Vera Kolodzig Instagram – Há exactamente um ano surgiu uma oportunidade de última hora de ir à Ilha do Pico fazer um retiro como participante. Seriam uns dias de yoga, meditação e contacto com a natureza e nem eu sabia a importância de tirar esses dias para mim no início do ano. Ajudou-me a ganhar clareza, a perceber que passos queria dar, a definir o tom do meu ano, a relembrar-me da importância do contacto com a natureza. Foram dias muito importantes para eu me escutar, para alinhar ideias e descansar o corpo. Para além disso conheci pessoas maravilhosas. É tão bom sentir que não estamos sozinhos neste caminho e que temos todos desafios tão parecidos! Convidei a Rita @rirricarioca para vir comigo, e a experiência foi tão impactante para nós que decidimos organizar um retiro Kológica neste início de ano. (Para quem ainda não percebeu, além de grande amiga, companheira de jornada e irmã de alma, a Rita é o meu braço direito – e esquerdo – no meu projecto @_kologica_ .) O próximo retiro Kológica vai ser de 26 a 28 de Janeiro no Craveiral Farmhouse no Alentejo @craveiral , um lugar muito especial para mim, onde parece que o tempo pára. Passei momentos incríveis no ano que passou – passeios de bicicleta, observar a horta e os animais da quinta, mergulhos na piscina interior aquecida – e agora quero poder partilhar essa experiência. Se sentes que chegou o momento de fazer um retiro, clica no link na bio para mais informações. 👆 . . . #retiro #retirokologica