Este comercial de @interrapidisimo_co me llegó al alma, felicitaciones por ese homenaje tan lindo que le están haciendo a todas las personas que nunca se rinden.❤️
Reflexionando ando…es muy simple pero aveces lo “simple” es lo más difícil. Enfócate en lo que SI quieres en vez de enfocarte en lo que no quieres ❤️🥰 El universo no entiende “no quiero” Solo entiende a que le das energía ✨ Los amo Feliz Domingo!
Bienvenidos a los que se han unido recientemente a esta comunidad ❤️ Verás mucho sobre: ejercicio, comida, motivación, viajes y buena vibra ✨💃🏻 Resumir lo que me gusta me queda muy difícil. Todos los días aprendo algo nuevo, abro una puerta a nuevos descubrimientos. La curiosidad es mi mejor amiga y las ganas de aprender más de nosotros y como mejorar me motiva y divierte día a día. No me quiero poner cursi PERO el progreso es lo que me apasiona. Cuerpo, mente y espíritu. Y a veces otras dimensiones.
Heart is driving ❤️
Gracias a todas las personas que me han seguido hace muchos años y me mandan mensajes llenos de amor ☺️
Compassion. What a word, what a feeling. What a getaway to freedom and lightness. Give it a try and see how easy and beautiful life becomes. Stronger together ✨
Compassion. What a word, what a feeling. What a getaway to freedom and lightness. Give it a try and see how easy and beautiful life becomes. Stronger together ✨
Compassion. What a word, what a feeling. What a getaway to freedom and lightness. Give it a try and see how easy and beautiful life becomes. Stronger together ✨
Prove to yourself you have your back 💪🏻 Move that beautiful body of yours!
Are you watching the magic unfold?
FELICES CARNAVALES BARRANQUILLA QUERIDA ❤️❤️❤️❤️❤️ El año pasado fue inolvidable Foto @carlos_malaver
MUJERES Hoy quiero conmemorar a la mujer por su capacidad, coraje, valentía, determinación y fuerza para salir adelante. En este día no quiero resaltar la belleza de la mujer, sino la forma en cómo una mujer es capaz de hacerlo todo en un mundo tan desigual y en el que las oportunidades suelen ser escasas. ¡Bravo mujeres! Por el trabajo que hacemos día a día, por atravesar barreras, por construir puentes y por alzar su voz. Es una bendición estar rodeada de tantas mujeres BELLAS en esta comunidad, que me enseñan día a día a través de sus historias, que me abren las puertas de su corazón y que se han convertido en mi motivación diaria. Gracias a las mujeres que han pasado por caminos fuertes por y para nosotras. Y a las mujeres de hoy, seguiremos construyendo el camino, el mundo que queremos para las que vienen. STRONGER TOGETHER ✨❤️ Las amo! MUJERESSSS!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Can I have a Colombian coffee please, or whatever the guy behind me had. Thank you
Si quieren ser parte de Guardianes del Páramo, vayan a guardiandelparamo.com para inscribirse como voluntarios. Aún quedan 1,500 frailejones más por sembrar y en agosto es la segunda jornada de siembra. Gracias @interrapidisimo_co por hacer estas acciones que nos llena de orgullo a todos los colombianos ❤️
Bring it on while I keep my smile on 😀
Bring it on while I keep my smile on 😀
Bring it on while I keep my smile on 😀
Still thinking how? Honestly wow
Aquí hablando de no ahogarse en pendejadas! Foto tomada por @juanbravog hace 5 minutos
¿Se acuerdan de los tiempos cuando nos “aburriamos” ? Me acuerdo las incontables horas en una peluquería en las épocas de reinado, o el aeropuerto, el lugar perfecto para ver pasar todo tipo de personajes, o en un avión, para comerte en un libro entero en una sentada y aterrizar siendo otra persona. ¿Qué tal cuando éramos chiquitos? Por lo menos yo Hice todas las travesuras y aventuras posibles. Le hemos creado una fobia a el aburrimiento, pero que pasa si es una oportunidad para crear ESPACIO para algo MÁS? Mas creativo, mas profundo, mas claro, mas trascendental. Los primeros minutos “sin nada de hacer” probablemente se verán como yo en este video, pero en mi experiencia lo que sigue puede ser algo cercano a magia, solo si nos dejamos llevar por lo lo que hoy ya es desconocido, pero es nuestro viejo amigo, el aburrimiento…💡 🔗📝🔮 Me aburrí – decidí no distraerme – se me ocurrió una idea – me siento viva Me aburrí – busco distracción – me cansé – me aburrí- celular – me aburrí – distracción- me aburrí- Video por el más real @oscar_fonseca.so y la más más más pelo y maquillaje por @vanelopemkp
Viendo las preguntas que me han hecho esta mañana por historias pueden ver que en muchas mi respuesta ha sido: cuidarme/ hábitos saludables/ estilo de vida balanceado. ¿Por qué? Por qué ya sea que sientas ansiedad, depresión, tusa, falta de motivación, inseguridad muchas veces es por cosas que hacemos o no hacemos en el día a día, por qué no estás cultivando tu VITALIDAD. Cuando sentí mucha ansiedad, lo que hice fue analizar cada aspecto de mi vida y ver si algo me estaba añadiendo estrés innecesario y claramente era el caso. Comer saludable va más allá de ganar o perder medidas. La comida no saludable pone a tu cuerpo en modo estrés. A tu cuerpo le toca trabajar extra para procesar la comida chatarra que estás comiendo. Eso lo hacía yo y por experiencia propia, no No solo no te ayuda, te da una carga inmensa y difícil de ignorar. Tu cuerpo está más pesado, tienes menos energía y duermes no tan bien. Comer comida chatarra es esclavitud por que tu cuerpo te pide más y más, por que la comida chatarra es adictiva. Entonces, no la comas y vas a ver que el cuerpo no te la va a pedir. Cuando empiezas a comer comida de verdad probablemente vas a dormir mejor. Cuando empiezas a dormir mejor te vas a levantar con energía, cuando te levantes con energía vas a hacer ejercicio, cuando haces ejercicio vas a sentirte con aún más energía, cuando estás en ese estado te vas a sentir segura de ti misma, cuando te sientes segura de ti misma empiezas a hacer más por los demás, y cómo pueden ver esto se vuelve una cadena de cosas buenas. Ahora, cuando comes mal te sientes baja de energía, no vas al gimnasio, te sientes culpable y sin seguridad, te sientes desmotivado por la culpabilidad y te dan ganas de comer un chocolate para sentir placer. Después no duermes por que consumiste azúcar tarde, te levantas cansado y cuando te miras al espejo no te sientes motivado, te empiezas a sentir triste y no tienes energía para la gente que quieres. Te sientes confundida de por qué estás así, te sientes perdida. NO AGUANTA! Yo quiero una vida espectacular. Y para eso necesito sentirme bien, con energía, motivada, segura de mi misma, feliz, con ganas… Y tú, que vida quieres tener? ✨
