Silke Kayedelen Instagram – Mein Weg zurück zur Fitness: Eine Reise des Wiederaufbaus dank des Egymkraftzirkels
Ich bin Silke Kayadelen und möchte euch von meinem Weg zurück zur Fitness erzählen. Nach einem schmerzhaften Verlust in der Familie und gesundheitlichen Rückschlägen, einschließlich eines Krankenhausaufenthaltes und Verletzungen durch Stürze, fiel es mir schwer, mein Training aufrechtzuerhalten. Meine Gelenke machten mir zu schaffen, und ich hatte Mühe, wieder in den Sport zu finden.
Doch im Februar 2024 beschloss ich dies zu ändern. Mit knapp 74 Kilogramm begann ich mit dem Egymkraftzirkel und habe seitdem unglaubliche Fortschritte gemacht. Heute, Anfang Juni, wiege ich 65 Kilogramm und habe nicht nur an Gewicht verloren, sondern auch meine Körperform und -zusammensetzung stark verbessert.
Mein Wohlbefinden hat sich enorm gesteigert, und ich bin stolz auf die sichtbaren Veränderungen, die ich erreicht habe. Es ging mir nicht primär um den Gewichtsverlust, sondern um die Formung und Veränderung meiner Körperzusammensetzung – weniger Fett, mehr Muskulatur. Das Training an den Egym-Geräten hat einen großen Beitrag dazu geleistet.
Die vorher-nachher Bilder sprechen für sich und zeigen, wie groß der Unterschied ist. Ich bin dem Krafttraining sehr dankbar, dass es mir geholfen hat, meinen Körper und mein Leben neu zu gestalten. Nach diesem Aufschwung kann ich jetzt auch wieder alle meine Kurse mit Burpees und Hampelmännern absolvieren, die früher eine große Herausforderung waren.
Als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin weiß ich, wie wichtig Fitness und gesunde Ernährung sind. Mein Wissen hat mir natürlich sehr geholfen mir selbst zu helfen. Ich unterstütze viele Menschen dabei, ihr Gewicht und ihre Fitness zu verbessern, und bin froh, dass ich diesen Weg selbst gegangen bin.
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#GesundheitsschmiedeVelbert | Posted on 06/Jun/2024 10:59:29
