1- Yanınızda olan kişi sizin hayatınızda önemli bir yere sahiptir. Kaybettiğiniz bir yakınınız ya da özlemini çektiğiniz birisi de olabilir.
2- Hayvanın büyüklüğü, vahşi olup olmadığı kişisel problemlerinizi ne kadar büyük ve zararlı gördüğünüzü temsil eder.
3- Hayvan ile aranızda geçen karşılaşmanın şiddeti problemleriniz ile nasıl baş ettiğinizi gösteriyor. (Pasif – agresif)
4 – Hayallerinizdeki evin büyüklüğü problemleri çözmek için ne kadar istekli olduğunuzu gösterir. Çitler var ise daha kapalı bir insan yok ise daha açık karakterli bir insan olduğunuzu temsil eder.
“Kokoro” Japonca’da “kalp” veya “ruh” anlamına gelir. Dolayısıyla, kokoloji kelimesi, duygu veya ruh haliyle ilgili psikolojik oyun veya testleri ifade eder. Bu tür oyunlar genellikle duyusal faktörleri kullanarak katılımcıların duygusal durumlarını anlamaya çalışır. Kokoloji, eğlenceli bir şekilde insanların duygusal tepkilerini keşfetmeyi amaçlar.
Kaynak: @meltemkahramn
#reels #kişiselgelişim #psikoloji #tavsiye #akasyatips
Geleneksel #8Mart pozu ile efsaneyi hatırlayalım! 💛
Kadınların ortasına doğdum ben. Tam bir kadın aşığıyım. Ve biliyorum; dünyayı biz kurtaracağız. Günümüz kutlu olsun.
Hafif destekleyici egzersizler doğru omurga hizalanmasını sağlamak, daha iyi duruşu teşvik etmek içindir. Bu egzersizleri düzenli bir rutine dahil ederek, genel duruşu geliştirebilir, vücut hizasını geliştirebilir ve kambur duruşunun düzelmesini sağlayabilirsiniz.
#esneklik #esneme #kişiselbakım #sağlıkvegüzellik #wellness #duruş #duruşdüzeltme #kifoz #kamburluk #hareketlilik #esneklik #hizalanma #kişiselbakım #
Toprak bizim hazinemiz. Eti Burçak da bu hazineye tam 15 yıldır sahip çıkıyor ve geleceğimizi koruyor.
#EtiBurçak #toprağımızhazinemiz #işbirliği @mutlulukdeninceakla
Dünyanın en zor şeyi yalanı akılda tutmak. Bir oyuncu için bile zor, haftalarca prova yaptıktan sonra ancak inandırıcı olabiliyorsun oynarken.
2013 senesinden beri bilinçli olarak yalan söylemiyorum. Aaaa söylüyor muyduuun? Arkadaşlar, birbirimizi yemeyelim, her gün adım atar atmaz yalanlar uçuşuyor havada, farkına bile varmıyoruz.
Beş dakika sonra oradayım diyorsun hop yalan, imkansız beş dakikada yetişmen ama içinden bir ses söyletiyor işte. En çok kendine söylüyorsun. Bir de kırılmasınlar diye birilerine. Yine yalan; çünkü küçük görülmekten, gözden düşmekten, hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyorsun işte. