade tóxica”.
Muitas vezes, a serenidade vem justamente da aceitação do caos. E aí resta a fé e a esperança de que em algum momento tudo vai passar.
Esperançar, mas de forma ativa. Fazendo terapia.
Atividade física. Me alimentando de forma saudável. Nutrindo as boas relações que me fortalecem.
Bem-estar pode ser começar um novo hobby. Estudar algo interessante. Mas também pode ser só fazer o mínimo e reconhecer que esse é o seu máximo nesse momento. E tá tudo bem. Sem cobranças.
Pra mim, não existe uma receita pronta pra gente se sentir bem. Mas eu desejo, do fundo do meu coração, que você encontre o melhor caminho que te leve de volta pra você.
O mais importante é que a minha casa, a sua casa, o seu corpo lar, seja um lugar agradável, saudável e uma morada confortável pra sua alma habitar. 💫
#bemestar #vidasaudavel #lifestyle #natureza | Posted on 02/Jun/2024 20:42:54
