Actress PhotosTop Photos

Akasya Asıltürkmen Top 100 Instagram Photos and Posts

By GethuCinema Admin

Related Posts

Share This Post

Most liked photo of Akasya Asıltürkmen with over 26.3K likes is the following photo

Most liked Instagram photo of Akasya Asıltürkmen
We have around 101 most liked photos of Akasya Asıltürkmen with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.

Akasya Asıltürkmen Instagram - Karnındaki şişliğin sebebi dolu bağırsakların olmasın? Haydi güzel bir bahar temizliği yapalım öyleyse. Formül basit yine; Bir büyük su bardağı su İki kayısı İki çubuk tarçın 5-6 adet karanfil Bir tatlı kaşığı toz zencefil Kaynadıktan sonra 15 dk. dinlensin, süz ve iç. #bağırsaksağlığı #tarif #fityasam #sağlık #akasyatips
Akasya Asıltürkmen Instagram - 31 Aralık son tarih, ona göre. Benim gibi geç kaldıysanız mutlaka başvuru yapın. Önce randevu almak lazım. Ehliyet yenilemek için gerekli şartlar Gerekli harçlarin ödendiğine dair belge Sağlık Raporu Nüfus cüzdanı veya pasaport 1 adet biyometrik fotoğraf Adli sicil belgesi Kan grubu kartı #ehliyet #sürücü #yenileme #para #ceza #kadın #sürücü
Akasya Asıltürkmen Instagram - 1) Gördüğünüz küpün büyüklüğü egonuzun büyüklüğünü sembolize ediyor. Eğer oldukça büyük bir küp gördüyseniz egoist bir birey olmanız muhtemel. Küpünüz çok küçük ise bu da bir özgüven eksikliğini işaret edebilir. Küpün materyali ise egonuzun sağlamlığını sembolize ediyor. Eğer küp cam vb. kirilgan bir materyalden yapılmış ise kolayca sarsılabilen, hassas bir egoya sahipsiniz. Küp demir vb. sağlam bir materyalden yapılmış ise egonuzu sarsmak oldukça zor. 2) Bahçedeki çiçekler arkadaşlarınızı temsil ediyor. Çok fazla çiçek gördüyseniz çevresi oldukça geniş, sosyal bir insansiniz. Yalnizca birkaç sira çiçek gördüyseniz çevremde az ama gerçek dostlar olsun diyenlerdensiniz. Çiçeklerin farklı türde olması, arkadaşlarınizın birbirinden farklı karakteristik özelliklere sahip olmasını tercih ettiğinizi ve her bir arkadaşınızdan farklı beklentilerinizin olduğunu gösteriyor. Çiçekler aynı türde ise bütün arkadaşlarınızdan beklentileriniz benzer ya da ayni. 3) Merdiven hayallerinizi temsil ediyor. Büyük merdiven büyük ve ulaşılması güç hayalleri, küçük merdiven ise daha makul hayalleri sembolize ediyor. Merdiven aşağı iniyorsa manevi, yukari çikıyorsa maddi hayalleri olan bir insansiniz. 4) Gördüğünüz at romantik ilişkileri temsil ediyor. At açik renkli ise ilişkide romantizme, kou renkli ise erotizme daha çok önem veriyorsunuz. At bağli ise ilişkilerinizde kontrol etme ihtiyaci hissediyorsunuz. 5) Kum firtinası ise hayatınızın kötü bir dönemini sembolize ediyor. Son yorumu size birakıyorum. Daha önce kötü bir döneminiz oldu mu? Eğer olduysa bu dönemde egonuz, arkadaşlıklarınız, hayalleriniz veya romantik ilişkiniz zarar gördü mü? #kokoloji #kişiselgelişim #farkındalık #keşif #psikologi #ruhsağlığı #bilinçaltı
Akasya Asıltürkmen Instagram - Bu hareket sırtınızı güçlendireceği için artık kambur durmak size zor gelecek. Hep uyarılmaktan kurtulacaksınız. Sadece her gün birkaç dakika ayırın yeter! Elbiseyi gösteren ütüdür, güzelliği gösteren postürdür! 🥳🥳🥳 #duruşbozukluğu #kamburluk #postür #egzersiz #akasyatips #reels
Akasya Asıltürkmen Instagram - Şahit: Her durumda uyumlu ve yardimsever olarak görünsen de başkalarini memnun etmek için gösterdiğin fazla çaba seni de bir dert kaynağ haline getiriyor. Herkesle her zaman geçinmek uğruna tutarsiz ve hatta güvenilmeyecek birisi haline geliyorsun. Yaptiklarinin başkalarini mutlu ya da mutsuz edip etmediğinden sürekli endise duymayı birakmalisin. Kendini ispatlaman gereken tek kişi kendinsin. Suçlu: ilk bakişta güçlü ve umursamaz görünüyorsun ama aslinda savaşlari sonuna kadar götürmek için gerekli olan sey sende yok. isler zorlaşınca, kaygılanmakla vakit kaybediyor, sorunları çözmek yerine kendini yargılamaya başlıyorsun. Senin için yapılacak en iyi şey olayları daha pratik yoldan çözümleyebilen birisiyle ortaklık kurmaktır. Dedektif: Karmaşa ve karışıklık seni etkilemiyor. Başkaları kendilerini kaybettiğinde bile sen sakin kafayla düşünebiliyorsun. Çevrenizdekiler bu özelliğine saygı duyuyor ve zorda kaldıklari zaman senden yardım istiyorlar. Avukat : Ates altinda daima soğukkanlisin ve seni terlerken görmek zor. Fakat çok gergin durumlarda ortaya çıkan bir başka yüzün daha Kisitlamalari unutacak kadar atesli ve gerekirse patlamaya hazır bir savasci. Bu soğukkanlılık ve ateşlilik seni en umutsuz durumlarda bile düzlüğe çıkarıyor. #keşfet #reels #kokoloji #farkındalık #akasyatips
Akasya Asıltürkmen Instagram - Seneler önce öz bakımın önemini anlatmak için Bitli Rapunzel’i yazdığımda bitlenmek benim için bir çocukluk anısıydı. Taa ki geçen sene Pera bitlenene kadar! Tahmin edersiniz ki Pera’nın beş kişilik saçı var benim gibi. Bu arada bitlenmeni sosyal sınıf, temizlik vs ile çok da alakası yok. Tabii ki temizlik önemli ama korunmak daha önemli. Çünkü bit temiz kafa seviyor!!! Bu sene kendi ellerimle bir solüsyon hazırladım. Araştırmalarım sonucu ortaya çıkan karışımı rahatlıkla evde hazırlayabilirsiniz. Lavanta yağı erkek çocukları için önerilmiyor. Kızlar için bir sakınca yok. Sadece çay ağacı yağı bile çok koruyor. Ayrıca çay ağacı yağını normal şampuana da katabilirsiniz. Bitsiz bir okul sezonu olsun. 🙏🏻🤍 #tavsiye #akasyatips #öneri #bit #reels #bitlirapunzel
Akasya Asıltürkmen Instagram - 🥥🥥🥥 Hindistan cevizi yağı dudaklarınızı nemlendirirken ve beslerken, tarçın kan dolaşımını artıracak, ölü deriyi temizleyecek ve dudaklarınızı daha dolgun yapacak. 💋💋💋 Bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı ve iki-üç çay kaşığı tarçını karıştırıp uygulayabilirsiniz. Minik bir kutuya koyun bir 2-3 gün içerisinde kullanın taze taze. #dudakbakımı #reels #güzellik #akasyatips
Akasya Asıltürkmen Instagram - 🥒🥒🥒🥒Yoğurt, yeşil elma, roka ve salatalık smoothie, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün olarak tüketildiğinde, kilo vermeye yardımcı olabilir. 🍏🍏🍏🍏Düşük kalorili ve lif açısından zengin içeriği sindirimi destekler, tokluk hissini artırır ve atıştırmalık ihtiyacını azaltabilir. 🥬🥬🥬🥬Ancak, tek başına bu smoothie kilo vermenize yardımcı olmayabilir. Dengeli bir diyet ve aktif bir yaşam tarzıyla birlikte tüketildiğinde kilo vermeye katkıda bulunabilir. #fittarif #smoothie #sağlık #zayıflıyorum #sağlıklıyaşam #akasyatips
Akasya Asıltürkmen Instagram - Koltuk altından pırtlayan yere uyuz olanlar online mı? Toplanın, memelere özgürlük tarzında dört hareketle geldim. Şunları düzenli olarak en az 10 tekrarX 3 yapın, farkı görün! 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 #fit #fitness #motivation #güzellik #sağlık
Akasya Asıltürkmen Instagram - Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera
Akasya Asıltürkmen Instagram - Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera
Akasya Asıltürkmen Instagram - Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera
Akasya Asıltürkmen Instagram - Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera
Akasya Asıltürkmen Instagram - Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera
Akasya Asıltürkmen Instagram - 185 cm’den 193 cm’ye mi??? Açıkçası sekiz santim değil üç santim uzasam bile razıyım. Ama sekiz santim çok da inandırıcı gelmedi. Hareketi yine de sevdim ve düzenli egzersiz duruşu düzeltir, boyun menopoz/andropoz döneminde kısalmasına engel olur. Hem kim bilir, belki de doğrudur. #fitness #fitnessmotivation #hareketeğitimi #duruşbozukluğu #egzersiz #motivation #reels #keşfet
Akasya Asıltürkmen Instagram - 1- Yanınızda olan kişi sizin hayatınızda önemli bir yere sahiptir. Kaybettiğiniz bir yakınınız ya da özlemini çektiğiniz birisi de olabilir. 2- Hayvanın büyüklüğü, vahşi olup olmadığı kişisel problemlerinizi ne kadar büyük ve zararlı gördüğünüzü temsil eder. 3- Hayvan ile aranızda geçen karşılaşmanın şiddeti problemleriniz ile nasıl baş ettiğinizi gösteriyor. (Pasif - agresif) 4 - Hayallerinizdeki evin büyüklüğü problemleri çözmek için ne kadar istekli olduğunuzu gösterir. Çitler var ise daha kapalı bir insan yok ise daha açık karakterli bir insan olduğunuzu temsil eder. “Kokoro” Japonca’da “kalp” veya “ruh” anlamına gelir. Dolayısıyla, kokoloji kelimesi, duygu veya ruh haliyle ilgili psikolojik oyun veya testleri ifade eder. Bu tür oyunlar genellikle duyusal faktörleri kullanarak katılımcıların duygusal durumlarını anlamaya çalışır. Kokoloji, eğlenceli bir şekilde insanların duygusal tepkilerini keşfetmeyi amaçlar. Kaynak: @meltemkahramn #reels #kişiselgelişim #psikoloji #tavsiye #akasyatips
Akasya Asıltürkmen Instagram - Şimdi kokoloji testinin yorumuna bakalım; Köpek: Kendimizi anlatan bir metafordur ve onu anlattığınız kelime kendinize bakış açınızdır. Kedi: Eşinizi, sevgilinizi veya sevdiğinizi anlatan bir metafordur ve ona karşı bakış açınızdır. Sıçan: Sevmediğiniz kişileri anlatan bir metafordur ve onu anlattığınız kelime onlara karşı bakış açısı. Deniz: Hayatınızı anlatan bir metafordur ve onu anlattığınız kelime hayata bakış açınızdır. #kokoloji #psikoloji #davranışbilimleri #reels #keşfet Kaynak: @psikolojivebilgi
Akasya Asıltürkmen Instagram - 💛💛💛Mutluluk denince akla gelen Eti’nin mutlu bir haberini paylaşmak istiyorum. 24 yıldır çocuklara ücretsiz tiyatro imkânı sunan Eti Çocuk Tiyatrosu’nun yeni özgün oyunu “Bir Bilmecem Var Çocuklar”ın ilk gösterimini izlemek için Eskişehir’deyiz! Ne müthiş şey çocuklarla birlikte olmak. ❤️❤️❤️Eti Çocuk Tiyatrosu Türkiye’nin her yerinde çocukları fırsat eşitliği içerisinde tiyatro ile buluşturuyor. 💛💛💛Oyunda çocuklar keşif ve yaratıcılık dolu bir yolculuğa çıkarılıyor. İnternetin doğru kullanılmasına dair çocuklara önemli mesajlar veriliyor. Bir Bilmecem Var Çocuklar oyununda, günümüzde çocuklar arasında sıkça rastlanan akran zorbalığı konusuna da yer veriliyor. Bu konunun bir tiyatro oyununda ele alınarak çocuklara pozitif olmanın değerinin anlatılması çok değerli. ❤️❤️❤️Bir Bilmecem Var Çocuklar oyunu, Türkiye’nin dört bir yanında seyircisiyle buluşacakmış. Ben ilk gösterimini Eskişehir’de izledim. Çocuklarınızla birlikte güzel bir aktivite yapmak istiyorsanız şehrinizde ne zaman olduğunu öğrenmek için etietieti.com adresine ve Eti Çocuk Tiyatrosu’nun sosyal medya hesaplarına bakabilirsiniz! #EtiÇocukTiyatrosu #BirBilmecemVarÇocuklar @eticocuktiyatrosu @mutlulukdeninceakla #davet #tiyatro #işbirliği
Akasya Asıltürkmen Instagram - 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım
Akasya Asıltürkmen Instagram - 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım
Akasya Asıltürkmen Instagram - 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım
Akasya Asıltürkmen Instagram - 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım
Akasya Asıltürkmen Instagram - 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım
Akasya Asıltürkmen Instagram - Geleneksel #8Mart pozu ile efsaneyi hatırlayalım! 💛 Kadınların ortasına doğdum ben. Tam bir kadın aşığıyım. Ve biliyorum; dünyayı biz kurtaracağız. Günümüz kutlu olsun.
Akasya Asıltürkmen Instagram - 1. Merdivenin altına kadarki basamak sayısı yaşadığınız psikolojik yaraların üzerinizde bıraktığı etkinin derecesini gösterir: Az sayıda basamak belirtenler geçmişten çok az etkilenirler. Ama toprağın derinliklerine doğru inen uzun bir basamak belirtenler içlerinde derin yaralar taşırlar. 2. Karanlıkta duyduğunuz sesler geçmişteki acı anılarınızı nasıl yaşadığınızı anlatır: Ağlama sesi duyduğunu söyleyenler dertli zamanlarında başkaları tarafından avutulmuş ve aldıkları yardımla bu süreyi atlatmış kişilerdir. Bu zaman zarfında size yardım eden iyi insanlar bugünkü sizi yaratan kişilerdir. İnleme duyduğunu söyleyenler zor zamanlarını yalnız geçirmiş kişilerdir. Karanlıkta duyduğunuz inleme kendi gömülmüş acınızdır. Belki de artık kapıyı açıp güneşi içeri salma zamanı gelmiştir. Gün ışığında hiçbir şey bu kadar kasvetli değildir. Kendisiyle konuşan bir ses duyduğunu söyleyenler eski acılarım bir madalya gibi göğüslerinde taşırlar ve onların yara olduğunu düşünmeyi reddederler. Nietzche “Bizi öldürmeyen bizi güçlü kılar,” demiş ve siz bu felsefeyi iliklerinize kadar benimsemişsiniz. Ama sakın bunun başkalarına karşı duygularınızı katılaştırmasına izin vermeyin. 3. Karanlıktaki seslere verdiğiniz tepki geçmişinizdeki acılarla nasıl başa çıktığınızı gösterir: Eğer sesin kaynağım bulmaya gittiyseniz büyük olasılıkla kendi hayatınızda da inisiyatifi ele alan bir davranış şekli benimsediniz. Sorunlarınızla yüz yüze gelmek demek önünde sonunda bir çözüm bulmak demektir. Arkasına bakmadan yukarı koşup kaçanların sorunları görmezden geldiklerinde sanki yok olacaklarına inandıkları bir geçmişleri vardır. Bu yaklaşım bazen işe yarayabilir ama dertler sandığınızdan daha uzun süre yok olmamakta direnirse de sakın şaşırmayın. Kimi zaman durup korkularınızla yüzleşmelisiniz. Eğer korkudan donakalıp olduğunuz yere çakıldığınızı söylediyseniz geçmişinizde çözemediğiniz bazı olaylar sizi huzursuz etmekte ve hayatınızı yaşamanızı engellemektedir. 4. Merdivenin başında beliren kişi zor zamanlarda sırtınızı dayayabileceğinizi düşündüğünüz kişidir. Verdiğiniz isim sizi rahatlatacak ve içinizdeki buruklukları iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Şu kadının kafası yarıldı, iki operasyon geçirdi. 1928 doğumlu. Verdi oyunu. Etkisini biliyor zira. #BirDünyaNevin 🙏🏻
Akasya Asıltürkmen Instagram - Klinik ve türevi yerler, hastalık ve iyileşme mekânıdır. Kendinizi bu senaryoda hayal ederek kendi psikolojinizin zayıf ya da bakıma muhtaç noktalarına dokundunuz. 1-Oğlan çocuğunun tepkisi başkaları hatalarınızı fark ettiğinde ya da sizi eleştirdiğinde sizin vereceğiniz tepkiye eştir. Sizi duymuyormus gibi mi yaptı, durup özür mü diledi, yoksa şımarık bir velet gibi dilini mi çıkardı? Şimdi başkalarının neler hissettiğini biliyorsunuz. 2-Muayene masasında hasta olarak hayal ettiğiniz kişi zor bir durumda asla güvenemeyeceğinizi düşündüğünüz birisidir. Sizden daha hasta görünen biri size zaten nasıl yardımcı olabilir ki? 3- Doktorun yardımcısı kaderinizi tayin edecek güce sahip birisini temsil eder. Yardımcının benzediğini düşündüğünüz kişi sizin her zaman ya saygıdan ya da korkudan güvendiğiniz birisidir. Bir gün ne kadar güçlü hale gelirseniz gelin bu kişi sizin zihninizde her zaman sizden üstün bir konumda olacaktır. Bu gücün kaynağı o kişinin size “pantolonunuzu indirin, eğilin ve öksürün” deme yetkisinden de kaynaklanıyor olabilir. 4-Doktorun davranışına gösterdiğiniz tepki size kabadayılık edildiğinde ya da sizinle alay edildiğinde vereceğiniz tepkiyi gösterir. Kimisi ortalığın sakinleşmesini bekler, kimisi bir açıklama ister ve kimisi de kalkıp kapıdan çıkıp gider. Siz ne yaptınız?
Akasya Asıltürkmen Instagram - Birbirine karışan duygular yaşıyorum buralarda. Büyük bir ailenin parçası olduğumu biliyordum ama bu kadarını idrak etmemiştim. Türk toplulukları yaşadıkları onca şeye rağmen çok büyük çok çok yüce. İmkanı olan gelip buraları görsün. Avrupa, Amerika görmekten çok daha özel, emin olun. Ve zaten çok derin bağlarımız çok daha fazla güçlenecek. Akasya demişti dersiniz. Türkler dünyaya yeni bir hayat getirecek ve bunu birleşerek yapacaklar. Bizi ayıramayacakları kadar kudretliyiz. Kazakistan’da tanıdığım ve çok sevdiğim gezgin arkadaşlarım @bilgicberkoo @nidanerede @seymayolda ve @onurcancamm ‘dan daha çok geziyle ilgili bilgi alabilirsiniz. Ben de kazak mutfağını @gastrofillcom için yazacağım. Sıcakkanlı insanları, muazzam dağları, efsane yemekleri ve kültürüyle can kardeş #kazakistan görülmeye değer! @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik @aldinger_photo 📸📸📸📸 #kazakhstan #kazakhstan #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller # travellerwomen #travellerwomen # travellergirl #travellers #itraveltheworld # travelingtheworld #withtravellers #wolf # great #nationality #turkey #turkish #turkistan #centralasia #asia #centralasianturks #turkistan #myturkey #travellerlives #kazakhstanturkey
Akasya Asıltürkmen Instagram - Birbirine karışan duygular yaşıyorum buralarda. Büyük bir ailenin parçası olduğumu biliyordum ama bu kadarını idrak etmemiştim. Türk toplulukları yaşadıkları onca şeye rağmen çok büyük çok çok yüce. İmkanı olan gelip buraları görsün. Avrupa, Amerika görmekten çok daha özel, emin olun. Ve zaten çok derin bağlarımız çok daha fazla güçlenecek. Akasya demişti dersiniz. Türkler dünyaya yeni bir hayat getirecek ve bunu birleşerek yapacaklar. Bizi ayıramayacakları kadar kudretliyiz. Kazakistan’da tanıdığım ve çok sevdiğim gezgin arkadaşlarım @bilgicberkoo @nidanerede @seymayolda ve @onurcancamm ‘dan daha çok geziyle ilgili bilgi alabilirsiniz. Ben de kazak mutfağını @gastrofillcom için yazacağım. Sıcakkanlı insanları, muazzam dağları, efsane yemekleri ve kültürüyle can kardeş #kazakistan görülmeye değer! @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik @aldinger_photo 📸📸📸📸 #kazakhstan #kazakhstan #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller # travellerwomen #travellerwomen # travellergirl #travellers #itraveltheworld # travelingtheworld #withtravellers #wolf # great #nationality #turkey #turkish #turkistan #centralasia #asia #centralasianturks #turkistan #myturkey #travellerlives #kazakhstanturkey
Akasya Asıltürkmen Instagram - Birbirine karışan duygular yaşıyorum buralarda. Büyük bir ailenin parçası olduğumu biliyordum ama bu kadarını idrak etmemiştim. Türk toplulukları yaşadıkları onca şeye rağmen çok büyük çok çok yüce. İmkanı olan gelip buraları görsün. Avrupa, Amerika görmekten çok daha özel, emin olun. Ve zaten çok derin bağlarımız çok daha fazla güçlenecek. Akasya demişti dersiniz. Türkler dünyaya yeni bir hayat getirecek ve bunu birleşerek yapacaklar. Bizi ayıramayacakları kadar kudretliyiz. Kazakistan’da tanıdığım ve çok sevdiğim gezgin arkadaşlarım @bilgicberkoo @nidanerede @seymayolda ve @onurcancamm ‘dan daha çok geziyle ilgili bilgi alabilirsiniz. Ben de kazak mutfağını @gastrofillcom için yazacağım. Sıcakkanlı insanları, muazzam dağları, efsane yemekleri ve kültürüyle can kardeş #kazakistan görülmeye değer! @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik @aldinger_photo 📸📸📸📸 #kazakhstan #kazakhstan #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller # travellerwomen #travellerwomen # travellergirl #travellers #itraveltheworld # travelingtheworld #withtravellers #wolf # great #nationality #turkey #turkish #turkistan #centralasia #asia #centralasianturks #turkistan #myturkey #travellerlives #kazakhstanturkey
Akasya Asıltürkmen Instagram - Örnek aldığım içerikte anne davranışı diye belirtilmiş ama bence ebeveyn davranışı. Çocuklarımıza iyilik yapalım derken geri dönülmez hatalar yapabiliyoruz. Farkınladıkla bunları minimuma indirmek mümkün. Çoğu davranışımız bir önceki jenerasyondan biz farkına bile varmadan iliklerimize kadar işlemiş. Mesela en sinir olduğum şeydir kıyaslanmak, hayatım boyunca anneannem yaptı bunu ama geçen gün ağzımdan çıkarken yakaladım mendebur bir cümleyi, hemen dönüştürdüm. Biliyorum, bizim çocuklarımız çok daha şanslı. Bilinçli ebeveynler her geçen gün artıyor. Biz de hem içimizdeki çocuğu iyileştiriyor, hem de sağlıklı bir nesil yetiştiriyoruz. 🍎 Kaynak: @fantastikanne #çocukgelişimi #pedagoji #psikologi #çocuk #anne #baba #ebeveyneğitimi #ebeveyndanışmanlığı #reels #akasyatips
Akasya Asıltürkmen Instagram - Kendini ne kadar tanıyorsun? Peki ya karşındakini? İhtiyaçların çakışmasıdır ilişki. Gerisi iletişim, gerisi ahenk! Bu hafta sonu benim başlıklarım bunlar olduğu için sorduğum soruların cevabını aldım. #davet #tanıtım #mindfulness #kişiselgelişim #retreat @untamedcherry @miradaexclusivebodrum @auramind.co Kaynak : @jillianturecki 🙏🏻
Akasya Asıltürkmen Instagram - Hafif destekleyici egzersizler doğru omurga hizalanmasını sağlamak, daha iyi duruşu teşvik etmek içindir. Bu egzersizleri düzenli bir rutine dahil ederek, genel duruşu geliştirebilir, vücut hizasını geliştirebilir ve kambur duruşunun düzelmesini sağlayabilirsiniz. #esneklik #esneme #kişiselbakım #sağlıkvegüzellik #wellness #duruş #duruşdüzeltme #kifoz #kamburluk #hareketlilik #esneklik #hizalanma #kişiselbakım #
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Rahatlıkla söyleyebilirim ki mama Bali ile aramız çok iyi. Ben onun uzaklardan davet ettiği kızıyım galiba. Yarın bir düğün törenine katılacağım. Sabah çok erken saatte başlıyor. Bu yüzden birazdan uyuyacağım. Uzun zamandır ilk defa bir bayramda ailemden uzağım. Zira bayramlar önemlidir bizim için. Yalnız 47. yaşımı kutlayacağım birkaç gün sonra, aslında gelme sebeplerimden en önemlisi bu. Bir de Bali’nin bana iletmek istediği bir şey var, onu almalıyım. Ve tabii burada olmazsam sakınmam gereken bir şeyi yapacaktım, onu da bu şekilde bertaraf ettim diyelim. Dalgalı denizde büyüyen çocuklar bilir ki ondan kurtulmanın tek yolu ya altına girmektir, ya da üstüne binmektir. Ben ikinci yolu tercih ettim. Kendini bildikçe hayat kolaylaşıyor, şükür! 🐲🐲🐲🐲🐉🐉🐉🐉🐉💚 Burada bir dörtlü hikaye kitabı çıktı, bir de büyük olanın temelleri atıldı. Yalnızlığın yaratamayacağı tek şey kaos. #Ubud #bali #balines #akasyatips #mutlubayramlar
Akasya Asıltürkmen Instagram - Bu hareketleri istek üzerine çektim. Sevgili @ebrubaybarademir ve @zeynepgulkala gerçekten çok uzun saatler boyunca bedenlerini kullanarak, çoğu kez zorlanarak çalışıyorlar. Çok basit üç hareket duruş kalitesini yükseltecek. 1. Şükür Moment: Bu hareket sırtınızı ilik gibi açacak. Yeter ki sabah akşam 3x10 yapın. 2. Yalancı Şınav; Adından anlaşılacağı gibi şınavın çok kolayı. Yanlış yapmanıza imkan yok. Bunu da 3x10 yapın gözünüzü seveyim. Fizik tedaviciler çok önerir. Belki başka bir adı daha var ama bence bu daha çok yakıştı. Yalancı dolma gibi 🤤🫑🫑🫑 3. Cep telefonu duruşuna düşman: Lastik bulamadım diye yapmamazlık yaparsanız darılırım. Her türlü lastik olur, don lastiği, kadın çorabı. Bunu da yapabildiğiniz kadar yapın, bakın kalıyor mu ağrınız. Canım kadınlar, güzelim insanlar; rutine soktuğunuz her hareket sizi ve hayatınızı değiştirir. Şifa olsun.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Beşinci çocuk kitabım #HanakoveSedirAğacı artık size emanet. @kafadergisi ’nin büyük bir emekle hazırladığı @kafacocukvebilim ’e yazdığım, uydurduğum ve zaman zaman uyarladığım masallardan biriydi. Ben Hanako’yu öyle sevdim ki dergiyi alamayanlara da ulaşsın istedim. Bu hayalimi @masalperestkitap gerçekleştirdi. @aycaatci nın harika yönlendirmeleri ve müthiş hızıyla bir baktım, kitap elimizde belirmiş bile! Tabii çok sevgili @berkozturk_ ’ün muazzam çizimleri Hanako’yu çok daha tatlı bir hale getirdi. Ne diyeyim; bu ekip daha nice güzel işlere imza atsın. Yeni yıla dileğim Hanako herkesin kalbine doğa sevgisi aşılasın. Bazı şeyler ölmez, sadece şekil değiştirir. #kitaptavsiyesi #çocuk #çocukkitabıönerisi #çocukkitapları #bookstagram #kitaptavsiyesi #masal #öykü #reels #hikaye
Akasya Asıltürkmen Instagram - Toprak bizim hazinemiz. Eti Burçak da bu hazineye tam 15 yıldır sahip çıkıyor ve geleceğimizi koruyor. #EtiBurçak #toprağımızhazinemiz #işbirliği @mutlulukdeninceakla
Akasya Asıltürkmen Instagram - Hemen böbreklerine kadar anlat her şeyini Akasya e mi! 🥹🫠🫠🫠Şaka bir yana tam yüz operasyonumun üçüncü yıl dönümü. Hala çok memnunum. 🥲🥲🥲Kendi paylaşımımla başımı yakmış ama sonra bununla da eğlenmeyi başarmıştım. 🥑🥑🥑Tekrar ediyorum; çok zordu süreç ama şimdi olsa yine yaptırırım. İnsan kendini iyi hissedecek arkadaş! Ötesi hikaye.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Suların ecesi suyun şifasına çağırdı. Ben de kabul ettim. Önce rüzgar esti, sonra yağmur yağdı, sonra açtı güneş. Defalarca doğduğumu anımsadım, tıpkı şimdi olduğu gibi. Suyun hafızasına karıştık birlikte, yunuslarla yüzdük, balinaların şarkısını söyledik. Damla kadar zerrecik, okyanus kadar sonsuz olduk. Suların ecesi beni aldı kollarına sonra, ilk kez bebeğini emziren anne gibi. Ve yanaklarım kollarında huzurla kaldım bir süre. Mama Bali’nin bana hediye ettiği ilk element su oldu. Bir daha olsa bir daha doğarım. Tarifsiz deneyim için @eceakatlar ’a teşekkür. 💙🤍🩵 #suterapisi #harmonicflow #suterapisitürkiye #ubud #bali
Akasya Asıltürkmen Instagram - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Akasya Asıltürkmen Instagram - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Akasya Asıltürkmen Instagram - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Akasya Asıltürkmen Instagram - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Akasya Asıltürkmen Instagram - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Akasya Asıltürkmen Instagram - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Akasya Asıltürkmen Instagram - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Akasya Asıltürkmen Instagram - Bu anneler gününde annelerimizi şımartmanın yolu @fakirevaletleri’nden geçiyor! Üstelik anneme aldığım hediye ile kendime de Aroma Gourmet Filtre Kahve Makinesi hediye almış oldum. Nasıl mı? Fakir Hausgerate’den yapacağınız belirli tutardaki alışverişlerde saç kurutma makinesinden filtre kahve makinesine çeşit çeşit hediye fırsatları sunuyor. Siz de kampanyadan yararlanmak için hemen Fakir Shop mağazaları veya fakir.com.tr’yi ziyaret edebilirsiniz 💫 7.500TL ve üzerindeki alışverişlerinizde Style Pro Saç Kurutma Makinesi, 10.000TL ve üzerine Avanti Ütü, 15.000 TL ve üzerine Pro İntermix El Blender seti, 20.000tL ve üzerinde Aroma Gourmet Kahve Makinesi hediye!💫 #FakirHausgeräte #SeniAnlayanTeknoloji #HemAnneniHemKendiniŞımart #Reklam
Akasya Asıltürkmen Instagram - Demir eksikliği ciddi bir sorun ve çoğu kez gündelik alışkanlıklarımız yüzünden gol yiyoruz. Yorgunluk ve halsizlik Kuru ve soluk cilt Baş dönmesi Baş ağrısı Dikkat dağınıklığı Unutkanlık Sinirlilik Nefes darlığı Kalp çarpıntısı İştahsızlık Saç dökülmesi Tırnak kırılmaları Kulak çınlaması Düşük bağışıklık sistemi Diş eti ve ağız hassasiyeti Depresyon El ve ayaklarda karıncalanma veya uyuşma Sürekli üşüme Devamlı uyku hali Toprak yeme isteği Bunlardan bir ya da birkaçı sende var mı?
Akasya Asıltürkmen Instagram - Ödem söker, buyrun söktürün!
Akasya Asıltürkmen Instagram - Dünyanın en zor şeyi yalanı akılda tutmak. Bir oyuncu için bile zor, haftalarca prova yaptıktan sonra ancak inandırıcı olabiliyorsun oynarken. 2013 senesinden beri bilinçli olarak yalan söylemiyorum. Aaaa söylüyor muyduuun? Arkadaşlar, birbirimizi yemeyelim, her gün adım atar atmaz yalanlar uçuşuyor havada, farkına bile varmıyoruz. Beş dakika sonra oradayım diyorsun hop yalan, imkansız beş dakikada yetişmen ama içinden bir ses söyletiyor işte. En çok kendine söylüyorsun. Bir de kırılmasınlar diye birilerine. Yine yalan; çünkü küçük görülmekten, gözden düşmekten, hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyorsun işte. Çok kolaydır yalan söylemek. Komple bırakmak da başlarda kabus. Sonuçta dürüstlüğün ayarı da önemli. Dürüstlük adı altında kabalık, patavatsızlık ve düpedüz hödüklük yapmak var. Eldeki bulgurdan da oldun sanırsın. Dürüstlük ilk giydiğinde etini dalayan yünlü süveter gibi yakar. Zamanla alışırsın, tam rahat vermez başta. Bir süre sonra başka türlüsünü hayal bile edemezsin çünkü konforu başka hiçbir şeyde yoktur. Yatağa başını koyar koymaz uyur, istemediğin hiçbir durumun içine girmezsin. Hediyelerini geç de olsa peş peşe verir dürüstlük. Etrafındaki fazlalıkları budar, yolunu aydınlatır, iç sesini duymayı öğretir, zihni terbiye eder, hafızayı dinlendirir. Özgürlük gibi görünen yalancılıktan tek yön kaçış biletidir dürüstlük, bir daha asla geri dönmeyi düşünmeyeceğin.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Yeniden doğmak gibi bir şey sıcak havuza girmişken birden soğuğun eşlik etmesi! Baharda görüşmek üzere @swissoteluludagbursa #wellnessjourney #wellnessblogger #wellbeing #vitality #wellness #bursa #uludağ
Akasya Asıltürkmen Instagram - Soru: İçinde çikolata olmayan çikolata dolgulu kurabiyeye ne denir? Cevap: Kötü sürpriz! Ve hazır konu beklenmeyenlerden açılmışken bu senaryoda seçtiğiniz cevabın sizin arkadaşlarınız arasındaki rolünüzü yansıttığını duymaktan da şaşkınlık duyabilirsiniz. 1. Hatalı kurabiyeyi dükkana geri götürür yenisini alırsınız: Kalıplanmış düşünceleri olan, acayip olaylar karşısında kendisini asla kaybetmeyen biri olarak beklenmeyen bir şey olduğundan paniğe kapılmayacak kişi olarak güvenilir birisiniz. Ama kumandayı ele alıp yol gösterecek birisi değilsiniz. Siz daha ziyade lider tipleri sağlıklı yargınız ve kurabiyeyi tavsiyelerinizle destekleyecek birisiniz. 2. Kendi kendinize “Olur böyle şeyler” der ve o kurabiyeyi yersiniz: Sürprizlerin sizi dağıtmasına izin vermiyorsunuz ve kaderin dağıttığı kâğıtları kabulleniyorsunuz. Sabrınız ve esnekliğiniz sizi birlikte olunması çok kolay birisi yapıyor ve sizin için arkadaş grubunu bir arada tutan güç denebilir. Çünkü siz asla mızmızlık yapmıyorsunuz ve zaman zaman arka planda kalıyorsunuz. Tıpkı hava gibi, ancak yokluğunuzda fark ediliyorsunuz. 3. Başka bir şey yersiniz: Karar vermekte ve uygulamaktaki hızınızla siz her grupta doğal bir lidersiniz. Olaylar çığırından çıkınca ve bir kişinin dizginleri ele alıp kararları vermesi gerekince hemen kendinizi gösteriyorsunuz. Siz nereye yemeğe gidileceği ya da hangi filmin seyredileceği konusunda hık mık edecek birisi değilsiniz. Kararsızlık sözcüğü sizin lügatinizde yok. Bu kendine güven ve otorite havası sizi konuştuğunuz zaman dinlenilen birisi yapıyor. 4. Boş kurabiyeyi krem çikolatayla ya da reçelle doldurup daha lezzetli hale getirmeye çalışırsınız: Yaratıcı çözümleriniz sizi grubunuzun parlak fikirler üreticisi yapıyor. Herkesin sağduyusu vardır sizde biraz solduyu da var, böylece diğerlerinin sadece sorun gördüğü noktada siz çözümler de görüyorsunuz. Yaratıcı güdüleriniz sizi zaman zaman başkalarının eksantrik dediği biri haline getirse de çevrenizdekiler her ne olursa olsun asla sıkılmayacaklarını bilerek kendilerini güvende hissediyorlar. #kokoloji #kişiselgelişim #farkındalık #akasyatips #pazartesi
Akasya Asıltürkmen Instagram - Leke açıcı kremlere dünyanın parasını vermeye son! Evde kolayca hazırlayacağınız bu maske cilt lekelerini açacak ve yüzünüze ışıltı verecek. 🤍🤍🤍 1 tatlı kaşığı yoğurt, 3 damla limon suyu, 1 çay kaşığı karbonat ve 1 çay kaşığı sizma zeytinyağını karıştırın. Bu karışımı göz ve dudak bölgeniz hariç tüm yüzünüze sürün. Kuruduktan sonra yüzünüzü yıkayın. 2-3 hafta kadar haftada 2-3 kez uygulayabilirsiniz. Ama aylarca değil, bir süre. Sonra ara verin. Cildiniz zarar görmesin. ✨👌🏻🤍 #lekeaçıcı #evdemaske #güzellik #ciltbakımı #akasyatips #reels
Akasya Asıltürkmen Instagram - Bazen on parmak daktilo yazabilecekmişim gibi geliyor ama hiç de öyle değil tabii. Telefon klavyesini nasıl kullanıyorsunuz? Hadi hiç düşünmeden ve ekrana bakmadan adınızı ve hatta soyadınızı yazın, görelim! 🍎🍎🍎☺️ #dikkatgeliştirme #kişiselgelişim #akıloyunları #reels #keş
Akasya Asıltürkmen Instagram - İşte yaptığım ilk günden beri vazgeçemediğim Ispanaklı omlet! 💚💚💚 (tekrar yükledim, sesten ötürü) Malzemeler 10-15 dal ısapanak İki yumurta İki kaşık yulaf Göz kararı taze kaşar Tuz Zeytinyağı ve biraz tereyağı Tarif için @beslenmeninbilimi ’ne teşekkür. Sayfasında çok güzel şeyler var, bakın derim.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Bu hareketi sevgili Tai Chi ustam rahmetli Sermed Tezel’den öğrenmiştim. Senelerdir rahatlamak için hemen baş vururum bu kadim yola. Size de öneririm. Silkele gitsin! Not: Uzman bilgisi alınarak hazırlanmıştır. #sağlık #taichi #fitness #tavsiye #hareket
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Akasya Asıltürkmen Instagram - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Akasya Asıltürkmen Instagram - ✨✨✨Güne başlamayı en sevdiğim Ayna Ritüeli’nin ufak bir kısmını sizinle paylaşmak istedim. Tabii ki sadece durup gözlerimin içine bakıyorum ama bana hissettirdiği aynen bu. Güne öz değerimin farkında başlıyorum ve bu gün içinde her şeye sirayet ediyor. ✨✨✨Yaptığım iş, karşılaştığım insanlar, şehrin ritmi, aldığım nefes çok daha anlamlı ve harika hissettiriyor. ⭐️⭐️⭐️Her sabah ve akşam farklı ve kısacık pratikler, makaleler, özlü sözler ve çok daha fazlası var @goddessapp.tr ’da. Ben aylar önce sevgili @drnilkeskin ’in Yeni Dişil kitabının içindeki yönlendirme sayesinde uygulama ile tanıştım. 🌟🌟🌟Hayatımda olumlu bir fark yaratan uygulamayı, dört kişiye bir yıllık üyelik şeklinde hediye etme fırsatım oldu. Tek yapmanız gereken benimle birlikte @goddessapp.tr ve @drnilkeskin takip etmek. 💫💫💫Bu paylaşımın altına “dişil gücümü kabul ediyorum” gibi bir cümle yazabilirsiniz ya da içinizden ne geliyorsa. Kadınlığınızı onurlandırın yeter. İçimizdeki tanrıça ile buluşmaya hazır mıyız? #kadın #dişil #yenidişil #kendinisevmek #kişiselgelişim #farkındalık #reels #keşfet
Akasya Asıltürkmen Instagram - Seneler önce Mustafa Altıoklar sırtımdaki geçmeyen ağrı için “tetik ağrı deriz bunlara” diye tarif etmişti. Evet, kendisi doktordur aynı zamanda. Bu ağrı türü için boyun ve omuzları ve sırtın orta kısmına kadar olan bölümü rahatlatmak/güçlendirmek gerekir. Bu hareket basit yine. Ama etkisi büyük! Yapabildiğiniz kadar yapın her gün derim. Şifa olsun. 🥚 Kaynak: @stretchingguru
Akasya Asıltürkmen Instagram - Yoğurtlu, ballı, salatalıklı ve yulaflı bir maske cildi nemlendirir, besler ve yumuşatır. Aynı zamanda cilt tonunu dengelemeye ve sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Sakinleşmiş bir cilt parlayacaktır. 1 çorba kaşığı yoğurt 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi 1 küçük salatalık 1 bir tatlı kaşığı bal
Akasya Asıltürkmen Instagram - Ne acayip, bir kanıya göre bebekler doğduklarında babalarına benzermiş. Anne zaten zarar veremez, baba da kendine benzeyene vermez diye doğanın kendini koruma yöntemiymiş bu. Sahiden hangi anne kıyabilir ki yavrusuna? Babaların da farklı olduğunu düşünmüyorum ama ey tabiat, sen de bir aynasın sonuçta. #2016 #perabebek #lohusa #tbt
Akasya Asıltürkmen Instagram - 2024 senesinde “biliyorum ama konuşamıyorum” cümlesini tarihe gömelim mi hep birlikte? İngilizce öğrenmekten ötesini öneriyorum. İngilizce sosyalleşmek! @meet2talk.cafe bize online, kids ve cafe seçenekleriyle bu fırsatı sunuyor işte. Hem de yeni yıla zamlı değil indirimle merhaba diyoruz. Takipçilerim, sevgili dostlarım için 15 Ocak’a kadar geçerli 12 aylık Online üyeliklerde P indirim sözü aldım. Kodu da “akasya50” 🍎 Belki bir oturumda bir araya bile gelebiliriz. 😃 #eğitim #onlineeğitim #english #reels #keşfet #reklam
Akasya Asıltürkmen Instagram - ‘ Sarı Kız ‘ bir asırı geçen uzun bir süreden sonra sanat tarihimize sahip çıkan Musiki Eğitim Vakfı’ nın @musikiegitimvakfi sayesinde ülkemizde olmasına ve bu tarihi ana bir sanatçı olarak gönülden destekle eşlik etmekten , bu özel dinletiyi sunmaktan büyük mutluluk duydum . Baron ustanın eşsiz yapımı kemençeci Vasilaki’nin göz bebeği vaktiyle Sait Halim Paşa’nın da elinden geçen kemençemiz ‘Sarı Kız ‘ ile Sait Halim Paşa Yalısı’nda gerçekleşen pazar dinletisinden hepimiz çok keyif aldık . Musiki Eğitim Vakfı’na sonsuz sevgilerle tebrikler .
Akasya Asıltürkmen Instagram - Healmeup ile iyi olmak artık parmaklarının ucunda! @healme_up ile dilediğin yerden, alanında uzman psikologlarla; görüntülü, sesli veya mesajlaşarak seans gerçekleştirebilirsin. Ücretsiz ön görüşme özelliği ile psikoloğunu tanıyabilir, dilersen süreci birlikte tasarlayabilirsin. @evimdekipsikolog tarafından geliştirilen Healmeup’ı indir. Lansmana özel tüm seanslar @ indirimli. İlk 1500 seansta geçerli bu fırsatı kaçırma! Healmeup, senin için. #healmeup #evimdekipsikolog #onlineterapi #psikolojikdestek
Akasya Asıltürkmen Instagram - Önümdeki kahvaltıya dokunamadım bile çünkü konuğum çok sevdiğim ve saydığım @ferinbatman ’dı. Onunla yeni güncellediği kitabı #sonüçkilo ’yu verdiren #sonçkilodiyetini ve proteinin önemini ve daha nice önemli konuyu konuştuk. Olduğun değil olman gereken bedeni besle diyerek yine beni kalbimden vurdu! 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 #tanıtım eğer marka geçtiyse. #beslenme #diyet #diyetyemekleri
Akasya Asıltürkmen Instagram - #27MartDünyaTiyatrolargünü ❤️ Aldığım nefes seyirci, gıdam alkış, hayatım tiyatro. Hoinic’in şefliğinde ve Akasya Asıltürkmen’in anlatıcılığı ile zenginleşen anlatımlı konser, Pinokyo’nun hikayesini yeniden hayal etmekte ve izleyicilere bu zamansız masalı yeni bir perspektiften sunuyor. Hoinic’in bestesi ve Asıltürkmen’in anlatıcılığı, Pinokyo’nun hayallerinin peşinden koşarken yaşadığı maceraları, sevinçleri ve zorlukları, her anında hissedilen bir derinlik ile çocuklara aktarıyor. Küçük bir ahşap kuklanın gerçek bir çocuğa dönüşmesini konu alan büyülü macerası, Romanya’da doğan ünlü piyanist, orkestra şefi ve opera bestecisi, Bujor Hoinic’in müzikal dehasıyla sahneye taşınıyor. “Pinokyo”, her yaştan izleyiciyi kucaklayan ve insan olmanın derinliklerine dair evrensel hikayesi, Pinokyo’nun masumiyetini, merakını ve dönüşüm yolculuğunu müzikle harmanlayarak seyircilere sunuyor. Pinokyo’nun hikayesi, sadece çocukları değil, her yaştan insanı etkileyen evrensel temaları barındırıyor: dürüstlük, sadakat ve gerçek benliğimizi bulma arayışı. Dramatik anlatımıyla “Pinokyo”, bu temaları güçlü bir şekilde vurgulayarak, izleyicilere hem eğlenceli hem de düşündürücü bir deneyim sunuyor. @bhoinic @crrkonsersalonu @duendeglobal
Akasya Asıltürkmen Instagram - Parayla ilişkimizi çoğu kez ona nasıl davrandığımız belirliyor. Bir haftadır @meltemreyhan1 ’ın @muptela.yayinlari ’ndan çıkan #paranesöylerbizneanlarız kitabını karıştırıyorum. Çok güzel kapsül bilgiler var içinde. Bazılarını içselleştirmek zaman alabilir ama en azından cüzdan seçimi ve kullanımını düzenleyerek çok daha sağlıklı bir ilişki kurmaya başlayabiliriz para ile. Not: Cüzdandaki kimlik fotoğrafını içe çevirmemizin sebebi; her cüzdanı açtığımızda kimliğimizdeki fotoğrafımızı görmenin varlığımızı sadece maddiyatla ilişkilendirmemize sebep olmaması için. #kişiselgelişim #para #cüzdan #farkındalık #520 #akasyatips #reels #keşfetteyiz #içeriküretimi
Akasya Asıltürkmen Instagram - Mis gibi taze malzemelerle hassas ciltler için besleyici, yatıştırıcı bir maske tarifi ile geldim! 2 kaşık süt 2 kaşık yulaf unu 3 kaşık gül suyu 1 çay kaşığı bal Hepsini karıştırıp yüzümüze ve boynumuza sürüyoruz, 8-10 dakika sonra yıkıyoruz. Sonra güzelce nemlendirici ve son olarak gül suyu tonik. Böyle maske tarifleri devam etsin mi?
Akasya Asıltürkmen Instagram - Bugün @palladiumatasehir ’in bana verdiği yetkiye dayanarak gastronomi alanında çok başarılı bulduğum içerik üreticisi dört arkadaşımı yemeğe davet ettim. İşimi çok seviyorum, çünkü hep sevdiğim yerlerde sevdiğim insanlarla vakit geçiriyorum, daha ne olsun? Atık mutfak projesi ile daha adını çok sık duyacağımız @ozgesahinoyalimutfak Daha ilk başladığı günden beri en çok tarifini yaptığım @egeuzrek ve tabii hikayelerinden çıkamadığım, ailemizin oğlu, kalori kralı @tam_kararinda ve yine ikisi sayesinde tanıdığım, zarif zevkine, incelikli ve benzersiz içeriklerine hayran kaldığım @margauxthecook ile sadece yemek konuşup yemek yedik tabii ki! Dünyayı dolaştık bir dikdörtgen masanın çevresinde. #işbirliği #tanıtım #davet @palladiumatasehir @bigchefscafe @midpointbistrocafe
Akasya Asıltürkmen Instagram - Bir arkadaşım; Akasya insan önce bir ucundan tadına bakar, hiç hesapsız halin de tam sen işte diye yazmış. Kahkahayı bastım, hoşuma da gitti. Ama aslında ben onu çoktan tartmıştım, mahiyetini anlamıştım. Yine de eski bir alışkanlığım önce ateş edip sonra nişan almak. Artık öyle değilim, orası kesin. Birazını tutuyorum hayatıma heyecan katsın diye. Herkes kendisinde eksik olana doğru evriliyor zaman içinde. Aşırı plan yapan biraz spontaneliği, gelişine yaşayan da programlı olmayı öğreniyor. Başladığımız sıfır noktası bir başkasının varış noktası düşünsenize! Öyleyse kimse ne eksik ne fazla. Her şey olacağına varıyor sonunda. Not: Hepsi güzeldi ama bir daha arar mıyım tadını, hayır. 🥹💜💜💜 #ubud #bali #balinese #balinesewedding
Akasya Asıltürkmen Instagram - 1 çorba kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı zerdeçal 1 tatlı kaşığı bal 1 çorba kaşığı zeytinyağı 🤍🤍🤍Yoğurt, cilt sağlığı için faydalı bakteriler içerir ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Aynı zamanda cildin pH dengesini düzenleyebilir ve sivilce oluşumunu azaltabilir. 💛💛💛Zerdeçal ise anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, ciltteki iltihaplanmayı azaltabilir ve lekelerin görünümünü hafifletebilir. 🌿🌿🌿Zeytinyağı, cilt için doğal bir nemlendirici olarak kullanılabilir. Cildin kurumasını önleyebilir, antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle mücadele edebilir ve cildin elastikiyetini artırabilir. 🍯🍯🍯 Bal da doğal bir antibakteriyel ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Ciltteki tahrişi azaltabilir, akneye eğilimli cildi sakinleştirebilir ve genel bir parlaklık sağlayabilir. Ancak, her cilt tipi farklıdır, bu nedenle bu malzemeleri kullanmadan önce cilt testi yapmanız ve bir uzmana danışmanız önerilir.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Kabak çorbası tarifi ➢ 2 adet kabak ➢ 2 soğan ➢ 2 domates ➢ 2 yemek kaşığı bulgur ➢ 1 demet nane ➢ 1 demet maydanoz ➢ 1 demet dereotu ➢ Kuru nane ➢ Pulbiber ➢ Kimyon ➢ Sarımsak ➢ Az tuz ➢ 5-6 bardak su NOT: Tüm malzemeler doğranacak.kaynar suya atılacak blenderdan geçirilecek. Tarif için @eatcleanturkey ’e çok teşekkür! #diyet #zayıflıyorum #fit #reels #keşfet #çorbatarifleri
Akasya Asıltürkmen Instagram - 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️Esneme hareketleri, kasları gevşeterek vücudu rahatlatır ve uyumadan önce stresi azaltabilir. Aynı zamanda kan dolaşımını artırarak uyku kalitesini destekleyebilir. Ne tür esneme hareketleri peki? 🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️Boyun esneme hareketleri, boyun kaslarını rahatlatarak gerginliği azaltabilir. Bacakları esnetmek ise kasları gevşetir, kan dolaşımını artırarak uykuya geçişi kolaylaştırabilir. 👍🏻👍🏻👍🏻Kedi ve inek gibi yoga esneme hareketleri, sırtı esnetir ve genel vücut esnekliğini artırabilir. Bu hareketler, uyumadan önce vücudu hazırlayarak daha rahat bir uyku sağlayabilir. #akasyatips #uyku #reels
Akasya Asıltürkmen Instagram - Geçen hafta Kazakistan’ı tanıtmak için Alma-Ata yani Almatı’ya gideceksin deseler belki inanmazdım. Teklif Kazakistan Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından geldi. Dünyanın dört bir yanından içerik üreticisi arkadaşlar ilk günü büyülenmiş şekilde bitirdik. Bugün aşırı yoruldum ama detayları paylaşmaya sonraki içeriklerimde devam edeceğim. En etkilendiğim şey köklerimden sürekli izlerle karşılaşmaktı. Bunun boşuna olmadığını biliyorum. Özellikle 2024’e girerken. Hediyeleri nelerdir? Hemen paylaşayım etiketlemem gerekenleri. Öyle tatlı insanlar ki; resmen çırpınıyorlar memnun etmek için (yine tanıdık bir davranış) @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik #visitalmaty #bloggersinalmaty2023 #discoveringalmaty #youandmetoalmaty @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller #travellerwomen #travellerwomen #travellergirl #travelers #itraveltheworld #travelingtheworld #withtravellers #great #nationality #turkey #turkish #turkistan #middleasia #asia #middleasianturks #turkistan #travellerlives #kazakhstanturkey#kazakhstan
Akasya Asıltürkmen Instagram - Uzman bilgisine danışılarak çekilmiştir. Tip I Kolajen: Tip I kolajen, cilt, kemik, tendonlar, bağlar ve dişler gibi birçok dokunun ana bileşenidir. Cildin elastikiyetini artırır, kemiklerin sağlamlığını ve dayanıklılığını destekler. Tip II Kolajen: Tip II kolajen, eklem kıkırdaklarının ana bileşenidir. Eklem sağlığı için önemlidir ve eklem hareketliliğini destekler. Tip III Kolajen: Tip III kolajen, cilt, kan damarları, iç organlar ve bağırsakların yapısal desteğinden sorumludur. Esneklik ve dayanıklılık sağlar. Tip IV Kolajen: Tip IV kolajen, temel membranların yapısında bulunur ve hücreler arası matriksi destekler. Özellikle böbreklerde, gözlerde ve cilt altı dokularda bulunur. Tip V Kolajen: Tip V kolajen, hücreler arası matriksin bir parçasıdır ve dokuların sağlamlığını ve esnekliğini destekler. Özellikle plasenta, karaciğer ve akciğerlerde bulunur. Her bir kolajen tipinin belirli dokuların sağlığına katkıda bulunduğunu görebiliriz. Bu nedenle, vücut için en uygun olanı, genellikle ihtiyaçlarına ve sağlık hedeflerine bağlı olarak belirlenir. #kolajen
Akasya Asıltürkmen Instagram - Her zaman çizgisini çok sevdiğim, beğenerek alışveriş yaptığım @gustogiyim bu sezon da harika! Sonbaharın renklerine bürünmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Zamansız estetik, çabasız şıklık dört mevsim Gusto! 🍁 #moda #giyim #kadıngiyim #autumn #dışgiyim #tanıtım #işbirliği
Akasya Asıltürkmen Instagram - Haklarını biliyor musun? Kaynak: @zuhaluzsuzmind
Akasya Asıltürkmen Instagram - 1.Birinci sayfadan sonuncu sayfaya kadar düzenli bir şekilde okursunuz: Parasının her kuruşunun nerede olduğunu ve nereye harcandığını bilen birisiniz. Bütçeniz ya da ekonomik planlamanızla sürekli meşgul olduğunuzdan değil, sadece her şeyin nerede durduğunu bildiğiniz zaman kendinizi daha rahat hissediyorsunuz. Bir şey kaybetmekten nefret ettiğiniz için tüm hesaplarınızı düzenli tutuyor, borcunuzu ve alacağınızı biliyor, faizi hesaplıyorsunuz. 2.Hemen sizi ilgilendireceğini bildiğiniz konulara geçer ve sadece onları okursunuz: Para cebinizde durunca sanki size batıyor. Eğer paranız varsa canınız ne isterse aklınıza ne gelirse onun için harcıyorsunuz. Son kuruşunuzu harcarken de gelecek ay belki de bir hesap açarak başlamayı düşünüyorsunuz. Eğer biraz para biriktirebildiyseniz de bunu en yakın bankamatikten çekmeniz beklenmedik bir şey değil, böylece yapacak bir şeyiniz oluyor. 3.Sayfaları rastgele çevirir ve ilginizi çeken şeyleri okursunuz: Siz kendinizi tutumlu olarak tanımlıyorsunuz. Bazıları buna cimri der. Aslında siz paranızı boş şeylere harcamıyorsunuz ya da kaynaklarınızı ziyan etmiyorsunuz, kara günler için saklamayı yeğliyorsunuz. Aniden bir şey almak ya da kredi kartlarınızı borca sokmak gibi huylarınız yok ama kesenin ağzını biraz açmayı denemeniz iyi olabilir. Para iyi yaşamak için bir araçtır sadece. 4.Derginin formatı değişmediği için konuları her zaman bu dergiyi okurken okuduğunuz sırada okursunuz: Hayatınızdaki olası değişikliklere karşın siz harcama alışkanlıklarınızı asla değiştirmiyorsunuz. Eğer büyük ikramiyeyi kazansanız indirim dükkanlarından alışveriş alışkanlığından vazgeçmeniz zor olacağı gibi tam tersine eğer parasızlık çekiyorsanız da hâlâ marka giysiler almakta direniyor olabilirsiniz. Siz para kaprisleri ile uğrasacak yapıda biri değilsiniz en iyisi bu işleri bilen birisiyle birlikte olun ve bırakın bu işlerle o ilgilensin.
Akasya Asıltürkmen Instagram - Beliniz ağrımasın, gerginlik varsa yumuşasın, sertlik oluşmasın istiyorsanız bu duruşların en az üç tanesini kesin yapın derim. Detaylarını rahatça arama motorundan aratıp bulabilirsiniz. Ben sadece hatırlatmak istedim. 🩷💜 #fitness #yoga #yogaposes #belağrısı #egzersiz #reels #keşfet #akasyatips #evdeegzersiz
Akasya Asıltürkmen Instagram - Gün içinde kimlerle görüşüyorsunuz? Dinlediğiniz müzik, takip ettiğiniz içerikler, okuduğum yayınlar, izlediğiniz programlar ne? Hepsi ama hepsi hayatınızın kalitesini ve yaşayacağınız ömrü belirliyor desem? #kişiselgelişim #farkındalık #wellness #psikoloji #sağlıklıyaşam #ruhsağlığı #iyiyaşam #lifestyle #reels
Akasya Asıltürkmen Instagram - Ne güzel ablamızsın sen Bali! Bu sabah geleneksel Bali düğününe katıldım. Tamamen tesadüfen, varsa tabii öyle bir şey. Sonra perilerin çağrısına uydum. Karşılıklı hediyeleştik. Muazzam bir alan açıldı, hayret vadisinden el ele geçtik. O kadar biricik ve miniciğiz ki içimizdeki koca kainatın bizi şaşırtmasına şaşmamalı. Çabasız bi sevdik birbirimizi, her şey çözülüverdi. Sonsuzluktaki ruh ailem, hoş geldiniz! 🎥 Video Credit: @yoldanhikayeler @melisaksoy @eceakatlar @niiyall @orpheusaeon
Akasya Asıltürkmen Instagram - Şu videoyu tam da hafta sonunu benim gibi çılgınca yiyerek geçirenler için çektim. Ödemdir o yaa 🥹😂😂😂 Bir yandan öyledir de gerçekten. Hafta içi toparlamak mümkün. Şu söylediklerim evrensel gerçekler. 🥹🥹🥹Haftaya daha da nalına mıhına yemek isteyenler buraya! Ne de olsa bazen yaşamak için yiyoruz, bazen de yemek için yaşıyoruz! 😋😋😋 #Akasyatips #saturday #kiloverme 😏😏😏Peki sen genelde?
Akasya Asıltürkmen Instagram - 99-100 arası: Size kendine güveniyorsunuz demek az gelir: Daha uygun bir sözcük “kibirli” olacaktır. Elbette kendinize inanmak çok önemlidir ama siz dünyanın geri kalanını hiçe sayıyorsunuz. Unutmayın ki güçlü olmanın en büyük işaretlerinden birisi zayıflıklarımızı kabul etmektir. 81-98 arası: Kendiniz ve yapabileceklerinize güveniyorsunuz ama bu küstahlık olarak görünmüyor. Bu çevrenizdekilere güven veriyor ve bu da sizi nereye giderseniz gidin doğal bir lider konumuna getiriyor. 61-80 arası: Sizin için en iyi tanım “temkinli bir iyimser” olabilir. Daima iyiyi umut ediyor ama en kötü için hazırlıklı bekliyorsunuz. Bu gerçekçi felsefe başkaları uçup gittiğinde sizin ayaklarınızın hala yere sağlam basıyor olmasını sağlıyor. 41-60 arası: Kendinize güveniniz ortalama düzeyde; ne fazla kendini beğenmiş ne de kayıp. Belki de hâlâ ne konuda iyi olduğunuzu keşfetmeye çalışıyorsunuz ya da önünüzde yükselen zorluklara sağlıklı bir saygı duyuyorsunuz. Kendinize inanın, diğerleri örnek alacaktır. 21-40 arası: Kendinizden tamamen şüphe etmiyorsunuz ama önünüzdeki engelleri abartma eğilimindesiniz. Bu eğilimin sorumluluğunu zorluklara yükleyebilirsiniz ama tavrınız çevrenizdekilerin size bakışını etkiliyor. Başkalarının güvenini kazanmak için yapaca- ğınız tek şey o güveni önce kendinize duymanızdır. 1-20 arası: Alçakgönüllü olmak başka bir şey ama sizin kendi değerinizi anlamak üzere biraz daha çalışmanız gerekiyor. Büyük şeyler başarabileceğinize inanmanın kötü bir yanı yoktur ve biraz sıkı çalışmayla yapabilirsiniz de. Sizi geride tutan tek şey sizsiniz. 0 tohum: Kendine güvenin zerresinin olmaması gibi görünen şey aslında mükemmeliyetçi bir gururdur. Siz yanlış olduğunuzun ispatlanmasına, hatta tek bir yanlış yapmaya bile dayanamazsınız, bu nedenle her şeyin sizin zor olduğu numarasına yatarsınız. Eğer bu korkularla yüzleşmeyi öğrenemezseniz dünyayı sizin işe yaramaz biti olduğunuza inandırabilirsiniz ama siz aslında denemeye bile kalkmadığınızı bilirsiniz. Sizi tanımlıyor mu?
Akasya Asıltürkmen Instagram - 🪽🪽🪽Hareket etmeyi birazcık bırakmak nasıl canımıza okuyor bilemezsiniz! Ya da biliyorsunuz çünkü eskiden kolayca yaptığınız şeyleri yapmakta güçlük çekiyorsunuz. 🌼🌼🌼Şu gördüğünüz basit hareketi hafife almayın, zorlansanız bile mutlaka deneyin. Zorlanmayanlar; tekrar sayısını arttırabilirsiniz. 🍎🍎🍎 Kazancınız ne mi olacak? Dengeli bir duruş ve tabii esneklik.
Akasya Asıltürkmen Instagram - 🎾🎾🎾Topuklu ayakkabı giydiniz, ya da bütün gün ayakta kaldınız. İhtiyacınız olan tek şey bir tenis topu! Benimki gibi bir amaca yönelik topunuz varsa ne ala! 🎾🎾🎾 Ayak altında bir top kullanarak masaj yapmak, ayağın altındaki kasları ve dokuları uyarabilir, kan dolaşımını artırabilir ve gerginliği azaltabilir. Ancak ağrı şiddetliyse veya devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir.
Akasya Asıltürkmen Instagram - 1. Keman: Keman duyarli parmak çalışması ve gerili tellerden müziği çekip almak için yay incelikle tutmak ister. Siz de kendinizde eşinizin en duyarli noktalarını bulmak ve çalmak için gerekli farkındalık ve yeteneğin olduğuna inanıyorsunuz. Parmaklarinı za hep ayn tanidik notalar üzerinde dolastirarak harikulade bir müzik varatabiliyor olmanızin ardında maceracı bir ruh saklı 2 Flüt: Flüt, çalmak isteyenlerin olağanüstü sabır göstermeleri gereken bir enstrümandır. Siz aynı sabrı ısrarcılık, kararlılık ve dayanıklılığınızla eşinizi zorlamak için kullanıyorsunuz. Sevgili niz genellikle küçük bir resital beklerken altı oktavlık bir konçertoya maruz kalıp şaşırıyor. 3 Kontrbas: Kocaman bir kontrbasin arkasına geçmenin ve ondan dehsetli bir inleme sesi çıkarmanın kişiye verdiği özel bir güç vardır. Aşktaki yeteneğiniz eşinizin size boyun eğmesini sağlamaktan, tüm gücü elinizde tutmaktan ve onu deneyimlemeyi aklına bile getiremeyeceği zevkler yaşatmakta saklı. Siz izin istemiyorsunuz ama karakterinizin en çekici yanı bu: Hükmedicilik. 4 Borazan: Artık saklayamazsinız, ağzınız cephaneliğinizin en güçlü silahi. İster sevdiğinizin kulağına aşk nağmeleri fısıldamak olsun ister kulağını dudaklarınızla keşfetmek olsun, siz bir “ağız kişiliği”nin tüm özelliklerini taşıyorsunuz.
Akasya Asıltürkmen Instagram - A - Özel bir duyguyla ödüllendirilmiş birisiniz, bir bakışta olayları kavramak ve onay ya da açıklama gerektirmeden en karmaşık sorunları bile çözmek yeteneğine sahipsiniz. Siz o net görüşlü, karar alıcı insanlardansınız. Daima iç güdülerinize güvenin, onlar size en iyi yolu gösterecektir. B- insanlarla ilişki kurmada doğal bir yeteneğe sahipsiniz. İletişim kurmadaki yeteneğiniz ve farklı grupları bir araya getirme tarzınız saygı görüyor. Sadece orada olarak insanların daha uyumlu ve verimli çalışmalarıni sağlıyorsunuz ki bu da sizi herhangi bir projenin ya da grup çalışmasının vazgeçilmez üyesi yapiyor. “Çok iyi. Harika çalişıyorsunuz” dediğiniz zaman bunu içten söylediğinizi biliyorlar ve bu da sözlerinizi çok değerli kılıyor. C- Sizin ödülünüz kendini ifade edebilme yeteneğidir. Duygularınızı ifade etmek için gerekli olan kelimeleri daima bulabiliyorsunuz ve çevrenizdekiler bunların kendi duyguları da olduğunu kısa sürede fark ediyorlar. Derler ki paylaşılan neşe çoğalır, paylaşılan keder azalir. Başkalarına bu denklemin doğru tarafını bulmaları için daima yardımcı oluyorsunuz. D- Bilgi ve yaratıcılıkla dolu bir depo gibisiniz, sonsuz sayıda fikriniz ve neredeyse sınırsız bir yaratma gücünüz var. Başkalarının duygularına açık olun ve düşlerinizi gerçeklestirmek için çalışmaktan asla vazgeçmeyin, yapamayacağınız hiçbir şey yoktur. Hangisini seçtin?
Akasya Asıltürkmen Instagram - Mardin’e giderken dükkanı kapamışlardı. Onun şerefine bir tur daha gelsin rüya gibi memleketten birkaç güzel an. Yine gelecek ben Mardin’im. Hüznünü ve neşesini ayrı sevdiğim. 🤍 Fotoğraflar: @iskenderkarakayacom Mekan @maridinhotel Mekan @savur.belediyesi
Akasya Asıltürkmen Instagram - Mardin’e giderken dükkanı kapamışlardı. Onun şerefine bir tur daha gelsin rüya gibi memleketten birkaç güzel an. Yine gelecek ben Mardin’im. Hüznünü ve neşesini ayrı sevdiğim. 🤍 Fotoğraflar: @iskenderkarakayacom Mekan @maridinhotel Mekan @savur.belediyesi
Akasya Asıltürkmen - 26.3K Likes - Karnındaki şişliğin sebebi dolu bağırsakların olmasın? Haydi güzel bir bahar temizliği yapalım öyleyse. Formül basit yine; Bir büyük su bardağı su İki kayısı İki çubuk tarçın 5-6 adet karanfil Bir tatlı kaşığı toz zencefil Kaynadıktan sonra 15 dk. dinlensin, süz ve iç. #bağırsaksağlığı #tarif #fityasam #sağlık #akasyatips

26.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Karnındaki şişliğin sebebi dolu bağırsakların olmasın? Haydi güzel bir bahar temizliği yapalım öyleyse. Formül basit yine; Bir büyük su bardağı su İki kayısı İki çubuk tarçın 5-6 adet karanfil Bir tatlı kaşığı toz zencefil Kaynadıktan sonra 15 dk. dinlensin, süz ve iç. #bağırsaksağlığı #tarif #fityasam #sağlık #akasyatips
Likes : 26263Akasya Asıltürkmen - 21.4K Likes - 31 Aralık son tarih, ona göre. Benim gibi geç kaldıysanız mutlaka başvuru yapın. Önce randevu almak lazım. Ehliyet yenilemek için gerekli şartlar Gerekli harçlarin ödendiğine dair belge Sağlık Raporu Nüfus cüzdanı veya pasaport 1 adet biyometrik fotoğraf Adli sicil belgesi Kan grubu kartı #ehliyet #sürücü #yenileme #para #ceza #kadın #sürücü

21.4K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 31 Aralık son tarih, ona göre. Benim gibi geç kaldıysanız mutlaka başvuru yapın. Önce randevu almak lazım. Ehliyet yenilemek için gerekli şartlar Gerekli harçlarin ödendiğine dair belge Sağlık Raporu Nüfus cüzdanı veya pasaport 1 adet biyometrik fotoğraf Adli sicil belgesi Kan grubu kartı #ehliyet #sürücü #yenileme #para #ceza #kadın #sürücü
Likes : 21420Akasya Asıltürkmen - 18.5K Likes - 1) Gördüğünüz küpün büyüklüğü egonuzun büyüklüğünü sembolize ediyor. Eğer oldukça büyük bir küp gördüyseniz egoist bir birey olmanız muhtemel. Küpünüz çok küçük ise bu da bir özgüven eksikliğini işaret edebilir. Küpün materyali ise egonuzun sağlamlığını sembolize ediyor. Eğer küp cam vb. kirilgan bir materyalden yapılmış ise kolayca sarsılabilen, hassas bir egoya sahipsiniz. Küp demir vb. sağlam bir materyalden yapılmış ise egonuzu sarsmak oldukça zor. 2) Bahçedeki çiçekler arkadaşlarınızı temsil ediyor. Çok fazla çiçek gördüyseniz çevresi oldukça geniş, sosyal bir insansiniz. Yalnizca birkaç sira çiçek gördüyseniz çevremde az ama gerçek dostlar olsun diyenlerdensiniz. Çiçeklerin farklı türde olması, arkadaşlarınizın birbirinden farklı karakteristik özelliklere sahip olmasını tercih ettiğinizi ve her bir arkadaşınızdan farklı beklentilerinizin olduğunu gösteriyor. Çiçekler aynı türde ise bütün arkadaşlarınızdan beklentileriniz benzer ya da ayni. 3) Merdiven hayallerinizi temsil ediyor. Büyük merdiven büyük ve ulaşılması güç hayalleri, küçük merdiven ise daha makul hayalleri sembolize ediyor. Merdiven aşağı iniyorsa manevi, yukari çikıyorsa maddi hayalleri olan bir insansiniz. 4) Gördüğünüz at romantik ilişkileri temsil ediyor. At açik renkli ise ilişkide romantizme, kou renkli ise erotizme daha çok önem veriyorsunuz. At bağli ise ilişkilerinizde kontrol etme ihtiyaci hissediyorsunuz. 5) Kum firtinası ise hayatınızın kötü bir dönemini sembolize ediyor. Son yorumu size birakıyorum. Daha önce kötü bir döneminiz oldu mu? Eğer olduysa bu dönemde egonuz, arkadaşlıklarınız, hayalleriniz veya romantik ilişkiniz zarar gördü mü? #kokoloji #kişiselgelişim #farkındalık #keşif #psikologi #ruhsağlığı #bilinçaltı

18.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 1) Gördüğünüz küpün büyüklüğü egonuzun büyüklüğünü sembolize ediyor. Eğer oldukça büyük bir küp gördüyseniz egoist bir birey olmanız muhtemel. Küpünüz çok küçük ise bu da bir özgüven eksikliğini işaret edebilir. Küpün materyali ise egonuzun sağlamlığını sembolize ediyor. Eğer küp cam vb. kirilgan bir materyalden yapılmış ise kolayca sarsılabilen, hassas bir egoya sahipsiniz. Küp demir vb. sağlam bir materyalden yapılmış ise egonuzu sarsmak oldukça zor. 2) Bahçedeki çiçekler arkadaşlarınızı temsil ediyor. Çok fazla çiçek gördüyseniz çevresi oldukça geniş, sosyal bir insansiniz. Yalnizca birkaç sira çiçek gördüyseniz çevremde az ama gerçek dostlar olsun diyenlerdensiniz. Çiçeklerin farklı türde olması, arkadaşlarınizın birbirinden farklı karakteristik özelliklere sahip olmasını tercih ettiğinizi ve her bir arkadaşınızdan farklı beklentilerinizin olduğunu gösteriyor. Çiçekler aynı türde ise bütün arkadaşlarınızdan beklentileriniz benzer ya da ayni. 3) Merdiven hayallerinizi temsil ediyor. Büyük merdiven büyük ve ulaşılması güç hayalleri, küçük merdiven ise daha makul hayalleri sembolize ediyor. Merdiven aşağı iniyorsa manevi, yukari çikıyorsa maddi hayalleri olan bir insansiniz. 4) Gördüğünüz at romantik ilişkileri temsil ediyor. At açik renkli ise ilişkide romantizme, kou renkli ise erotizme daha çok önem veriyorsunuz. At bağli ise ilişkilerinizde kontrol etme ihtiyaci hissediyorsunuz. 5) Kum firtinası ise hayatınızın kötü bir dönemini sembolize ediyor. Son yorumu size birakıyorum. Daha önce kötü bir döneminiz oldu mu? Eğer olduysa bu dönemde egonuz, arkadaşlıklarınız, hayalleriniz veya romantik ilişkiniz zarar gördü mü? #kokoloji #kişiselgelişim #farkındalık #keşif #psikologi #ruhsağlığı #bilinçaltı
Likes : 18462Akasya Asıltürkmen - 15.5K Likes - Bu hareket sırtınızı güçlendireceği için artık kambur durmak size zor gelecek. Hep uyarılmaktan kurtulacaksınız. Sadece her gün birkaç dakika ayırın yeter! Elbiseyi gösteren ütüdür, güzelliği gösteren postürdür! 🥳🥳🥳 #duruşbozukluğu #kamburluk #postür #egzersiz #akasyatips #reels

15.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Bu hareket sırtınızı güçlendireceği için artık kambur durmak size zor gelecek. Hep uyarılmaktan kurtulacaksınız. Sadece her gün birkaç dakika ayırın yeter! Elbiseyi gösteren ütüdür, güzelliği gösteren postürdür! 🥳🥳🥳 #duruşbozukluğu #kamburluk #postür #egzersiz #akasyatips #reels
Likes : 15516Akasya Asıltürkmen - 9.3K Likes - Şahit: Her durumda uyumlu ve yardimsever olarak görünsen de başkalarini memnun etmek için gösterdiğin fazla çaba seni de bir dert kaynağ haline getiriyor. Herkesle her zaman geçinmek uğruna tutarsiz ve hatta güvenilmeyecek birisi haline geliyorsun. Yaptiklarinin başkalarini mutlu ya da mutsuz edip etmediğinden sürekli endise duymayı birakmalisin. Kendini ispatlaman gereken tek kişi kendinsin. Suçlu: ilk bakişta güçlü ve umursamaz görünüyorsun ama aslinda savaşlari sonuna kadar götürmek için gerekli olan sey sende yok. isler zorlaşınca, kaygılanmakla vakit kaybediyor, sorunları çözmek yerine kendini yargılamaya başlıyorsun. Senin için yapılacak en iyi şey olayları daha pratik yoldan çözümleyebilen birisiyle ortaklık kurmaktır. Dedektif: Karmaşa ve karışıklık seni etkilemiyor. Başkaları kendilerini kaybettiğinde bile sen sakin kafayla düşünebiliyorsun. Çevrenizdekiler bu özelliğine saygı duyuyor ve zorda kaldıklari zaman senden yardım istiyorlar. Avukat : Ates altinda daima soğukkanlisin ve seni terlerken görmek zor. Fakat çok gergin durumlarda ortaya çıkan bir başka yüzün daha Kisitlamalari unutacak kadar atesli ve gerekirse patlamaya hazır bir savasci. Bu soğukkanlılık ve ateşlilik seni en umutsuz durumlarda bile düzlüğe çıkarıyor. #keşfet #reels #kokoloji #farkındalık #akasyatips

9.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Şahit: Her durumda uyumlu ve yardimsever olarak görünsen de başkalarini memnun etmek için gösterdiğin fazla çaba seni de bir dert kaynağ haline getiriyor. Herkesle her zaman geçinmek uğruna tutarsiz ve hatta güvenilmeyecek birisi haline geliyorsun. Yaptiklarinin başkalarini mutlu ya da mutsuz edip etmediğinden sürekli endise duymayı birakmalisin. Kendini ispatlaman gereken tek kişi kendinsin. Suçlu: ilk bakişta güçlü ve umursamaz görünüyorsun ama aslinda savaşlari sonuna kadar götürmek için gerekli olan sey sende yok. isler zorlaşınca, kaygılanmakla vakit kaybediyor, sorunları çözmek yerine kendini yargılamaya başlıyorsun. Senin için yapılacak en iyi şey olayları daha pratik yoldan çözümleyebilen birisiyle ortaklık kurmaktır. Dedektif: Karmaşa ve karışıklık seni etkilemiyor. Başkaları kendilerini kaybettiğinde bile sen sakin kafayla düşünebiliyorsun. Çevrenizdekiler bu özelliğine saygı duyuyor ve zorda kaldıklari zaman senden yardım istiyorlar. Avukat : Ates altinda daima soğukkanlisin ve seni terlerken görmek zor. Fakat çok gergin durumlarda ortaya çıkan bir başka yüzün daha Kisitlamalari unutacak kadar atesli ve gerekirse patlamaya hazır bir savasci. Bu soğukkanlılık ve ateşlilik seni en umutsuz durumlarda bile düzlüğe çıkarıyor. #keşfet #reels #kokoloji #farkındalık #akasyatips
Likes : 9299Akasya Asıltürkmen - 9K Likes - Seneler önce öz bakımın önemini anlatmak için Bitli Rapunzel’i yazdığımda bitlenmek benim için bir çocukluk anısıydı. Taa ki geçen sene Pera bitlenene kadar! Tahmin edersiniz ki Pera’nın beş kişilik saçı var benim gibi. Bu arada bitlenmeni sosyal sınıf, temizlik vs ile çok da alakası yok. Tabii ki temizlik önemli ama korunmak daha önemli. Çünkü bit temiz kafa seviyor!!! Bu sene kendi ellerimle bir solüsyon hazırladım. Araştırmalarım sonucu ortaya çıkan karışımı rahatlıkla evde hazırlayabilirsiniz. Lavanta yağı erkek çocukları için önerilmiyor. Kızlar için bir sakınca yok. Sadece çay ağacı yağı bile çok koruyor. Ayrıca çay ağacı yağını normal şampuana da katabilirsiniz. Bitsiz bir okul sezonu olsun. 🙏🏻🤍 #tavsiye #akasyatips #öneri #bit #reels #bitlirapunzel

9K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Seneler önce öz bakımın önemini anlatmak için Bitli Rapunzel’i yazdığımda bitlenmek benim için bir çocukluk anısıydı. Taa ki geçen sene Pera bitlenene kadar! Tahmin edersiniz ki Pera’nın beş kişilik saçı var benim gibi. Bu arada bitlenmeni sosyal sınıf, temizlik vs ile çok da alakası yok. Tabii ki temizlik önemli ama korunmak daha önemli. Çünkü bit temiz kafa seviyor!!! Bu sene kendi ellerimle bir solüsyon hazırladım. Araştırmalarım sonucu ortaya çıkan karışımı rahatlıkla evde hazırlayabilirsiniz. Lavanta yağı erkek çocukları için önerilmiyor. Kızlar için bir sakınca yok. Sadece çay ağacı yağı bile çok koruyor. Ayrıca çay ağacı yağını normal şampuana da katabilirsiniz. Bitsiz bir okul sezonu olsun. 🙏🏻🤍 #tavsiye #akasyatips #öneri #bit #reels #bitlirapunzel
Likes : 9009Akasya Asıltürkmen - 8.2K Likes - 🥥🥥🥥 Hindistan cevizi yağı dudaklarınızı nemlendirirken ve beslerken, tarçın kan dolaşımını artıracak, ölü deriyi temizleyecek ve dudaklarınızı daha dolgun yapacak. 💋💋💋 Bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı ve iki-üç çay kaşığı tarçını karıştırıp uygulayabilirsiniz. Minik bir kutuya koyun bir 2-3 gün içerisinde kullanın taze taze. #dudakbakımı #reels #güzellik #akasyatips

8.2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 🥥🥥🥥 Hindistan cevizi yağı dudaklarınızı nemlendirirken ve beslerken, tarçın kan dolaşımını artıracak, ölü deriyi temizleyecek ve dudaklarınızı daha dolgun yapacak. 💋💋💋 Bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı ve iki-üç çay kaşığı tarçını karıştırıp uygulayabilirsiniz. Minik bir kutuya koyun bir 2-3 gün içerisinde kullanın taze taze. #dudakbakımı #reels #güzellik #akasyatips
Likes : 8230Akasya Asıltürkmen - 6.6K Likes - 🥒🥒🥒🥒Yoğurt, yeşil elma, roka ve salatalık smoothie, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün olarak tüketildiğinde, kilo vermeye yardımcı olabilir. 🍏🍏🍏🍏Düşük kalorili ve lif açısından zengin içeriği sindirimi destekler, tokluk hissini artırır ve atıştırmalık ihtiyacını azaltabilir. 🥬🥬🥬🥬Ancak, tek başına bu smoothie kilo vermenize yardımcı olmayabilir. Dengeli bir diyet ve aktif bir yaşam tarzıyla birlikte tüketildiğinde kilo vermeye katkıda bulunabilir. #fittarif #smoothie #sağlık #zayıflıyorum #sağlıklıyaşam #akasyatips

6.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 🥒🥒🥒🥒Yoğurt, yeşil elma, roka ve salatalık smoothie, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün olarak tüketildiğinde, kilo vermeye yardımcı olabilir. 🍏🍏🍏🍏Düşük kalorili ve lif açısından zengin içeriği sindirimi destekler, tokluk hissini artırır ve atıştırmalık ihtiyacını azaltabilir. 🥬🥬🥬🥬Ancak, tek başına bu smoothie kilo vermenize yardımcı olmayabilir. Dengeli bir diyet ve aktif bir yaşam tarzıyla birlikte tüketildiğinde kilo vermeye katkıda bulunabilir. #fittarif #smoothie #sağlık #zayıflıyorum #sağlıklıyaşam #akasyatips
Likes : 6561Akasya Asıltürkmen - 6.4K Likes - Koltuk altından pırtlayan yere uyuz olanlar online mı? Toplanın, memelere özgürlük tarzında dört hareketle geldim. Şunları düzenli olarak en az 10 tekrarX 3 yapın, farkı görün! 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 #fit #fitness #motivation #güzellik #sağlık

6.4K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Koltuk altından pırtlayan yere uyuz olanlar online mı? Toplanın, memelere özgürlük tarzında dört hareketle geldim. Şunları düzenli olarak en az 10 tekrarX 3 yapın, farkı görün! 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 #fit #fitness #motivation #güzellik #sağlık
Likes : 6386Akasya Asıltürkmen - 6.3K Likes - Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera

6.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera
Likes : 6262Akasya Asıltürkmen - 6.3K Likes - Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera

6.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera
Likes : 6262Akasya Asıltürkmen - 6.3K Likes - Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera

6.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera
Likes : 6262Akasya Asıltürkmen - 6.3K Likes - Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera

6.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera
Likes : 6262Akasya Asıltürkmen - 6.3K Likes - Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera

6.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Galata’daki ev. Pera orada doğdu. Adını koydum ki hep ismiyle yaşasın. Hiç yadırgamadım, hiç yorulmadım, hiç üzülmedim, hep hazırdım. Sanki sen oradaydın, ben sadece hatırladım. Adını 2005 yılında oturup meyve isimlerini ezberlerken, San Telmo’daki bir parkta buldum aslında. İspanyolca armut demekmiş Pera, ne tatlı! Sonra doğurdum işte onu. 😌😂😂😂 Beyoğlu’nun Pera 🍐🍐🍐 #tbt #galata #pera
Likes : 6262Akasya Asıltürkmen - 5.7K Likes - 185 cm’den 193 cm’ye mi??? Açıkçası sekiz santim değil üç santim uzasam bile razıyım. Ama sekiz santim çok da inandırıcı gelmedi. Hareketi yine de sevdim ve düzenli egzersiz duruşu düzeltir, boyun menopoz/andropoz döneminde kısalmasına engel olur. Hem kim bilir, belki de doğrudur. #fitness #fitnessmotivation #hareketeğitimi #duruşbozukluğu #egzersiz #motivation #reels #keşfet

5.7K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 185 cm’den 193 cm’ye mi??? Açıkçası sekiz santim değil üç santim uzasam bile razıyım. Ama sekiz santim çok da inandırıcı gelmedi. Hareketi yine de sevdim ve düzenli egzersiz duruşu düzeltir, boyun menopoz/andropoz döneminde kısalmasına engel olur. Hem kim bilir, belki de doğrudur. #fitness #fitnessmotivation #hareketeğitimi #duruşbozukluğu #egzersiz #motivation #reels #keşfet
Likes : 5739Akasya Asıltürkmen - 5.4K Likes - 1- Yanınızda olan kişi sizin hayatınızda önemli bir yere sahiptir. Kaybettiğiniz bir yakınınız ya da özlemini çektiğiniz birisi de olabilir. 2- Hayvanın büyüklüğü, vahşi olup olmadığı kişisel problemlerinizi ne kadar büyük ve zararlı gördüğünüzü temsil eder. 3- Hayvan ile aranızda geçen karşılaşmanın şiddeti problemleriniz ile nasıl baş ettiğinizi gösteriyor. (Pasif - agresif) 4 - Hayallerinizdeki evin büyüklüğü problemleri çözmek için ne kadar istekli olduğunuzu gösterir. Çitler var ise daha kapalı bir insan yok ise daha açık karakterli bir insan olduğunuzu temsil eder. “Kokoro” Japonca’da “kalp” veya “ruh” anlamına gelir. Dolayısıyla, kokoloji kelimesi, duygu veya ruh haliyle ilgili psikolojik oyun veya testleri ifade eder. Bu tür oyunlar genellikle duyusal faktörleri kullanarak katılımcıların duygusal durumlarını anlamaya çalışır. Kokoloji, eğlenceli bir şekilde insanların duygusal tepkilerini keşfetmeyi amaçlar. Kaynak: @meltemkahramn #reels #kişiselgelişim #psikoloji #tavsiye #akasyatips

5.4K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 1- Yanınızda olan kişi sizin hayatınızda önemli bir yere sahiptir. Kaybettiğiniz bir yakınınız ya da özlemini çektiğiniz birisi de olabilir. 2- Hayvanın büyüklüğü, vahşi olup olmadığı kişisel problemlerinizi ne kadar büyük ve zararlı gördüğünüzü temsil eder. 3- Hayvan ile aranızda geçen karşılaşmanın şiddeti problemleriniz ile nasıl baş ettiğinizi gösteriyor. (Pasif – agresif) 4 – Hayallerinizdeki evin büyüklüğü problemleri çözmek için ne kadar istekli olduğunuzu gösterir. Çitler var ise daha kapalı bir insan yok ise daha açık karakterli bir insan olduğunuzu temsil eder. “Kokoro” Japonca’da “kalp” veya “ruh” anlamına gelir. Dolayısıyla, kokoloji kelimesi, duygu veya ruh haliyle ilgili psikolojik oyun veya testleri ifade eder. Bu tür oyunlar genellikle duyusal faktörleri kullanarak katılımcıların duygusal durumlarını anlamaya çalışır. Kokoloji, eğlenceli bir şekilde insanların duygusal tepkilerini keşfetmeyi amaçlar. Kaynak: @meltemkahramn #reels #kişiselgelişim #psikoloji #tavsiye #akasyatips
Likes : 5383Akasya Asıltürkmen - 5.2K Likes - Şimdi kokoloji testinin yorumuna bakalım; Köpek: Kendimizi anlatan bir metafordur ve onu anlattığınız kelime kendinize bakış açınızdır. Kedi: Eşinizi, sevgilinizi veya sevdiğinizi anlatan bir metafordur ve ona karşı bakış açınızdır. Sıçan: Sevmediğiniz kişileri anlatan bir metafordur ve onu anlattığınız kelime onlara karşı bakış açısı. Deniz: Hayatınızı anlatan bir metafordur ve onu anlattığınız kelime hayata bakış açınızdır. #kokoloji #psikoloji #davranışbilimleri #reels #keşfet Kaynak: @psikolojivebilgi

5.2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Şimdi kokoloji testinin yorumuna bakalım; Köpek: Kendimizi anlatan bir metafordur ve onu anlattığınız kelime kendinize bakış açınızdır. Kedi: Eşinizi, sevgilinizi veya sevdiğinizi anlatan bir metafordur ve ona karşı bakış açınızdır. Sıçan: Sevmediğiniz kişileri anlatan bir metafordur ve onu anlattığınız kelime onlara karşı bakış açısı. Deniz: Hayatınızı anlatan bir metafordur ve onu anlattığınız kelime hayata bakış açınızdır. #kokoloji #psikoloji #davranışbilimleri #reels #keşfet Kaynak: @psikolojivebilgi
Likes : 5186Akasya Asıltürkmen - 5K Likes - 💛💛💛Mutluluk denince akla gelen Eti’nin mutlu bir haberini paylaşmak istiyorum. 24 yıldır çocuklara ücretsiz tiyatro imkânı sunan Eti Çocuk Tiyatrosu’nun yeni özgün oyunu “Bir Bilmecem Var Çocuklar”ın ilk gösterimini izlemek için Eskişehir’deyiz! Ne müthiş şey çocuklarla birlikte olmak. ❤️❤️❤️Eti Çocuk Tiyatrosu Türkiye’nin her yerinde çocukları fırsat eşitliği içerisinde tiyatro ile buluşturuyor. 💛💛💛Oyunda çocuklar keşif ve yaratıcılık dolu bir yolculuğa çıkarılıyor. İnternetin doğru kullanılmasına dair çocuklara önemli mesajlar veriliyor. Bir Bilmecem Var Çocuklar oyununda, günümüzde çocuklar arasında sıkça rastlanan akran zorbalığı konusuna da yer veriliyor. Bu konunun bir tiyatro oyununda ele alınarak çocuklara pozitif olmanın değerinin anlatılması çok değerli. ❤️❤️❤️Bir Bilmecem Var Çocuklar oyunu, Türkiye’nin dört bir yanında seyircisiyle buluşacakmış. Ben ilk gösterimini Eskişehir’de izledim. Çocuklarınızla birlikte güzel bir aktivite yapmak istiyorsanız şehrinizde ne zaman olduğunu öğrenmek için etietieti.com adresine ve Eti Çocuk Tiyatrosu’nun sosyal medya hesaplarına bakabilirsiniz! #EtiÇocukTiyatrosu #BirBilmecemVarÇocuklar @eticocuktiyatrosu @mutlulukdeninceakla #davet #tiyatro #işbirliği

5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 💛💛💛Mutluluk denince akla gelen Eti’nin mutlu bir haberini paylaşmak istiyorum. 24 yıldır çocuklara ücretsiz tiyatro imkânı sunan Eti Çocuk Tiyatrosu’nun yeni özgün oyunu “Bir Bilmecem Var Çocuklar”ın ilk gösterimini izlemek için Eskişehir’deyiz! Ne müthiş şey çocuklarla birlikte olmak. ❤️❤️❤️Eti Çocuk Tiyatrosu Türkiye’nin her yerinde çocukları fırsat eşitliği içerisinde tiyatro ile buluşturuyor. 💛💛💛Oyunda çocuklar keşif ve yaratıcılık dolu bir yolculuğa çıkarılıyor. İnternetin doğru kullanılmasına dair çocuklara önemli mesajlar veriliyor. Bir Bilmecem Var Çocuklar oyununda, günümüzde çocuklar arasında sıkça rastlanan akran zorbalığı konusuna da yer veriliyor. Bu konunun bir tiyatro oyununda ele alınarak çocuklara pozitif olmanın değerinin anlatılması çok değerli. ❤️❤️❤️Bir Bilmecem Var Çocuklar oyunu, Türkiye’nin dört bir yanında seyircisiyle buluşacakmış. Ben ilk gösterimini Eskişehir’de izledim. Çocuklarınızla birlikte güzel bir aktivite yapmak istiyorsanız şehrinizde ne zaman olduğunu öğrenmek için etietieti.com adresine ve Eti Çocuk Tiyatrosu’nun sosyal medya hesaplarına bakabilirsiniz! #EtiÇocukTiyatrosu #BirBilmecemVarÇocuklar @eticocuktiyatrosu @mutlulukdeninceakla #davet #tiyatro #işbirliği
Likes : 5013Akasya Asıltürkmen - 4.9K Likes - 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım

4.9K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım
Likes : 4905Akasya Asıltürkmen - 4.9K Likes - 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım

4.9K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım
Likes : 4905Akasya Asıltürkmen - 4.9K Likes - 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım

4.9K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım
Likes : 4905Akasya Asıltürkmen - 4.9K Likes - 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım

4.9K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım
Likes : 4905Akasya Asıltürkmen - 4.9K Likes - 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım

4.9K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 2-A #ilkokul #merakedençocukokulları #ilköğretim #2024 #tanıtım
Likes : 4905Akasya Asıltürkmen - 4.5K Likes - Geleneksel #8Mart pozu ile efsaneyi hatırlayalım! 💛 Kadınların ortasına doğdum ben. Tam bir kadın aşığıyım. Ve biliyorum; dünyayı biz kurtaracağız. Günümüz kutlu olsun.

4.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Geleneksel #8Mart pozu ile efsaneyi hatırlayalım! 💛 Kadınların ortasına doğdum ben. Tam bir kadın aşığıyım. Ve biliyorum; dünyayı biz kurtaracağız. Günümüz kutlu olsun.
Likes : 4459Akasya Asıltürkmen - 4.4K Likes - 1. Merdivenin altına kadarki basamak sayısı yaşadığınız psikolojik yaraların üzerinizde bıraktığı etkinin derecesini gösterir: Az sayıda basamak belirtenler geçmişten çok az etkilenirler. Ama toprağın derinliklerine doğru inen uzun bir basamak belirtenler içlerinde derin yaralar taşırlar. 2. Karanlıkta duyduğunuz sesler geçmişteki acı anılarınızı nasıl yaşadığınızı anlatır: Ağlama sesi duyduğunu söyleyenler dertli zamanlarında başkaları tarafından avutulmuş ve aldıkları yardımla bu süreyi atlatmış kişilerdir. Bu zaman zarfında size yardım eden iyi insanlar bugünkü sizi yaratan kişilerdir. İnleme duyduğunu söyleyenler zor zamanlarını yalnız geçirmiş kişilerdir. Karanlıkta duyduğunuz inleme kendi gömülmüş acınızdır. Belki de artık kapıyı açıp güneşi içeri salma zamanı gelmiştir. Gün ışığında hiçbir şey bu kadar kasvetli değildir. Kendisiyle konuşan bir ses duyduğunu söyleyenler eski acılarım bir madalya gibi göğüslerinde taşırlar ve onların yara olduğunu düşünmeyi reddederler. Nietzche “Bizi öldürmeyen bizi güçlü kılar,” demiş ve siz bu felsefeyi iliklerinize kadar benimsemişsiniz. Ama sakın bunun başkalarına karşı duygularınızı katılaştırmasına izin vermeyin. 3. Karanlıktaki seslere verdiğiniz tepki geçmişinizdeki acılarla nasıl başa çıktığınızı gösterir: Eğer sesin kaynağım bulmaya gittiyseniz büyük olasılıkla kendi hayatınızda da inisiyatifi ele alan bir davranış şekli benimsediniz. Sorunlarınızla yüz yüze gelmek demek önünde sonunda bir çözüm bulmak demektir. Arkasına bakmadan yukarı koşup kaçanların sorunları görmezden geldiklerinde sanki yok olacaklarına inandıkları bir geçmişleri vardır. Bu yaklaşım bazen işe yarayabilir ama dertler sandığınızdan daha uzun süre yok olmamakta direnirse de sakın şaşırmayın. Kimi zaman durup korkularınızla yüzleşmelisiniz. Eğer korkudan donakalıp olduğunuz yere çakıldığınızı söylediyseniz geçmişinizde çözemediğiniz bazı olaylar sizi huzursuz etmekte ve hayatınızı yaşamanızı engellemektedir. 4. Merdivenin başında beliren kişi zor zamanlarda sırtınızı dayayabileceğinizi düşündüğünüz kişidir. Verdiğiniz isim sizi rahatlatacak ve içinizdeki buruklukları iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

4.4K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 1. Merdivenin altına kadarki basamak sayısı yaşadığınız psikolojik yaraların üzerinizde bıraktığı etkinin derecesini gösterir: Az sayıda basamak belirtenler geçmişten çok az etkilenirler. Ama toprağın derinliklerine doğru inen uzun bir basamak belirtenler içlerinde derin yaralar taşırlar. 2. Karanlıkta duyduğunuz sesler geçmişteki acı anılarınızı nasıl yaşadığınızı anlatır: Ağlama sesi duyduğunu söyleyenler dertli zamanlarında başkaları tarafından avutulmuş ve aldıkları yardımla bu süreyi atlatmış kişilerdir. Bu zaman zarfında size yardım eden iyi insanlar bugünkü sizi yaratan kişilerdir. İnleme duyduğunu söyleyenler zor zamanlarını yalnız geçirmiş kişilerdir. Karanlıkta duyduğunuz inleme kendi gömülmüş acınızdır. Belki de artık kapıyı açıp güneşi içeri salma zamanı gelmiştir. Gün ışığında hiçbir şey bu kadar kasvetli değildir. Kendisiyle konuşan bir ses duyduğunu söyleyenler eski acılarım bir madalya gibi göğüslerinde taşırlar ve onların yara olduğunu düşünmeyi reddederler. Nietzche “Bizi öldürmeyen bizi güçlü kılar,” demiş ve siz bu felsefeyi iliklerinize kadar benimsemişsiniz. Ama sakın bunun başkalarına karşı duygularınızı katılaştırmasına izin vermeyin. 3. Karanlıktaki seslere verdiğiniz tepki geçmişinizdeki acılarla nasıl başa çıktığınızı gösterir: Eğer sesin kaynağım bulmaya gittiyseniz büyük olasılıkla kendi hayatınızda da inisiyatifi ele alan bir davranış şekli benimsediniz. Sorunlarınızla yüz yüze gelmek demek önünde sonunda bir çözüm bulmak demektir. Arkasına bakmadan yukarı koşup kaçanların sorunları görmezden geldiklerinde sanki yok olacaklarına inandıkları bir geçmişleri vardır. Bu yaklaşım bazen işe yarayabilir ama dertler sandığınızdan daha uzun süre yok olmamakta direnirse de sakın şaşırmayın. Kimi zaman durup korkularınızla yüzleşmelisiniz. Eğer korkudan donakalıp olduğunuz yere çakıldığınızı söylediyseniz geçmişinizde çözemediğiniz bazı olaylar sizi huzursuz etmekte ve hayatınızı yaşamanızı engellemektedir. 4. Merdivenin başında beliren kişi zor zamanlarda sırtınızı dayayabileceğinizi düşündüğünüz kişidir. Verdiğiniz isim sizi rahatlatacak ve içinizdeki buruklukları iyileştirmenize yardımcı olacaktır.
Likes : 4350Akasya Asıltürkmen - 4.1K Likes - Şu kadının kafası yarıldı, iki operasyon geçirdi. 1928 doğumlu. Verdi oyunu. Etkisini biliyor zira. #BirDünyaNevin 🙏🏻

4.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Şu kadının kafası yarıldı, iki operasyon geçirdi. 1928 doğumlu. Verdi oyunu. Etkisini biliyor zira. #BirDünyaNevin 🙏🏻
Likes : 4142Akasya Asıltürkmen - 4.1K Likes - Klinik ve türevi yerler, hastalık ve iyileşme mekânıdır. Kendinizi bu senaryoda hayal ederek kendi psikolojinizin zayıf ya da bakıma muhtaç noktalarına dokundunuz. 1-Oğlan çocuğunun tepkisi başkaları hatalarınızı fark ettiğinde ya da sizi eleştirdiğinde sizin vereceğiniz tepkiye eştir. Sizi duymuyormus gibi mi yaptı, durup özür mü diledi, yoksa şımarık bir velet gibi dilini mi çıkardı? Şimdi başkalarının neler hissettiğini biliyorsunuz. 2-Muayene masasında hasta olarak hayal ettiğiniz kişi zor bir durumda asla güvenemeyeceğinizi düşündüğünüz birisidir. Sizden daha hasta görünen biri size zaten nasıl yardımcı olabilir ki? 3- Doktorun yardımcısı kaderinizi tayin edecek güce sahip birisini temsil eder. Yardımcının benzediğini düşündüğünüz kişi sizin her zaman ya saygıdan ya da korkudan güvendiğiniz birisidir. Bir gün ne kadar güçlü hale gelirseniz gelin bu kişi sizin zihninizde her zaman sizden üstün bir konumda olacaktır. Bu gücün kaynağı o kişinin size “pantolonunuzu indirin, eğilin ve öksürün” deme yetkisinden de kaynaklanıyor olabilir. 4-Doktorun davranışına gösterdiğiniz tepki size kabadayılık edildiğinde ya da sizinle alay edildiğinde vereceğiniz tepkiyi gösterir. Kimisi ortalığın sakinleşmesini bekler, kimisi bir açıklama ister ve kimisi de kalkıp kapıdan çıkıp gider. Siz ne yaptınız?

4.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Klinik ve türevi yerler, hastalık ve iyileşme mekânıdır. Kendinizi bu senaryoda hayal ederek kendi psikolojinizin zayıf ya da bakıma muhtaç noktalarına dokundunuz. 1-Oğlan çocuğunun tepkisi başkaları hatalarınızı fark ettiğinde ya da sizi eleştirdiğinde sizin vereceğiniz tepkiye eştir. Sizi duymuyormus gibi mi yaptı, durup özür mü diledi, yoksa şımarık bir velet gibi dilini mi çıkardı? Şimdi başkalarının neler hissettiğini biliyorsunuz. 2-Muayene masasında hasta olarak hayal ettiğiniz kişi zor bir durumda asla güvenemeyeceğinizi düşündüğünüz birisidir. Sizden daha hasta görünen biri size zaten nasıl yardımcı olabilir ki? 3- Doktorun yardımcısı kaderinizi tayin edecek güce sahip birisini temsil eder. Yardımcının benzediğini düşündüğünüz kişi sizin her zaman ya saygıdan ya da korkudan güvendiğiniz birisidir. Bir gün ne kadar güçlü hale gelirseniz gelin bu kişi sizin zihninizde her zaman sizden üstün bir konumda olacaktır. Bu gücün kaynağı o kişinin size “pantolonunuzu indirin, eğilin ve öksürün” deme yetkisinden de kaynaklanıyor olabilir. 4-Doktorun davranışına gösterdiğiniz tepki size kabadayılık edildiğinde ya da sizinle alay edildiğinde vereceğiniz tepkiyi gösterir. Kimisi ortalığın sakinleşmesini bekler, kimisi bir açıklama ister ve kimisi de kalkıp kapıdan çıkıp gider. Siz ne yaptınız?
Likes : 4119Akasya Asıltürkmen - 4.1K Likes - Birbirine karışan duygular yaşıyorum buralarda. Büyük bir ailenin parçası olduğumu biliyordum ama bu kadarını idrak etmemiştim. Türk toplulukları yaşadıkları onca şeye rağmen çok büyük çok çok yüce. İmkanı olan gelip buraları görsün. Avrupa, Amerika görmekten çok daha özel, emin olun. Ve zaten çok derin bağlarımız çok daha fazla güçlenecek. Akasya demişti dersiniz. Türkler dünyaya yeni bir hayat getirecek ve bunu birleşerek yapacaklar. Bizi ayıramayacakları kadar kudretliyiz. Kazakistan’da tanıdığım ve çok sevdiğim gezgin arkadaşlarım @bilgicberkoo @nidanerede @seymayolda ve @onurcancamm ‘dan daha çok geziyle ilgili bilgi alabilirsiniz. Ben de kazak mutfağını @gastrofillcom için yazacağım. Sıcakkanlı insanları, muazzam dağları, efsane yemekleri ve kültürüyle can kardeş #kazakistan görülmeye değer! @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik @aldinger_photo 📸📸📸📸 #kazakhstan #kazakhstan #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller # travellerwomen #travellerwomen # travellergirl #travellers #itraveltheworld # travelingtheworld #withtravellers #wolf # great #nationality #turkey #turkish #turkistan #centralasia #asia #centralasianturks #turkistan #myturkey #travellerlives #kazakhstanturkey

4.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Birbirine karışan duygular yaşıyorum buralarda. Büyük bir ailenin parçası olduğumu biliyordum ama bu kadarını idrak etmemiştim. Türk toplulukları yaşadıkları onca şeye rağmen çok büyük çok çok yüce. İmkanı olan gelip buraları görsün. Avrupa, Amerika görmekten çok daha özel, emin olun. Ve zaten çok derin bağlarımız çok daha fazla güçlenecek. Akasya demişti dersiniz. Türkler dünyaya yeni bir hayat getirecek ve bunu birleşerek yapacaklar. Bizi ayıramayacakları kadar kudretliyiz. Kazakistan’da tanıdığım ve çok sevdiğim gezgin arkadaşlarım @bilgicberkoo @nidanerede @seymayolda ve @onurcancamm ‘dan daha çok geziyle ilgili bilgi alabilirsiniz. Ben de kazak mutfağını @gastrofillcom için yazacağım. Sıcakkanlı insanları, muazzam dağları, efsane yemekleri ve kültürüyle can kardeş #kazakistan görülmeye değer! @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik @aldinger_photo 📸📸📸📸 #kazakhstan #kazakhstan #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller # travellerwomen #travellerwomen # travellergirl #travellers #itraveltheworld # travelingtheworld #withtravellers #wolf # great #nationality #turkey #turkish #turkistan #centralasia #asia #centralasianturks #turkistan #myturkey #travellerlives #kazakhstanturkey
Likes : 4070Akasya Asıltürkmen - 4.1K Likes - Birbirine karışan duygular yaşıyorum buralarda. Büyük bir ailenin parçası olduğumu biliyordum ama bu kadarını idrak etmemiştim. Türk toplulukları yaşadıkları onca şeye rağmen çok büyük çok çok yüce. İmkanı olan gelip buraları görsün. Avrupa, Amerika görmekten çok daha özel, emin olun. Ve zaten çok derin bağlarımız çok daha fazla güçlenecek. Akasya demişti dersiniz. Türkler dünyaya yeni bir hayat getirecek ve bunu birleşerek yapacaklar. Bizi ayıramayacakları kadar kudretliyiz. Kazakistan’da tanıdığım ve çok sevdiğim gezgin arkadaşlarım @bilgicberkoo @nidanerede @seymayolda ve @onurcancamm ‘dan daha çok geziyle ilgili bilgi alabilirsiniz. Ben de kazak mutfağını @gastrofillcom için yazacağım. Sıcakkanlı insanları, muazzam dağları, efsane yemekleri ve kültürüyle can kardeş #kazakistan görülmeye değer! @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik @aldinger_photo 📸📸📸📸 #kazakhstan #kazakhstan #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller # travellerwomen #travellerwomen # travellergirl #travellers #itraveltheworld # travelingtheworld #withtravellers #wolf # great #nationality #turkey #turkish #turkistan #centralasia #asia #centralasianturks #turkistan #myturkey #travellerlives #kazakhstanturkey

4.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Birbirine karışan duygular yaşıyorum buralarda. Büyük bir ailenin parçası olduğumu biliyordum ama bu kadarını idrak etmemiştim. Türk toplulukları yaşadıkları onca şeye rağmen çok büyük çok çok yüce. İmkanı olan gelip buraları görsün. Avrupa, Amerika görmekten çok daha özel, emin olun. Ve zaten çok derin bağlarımız çok daha fazla güçlenecek. Akasya demişti dersiniz. Türkler dünyaya yeni bir hayat getirecek ve bunu birleşerek yapacaklar. Bizi ayıramayacakları kadar kudretliyiz. Kazakistan’da tanıdığım ve çok sevdiğim gezgin arkadaşlarım @bilgicberkoo @nidanerede @seymayolda ve @onurcancamm ‘dan daha çok geziyle ilgili bilgi alabilirsiniz. Ben de kazak mutfağını @gastrofillcom için yazacağım. Sıcakkanlı insanları, muazzam dağları, efsane yemekleri ve kültürüyle can kardeş #kazakistan görülmeye değer! @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik @aldinger_photo 📸📸📸📸 #kazakhstan #kazakhstan #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller # travellerwomen #travellerwomen # travellergirl #travellers #itraveltheworld # travelingtheworld #withtravellers #wolf # great #nationality #turkey #turkish #turkistan #centralasia #asia #centralasianturks #turkistan #myturkey #travellerlives #kazakhstanturkey
Likes : 4070Akasya Asıltürkmen - 4.1K Likes - Birbirine karışan duygular yaşıyorum buralarda. Büyük bir ailenin parçası olduğumu biliyordum ama bu kadarını idrak etmemiştim. Türk toplulukları yaşadıkları onca şeye rağmen çok büyük çok çok yüce. İmkanı olan gelip buraları görsün. Avrupa, Amerika görmekten çok daha özel, emin olun. Ve zaten çok derin bağlarımız çok daha fazla güçlenecek. Akasya demişti dersiniz. Türkler dünyaya yeni bir hayat getirecek ve bunu birleşerek yapacaklar. Bizi ayıramayacakları kadar kudretliyiz. Kazakistan’da tanıdığım ve çok sevdiğim gezgin arkadaşlarım @bilgicberkoo @nidanerede @seymayolda ve @onurcancamm ‘dan daha çok geziyle ilgili bilgi alabilirsiniz. Ben de kazak mutfağını @gastrofillcom için yazacağım. Sıcakkanlı insanları, muazzam dağları, efsane yemekleri ve kültürüyle can kardeş #kazakistan görülmeye değer! @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik @aldinger_photo 📸📸📸📸 #kazakhstan #kazakhstan #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller # travellerwomen #travellerwomen # travellergirl #travellers #itraveltheworld # travelingtheworld #withtravellers #wolf # great #nationality #turkey #turkish #turkistan #centralasia #asia #centralasianturks #turkistan #myturkey #travellerlives #kazakhstanturkey

4.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Birbirine karışan duygular yaşıyorum buralarda. Büyük bir ailenin parçası olduğumu biliyordum ama bu kadarını idrak etmemiştim. Türk toplulukları yaşadıkları onca şeye rağmen çok büyük çok çok yüce. İmkanı olan gelip buraları görsün. Avrupa, Amerika görmekten çok daha özel, emin olun. Ve zaten çok derin bağlarımız çok daha fazla güçlenecek. Akasya demişti dersiniz. Türkler dünyaya yeni bir hayat getirecek ve bunu birleşerek yapacaklar. Bizi ayıramayacakları kadar kudretliyiz. Kazakistan’da tanıdığım ve çok sevdiğim gezgin arkadaşlarım @bilgicberkoo @nidanerede @seymayolda ve @onurcancamm ‘dan daha çok geziyle ilgili bilgi alabilirsiniz. Ben de kazak mutfağını @gastrofillcom için yazacağım. Sıcakkanlı insanları, muazzam dağları, efsane yemekleri ve kültürüyle can kardeş #kazakistan görülmeye değer! @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik @aldinger_photo 📸📸📸📸 #kazakhstan #kazakhstan #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller # travellerwomen #travellerwomen # travellergirl #travellers #itraveltheworld # travelingtheworld #withtravellers #wolf # great #nationality #turkey #turkish #turkistan #centralasia #asia #centralasianturks #turkistan #myturkey #travellerlives #kazakhstanturkey
Likes : 4070Akasya Asıltürkmen - 4.1K Likes - Örnek aldığım içerikte anne davranışı diye belirtilmiş ama bence ebeveyn davranışı. Çocuklarımıza iyilik yapalım derken geri dönülmez hatalar yapabiliyoruz. Farkınladıkla bunları minimuma indirmek mümkün. Çoğu davranışımız bir önceki jenerasyondan biz farkına bile varmadan iliklerimize kadar işlemiş. Mesela en sinir olduğum şeydir kıyaslanmak, hayatım boyunca anneannem yaptı bunu ama geçen gün ağzımdan çıkarken yakaladım mendebur bir cümleyi, hemen dönüştürdüm. Biliyorum, bizim çocuklarımız çok daha şanslı. Bilinçli ebeveynler her geçen gün artıyor. Biz de hem içimizdeki çocuğu iyileştiriyor, hem de sağlıklı bir nesil yetiştiriyoruz. 🍎 Kaynak: @fantastikanne #çocukgelişimi #pedagoji #psikologi #çocuk #anne #baba #ebeveyneğitimi #ebeveyndanışmanlığı #reels #akasyatips

4.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Örnek aldığım içerikte anne davranışı diye belirtilmiş ama bence ebeveyn davranışı. Çocuklarımıza iyilik yapalım derken geri dönülmez hatalar yapabiliyoruz. Farkınladıkla bunları minimuma indirmek mümkün. Çoğu davranışımız bir önceki jenerasyondan biz farkına bile varmadan iliklerimize kadar işlemiş. Mesela en sinir olduğum şeydir kıyaslanmak, hayatım boyunca anneannem yaptı bunu ama geçen gün ağzımdan çıkarken yakaladım mendebur bir cümleyi, hemen dönüştürdüm. Biliyorum, bizim çocuklarımız çok daha şanslı. Bilinçli ebeveynler her geçen gün artıyor. Biz de hem içimizdeki çocuğu iyileştiriyor, hem de sağlıklı bir nesil yetiştiriyoruz. 🍎 Kaynak: @fantastikanne #çocukgelişimi #pedagoji #psikologi #çocuk #anne #baba #ebeveyneğitimi #ebeveyndanışmanlığı #reels #akasyatips
Likes : 4059Akasya Asıltürkmen - 3.8K Likes - Kendini ne kadar tanıyorsun? Peki ya karşındakini? İhtiyaçların çakışmasıdır ilişki. Gerisi iletişim, gerisi ahenk! Bu hafta sonu benim başlıklarım bunlar olduğu için sorduğum soruların cevabını aldım. #davet #tanıtım #mindfulness #kişiselgelişim #retreat @untamedcherry @miradaexclusivebodrum @auramind.co Kaynak : @jillianturecki 🙏🏻

3.8K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Kendini ne kadar tanıyorsun? Peki ya karşındakini? İhtiyaçların çakışmasıdır ilişki. Gerisi iletişim, gerisi ahenk! Bu hafta sonu benim başlıklarım bunlar olduğu için sorduğum soruların cevabını aldım. #davet #tanıtım #mindfulness #kişiselgelişim #retreat @untamedcherry @miradaexclusivebodrum @auramind.co Kaynak : @jillianturecki 🙏🏻
Likes : 3753Akasya Asıltürkmen - 3.7K Likes - Hafif destekleyici egzersizler doğru omurga hizalanmasını sağlamak, daha iyi duruşu teşvik etmek içindir. Bu egzersizleri düzenli bir rutine dahil ederek, genel duruşu geliştirebilir, vücut hizasını geliştirebilir ve kambur duruşunun düzelmesini sağlayabilirsiniz. #esneklik #esneme #kişiselbakım #sağlıkvegüzellik #wellness #duruş #duruşdüzeltme #kifoz #kamburluk #hareketlilik #esneklik #hizalanma #kişiselbakım #

3.7K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Hafif destekleyici egzersizler doğru omurga hizalanmasını sağlamak, daha iyi duruşu teşvik etmek içindir. Bu egzersizleri düzenli bir rutine dahil ederek, genel duruşu geliştirebilir, vücut hizasını geliştirebilir ve kambur duruşunun düzelmesini sağlayabilirsiniz. #esneklik #esneme #kişiselbakım #sağlıkvegüzellik #wellness #duruş #duruşdüzeltme #kifoz #kamburluk #hareketlilik #esneklik #hizalanma #kişiselbakım #
Likes : 3699Akasya Asıltürkmen - 3.6K Likes - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.

3.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Likes : 3614Akasya Asıltürkmen - 3.6K Likes - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.

3.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Likes : 3614Akasya Asıltürkmen - 3.6K Likes - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.

3.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Likes : 3614Akasya Asıltürkmen - 3.6K Likes - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.

3.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Likes : 3614Akasya Asıltürkmen - 3.6K Likes - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.

3.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Likes : 3614Akasya Asıltürkmen - 3.6K Likes - Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.

3.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anneler günü ise bugün en kutlanacak insan sensin bir dünya Nevin! Bu hafta 96 yaşını da devirdin🩶 Nevin’im, bilirim ki şu hayatı bir de evlatlarını, onların evlatlarını (erkek olanlar biraz torpilli) seversin. Geçtiğimiz aylarda ödümüz koptu düştüğünde ama onun da üstesinden nevinlerrrr gibi geldin. İçimden ve dışımdan Allahım dedim; lütfen bu şekilde gitmesin! Senin için hayalimi kaderimiz belledim. 115 yaşında, torunlarının torunlarıyla, hep bir arada, vedalaşarak. O güne kadar çok yaşa Nevin! Anneler günün kutlu olsun. Yani şu laf baya yerini buluyor bu durumda; OLMASAYDIN OLMAZDIK! Not: Son videoda sesli dilekleri var.
Likes : 3614Akasya Asıltürkmen - 3.5K Likes - Rahatlıkla söyleyebilirim ki mama Bali ile aramız çok iyi. Ben onun uzaklardan davet ettiği kızıyım galiba. Yarın bir düğün törenine katılacağım. Sabah çok erken saatte başlıyor. Bu yüzden birazdan uyuyacağım. Uzun zamandır ilk defa bir bayramda ailemden uzağım. Zira bayramlar önemlidir bizim için. Yalnız 47. yaşımı kutlayacağım birkaç gün sonra, aslında gelme sebeplerimden en önemlisi bu. Bir de Bali’nin bana iletmek istediği bir şey var, onu almalıyım. Ve tabii burada olmazsam sakınmam gereken bir şeyi yapacaktım, onu da bu şekilde bertaraf ettim diyelim. Dalgalı denizde büyüyen çocuklar bilir ki ondan kurtulmanın tek yolu ya altına girmektir, ya da üstüne binmektir. Ben ikinci yolu tercih ettim. Kendini bildikçe hayat kolaylaşıyor, şükür! 🐲🐲🐲🐲🐉🐉🐉🐉🐉💚 Burada bir dörtlü hikaye kitabı çıktı, bir de büyük olanın temelleri atıldı. Yalnızlığın yaratamayacağı tek şey kaos. #Ubud #bali #balines #akasyatips #mutlubayramlar

3.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Rahatlıkla söyleyebilirim ki mama Bali ile aramız çok iyi. Ben onun uzaklardan davet ettiği kızıyım galiba. Yarın bir düğün törenine katılacağım. Sabah çok erken saatte başlıyor. Bu yüzden birazdan uyuyacağım. Uzun zamandır ilk defa bir bayramda ailemden uzağım. Zira bayramlar önemlidir bizim için. Yalnız 47. yaşımı kutlayacağım birkaç gün sonra, aslında gelme sebeplerimden en önemlisi bu. Bir de Bali’nin bana iletmek istediği bir şey var, onu almalıyım. Ve tabii burada olmazsam sakınmam gereken bir şeyi yapacaktım, onu da bu şekilde bertaraf ettim diyelim. Dalgalı denizde büyüyen çocuklar bilir ki ondan kurtulmanın tek yolu ya altına girmektir, ya da üstüne binmektir. Ben ikinci yolu tercih ettim. Kendini bildikçe hayat kolaylaşıyor, şükür! 🐲🐲🐲🐲🐉🐉🐉🐉🐉💚 Burada bir dörtlü hikaye kitabı çıktı, bir de büyük olanın temelleri atıldı. Yalnızlığın yaratamayacağı tek şey kaos. #Ubud #bali #balines #akasyatips #mutlubayramlar
Likes : 3548Akasya Asıltürkmen - 3.2K Likes - Bu hareketleri istek üzerine çektim. Sevgili @ebrubaybarademir ve @zeynepgulkala gerçekten çok uzun saatler boyunca bedenlerini kullanarak, çoğu kez zorlanarak çalışıyorlar. Çok basit üç hareket duruş kalitesini yükseltecek. 1. Şükür Moment: Bu hareket sırtınızı ilik gibi açacak. Yeter ki sabah akşam 3x10 yapın. 2. Yalancı Şınav; Adından anlaşılacağı gibi şınavın çok kolayı. Yanlış yapmanıza imkan yok. Bunu da 3x10 yapın gözünüzü seveyim. Fizik tedaviciler çok önerir. Belki başka bir adı daha var ama bence bu daha çok yakıştı. Yalancı dolma gibi 🤤🫑🫑🫑 3. Cep telefonu duruşuna düşman: Lastik bulamadım diye yapmamazlık yaparsanız darılırım. Her türlü lastik olur, don lastiği, kadın çorabı. Bunu da yapabildiğiniz kadar yapın, bakın kalıyor mu ağrınız. Canım kadınlar, güzelim insanlar; rutine soktuğunuz her hareket sizi ve hayatınızı değiştirir. Şifa olsun.

3.2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Bu hareketleri istek üzerine çektim. Sevgili @ebrubaybarademir ve @zeynepgulkala gerçekten çok uzun saatler boyunca bedenlerini kullanarak, çoğu kez zorlanarak çalışıyorlar. Çok basit üç hareket duruş kalitesini yükseltecek. 1. Şükür Moment: Bu hareket sırtınızı ilik gibi açacak. Yeter ki sabah akşam 3×10 yapın. 2. Yalancı Şınav; Adından anlaşılacağı gibi şınavın çok kolayı. Yanlış yapmanıza imkan yok. Bunu da 3×10 yapın gözünüzü seveyim. Fizik tedaviciler çok önerir. Belki başka bir adı daha var ama bence bu daha çok yakıştı. Yalancı dolma gibi 🤤🫑🫑🫑 3. Cep telefonu duruşuna düşman: Lastik bulamadım diye yapmamazlık yaparsanız darılırım. Her türlü lastik olur, don lastiği, kadın çorabı. Bunu da yapabildiğiniz kadar yapın, bakın kalıyor mu ağrınız. Canım kadınlar, güzelim insanlar; rutine soktuğunuz her hareket sizi ve hayatınızı değiştirir. Şifa olsun.
Likes : 3214Akasya Asıltürkmen - 3.1K Likes - Beşinci çocuk kitabım #HanakoveSedirAğacı artık size emanet. @kafadergisi ’nin büyük bir emekle hazırladığı @kafacocukvebilim ’e yazdığım, uydurduğum ve zaman zaman uyarladığım masallardan biriydi. Ben Hanako’yu öyle sevdim ki dergiyi alamayanlara da ulaşsın istedim. Bu hayalimi @masalperestkitap gerçekleştirdi. @aycaatci nın harika yönlendirmeleri ve müthiş hızıyla bir baktım, kitap elimizde belirmiş bile! Tabii çok sevgili @berkozturk_ ’ün muazzam çizimleri Hanako’yu çok daha tatlı bir hale getirdi. Ne diyeyim; bu ekip daha nice güzel işlere imza atsın. Yeni yıla dileğim Hanako herkesin kalbine doğa sevgisi aşılasın. Bazı şeyler ölmez, sadece şekil değiştirir. #kitaptavsiyesi #çocuk #çocukkitabıönerisi #çocukkitapları #bookstagram #kitaptavsiyesi #masal #öykü #reels #hikaye

3.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Beşinci çocuk kitabım #HanakoveSedirAğacı artık size emanet. @kafadergisi ’nin büyük bir emekle hazırladığı @kafacocukvebilim ’e yazdığım, uydurduğum ve zaman zaman uyarladığım masallardan biriydi. Ben Hanako’yu öyle sevdim ki dergiyi alamayanlara da ulaşsın istedim. Bu hayalimi @masalperestkitap gerçekleştirdi. @aycaatci nın harika yönlendirmeleri ve müthiş hızıyla bir baktım, kitap elimizde belirmiş bile! Tabii çok sevgili @berkozturk_ ’ün muazzam çizimleri Hanako’yu çok daha tatlı bir hale getirdi. Ne diyeyim; bu ekip daha nice güzel işlere imza atsın. Yeni yıla dileğim Hanako herkesin kalbine doğa sevgisi aşılasın. Bazı şeyler ölmez, sadece şekil değiştirir. #kitaptavsiyesi #çocuk #çocukkitabıönerisi #çocukkitapları #bookstagram #kitaptavsiyesi #masal #öykü #reels #hikaye
Likes : 3147Akasya Asıltürkmen - 3.1K Likes - Toprak bizim hazinemiz. Eti Burçak da bu hazineye tam 15 yıldır sahip çıkıyor ve geleceğimizi koruyor. #EtiBurçak #toprağımızhazinemiz #işbirliği @mutlulukdeninceakla

3.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Toprak bizim hazinemiz. Eti Burçak da bu hazineye tam 15 yıldır sahip çıkıyor ve geleceğimizi koruyor. #EtiBurçak #toprağımızhazinemiz #işbirliği @mutlulukdeninceakla
Likes : 3095Akasya Asıltürkmen - 3.1K Likes - Hemen böbreklerine kadar anlat her şeyini Akasya e mi! 🥹🫠🫠🫠Şaka bir yana tam yüz operasyonumun üçüncü yıl dönümü. Hala çok memnunum. 🥲🥲🥲Kendi paylaşımımla başımı yakmış ama sonra bununla da eğlenmeyi başarmıştım. 🥑🥑🥑Tekrar ediyorum; çok zordu süreç ama şimdi olsa yine yaptırırım. İnsan kendini iyi hissedecek arkadaş! Ötesi hikaye.

3.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Hemen böbreklerine kadar anlat her şeyini Akasya e mi! 🥹🫠🫠🫠Şaka bir yana tam yüz operasyonumun üçüncü yıl dönümü. Hala çok memnunum. 🥲🥲🥲Kendi paylaşımımla başımı yakmış ama sonra bununla da eğlenmeyi başarmıştım. 🥑🥑🥑Tekrar ediyorum; çok zordu süreç ama şimdi olsa yine yaptırırım. İnsan kendini iyi hissedecek arkadaş! Ötesi hikaye.
Likes : 3065Akasya Asıltürkmen - 2.8K Likes - Suların ecesi suyun şifasına çağırdı. Ben de kabul ettim. Önce rüzgar esti, sonra yağmur yağdı, sonra açtı güneş. Defalarca doğduğumu anımsadım, tıpkı şimdi olduğu gibi. Suyun hafızasına karıştık birlikte, yunuslarla yüzdük, balinaların şarkısını söyledik. Damla kadar zerrecik, okyanus kadar sonsuz olduk. Suların ecesi beni aldı kollarına sonra, ilk kez bebeğini emziren anne gibi. Ve yanaklarım kollarında huzurla kaldım bir süre. Mama Bali’nin bana hediye ettiği ilk element su oldu. Bir daha olsa bir daha doğarım. Tarifsiz deneyim için @eceakatlar ’a teşekkür. 💙🤍🩵 #suterapisi #harmonicflow #suterapisitürkiye #ubud #bali

2.8K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Suların ecesi suyun şifasına çağırdı. Ben de kabul ettim. Önce rüzgar esti, sonra yağmur yağdı, sonra açtı güneş. Defalarca doğduğumu anımsadım, tıpkı şimdi olduğu gibi. Suyun hafızasına karıştık birlikte, yunuslarla yüzdük, balinaların şarkısını söyledik. Damla kadar zerrecik, okyanus kadar sonsuz olduk. Suların ecesi beni aldı kollarına sonra, ilk kez bebeğini emziren anne gibi. Ve yanaklarım kollarında huzurla kaldım bir süre. Mama Bali’nin bana hediye ettiği ilk element su oldu. Bir daha olsa bir daha doğarım. Tarifsiz deneyim için @eceakatlar ’a teşekkür. 💙🤍🩵 #suterapisi #harmonicflow #suterapisitürkiye #ubud #bali
Likes : 2773Akasya Asıltürkmen - 2.6K Likes - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu

2.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Likes : 2611Akasya Asıltürkmen - 2.6K Likes - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu

2.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Likes : 2611Akasya Asıltürkmen - 2.6K Likes - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu

2.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Likes : 2611Akasya Asıltürkmen - 2.6K Likes - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu

2.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Likes : 2611Akasya Asıltürkmen - 2.6K Likes - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu

2.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Likes : 2611Akasya Asıltürkmen - 2.6K Likes - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu

2.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Likes : 2611Akasya Asıltürkmen - 2.6K Likes - En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu

2.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : En güzel bayram bu bayram! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷#23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı @bumedmec #tanıtım #ortaklık #eğitim #okul #boğaziçi #bumedmeckosuyolu
Likes : 2611Akasya Asıltürkmen - 2.5K Likes - Bu anneler gününde annelerimizi şımartmanın yolu @fakirevaletleri’nden geçiyor! Üstelik anneme aldığım hediye ile kendime de Aroma Gourmet Filtre Kahve Makinesi hediye almış oldum. Nasıl mı? Fakir Hausgerate’den yapacağınız belirli tutardaki alışverişlerde saç kurutma makinesinden filtre kahve makinesine çeşit çeşit hediye fırsatları sunuyor. Siz de kampanyadan yararlanmak için hemen Fakir Shop mağazaları veya fakir.com.tr’yi ziyaret edebilirsiniz 💫 7.500TL ve üzerindeki alışverişlerinizde Style Pro Saç Kurutma Makinesi, 10.000TL ve üzerine Avanti Ütü, 15.000 TL ve üzerine Pro İntermix El Blender seti, 20.000tL ve üzerinde Aroma Gourmet Kahve Makinesi hediye!💫 #FakirHausgeräte #SeniAnlayanTeknoloji #HemAnneniHemKendiniŞımart #Reklam

2.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Bu anneler gününde annelerimizi şımartmanın yolu @fakirevaletleri’nden geçiyor! Üstelik anneme aldığım hediye ile kendime de Aroma Gourmet Filtre Kahve Makinesi hediye almış oldum. Nasıl mı? Fakir Hausgerate’den yapacağınız belirli tutardaki alışverişlerde saç kurutma makinesinden filtre kahve makinesine çeşit çeşit hediye fırsatları sunuyor. Siz de kampanyadan yararlanmak için hemen Fakir Shop mağazaları veya fakir.com.tr’yi ziyaret edebilirsiniz 💫 7.500TL ve üzerindeki alışverişlerinizde Style Pro Saç Kurutma Makinesi, 10.000TL ve üzerine Avanti Ütü, 15.000 TL ve üzerine Pro İntermix El Blender seti, 20.000tL ve üzerinde Aroma Gourmet Kahve Makinesi hediye!💫 #FakirHausgeräte #SeniAnlayanTeknoloji #HemAnneniHemKendiniŞımart #Reklam
Likes : 2518Akasya Asıltürkmen - 2.5K Likes - Demir eksikliği ciddi bir sorun ve çoğu kez gündelik alışkanlıklarımız yüzünden gol yiyoruz. Yorgunluk ve halsizlik Kuru ve soluk cilt Baş dönmesi Baş ağrısı Dikkat dağınıklığı Unutkanlık Sinirlilik Nefes darlığı Kalp çarpıntısı İştahsızlık Saç dökülmesi Tırnak kırılmaları Kulak çınlaması Düşük bağışıklık sistemi Diş eti ve ağız hassasiyeti Depresyon El ve ayaklarda karıncalanma veya uyuşma Sürekli üşüme Devamlı uyku hali Toprak yeme isteği Bunlardan bir ya da birkaçı sende var mı?

2.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Demir eksikliği ciddi bir sorun ve çoğu kez gündelik alışkanlıklarımız yüzünden gol yiyoruz. Yorgunluk ve halsizlik Kuru ve soluk cilt Baş dönmesi Baş ağrısı Dikkat dağınıklığı Unutkanlık Sinirlilik Nefes darlığı Kalp çarpıntısı İştahsızlık Saç dökülmesi Tırnak kırılmaları Kulak çınlaması Düşük bağışıklık sistemi Diş eti ve ağız hassasiyeti Depresyon El ve ayaklarda karıncalanma veya uyuşma Sürekli üşüme Devamlı uyku hali Toprak yeme isteği Bunlardan bir ya da birkaçı sende var mı?
Likes : 2508Akasya Asıltürkmen - 2.5K Likes - Ödem söker, buyrun söktürün!

2.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Ödem söker, buyrun söktürün!
Likes : 2502Akasya Asıltürkmen - 2.4K Likes - Dünyanın en zor şeyi yalanı akılda tutmak. Bir oyuncu için bile zor, haftalarca prova yaptıktan sonra ancak inandırıcı olabiliyorsun oynarken. 2013 senesinden beri bilinçli olarak yalan söylemiyorum. Aaaa söylüyor muyduuun? Arkadaşlar, birbirimizi yemeyelim, her gün adım atar atmaz yalanlar uçuşuyor havada, farkına bile varmıyoruz. Beş dakika sonra oradayım diyorsun hop yalan, imkansız beş dakikada yetişmen ama içinden bir ses söyletiyor işte. En çok kendine söylüyorsun. Bir de kırılmasınlar diye birilerine. Yine yalan; çünkü küçük görülmekten, gözden düşmekten, hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyorsun işte. Çok kolaydır yalan söylemek. Komple bırakmak da başlarda kabus. Sonuçta dürüstlüğün ayarı da önemli. Dürüstlük adı altında kabalık, patavatsızlık ve düpedüz hödüklük yapmak var. Eldeki bulgurdan da oldun sanırsın. Dürüstlük ilk giydiğinde etini dalayan yünlü süveter gibi yakar. Zamanla alışırsın, tam rahat vermez başta. Bir süre sonra başka türlüsünü hayal bile edemezsin çünkü konforu başka hiçbir şeyde yoktur. Yatağa başını koyar koymaz uyur, istemediğin hiçbir durumun içine girmezsin. Hediyelerini geç de olsa peş peşe verir dürüstlük. Etrafındaki fazlalıkları budar, yolunu aydınlatır, iç sesini duymayı öğretir, zihni terbiye eder, hafızayı dinlendirir. Özgürlük gibi görünen yalancılıktan tek yön kaçış biletidir dürüstlük, bir daha asla geri dönmeyi düşünmeyeceğin.

2.4K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Dünyanın en zor şeyi yalanı akılda tutmak. Bir oyuncu için bile zor, haftalarca prova yaptıktan sonra ancak inandırıcı olabiliyorsun oynarken. 2013 senesinden beri bilinçli olarak yalan söylemiyorum. Aaaa söylüyor muyduuun? Arkadaşlar, birbirimizi yemeyelim, her gün adım atar atmaz yalanlar uçuşuyor havada, farkına bile varmıyoruz. Beş dakika sonra oradayım diyorsun hop yalan, imkansız beş dakikada yetişmen ama içinden bir ses söyletiyor işte. En çok kendine söylüyorsun. Bir de kırılmasınlar diye birilerine. Yine yalan; çünkü küçük görülmekten, gözden düşmekten, hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyorsun işte. Çok kolaydır yalan söylemek. Komple bırakmak da başlarda kabus. Sonuçta dürüstlüğün ayarı da önemli. Dürüstlük adı altında kabalık, patavatsızlık ve düpedüz hödüklük yapmak var. Eldeki bulgurdan da oldun sanırsın. Dürüstlük ilk giydiğinde etini dalayan yünlü süveter gibi yakar. Zamanla alışırsın, tam rahat vermez başta. Bir süre sonra başka türlüsünü hayal bile edemezsin çünkü konforu başka hiçbir şeyde yoktur. Yatağa başını koyar koymaz uyur, istemediğin hiçbir durumun içine girmezsin. Hediyelerini geç de olsa peş peşe verir dürüstlük. Etrafındaki fazlalıkları budar, yolunu aydınlatır, iç sesini duymayı öğretir, zihni terbiye eder, hafızayı dinlendirir. Özgürlük gibi görünen yalancılıktan tek yön kaçış biletidir dürüstlük, bir daha asla geri dönmeyi düşünmeyeceğin.
Likes : 2414Akasya Asıltürkmen - 2.3K Likes - Yeniden doğmak gibi bir şey sıcak havuza girmişken birden soğuğun eşlik etmesi! Baharda görüşmek üzere @swissoteluludagbursa #wellnessjourney #wellnessblogger #wellbeing #vitality #wellness #bursa #uludağ

2.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Yeniden doğmak gibi bir şey sıcak havuza girmişken birden soğuğun eşlik etmesi! Baharda görüşmek üzere @swissoteluludagbursa #wellnessjourney #wellnessblogger #wellbeing #vitality #wellness #bursa #uludağ
Likes : 2335Akasya Asıltürkmen - 2.3K Likes - Soru: İçinde çikolata olmayan çikolata dolgulu kurabiyeye ne denir? Cevap: Kötü sürpriz! Ve hazır konu beklenmeyenlerden açılmışken bu senaryoda seçtiğiniz cevabın sizin arkadaşlarınız arasındaki rolünüzü yansıttığını duymaktan da şaşkınlık duyabilirsiniz. 1. Hatalı kurabiyeyi dükkana geri götürür yenisini alırsınız: Kalıplanmış düşünceleri olan, acayip olaylar karşısında kendisini asla kaybetmeyen biri olarak beklenmeyen bir şey olduğundan paniğe kapılmayacak kişi olarak güvenilir birisiniz. Ama kumandayı ele alıp yol gösterecek birisi değilsiniz. Siz daha ziyade lider tipleri sağlıklı yargınız ve kurabiyeyi tavsiyelerinizle destekleyecek birisiniz. 2. Kendi kendinize “Olur böyle şeyler” der ve o kurabiyeyi yersiniz: Sürprizlerin sizi dağıtmasına izin vermiyorsunuz ve kaderin dağıttığı kâğıtları kabulleniyorsunuz. Sabrınız ve esnekliğiniz sizi birlikte olunması çok kolay birisi yapıyor ve sizin için arkadaş grubunu bir arada tutan güç denebilir. Çünkü siz asla mızmızlık yapmıyorsunuz ve zaman zaman arka planda kalıyorsunuz. Tıpkı hava gibi, ancak yokluğunuzda fark ediliyorsunuz. 3. Başka bir şey yersiniz: Karar vermekte ve uygulamaktaki hızınızla siz her grupta doğal bir lidersiniz. Olaylar çığırından çıkınca ve bir kişinin dizginleri ele alıp kararları vermesi gerekince hemen kendinizi gösteriyorsunuz. Siz nereye yemeğe gidileceği ya da hangi filmin seyredileceği konusunda hık mık edecek birisi değilsiniz. Kararsızlık sözcüğü sizin lügatinizde yok. Bu kendine güven ve otorite havası sizi konuştuğunuz zaman dinlenilen birisi yapıyor. 4. Boş kurabiyeyi krem çikolatayla ya da reçelle doldurup daha lezzetli hale getirmeye çalışırsınız: Yaratıcı çözümleriniz sizi grubunuzun parlak fikirler üreticisi yapıyor. Herkesin sağduyusu vardır sizde biraz solduyu da var, böylece diğerlerinin sadece sorun gördüğü noktada siz çözümler de görüyorsunuz. Yaratıcı güdüleriniz sizi zaman zaman başkalarının eksantrik dediği biri haline getirse de çevrenizdekiler her ne olursa olsun asla sıkılmayacaklarını bilerek kendilerini güvende hissediyorlar. #kokoloji #kişiselgelişim #farkındalık #akasyatips #pazartesi

2.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Soru: İçinde çikolata olmayan çikolata dolgulu kurabiyeye ne denir? Cevap: Kötü sürpriz! Ve hazır konu beklenmeyenlerden açılmışken bu senaryoda seçtiğiniz cevabın sizin arkadaşlarınız arasındaki rolünüzü yansıttığını duymaktan da şaşkınlık duyabilirsiniz. 1. Hatalı kurabiyeyi dükkana geri götürür yenisini alırsınız: Kalıplanmış düşünceleri olan, acayip olaylar karşısında kendisini asla kaybetmeyen biri olarak beklenmeyen bir şey olduğundan paniğe kapılmayacak kişi olarak güvenilir birisiniz. Ama kumandayı ele alıp yol gösterecek birisi değilsiniz. Siz daha ziyade lider tipleri sağlıklı yargınız ve kurabiyeyi tavsiyelerinizle destekleyecek birisiniz. 2. Kendi kendinize “Olur böyle şeyler” der ve o kurabiyeyi yersiniz: Sürprizlerin sizi dağıtmasına izin vermiyorsunuz ve kaderin dağıttığı kâğıtları kabulleniyorsunuz. Sabrınız ve esnekliğiniz sizi birlikte olunması çok kolay birisi yapıyor ve sizin için arkadaş grubunu bir arada tutan güç denebilir. Çünkü siz asla mızmızlık yapmıyorsunuz ve zaman zaman arka planda kalıyorsunuz. Tıpkı hava gibi, ancak yokluğunuzda fark ediliyorsunuz. 3. Başka bir şey yersiniz: Karar vermekte ve uygulamaktaki hızınızla siz her grupta doğal bir lidersiniz. Olaylar çığırından çıkınca ve bir kişinin dizginleri ele alıp kararları vermesi gerekince hemen kendinizi gösteriyorsunuz. Siz nereye yemeğe gidileceği ya da hangi filmin seyredileceği konusunda hık mık edecek birisi değilsiniz. Kararsızlık sözcüğü sizin lügatinizde yok. Bu kendine güven ve otorite havası sizi konuştuğunuz zaman dinlenilen birisi yapıyor. 4. Boş kurabiyeyi krem çikolatayla ya da reçelle doldurup daha lezzetli hale getirmeye çalışırsınız: Yaratıcı çözümleriniz sizi grubunuzun parlak fikirler üreticisi yapıyor. Herkesin sağduyusu vardır sizde biraz solduyu da var, böylece diğerlerinin sadece sorun gördüğü noktada siz çözümler de görüyorsunuz. Yaratıcı güdüleriniz sizi zaman zaman başkalarının eksantrik dediği biri haline getirse de çevrenizdekiler her ne olursa olsun asla sıkılmayacaklarını bilerek kendilerini güvende hissediyorlar. #kokoloji #kişiselgelişim #farkındalık #akasyatips #pazartesi
Likes : 2334Akasya Asıltürkmen - 2.3K Likes - Leke açıcı kremlere dünyanın parasını vermeye son! Evde kolayca hazırlayacağınız bu maske cilt lekelerini açacak ve yüzünüze ışıltı verecek. 🤍🤍🤍 1 tatlı kaşığı yoğurt, 3 damla limon suyu, 1 çay kaşığı karbonat ve 1 çay kaşığı sizma zeytinyağını karıştırın. Bu karışımı göz ve dudak bölgeniz hariç tüm yüzünüze sürün. Kuruduktan sonra yüzünüzü yıkayın. 2-3 hafta kadar haftada 2-3 kez uygulayabilirsiniz. Ama aylarca değil, bir süre. Sonra ara verin. Cildiniz zarar görmesin. ✨👌🏻🤍 #lekeaçıcı #evdemaske #güzellik #ciltbakımı #akasyatips #reels

2.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Leke açıcı kremlere dünyanın parasını vermeye son! Evde kolayca hazırlayacağınız bu maske cilt lekelerini açacak ve yüzünüze ışıltı verecek. 🤍🤍🤍 1 tatlı kaşığı yoğurt, 3 damla limon suyu, 1 çay kaşığı karbonat ve 1 çay kaşığı sizma zeytinyağını karıştırın. Bu karışımı göz ve dudak bölgeniz hariç tüm yüzünüze sürün. Kuruduktan sonra yüzünüzü yıkayın. 2-3 hafta kadar haftada 2-3 kez uygulayabilirsiniz. Ama aylarca değil, bir süre. Sonra ara verin. Cildiniz zarar görmesin. ✨👌🏻🤍 #lekeaçıcı #evdemaske #güzellik #ciltbakımı #akasyatips #reels
Likes : 2271Akasya Asıltürkmen - 2.2K Likes - Bazen on parmak daktilo yazabilecekmişim gibi geliyor ama hiç de öyle değil tabii. Telefon klavyesini nasıl kullanıyorsunuz? Hadi hiç düşünmeden ve ekrana bakmadan adınızı ve hatta soyadınızı yazın, görelim! 🍎🍎🍎☺️ #dikkatgeliştirme #kişiselgelişim #akıloyunları #reels #keş

2.2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Bazen on parmak daktilo yazabilecekmişim gibi geliyor ama hiç de öyle değil tabii. Telefon klavyesini nasıl kullanıyorsunuz? Hadi hiç düşünmeden ve ekrana bakmadan adınızı ve hatta soyadınızı yazın, görelim! 🍎🍎🍎☺️ #dikkatgeliştirme #kişiselgelişim #akıloyunları #reels #keş
Likes : 2226Akasya Asıltürkmen - 2.2K Likes - İşte yaptığım ilk günden beri vazgeçemediğim Ispanaklı omlet! 💚💚💚 (tekrar yükledim, sesten ötürü) Malzemeler 10-15 dal ısapanak İki yumurta İki kaşık yulaf Göz kararı taze kaşar Tuz Zeytinyağı ve biraz tereyağı Tarif için @beslenmeninbilimi ’ne teşekkür. Sayfasında çok güzel şeyler var, bakın derim.

2.2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : İşte yaptığım ilk günden beri vazgeçemediğim Ispanaklı omlet! 💚💚💚 (tekrar yükledim, sesten ötürü) Malzemeler 10-15 dal ısapanak İki yumurta İki kaşık yulaf Göz kararı taze kaşar Tuz Zeytinyağı ve biraz tereyağı Tarif için @beslenmeninbilimi ’ne teşekkür. Sayfasında çok güzel şeyler var, bakın derim.
Likes : 2179Akasya Asıltürkmen - 2.1K Likes - Bu hareketi sevgili Tai Chi ustam rahmetli Sermed Tezel’den öğrenmiştim. Senelerdir rahatlamak için hemen baş vururum bu kadim yola. Size de öneririm. Silkele gitsin! Not: Uzman bilgisi alınarak hazırlanmıştır. #sağlık #taichi #fitness #tavsiye #hareket

2.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Bu hareketi sevgili Tai Chi ustam rahmetli Sermed Tezel’den öğrenmiştim. Senelerdir rahatlamak için hemen baş vururum bu kadim yola. Size de öneririm. Silkele gitsin! Not: Uzman bilgisi alınarak hazırlanmıştır. #sağlık #taichi #fitness #tavsiye #hareket
Likes : 2103Akasya Asıltürkmen - 2.1K Likes - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump

2.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Likes : 2091Akasya Asıltürkmen - 2.1K Likes - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump

2.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Likes : 2091Akasya Asıltürkmen - 2.1K Likes - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump

2.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Likes : 2091Akasya Asıltürkmen - 2.1K Likes - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump

2.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Likes : 2091Akasya Asıltürkmen - 2.1K Likes - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump

2.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Likes : 2091Akasya Asıltürkmen - 2.1K Likes - Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump

2.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Anlık bir kararla geldim Bali ellerine. Duvarımdaki resim çağırdı önce. Sonra bir kadim dosta haber ettim. Onu nirengi noktası belirledim ve basıp gittim Ubud beldesine. Tıpkı o resimdeki gibi canlı, neşeli, inançlı güzel insanların arasında buldum kendimi. Ne iyi geldin yahu şöyle bir devirde! Karıncayı bile incitmeyen ellerinden öperim mama Bali! 🐲🐲🐲🐉🐉🐉 İznin olursa daha çok görüşeceğiz seninle. #bali #ubud #travel #akasyatips #dump
Likes : 2091Akasya Asıltürkmen - 2.1K Likes - ✨✨✨Güne başlamayı en sevdiğim Ayna Ritüeli’nin ufak bir kısmını sizinle paylaşmak istedim. Tabii ki sadece durup gözlerimin içine bakıyorum ama bana hissettirdiği aynen bu. Güne öz değerimin farkında başlıyorum ve bu gün içinde her şeye sirayet ediyor. ✨✨✨Yaptığım iş, karşılaştığım insanlar, şehrin ritmi, aldığım nefes çok daha anlamlı ve harika hissettiriyor. ⭐️⭐️⭐️Her sabah ve akşam farklı ve kısacık pratikler, makaleler, özlü sözler ve çok daha fazlası var @goddessapp.tr ’da. Ben aylar önce sevgili @drnilkeskin ’in Yeni Dişil kitabının içindeki yönlendirme sayesinde uygulama ile tanıştım. 🌟🌟🌟Hayatımda olumlu bir fark yaratan uygulamayı, dört kişiye bir yıllık üyelik şeklinde hediye etme fırsatım oldu. Tek yapmanız gereken benimle birlikte @goddessapp.tr ve @drnilkeskin takip etmek. 💫💫💫Bu paylaşımın altına “dişil gücümü kabul ediyorum” gibi bir cümle yazabilirsiniz ya da içinizden ne geliyorsa. Kadınlığınızı onurlandırın yeter. İçimizdeki tanrıça ile buluşmaya hazır mıyız? #kadın #dişil #yenidişil #kendinisevmek #kişiselgelişim #farkındalık #reels #keşfet

2.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : ✨✨✨Güne başlamayı en sevdiğim Ayna Ritüeli’nin ufak bir kısmını sizinle paylaşmak istedim. Tabii ki sadece durup gözlerimin içine bakıyorum ama bana hissettirdiği aynen bu. Güne öz değerimin farkında başlıyorum ve bu gün içinde her şeye sirayet ediyor. ✨✨✨Yaptığım iş, karşılaştığım insanlar, şehrin ritmi, aldığım nefes çok daha anlamlı ve harika hissettiriyor. ⭐️⭐️⭐️Her sabah ve akşam farklı ve kısacık pratikler, makaleler, özlü sözler ve çok daha fazlası var @goddessapp.tr ’da. Ben aylar önce sevgili @drnilkeskin ’in Yeni Dişil kitabının içindeki yönlendirme sayesinde uygulama ile tanıştım. 🌟🌟🌟Hayatımda olumlu bir fark yaratan uygulamayı, dört kişiye bir yıllık üyelik şeklinde hediye etme fırsatım oldu. Tek yapmanız gereken benimle birlikte @goddessapp.tr ve @drnilkeskin takip etmek. 💫💫💫Bu paylaşımın altına “dişil gücümü kabul ediyorum” gibi bir cümle yazabilirsiniz ya da içinizden ne geliyorsa. Kadınlığınızı onurlandırın yeter. İçimizdeki tanrıça ile buluşmaya hazır mıyız? #kadın #dişil #yenidişil #kendinisevmek #kişiselgelişim #farkındalık #reels #keşfet
Likes : 2088Akasya Asıltürkmen - 2K Likes - Seneler önce Mustafa Altıoklar sırtımdaki geçmeyen ağrı için “tetik ağrı deriz bunlara” diye tarif etmişti. Evet, kendisi doktordur aynı zamanda. Bu ağrı türü için boyun ve omuzları ve sırtın orta kısmına kadar olan bölümü rahatlatmak/güçlendirmek gerekir. Bu hareket basit yine. Ama etkisi büyük! Yapabildiğiniz kadar yapın her gün derim. Şifa olsun. 🥚 Kaynak: @stretchingguru

2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Seneler önce Mustafa Altıoklar sırtımdaki geçmeyen ağrı için “tetik ağrı deriz bunlara” diye tarif etmişti. Evet, kendisi doktordur aynı zamanda. Bu ağrı türü için boyun ve omuzları ve sırtın orta kısmına kadar olan bölümü rahatlatmak/güçlendirmek gerekir. Bu hareket basit yine. Ama etkisi büyük! Yapabildiğiniz kadar yapın her gün derim. Şifa olsun. 🥚 Kaynak: @stretchingguru
Likes : 2003Akasya Asıltürkmen - 2K Likes - Yoğurtlu, ballı, salatalıklı ve yulaflı bir maske cildi nemlendirir, besler ve yumuşatır. Aynı zamanda cilt tonunu dengelemeye ve sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Sakinleşmiş bir cilt parlayacaktır. 1 çorba kaşığı yoğurt 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi 1 küçük salatalık 1 bir tatlı kaşığı bal

2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Yoğurtlu, ballı, salatalıklı ve yulaflı bir maske cildi nemlendirir, besler ve yumuşatır. Aynı zamanda cilt tonunu dengelemeye ve sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Sakinleşmiş bir cilt parlayacaktır. 1 çorba kaşığı yoğurt 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi 1 küçük salatalık 1 bir tatlı kaşığı bal
Likes : 1964Akasya Asıltürkmen - 1.9K Likes - Ne acayip, bir kanıya göre bebekler doğduklarında babalarına benzermiş. Anne zaten zarar veremez, baba da kendine benzeyene vermez diye doğanın kendini koruma yöntemiymiş bu. Sahiden hangi anne kıyabilir ki yavrusuna? Babaların da farklı olduğunu düşünmüyorum ama ey tabiat, sen de bir aynasın sonuçta. #2016 #perabebek #lohusa #tbt

1.9K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Ne acayip, bir kanıya göre bebekler doğduklarında babalarına benzermiş. Anne zaten zarar veremez, baba da kendine benzeyene vermez diye doğanın kendini koruma yöntemiymiş bu. Sahiden hangi anne kıyabilir ki yavrusuna? Babaların da farklı olduğunu düşünmüyorum ama ey tabiat, sen de bir aynasın sonuçta. #2016 #perabebek #lohusa #tbt
Likes : 1899Akasya Asıltürkmen - 1.9K Likes - 2024 senesinde “biliyorum ama konuşamıyorum” cümlesini tarihe gömelim mi hep birlikte? İngilizce öğrenmekten ötesini öneriyorum. İngilizce sosyalleşmek! @meet2talk.cafe bize online, kids ve cafe seçenekleriyle bu fırsatı sunuyor işte. Hem de yeni yıla zamlı değil indirimle merhaba diyoruz. Takipçilerim, sevgili dostlarım için 15 Ocak’a kadar geçerli 12 aylık Online üyeliklerde P indirim sözü aldım. Kodu da “akasya50” 🍎 Belki bir oturumda bir araya bile gelebiliriz. 😃 #eğitim #onlineeğitim #english #reels #keşfet #reklam

1.9K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 2024 senesinde “biliyorum ama konuşamıyorum” cümlesini tarihe gömelim mi hep birlikte? İngilizce öğrenmekten ötesini öneriyorum. İngilizce sosyalleşmek! @meet2talk.cafe bize online, kids ve cafe seçenekleriyle bu fırsatı sunuyor işte. Hem de yeni yıla zamlı değil indirimle merhaba diyoruz. Takipçilerim, sevgili dostlarım için 15 Ocak’a kadar geçerli 12 aylık Online üyeliklerde P indirim sözü aldım. Kodu da “akasya50” 🍎 Belki bir oturumda bir araya bile gelebiliriz. 😃 #eğitim #onlineeğitim #english #reels #keşfet #reklam
Likes : 1873Akasya Asıltürkmen - 1.9K Likes - ‘ Sarı Kız ‘ bir asırı geçen uzun bir süreden sonra sanat tarihimize sahip çıkan Musiki Eğitim Vakfı’ nın @musikiegitimvakfi sayesinde ülkemizde olmasına ve bu tarihi ana bir sanatçı olarak gönülden destekle eşlik etmekten , bu özel dinletiyi sunmaktan büyük mutluluk duydum . Baron ustanın eşsiz yapımı kemençeci Vasilaki’nin göz bebeği vaktiyle Sait Halim Paşa’nın da elinden geçen kemençemiz ‘Sarı Kız ‘ ile Sait Halim Paşa Yalısı’nda gerçekleşen pazar dinletisinden hepimiz çok keyif aldık . Musiki Eğitim Vakfı’na sonsuz sevgilerle tebrikler .

