Home Actress Lydia Valentín HD Instagram Photos and Wallpapers June 2024 Lydia Valentín Instagram - Gracias Gracias Gracias ♥️ al @diarioas por hacerme entrega Primo Trayectoria Deportiva💪 Muy agradecida y muy feliz de compartir la gala con deportistas tan extraordinarios, enhorabuena a todos los premiados. De verdad que gracias por reconocer tantos años de dedicación y esfuerzo ☺️ y a todos vosotros por apoyarme siempre 🫶🌹 #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia

Lydia Valentín Instagram – Gracias Gracias Gracias ♥️ al @diarioas por hacerme entrega Primo Trayectoria Deportiva💪 Muy agradecida y muy feliz de compartir la gala con deportistas tan extraordinarios, enhorabuena a todos los premiados. De verdad que gracias por reconocer tantos años de dedicación y esfuerzo ☺️ y a todos vosotros por apoyarme siempre 🫶🌹 #lydiavalentin #weightlifting #halterofilia

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Lydia Valentín Instagram – Gracias Gracias Gracias ♥️ al @diarioas por hacerme entrega Primo Trayectoria Deportiva💪

Muy agradecida y muy feliz de compartir la gala con deportistas tan extraordinarios, enhorabuena a todos los premiados.

De verdad que gracias por reconocer tantos años de dedicación y esfuerzo ☺️ y a todos vosotros por apoyarme siempre 🫶🌹

#lydiavalentin #weightlifting #halterofilia | Posted on 19/Dec/2023 17:37:40

Lydia Valentín Instagram – ☃️ 🎄 F e l i z  N a v i d a d 🎄☃️
 🎁🎁

¿Cómo lleváis las navidades? ¿Con que foto os quedáis? 

@ucam_universidad 💙 #lydiavalentin #ucam #ucammurcia
Lydia Valentín Instagram – El otro días os comenté por historias que 👇🏻

“Cuando seas capaz de hacer tres repeticiones exactas con un peso, eso significará que lo dominas y tienes control de movimiento y ahí puedes ir subiendo kg

Mientras, mi consejo es seguir trabajando la técnica ‘’ es un deporte de repetición.

…Y lo de ir a probar.. con un peso… no lo aconsejo…para ver que sale..

Es como tirar una moneda al aire, un día puede salir otro no…”

En el vídeo  podéis ver el ejemplo (Mundial 2017🥇)

Las tres arrancadas son iguales con tres pesos diferentes.

Se necesita hacerlo muchas veces bien,para intentar automatizarlo. Y que siempre salga igual 💪

Aplica para todo los que quieran  mejorar en este deporte 🏋️‍♀️ sea tu máximo 50Kg como 150kg 

#weightlifting #halterofilia #lydiavalentin

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