1.9K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : ‘ Sarı Kız ‘ bir asırı geçen uzun bir süreden sonra sanat tarihimize sahip çıkan Musiki Eğitim Vakfı’ nın @musikiegitimvakfi sayesinde ülkemizde olmasına ve bu tarihi ana bir sanatçı olarak gönülden destekle eşlik etmekten , bu özel dinletiyi sunmaktan büyük mutluluk duydum . Baron ustanın eşsiz yapımı kemençeci Vasilaki’nin göz bebeği vaktiyle Sait Halim Paşa’nın da elinden geçen kemençemiz ‘Sarı Kız ‘ ile Sait Halim Paşa Yalısı’nda gerçekleşen pazar dinletisinden hepimiz çok keyif aldık . Musiki Eğitim Vakfı’na sonsuz sevgilerle tebrikler .
Likes : 1870Akasya Asıltürkmen - 1.8K Likes - Healmeup ile iyi olmak artık parmaklarının ucunda! @healme_up ile dilediğin yerden, alanında uzman psikologlarla; görüntülü, sesli veya mesajlaşarak seans gerçekleştirebilirsin. Ücretsiz ön görüşme özelliği ile psikoloğunu tanıyabilir, dilersen süreci birlikte tasarlayabilirsin. @evimdekipsikolog tarafından geliştirilen Healmeup’ı indir. Lansmana özel tüm seanslar @ indirimli. İlk 1500 seansta geçerli bu fırsatı kaçırma! Healmeup, senin için. #healmeup #evimdekipsikolog #onlineterapi #psikolojikdestek

1.8K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Healmeup ile iyi olmak artık parmaklarının ucunda! @healme_up ile dilediğin yerden, alanında uzman psikologlarla; görüntülü, sesli veya mesajlaşarak seans gerçekleştirebilirsin. Ücretsiz ön görüşme özelliği ile psikoloğunu tanıyabilir, dilersen süreci birlikte tasarlayabilirsin. @evimdekipsikolog tarafından geliştirilen Healmeup’ı indir. Lansmana özel tüm seanslar @ indirimli. İlk 1500 seansta geçerli bu fırsatı kaçırma! Healmeup, senin için. #healmeup #evimdekipsikolog #onlineterapi #psikolojikdestek
Likes : 1837Akasya Asıltürkmen - 1.8K Likes - Önümdeki kahvaltıya dokunamadım bile çünkü konuğum çok sevdiğim ve saydığım @ferinbatman ’dı. Onunla yeni güncellediği kitabı #sonüçkilo ’yu verdiren #sonçkilodiyetini ve proteinin önemini ve daha nice önemli konuyu konuştuk. Olduğun değil olman gereken bedeni besle diyerek yine beni kalbimden vurdu! 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 #tanıtım eğer marka geçtiyse. #beslenme #diyet #diyetyemekleri

1.8K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Önümdeki kahvaltıya dokunamadım bile çünkü konuğum çok sevdiğim ve saydığım @ferinbatman ’dı. Onunla yeni güncellediği kitabı #sonüçkilo ’yu verdiren #sonçkilodiyetini ve proteinin önemini ve daha nice önemli konuyu konuştuk. Olduğun değil olman gereken bedeni besle diyerek yine beni kalbimden vurdu! 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 #tanıtım eğer marka geçtiyse. #beslenme #diyet #diyetyemekleri
Likes : 1808Akasya Asıltürkmen - 1.8K Likes - #27MartDünyaTiyatrolargünü ❤️ Aldığım nefes seyirci, gıdam alkış, hayatım tiyatro. Hoinic’in şefliğinde ve Akasya Asıltürkmen’in anlatıcılığı ile zenginleşen anlatımlı konser, Pinokyo’nun hikayesini yeniden hayal etmekte ve izleyicilere bu zamansız masalı yeni bir perspektiften sunuyor. Hoinic’in bestesi ve Asıltürkmen’in anlatıcılığı, Pinokyo’nun hayallerinin peşinden koşarken yaşadığı maceraları, sevinçleri ve zorlukları, her anında hissedilen bir derinlik ile çocuklara aktarıyor. Küçük bir ahşap kuklanın gerçek bir çocuğa dönüşmesini konu alan büyülü macerası, Romanya’da doğan ünlü piyanist, orkestra şefi ve opera bestecisi, Bujor Hoinic’in müzikal dehasıyla sahneye taşınıyor. “Pinokyo”, her yaştan izleyiciyi kucaklayan ve insan olmanın derinliklerine dair evrensel hikayesi, Pinokyo’nun masumiyetini, merakını ve dönüşüm yolculuğunu müzikle harmanlayarak seyircilere sunuyor. Pinokyo’nun hikayesi, sadece çocukları değil, her yaştan insanı etkileyen evrensel temaları barındırıyor: dürüstlük, sadakat ve gerçek benliğimizi bulma arayışı. Dramatik anlatımıyla “Pinokyo”, bu temaları güçlü bir şekilde vurgulayarak, izleyicilere hem eğlenceli hem de düşündürücü bir deneyim sunuyor. @bhoinic @crrkonsersalonu @duendeglobal

1.8K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : #27MartDünyaTiyatrolargünü ❤️ Aldığım nefes seyirci, gıdam alkış, hayatım tiyatro. Hoinic’in şefliğinde ve Akasya Asıltürkmen’in anlatıcılığı ile zenginleşen anlatımlı konser, Pinokyo’nun hikayesini yeniden hayal etmekte ve izleyicilere bu zamansız masalı yeni bir perspektiften sunuyor. Hoinic’in bestesi ve Asıltürkmen’in anlatıcılığı, Pinokyo’nun hayallerinin peşinden koşarken yaşadığı maceraları, sevinçleri ve zorlukları, her anında hissedilen bir derinlik ile çocuklara aktarıyor. Küçük bir ahşap kuklanın gerçek bir çocuğa dönüşmesini konu alan büyülü macerası, Romanya’da doğan ünlü piyanist, orkestra şefi ve opera bestecisi, Bujor Hoinic’in müzikal dehasıyla sahneye taşınıyor. “Pinokyo”, her yaştan izleyiciyi kucaklayan ve insan olmanın derinliklerine dair evrensel hikayesi, Pinokyo’nun masumiyetini, merakını ve dönüşüm yolculuğunu müzikle harmanlayarak seyircilere sunuyor. Pinokyo’nun hikayesi, sadece çocukları değil, her yaştan insanı etkileyen evrensel temaları barındırıyor: dürüstlük, sadakat ve gerçek benliğimizi bulma arayışı. Dramatik anlatımıyla “Pinokyo”, bu temaları güçlü bir şekilde vurgulayarak, izleyicilere hem eğlenceli hem de düşündürücü bir deneyim sunuyor. @bhoinic @crrkonsersalonu @duendeglobal
Likes : 1786Akasya Asıltürkmen - 1.7K Likes - Parayla ilişkimizi çoğu kez ona nasıl davrandığımız belirliyor. Bir haftadır @meltemreyhan1 ’ın @muptela.yayinlari ’ndan çıkan #paranesöylerbizneanlarız kitabını karıştırıyorum. Çok güzel kapsül bilgiler var içinde. Bazılarını içselleştirmek zaman alabilir ama en azından cüzdan seçimi ve kullanımını düzenleyerek çok daha sağlıklı bir ilişki kurmaya başlayabiliriz para ile. Not: Cüzdandaki kimlik fotoğrafını içe çevirmemizin sebebi; her cüzdanı açtığımızda kimliğimizdeki fotoğrafımızı görmenin varlığımızı sadece maddiyatla ilişkilendirmemize sebep olmaması için. #kişiselgelişim #para #cüzdan #farkındalık #520 #akasyatips #reels #keşfetteyiz #içeriküretimi

1.7K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Parayla ilişkimizi çoğu kez ona nasıl davrandığımız belirliyor. Bir haftadır @meltemreyhan1 ’ın @muptela.yayinlari ’ndan çıkan #paranesöylerbizneanlarız kitabını karıştırıyorum. Çok güzel kapsül bilgiler var içinde. Bazılarını içselleştirmek zaman alabilir ama en azından cüzdan seçimi ve kullanımını düzenleyerek çok daha sağlıklı bir ilişki kurmaya başlayabiliriz para ile. Not: Cüzdandaki kimlik fotoğrafını içe çevirmemizin sebebi; her cüzdanı açtığımızda kimliğimizdeki fotoğrafımızı görmenin varlığımızı sadece maddiyatla ilişkilendirmemize sebep olmaması için. #kişiselgelişim #para #cüzdan #farkındalık #520 #akasyatips #reels #keşfetteyiz #içeriküretimi
Likes : 1730Akasya Asıltürkmen - 1.7K Likes - Mis gibi taze malzemelerle hassas ciltler için besleyici, yatıştırıcı bir maske tarifi ile geldim! 2 kaşık süt 2 kaşık yulaf unu 3 kaşık gül suyu 1 çay kaşığı bal Hepsini karıştırıp yüzümüze ve boynumuza sürüyoruz, 8-10 dakika sonra yıkıyoruz. Sonra güzelce nemlendirici ve son olarak gül suyu tonik. Böyle maske tarifleri devam etsin mi?

1.7K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Mis gibi taze malzemelerle hassas ciltler için besleyici, yatıştırıcı bir maske tarifi ile geldim! 2 kaşık süt 2 kaşık yulaf unu 3 kaşık gül suyu 1 çay kaşığı bal Hepsini karıştırıp yüzümüze ve boynumuza sürüyoruz, 8-10 dakika sonra yıkıyoruz. Sonra güzelce nemlendirici ve son olarak gül suyu tonik. Böyle maske tarifleri devam etsin mi?
Likes : 1725Akasya Asıltürkmen - 1.7K Likes - Bugün @palladiumatasehir ’in bana verdiği yetkiye dayanarak gastronomi alanında çok başarılı bulduğum içerik üreticisi dört arkadaşımı yemeğe davet ettim. İşimi çok seviyorum, çünkü hep sevdiğim yerlerde sevdiğim insanlarla vakit geçiriyorum, daha ne olsun? Atık mutfak projesi ile daha adını çok sık duyacağımız @ozgesahinoyalimutfak Daha ilk başladığı günden beri en çok tarifini yaptığım @egeuzrek ve tabii hikayelerinden çıkamadığım, ailemizin oğlu, kalori kralı @tam_kararinda ve yine ikisi sayesinde tanıdığım, zarif zevkine, incelikli ve benzersiz içeriklerine hayran kaldığım @margauxthecook ile sadece yemek konuşup yemek yedik tabii ki! Dünyayı dolaştık bir dikdörtgen masanın çevresinde. #işbirliği #tanıtım #davet @palladiumatasehir @bigchefscafe @midpointbistrocafe

1.7K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Bugün @palladiumatasehir ’in bana verdiği yetkiye dayanarak gastronomi alanında çok başarılı bulduğum içerik üreticisi dört arkadaşımı yemeğe davet ettim. İşimi çok seviyorum, çünkü hep sevdiğim yerlerde sevdiğim insanlarla vakit geçiriyorum, daha ne olsun? Atık mutfak projesi ile daha adını çok sık duyacağımız @ozgesahinoyalimutfak Daha ilk başladığı günden beri en çok tarifini yaptığım @egeuzrek ve tabii hikayelerinden çıkamadığım, ailemizin oğlu, kalori kralı @tam_kararinda ve yine ikisi sayesinde tanıdığım, zarif zevkine, incelikli ve benzersiz içeriklerine hayran kaldığım @margauxthecook ile sadece yemek konuşup yemek yedik tabii ki! Dünyayı dolaştık bir dikdörtgen masanın çevresinde. #işbirliği #tanıtım #davet @palladiumatasehir @bigchefscafe @midpointbistrocafe
Likes : 1668Akasya Asıltürkmen - 1.6K Likes - Bir arkadaşım; Akasya insan önce bir ucundan tadına bakar, hiç hesapsız halin de tam sen işte diye yazmış. Kahkahayı bastım, hoşuma da gitti. Ama aslında ben onu çoktan tartmıştım, mahiyetini anlamıştım. Yine de eski bir alışkanlığım önce ateş edip sonra nişan almak. Artık öyle değilim, orası kesin. Birazını tutuyorum hayatıma heyecan katsın diye. Herkes kendisinde eksik olana doğru evriliyor zaman içinde. Aşırı plan yapan biraz spontaneliği, gelişine yaşayan da programlı olmayı öğreniyor. Başladığımız sıfır noktası bir başkasının varış noktası düşünsenize! Öyleyse kimse ne eksik ne fazla. Her şey olacağına varıyor sonunda. Not: Hepsi güzeldi ama bir daha arar mıyım tadını, hayır. 🥹💜💜💜 #ubud #bali #balinese #balinesewedding

1.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Bir arkadaşım; Akasya insan önce bir ucundan tadına bakar, hiç hesapsız halin de tam sen işte diye yazmış. Kahkahayı bastım, hoşuma da gitti. Ama aslında ben onu çoktan tartmıştım, mahiyetini anlamıştım. Yine de eski bir alışkanlığım önce ateş edip sonra nişan almak. Artık öyle değilim, orası kesin. Birazını tutuyorum hayatıma heyecan katsın diye. Herkes kendisinde eksik olana doğru evriliyor zaman içinde. Aşırı plan yapan biraz spontaneliği, gelişine yaşayan da programlı olmayı öğreniyor. Başladığımız sıfır noktası bir başkasının varış noktası düşünsenize! Öyleyse kimse ne eksik ne fazla. Her şey olacağına varıyor sonunda. Not: Hepsi güzeldi ama bir daha arar mıyım tadını, hayır. 🥹💜💜💜 #ubud #bali #balinese #balinesewedding
Likes : 1593Akasya Asıltürkmen - 1.6K Likes - 1 çorba kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı zerdeçal 1 tatlı kaşığı bal 1 çorba kaşığı zeytinyağı 🤍🤍🤍Yoğurt, cilt sağlığı için faydalı bakteriler içerir ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Aynı zamanda cildin pH dengesini düzenleyebilir ve sivilce oluşumunu azaltabilir. 💛💛💛Zerdeçal ise anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, ciltteki iltihaplanmayı azaltabilir ve lekelerin görünümünü hafifletebilir. 🌿🌿🌿Zeytinyağı, cilt için doğal bir nemlendirici olarak kullanılabilir. Cildin kurumasını önleyebilir, antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle mücadele edebilir ve cildin elastikiyetini artırabilir. 🍯🍯🍯 Bal da doğal bir antibakteriyel ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Ciltteki tahrişi azaltabilir, akneye eğilimli cildi sakinleştirebilir ve genel bir parlaklık sağlayabilir. Ancak, her cilt tipi farklıdır, bu nedenle bu malzemeleri kullanmadan önce cilt testi yapmanız ve bir uzmana danışmanız önerilir.

1.6K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 1 çorba kaşığı yoğurt 1 çay kaşığı zerdeçal 1 tatlı kaşığı bal 1 çorba kaşığı zeytinyağı 🤍🤍🤍Yoğurt, cilt sağlığı için faydalı bakteriler içerir ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Aynı zamanda cildin pH dengesini düzenleyebilir ve sivilce oluşumunu azaltabilir. 💛💛💛Zerdeçal ise anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, ciltteki iltihaplanmayı azaltabilir ve lekelerin görünümünü hafifletebilir. 🌿🌿🌿Zeytinyağı, cilt için doğal bir nemlendirici olarak kullanılabilir. Cildin kurumasını önleyebilir, antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle mücadele edebilir ve cildin elastikiyetini artırabilir. 🍯🍯🍯 Bal da doğal bir antibakteriyel ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Ciltteki tahrişi azaltabilir, akneye eğilimli cildi sakinleştirebilir ve genel bir parlaklık sağlayabilir. Ancak, her cilt tipi farklıdır, bu nedenle bu malzemeleri kullanmadan önce cilt testi yapmanız ve bir uzmana danışmanız önerilir.
Likes : 1593Akasya Asıltürkmen - 1.5K Likes - Kabak çorbası tarifi ➢ 2 adet kabak ➢ 2 soğan ➢ 2 domates ➢ 2 yemek kaşığı bulgur ➢ 1 demet nane ➢ 1 demet maydanoz ➢ 1 demet dereotu ➢ Kuru nane ➢ Pulbiber ➢ Kimyon ➢ Sarımsak ➢ Az tuz ➢ 5-6 bardak su NOT: Tüm malzemeler doğranacak.kaynar suya atılacak blenderdan geçirilecek. Tarif için @eatcleanturkey ’e çok teşekkür! #diyet #zayıflıyorum #fit #reels #keşfet #çorbatarifleri

1.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Kabak çorbası tarifi ➢ 2 adet kabak ➢ 2 soğan ➢ 2 domates ➢ 2 yemek kaşığı bulgur ➢ 1 demet nane ➢ 1 demet maydanoz ➢ 1 demet dereotu ➢ Kuru nane ➢ Pulbiber ➢ Kimyon ➢ Sarımsak ➢ Az tuz ➢ 5-6 bardak su NOT: Tüm malzemeler doğranacak.kaynar suya atılacak blenderdan geçirilecek. Tarif için @eatcleanturkey ’e çok teşekkür! #diyet #zayıflıyorum #fit #reels #keşfet #çorbatarifleri
Likes : 1546Akasya Asıltürkmen - 1.5K Likes - 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️Esneme hareketleri, kasları gevşeterek vücudu rahatlatır ve uyumadan önce stresi azaltabilir. Aynı zamanda kan dolaşımını artırarak uyku kalitesini destekleyebilir. Ne tür esneme hareketleri peki? 🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️Boyun esneme hareketleri, boyun kaslarını rahatlatarak gerginliği azaltabilir. Bacakları esnetmek ise kasları gevşetir, kan dolaşımını artırarak uykuya geçişi kolaylaştırabilir. 👍🏻👍🏻👍🏻Kedi ve inek gibi yoga esneme hareketleri, sırtı esnetir ve genel vücut esnekliğini artırabilir. Bu hareketler, uyumadan önce vücudu hazırlayarak daha rahat bir uyku sağlayabilir. #akasyatips #uyku #reels

1.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️Esneme hareketleri, kasları gevşeterek vücudu rahatlatır ve uyumadan önce stresi azaltabilir. Aynı zamanda kan dolaşımını artırarak uyku kalitesini destekleyebilir. Ne tür esneme hareketleri peki? 🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️Boyun esneme hareketleri, boyun kaslarını rahatlatarak gerginliği azaltabilir. Bacakları esnetmek ise kasları gevşetir, kan dolaşımını artırarak uykuya geçişi kolaylaştırabilir. 👍🏻👍🏻👍🏻Kedi ve inek gibi yoga esneme hareketleri, sırtı esnetir ve genel vücut esnekliğini artırabilir. Bu hareketler, uyumadan önce vücudu hazırlayarak daha rahat bir uyku sağlayabilir. #akasyatips #uyku #reels
Likes : 1534Akasya Asıltürkmen - 1.5K Likes - Geçen hafta Kazakistan’ı tanıtmak için Alma-Ata yani Almatı’ya gideceksin deseler belki inanmazdım. Teklif Kazakistan Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından geldi. Dünyanın dört bir yanından içerik üreticisi arkadaşlar ilk günü büyülenmiş şekilde bitirdik. Bugün aşırı yoruldum ama detayları paylaşmaya sonraki içeriklerimde devam edeceğim. En etkilendiğim şey köklerimden sürekli izlerle karşılaşmaktı. Bunun boşuna olmadığını biliyorum. Özellikle 2024’e girerken. Hediyeleri nelerdir? Hemen paylaşayım etiketlemem gerekenleri. Öyle tatlı insanlar ki; resmen çırpınıyorlar memnun etmek için (yine tanıdık bir davranış) @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik #visitalmaty #bloggersinalmaty2023 #discoveringalmaty #youandmetoalmaty @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller #travellerwomen #travellerwomen #travellergirl #travelers #itraveltheworld #travelingtheworld #withtravellers #great #nationality #turkey #turkish #turkistan #middleasia #asia #middleasianturks #turkistan #travellerlives #kazakhstanturkey#kazakhstan

1.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Geçen hafta Kazakistan’ı tanıtmak için Alma-Ata yani Almatı’ya gideceksin deseler belki inanmazdım. Teklif Kazakistan Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından geldi. Dünyanın dört bir yanından içerik üreticisi arkadaşlar ilk günü büyülenmiş şekilde bitirdik. Bugün aşırı yoruldum ama detayları paylaşmaya sonraki içeriklerimde devam edeceğim. En etkilendiğim şey köklerimden sürekli izlerle karşılaşmaktı. Bunun boşuna olmadığını biliyorum. Özellikle 2024’e girerken. Hediyeleri nelerdir? Hemen paylaşayım etiketlemem gerekenleri. Öyle tatlı insanlar ki; resmen çırpınıyorlar memnun etmek için (yine tanıdık bir davranış) @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik #visitalmaty #bloggersinalmaty2023 #discoveringalmaty #youandmetoalmaty @almaty_tourismbureau @visitalmatykz @shymbulakmountainresort @medeu_official @tayniy.sovetnik #kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller #travellerwomen #travellerwomen #travellergirl #travelers #itraveltheworld #travelingtheworld #withtravellers #great #nationality #turkey #turkish #turkistan #middleasia #asia #middleasianturks #turkistan #travellerlives #kazakhstanturkey#kazakhstan
Likes : 1531Akasya Asıltürkmen - 1.5K Likes - Uzman bilgisine danışılarak çekilmiştir. Tip I Kolajen: Tip I kolajen, cilt, kemik, tendonlar, bağlar ve dişler gibi birçok dokunun ana bileşenidir. Cildin elastikiyetini artırır, kemiklerin sağlamlığını ve dayanıklılığını destekler. Tip II Kolajen: Tip II kolajen, eklem kıkırdaklarının ana bileşenidir. Eklem sağlığı için önemlidir ve eklem hareketliliğini destekler. Tip III Kolajen: Tip III kolajen, cilt, kan damarları, iç organlar ve bağırsakların yapısal desteğinden sorumludur. Esneklik ve dayanıklılık sağlar. Tip IV Kolajen: Tip IV kolajen, temel membranların yapısında bulunur ve hücreler arası matriksi destekler. Özellikle böbreklerde, gözlerde ve cilt altı dokularda bulunur. Tip V Kolajen: Tip V kolajen, hücreler arası matriksin bir parçasıdır ve dokuların sağlamlığını ve esnekliğini destekler. Özellikle plasenta, karaciğer ve akciğerlerde bulunur. Her bir kolajen tipinin belirli dokuların sağlığına katkıda bulunduğunu görebiliriz. Bu nedenle, vücut için en uygun olanı, genellikle ihtiyaçlarına ve sağlık hedeflerine bağlı olarak belirlenir. #kolajen

1.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Uzman bilgisine danışılarak çekilmiştir. Tip I Kolajen: Tip I kolajen, cilt, kemik, tendonlar, bağlar ve dişler gibi birçok dokunun ana bileşenidir. Cildin elastikiyetini artırır, kemiklerin sağlamlığını ve dayanıklılığını destekler. Tip II Kolajen: Tip II kolajen, eklem kıkırdaklarının ana bileşenidir. Eklem sağlığı için önemlidir ve eklem hareketliliğini destekler. Tip III Kolajen: Tip III kolajen, cilt, kan damarları, iç organlar ve bağırsakların yapısal desteğinden sorumludur. Esneklik ve dayanıklılık sağlar. Tip IV Kolajen: Tip IV kolajen, temel membranların yapısında bulunur ve hücreler arası matriksi destekler. Özellikle böbreklerde, gözlerde ve cilt altı dokularda bulunur. Tip V Kolajen: Tip V kolajen, hücreler arası matriksin bir parçasıdır ve dokuların sağlamlığını ve esnekliğini destekler. Özellikle plasenta, karaciğer ve akciğerlerde bulunur. Her bir kolajen tipinin belirli dokuların sağlığına katkıda bulunduğunu görebiliriz. Bu nedenle, vücut için en uygun olanı, genellikle ihtiyaçlarına ve sağlık hedeflerine bağlı olarak belirlenir. #kolajen
Likes : 1525Akasya Asıltürkmen - 1.5K Likes - Her zaman çizgisini çok sevdiğim, beğenerek alışveriş yaptığım @gustogiyim bu sezon da harika! Sonbaharın renklerine bürünmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Zamansız estetik, çabasız şıklık dört mevsim Gusto! 🍁 #moda #giyim #kadıngiyim #autumn #dışgiyim #tanıtım #işbirliği

1.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Her zaman çizgisini çok sevdiğim, beğenerek alışveriş yaptığım @gustogiyim bu sezon da harika! Sonbaharın renklerine bürünmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Zamansız estetik, çabasız şıklık dört mevsim Gusto! 🍁 #moda #giyim #kadıngiyim #autumn #dışgiyim #tanıtım #işbirliği
Likes : 1493Akasya Asıltürkmen - 1.5K Likes - Haklarını biliyor musun? Kaynak: @zuhaluzsuzmind

1.5K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Haklarını biliyor musun? Kaynak: @zuhaluzsuzmind
Likes : 1470Akasya Asıltürkmen - 1.4K Likes - 1.Birinci sayfadan sonuncu sayfaya kadar düzenli bir şekilde okursunuz: Parasının her kuruşunun nerede olduğunu ve nereye harcandığını bilen birisiniz. Bütçeniz ya da ekonomik planlamanızla sürekli meşgul olduğunuzdan değil, sadece her şeyin nerede durduğunu bildiğiniz zaman kendinizi daha rahat hissediyorsunuz. Bir şey kaybetmekten nefret ettiğiniz için tüm hesaplarınızı düzenli tutuyor, borcunuzu ve alacağınızı biliyor, faizi hesaplıyorsunuz. 2.Hemen sizi ilgilendireceğini bildiğiniz konulara geçer ve sadece onları okursunuz: Para cebinizde durunca sanki size batıyor. Eğer paranız varsa canınız ne isterse aklınıza ne gelirse onun için harcıyorsunuz. Son kuruşunuzu harcarken de gelecek ay belki de bir hesap açarak başlamayı düşünüyorsunuz. Eğer biraz para biriktirebildiyseniz de bunu en yakın bankamatikten çekmeniz beklenmedik bir şey değil, böylece yapacak bir şeyiniz oluyor. 3.Sayfaları rastgele çevirir ve ilginizi çeken şeyleri okursunuz: Siz kendinizi tutumlu olarak tanımlıyorsunuz. Bazıları buna cimri der. Aslında siz paranızı boş şeylere harcamıyorsunuz ya da kaynaklarınızı ziyan etmiyorsunuz, kara günler için saklamayı yeğliyorsunuz. Aniden bir şey almak ya da kredi kartlarınızı borca sokmak gibi huylarınız yok ama kesenin ağzını biraz açmayı denemeniz iyi olabilir. Para iyi yaşamak için bir araçtır sadece. 4.Derginin formatı değişmediği için konuları her zaman bu dergiyi okurken okuduğunuz sırada okursunuz: Hayatınızdaki olası değişikliklere karşın siz harcama alışkanlıklarınızı asla değiştirmiyorsunuz. Eğer büyük ikramiyeyi kazansanız indirim dükkanlarından alışveriş alışkanlığından vazgeçmeniz zor olacağı gibi tam tersine eğer parasızlık çekiyorsanız da hâlâ marka giysiler almakta direniyor olabilirsiniz. Siz para kaprisleri ile uğrasacak yapıda biri değilsiniz en iyisi bu işleri bilen birisiyle birlikte olun ve bırakın bu işlerle o ilgilensin.

1.4K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 1.Birinci sayfadan sonuncu sayfaya kadar düzenli bir şekilde okursunuz: Parasının her kuruşunun nerede olduğunu ve nereye harcandığını bilen birisiniz. Bütçeniz ya da ekonomik planlamanızla sürekli meşgul olduğunuzdan değil, sadece her şeyin nerede durduğunu bildiğiniz zaman kendinizi daha rahat hissediyorsunuz. Bir şey kaybetmekten nefret ettiğiniz için tüm hesaplarınızı düzenli tutuyor, borcunuzu ve alacağınızı biliyor, faizi hesaplıyorsunuz. 2.Hemen sizi ilgilendireceğini bildiğiniz konulara geçer ve sadece onları okursunuz: Para cebinizde durunca sanki size batıyor. Eğer paranız varsa canınız ne isterse aklınıza ne gelirse onun için harcıyorsunuz. Son kuruşunuzu harcarken de gelecek ay belki de bir hesap açarak başlamayı düşünüyorsunuz. Eğer biraz para biriktirebildiyseniz de bunu en yakın bankamatikten çekmeniz beklenmedik bir şey değil, böylece yapacak bir şeyiniz oluyor. 3.Sayfaları rastgele çevirir ve ilginizi çeken şeyleri okursunuz: Siz kendinizi tutumlu olarak tanımlıyorsunuz. Bazıları buna cimri der. Aslında siz paranızı boş şeylere harcamıyorsunuz ya da kaynaklarınızı ziyan etmiyorsunuz, kara günler için saklamayı yeğliyorsunuz. Aniden bir şey almak ya da kredi kartlarınızı borca sokmak gibi huylarınız yok ama kesenin ağzını biraz açmayı denemeniz iyi olabilir. Para iyi yaşamak için bir araçtır sadece. 4.Derginin formatı değişmediği için konuları her zaman bu dergiyi okurken okuduğunuz sırada okursunuz: Hayatınızdaki olası değişikliklere karşın siz harcama alışkanlıklarınızı asla değiştirmiyorsunuz. Eğer büyük ikramiyeyi kazansanız indirim dükkanlarından alışveriş alışkanlığından vazgeçmeniz zor olacağı gibi tam tersine eğer parasızlık çekiyorsanız da hâlâ marka giysiler almakta direniyor olabilirsiniz. Siz para kaprisleri ile uğrasacak yapıda biri değilsiniz en iyisi bu işleri bilen birisiyle birlikte olun ve bırakın bu işlerle o ilgilensin.
Likes : 1428Akasya Asıltürkmen - 1.3K Likes - Beliniz ağrımasın, gerginlik varsa yumuşasın, sertlik oluşmasın istiyorsanız bu duruşların en az üç tanesini kesin yapın derim. Detaylarını rahatça arama motorundan aratıp bulabilirsiniz. Ben sadece hatırlatmak istedim. 🩷💜 #fitness #yoga #yogaposes #belağrısı #egzersiz #reels #keşfet #akasyatips #evdeegzersiz

1.3K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Beliniz ağrımasın, gerginlik varsa yumuşasın, sertlik oluşmasın istiyorsanız bu duruşların en az üç tanesini kesin yapın derim. Detaylarını rahatça arama motorundan aratıp bulabilirsiniz. Ben sadece hatırlatmak istedim. 🩷💜 #fitness #yoga #yogaposes #belağrısı #egzersiz #reels #keşfet #akasyatips #evdeegzersiz
Likes : 1336Akasya Asıltürkmen - 1.2K Likes - Gün içinde kimlerle görüşüyorsunuz? Dinlediğiniz müzik, takip ettiğiniz içerikler, okuduğum yayınlar, izlediğiniz programlar ne? Hepsi ama hepsi hayatınızın kalitesini ve yaşayacağınız ömrü belirliyor desem? #kişiselgelişim #farkındalık #wellness #psikoloji #sağlıklıyaşam #ruhsağlığı #iyiyaşam #lifestyle #reels

1.2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Gün içinde kimlerle görüşüyorsunuz? Dinlediğiniz müzik, takip ettiğiniz içerikler, okuduğum yayınlar, izlediğiniz programlar ne? Hepsi ama hepsi hayatınızın kalitesini ve yaşayacağınız ömrü belirliyor desem? #kişiselgelişim #farkındalık #wellness #psikoloji #sağlıklıyaşam #ruhsağlığı #iyiyaşam #lifestyle #reels
Likes : 1229Akasya Asıltürkmen - 1.2K Likes - Ne güzel ablamızsın sen Bali! Bu sabah geleneksel Bali düğününe katıldım. Tamamen tesadüfen, varsa tabii öyle bir şey. Sonra perilerin çağrısına uydum. Karşılıklı hediyeleştik. Muazzam bir alan açıldı, hayret vadisinden el ele geçtik. O kadar biricik ve miniciğiz ki içimizdeki koca kainatın bizi şaşırtmasına şaşmamalı. Çabasız bi sevdik birbirimizi, her şey çözülüverdi. Sonsuzluktaki ruh ailem, hoş geldiniz! 🎥 Video Credit: @yoldanhikayeler @melisaksoy @eceakatlar @niiyall @orpheusaeon

1.2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Ne güzel ablamızsın sen Bali! Bu sabah geleneksel Bali düğününe katıldım. Tamamen tesadüfen, varsa tabii öyle bir şey. Sonra perilerin çağrısına uydum. Karşılıklı hediyeleştik. Muazzam bir alan açıldı, hayret vadisinden el ele geçtik. O kadar biricik ve miniciğiz ki içimizdeki koca kainatın bizi şaşırtmasına şaşmamalı. Çabasız bi sevdik birbirimizi, her şey çözülüverdi. Sonsuzluktaki ruh ailem, hoş geldiniz! 🎥 Video Credit: @yoldanhikayeler @melisaksoy @eceakatlar @niiyall @orpheusaeon
Likes : 1206Akasya Asıltürkmen - 1.2K Likes - Şu videoyu tam da hafta sonunu benim gibi çılgınca yiyerek geçirenler için çektim. Ödemdir o yaa 🥹😂😂😂 Bir yandan öyledir de gerçekten. Hafta içi toparlamak mümkün. Şu söylediklerim evrensel gerçekler. 🥹🥹🥹Haftaya daha da nalına mıhına yemek isteyenler buraya! Ne de olsa bazen yaşamak için yiyoruz, bazen de yemek için yaşıyoruz! 😋😋😋 #Akasyatips #saturday #kiloverme 😏😏😏Peki sen genelde?

1.2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Şu videoyu tam da hafta sonunu benim gibi çılgınca yiyerek geçirenler için çektim. Ödemdir o yaa 🥹😂😂😂 Bir yandan öyledir de gerçekten. Hafta içi toparlamak mümkün. Şu söylediklerim evrensel gerçekler. 🥹🥹🥹Haftaya daha da nalına mıhına yemek isteyenler buraya! Ne de olsa bazen yaşamak için yiyoruz, bazen de yemek için yaşıyoruz! 😋😋😋 #Akasyatips #saturday #kiloverme 😏😏😏Peki sen genelde?
Likes : 1205Akasya Asıltürkmen - 1.2K Likes - 99-100 arası: Size kendine güveniyorsunuz demek az gelir: Daha uygun bir sözcük “kibirli” olacaktır. Elbette kendinize inanmak çok önemlidir ama siz dünyanın geri kalanını hiçe sayıyorsunuz. Unutmayın ki güçlü olmanın en büyük işaretlerinden birisi zayıflıklarımızı kabul etmektir. 81-98 arası: Kendiniz ve yapabileceklerinize güveniyorsunuz ama bu küstahlık olarak görünmüyor. Bu çevrenizdekilere güven veriyor ve bu da sizi nereye giderseniz gidin doğal bir lider konumuna getiriyor. 61-80 arası: Sizin için en iyi tanım “temkinli bir iyimser” olabilir. Daima iyiyi umut ediyor ama en kötü için hazırlıklı bekliyorsunuz. Bu gerçekçi felsefe başkaları uçup gittiğinde sizin ayaklarınızın hala yere sağlam basıyor olmasını sağlıyor. 41-60 arası: Kendinize güveniniz ortalama düzeyde; ne fazla kendini beğenmiş ne de kayıp. Belki de hâlâ ne konuda iyi olduğunuzu keşfetmeye çalışıyorsunuz ya da önünüzde yükselen zorluklara sağlıklı bir saygı duyuyorsunuz. Kendinize inanın, diğerleri örnek alacaktır. 21-40 arası: Kendinizden tamamen şüphe etmiyorsunuz ama önünüzdeki engelleri abartma eğilimindesiniz. Bu eğilimin sorumluluğunu zorluklara yükleyebilirsiniz ama tavrınız çevrenizdekilerin size bakışını etkiliyor. Başkalarının güvenini kazanmak için yapaca- ğınız tek şey o güveni önce kendinize duymanızdır. 1-20 arası: Alçakgönüllü olmak başka bir şey ama sizin kendi değerinizi anlamak üzere biraz daha çalışmanız gerekiyor. Büyük şeyler başarabileceğinize inanmanın kötü bir yanı yoktur ve biraz sıkı çalışmayla yapabilirsiniz de. Sizi geride tutan tek şey sizsiniz. 0 tohum: Kendine güvenin zerresinin olmaması gibi görünen şey aslında mükemmeliyetçi bir gururdur. Siz yanlış olduğunuzun ispatlanmasına, hatta tek bir yanlış yapmaya bile dayanamazsınız, bu nedenle her şeyin sizin zor olduğu numarasına yatarsınız. Eğer bu korkularla yüzleşmeyi öğrenemezseniz dünyayı sizin işe yaramaz biti olduğunuza inandırabilirsiniz ama siz aslında denemeye bile kalkmadığınızı bilirsiniz. Sizi tanımlıyor mu?

1.2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 99-100 arası: Size kendine güveniyorsunuz demek az gelir: Daha uygun bir sözcük “kibirli” olacaktır. Elbette kendinize inanmak çok önemlidir ama siz dünyanın geri kalanını hiçe sayıyorsunuz. Unutmayın ki güçlü olmanın en büyük işaretlerinden birisi zayıflıklarımızı kabul etmektir. 81-98 arası: Kendiniz ve yapabileceklerinize güveniyorsunuz ama bu küstahlık olarak görünmüyor. Bu çevrenizdekilere güven veriyor ve bu da sizi nereye giderseniz gidin doğal bir lider konumuna getiriyor. 61-80 arası: Sizin için en iyi tanım “temkinli bir iyimser” olabilir. Daima iyiyi umut ediyor ama en kötü için hazırlıklı bekliyorsunuz. Bu gerçekçi felsefe başkaları uçup gittiğinde sizin ayaklarınızın hala yere sağlam basıyor olmasını sağlıyor. 41-60 arası: Kendinize güveniniz ortalama düzeyde; ne fazla kendini beğenmiş ne de kayıp. Belki de hâlâ ne konuda iyi olduğunuzu keşfetmeye çalışıyorsunuz ya da önünüzde yükselen zorluklara sağlıklı bir saygı duyuyorsunuz. Kendinize inanın, diğerleri örnek alacaktır. 21-40 arası: Kendinizden tamamen şüphe etmiyorsunuz ama önünüzdeki engelleri abartma eğilimindesiniz. Bu eğilimin sorumluluğunu zorluklara yükleyebilirsiniz ama tavrınız çevrenizdekilerin size bakışını etkiliyor. Başkalarının güvenini kazanmak için yapaca- ğınız tek şey o güveni önce kendinize duymanızdır. 1-20 arası: Alçakgönüllü olmak başka bir şey ama sizin kendi değerinizi anlamak üzere biraz daha çalışmanız gerekiyor. Büyük şeyler başarabileceğinize inanmanın kötü bir yanı yoktur ve biraz sıkı çalışmayla yapabilirsiniz de. Sizi geride tutan tek şey sizsiniz. 0 tohum: Kendine güvenin zerresinin olmaması gibi görünen şey aslında mükemmeliyetçi bir gururdur. Siz yanlış olduğunuzun ispatlanmasına, hatta tek bir yanlış yapmaya bile dayanamazsınız, bu nedenle her şeyin sizin zor olduğu numarasına yatarsınız. Eğer bu korkularla yüzleşmeyi öğrenemezseniz dünyayı sizin işe yaramaz biti olduğunuza inandırabilirsiniz ama siz aslında denemeye bile kalkmadığınızı bilirsiniz. Sizi tanımlıyor mu?
Likes : 1166Akasya Asıltürkmen - 1.2K Likes - 🪽🪽🪽Hareket etmeyi birazcık bırakmak nasıl canımıza okuyor bilemezsiniz! Ya da biliyorsunuz çünkü eskiden kolayca yaptığınız şeyleri yapmakta güçlük çekiyorsunuz. 🌼🌼🌼Şu gördüğünüz basit hareketi hafife almayın, zorlansanız bile mutlaka deneyin. Zorlanmayanlar; tekrar sayısını arttırabilirsiniz. 🍎🍎🍎 Kazancınız ne mi olacak? Dengeli bir duruş ve tabii esneklik.

1.2K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 🪽🪽🪽Hareket etmeyi birazcık bırakmak nasıl canımıza okuyor bilemezsiniz! Ya da biliyorsunuz çünkü eskiden kolayca yaptığınız şeyleri yapmakta güçlük çekiyorsunuz. 🌼🌼🌼Şu gördüğünüz basit hareketi hafife almayın, zorlansanız bile mutlaka deneyin. Zorlanmayanlar; tekrar sayısını arttırabilirsiniz. 🍎🍎🍎 Kazancınız ne mi olacak? Dengeli bir duruş ve tabii esneklik.
Likes : 1155Akasya Asıltürkmen - 1.1K Likes - 🎾🎾🎾Topuklu ayakkabı giydiniz, ya da bütün gün ayakta kaldınız. İhtiyacınız olan tek şey bir tenis topu! Benimki gibi bir amaca yönelik topunuz varsa ne ala! 🎾🎾🎾 Ayak altında bir top kullanarak masaj yapmak, ayağın altındaki kasları ve dokuları uyarabilir, kan dolaşımını artırabilir ve gerginliği azaltabilir. Ancak ağrı şiddetliyse veya devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir.

1.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 🎾🎾🎾Topuklu ayakkabı giydiniz, ya da bütün gün ayakta kaldınız. İhtiyacınız olan tek şey bir tenis topu! Benimki gibi bir amaca yönelik topunuz varsa ne ala! 🎾🎾🎾 Ayak altında bir top kullanarak masaj yapmak, ayağın altındaki kasları ve dokuları uyarabilir, kan dolaşımını artırabilir ve gerginliği azaltabilir. Ancak ağrı şiddetliyse veya devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir.
Likes : 1102Akasya Asıltürkmen - 1.1K Likes - 1. Keman: Keman duyarli parmak çalışması ve gerili tellerden müziği çekip almak için yay incelikle tutmak ister. Siz de kendinizde eşinizin en duyarli noktalarını bulmak ve çalmak için gerekli farkındalık ve yeteneğin olduğuna inanıyorsunuz. Parmaklarinı za hep ayn tanidik notalar üzerinde dolastirarak harikulade bir müzik varatabiliyor olmanızin ardında maceracı bir ruh saklı 2 Flüt: Flüt, çalmak isteyenlerin olağanüstü sabır göstermeleri gereken bir enstrümandır. Siz aynı sabrı ısrarcılık, kararlılık ve dayanıklılığınızla eşinizi zorlamak için kullanıyorsunuz. Sevgili niz genellikle küçük bir resital beklerken altı oktavlık bir konçertoya maruz kalıp şaşırıyor. 3 Kontrbas: Kocaman bir kontrbasin arkasına geçmenin ve ondan dehsetli bir inleme sesi çıkarmanın kişiye verdiği özel bir güç vardır. Aşktaki yeteneğiniz eşinizin size boyun eğmesini sağlamaktan, tüm gücü elinizde tutmaktan ve onu deneyimlemeyi aklına bile getiremeyeceği zevkler yaşatmakta saklı. Siz izin istemiyorsunuz ama karakterinizin en çekici yanı bu: Hükmedicilik. 4 Borazan: Artık saklayamazsinız, ağzınız cephaneliğinizin en güçlü silahi. İster sevdiğinizin kulağına aşk nağmeleri fısıldamak olsun ister kulağını dudaklarınızla keşfetmek olsun, siz bir “ağız kişiliği”nin tüm özelliklerini taşıyorsunuz.

1.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : 1. Keman: Keman duyarli parmak çalışması ve gerili tellerden müziği çekip almak için yay incelikle tutmak ister. Siz de kendinizde eşinizin en duyarli noktalarını bulmak ve çalmak için gerekli farkındalık ve yeteneğin olduğuna inanıyorsunuz. Parmaklarinı za hep ayn tanidik notalar üzerinde dolastirarak harikulade bir müzik varatabiliyor olmanızin ardında maceracı bir ruh saklı 2 Flüt: Flüt, çalmak isteyenlerin olağanüstü sabır göstermeleri gereken bir enstrümandır. Siz aynı sabrı ısrarcılık, kararlılık ve dayanıklılığınızla eşinizi zorlamak için kullanıyorsunuz. Sevgili niz genellikle küçük bir resital beklerken altı oktavlık bir konçertoya maruz kalıp şaşırıyor. 3 Kontrbas: Kocaman bir kontrbasin arkasına geçmenin ve ondan dehsetli bir inleme sesi çıkarmanın kişiye verdiği özel bir güç vardır. Aşktaki yeteneğiniz eşinizin size boyun eğmesini sağlamaktan, tüm gücü elinizde tutmaktan ve onu deneyimlemeyi aklına bile getiremeyeceği zevkler yaşatmakta saklı. Siz izin istemiyorsunuz ama karakterinizin en çekici yanı bu: Hükmedicilik. 4 Borazan: Artık saklayamazsinız, ağzınız cephaneliğinizin en güçlü silahi. İster sevdiğinizin kulağına aşk nağmeleri fısıldamak olsun ister kulağını dudaklarınızla keşfetmek olsun, siz bir “ağız kişiliği”nin tüm özelliklerini taşıyorsunuz.
Likes : 1084Akasya Asıltürkmen - 1.1K Likes - A - Özel bir duyguyla ödüllendirilmiş birisiniz, bir bakışta olayları kavramak ve onay ya da açıklama gerektirmeden en karmaşık sorunları bile çözmek yeteneğine sahipsiniz. Siz o net görüşlü, karar alıcı insanlardansınız. Daima iç güdülerinize güvenin, onlar size en iyi yolu gösterecektir. B- insanlarla ilişki kurmada doğal bir yeteneğe sahipsiniz. İletişim kurmadaki yeteneğiniz ve farklı grupları bir araya getirme tarzınız saygı görüyor. Sadece orada olarak insanların daha uyumlu ve verimli çalışmalarıni sağlıyorsunuz ki bu da sizi herhangi bir projenin ya da grup çalışmasının vazgeçilmez üyesi yapiyor. “Çok iyi. Harika çalişıyorsunuz” dediğiniz zaman bunu içten söylediğinizi biliyorlar ve bu da sözlerinizi çok değerli kılıyor. C- Sizin ödülünüz kendini ifade edebilme yeteneğidir. Duygularınızı ifade etmek için gerekli olan kelimeleri daima bulabiliyorsunuz ve çevrenizdekiler bunların kendi duyguları da olduğunu kısa sürede fark ediyorlar. Derler ki paylaşılan neşe çoğalır, paylaşılan keder azalir. Başkalarına bu denklemin doğru tarafını bulmaları için daima yardımcı oluyorsunuz. D- Bilgi ve yaratıcılıkla dolu bir depo gibisiniz, sonsuz sayıda fikriniz ve neredeyse sınırsız bir yaratma gücünüz var. Başkalarının duygularına açık olun ve düşlerinizi gerçeklestirmek için çalışmaktan asla vazgeçmeyin, yapamayacağınız hiçbir şey yoktur. Hangisini seçtin?

1.1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : A – Özel bir duyguyla ödüllendirilmiş birisiniz, bir bakışta olayları kavramak ve onay ya da açıklama gerektirmeden en karmaşık sorunları bile çözmek yeteneğine sahipsiniz. Siz o net görüşlü, karar alıcı insanlardansınız. Daima iç güdülerinize güvenin, onlar size en iyi yolu gösterecektir. B- insanlarla ilişki kurmada doğal bir yeteneğe sahipsiniz. İletişim kurmadaki yeteneğiniz ve farklı grupları bir araya getirme tarzınız saygı görüyor. Sadece orada olarak insanların daha uyumlu ve verimli çalışmalarıni sağlıyorsunuz ki bu da sizi herhangi bir projenin ya da grup çalışmasının vazgeçilmez üyesi yapiyor. “Çok iyi. Harika çalişıyorsunuz” dediğiniz zaman bunu içten söylediğinizi biliyorlar ve bu da sözlerinizi çok değerli kılıyor. C- Sizin ödülünüz kendini ifade edebilme yeteneğidir. Duygularınızı ifade etmek için gerekli olan kelimeleri daima bulabiliyorsunuz ve çevrenizdekiler bunların kendi duyguları da olduğunu kısa sürede fark ediyorlar. Derler ki paylaşılan neşe çoğalır, paylaşılan keder azalir. Başkalarına bu denklemin doğru tarafını bulmaları için daima yardımcı oluyorsunuz. D- Bilgi ve yaratıcılıkla dolu bir depo gibisiniz, sonsuz sayıda fikriniz ve neredeyse sınırsız bir yaratma gücünüz var. Başkalarının duygularına açık olun ve düşlerinizi gerçeklestirmek için çalışmaktan asla vazgeçmeyin, yapamayacağınız hiçbir şey yoktur. Hangisini seçtin?
Likes : 1064Akasya Asıltürkmen - 1K Likes - Mardin’e giderken dükkanı kapamışlardı. Onun şerefine bir tur daha gelsin rüya gibi memleketten birkaç güzel an. Yine gelecek ben Mardin’im. Hüznünü ve neşesini ayrı sevdiğim. 🤍 Fotoğraflar: @iskenderkarakayacom Mekan @maridinhotel Mekan @savur.belediyesi

1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Mardin’e giderken dükkanı kapamışlardı. Onun şerefine bir tur daha gelsin rüya gibi memleketten birkaç güzel an. Yine gelecek ben Mardin’im. Hüznünü ve neşesini ayrı sevdiğim. 🤍 Fotoğraflar: @iskenderkarakayacom Mekan @maridinhotel Mekan @savur.belediyesi
Likes : 1047Akasya Asıltürkmen - 1K Likes - Mardin’e giderken dükkanı kapamışlardı. Onun şerefine bir tur daha gelsin rüya gibi memleketten birkaç güzel an. Yine gelecek ben Mardin’im. Hüznünü ve neşesini ayrı sevdiğim. 🤍 Fotoğraflar: @iskenderkarakayacom Mekan @maridinhotel Mekan @savur.belediyesi

1K Likes – Akasya Asıltürkmen Instagram

Caption : Mardin’e giderken dükkanı kapamışlardı. Onun şerefine bir tur daha gelsin rüya gibi memleketten birkaç güzel an. Yine gelecek ben Mardin’im. Hüznünü ve neşesini ayrı sevdiğim. 🤍 Fotoğraflar: @iskenderkarakayacom Mekan @maridinhotel Mekan @savur.belediyesi
Likes : 1047
Previous article
Jeong Jin-sol Most Liked Photos and Posts
Next article
Inês Castel-Branco Most Liked Photos and Posts

Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved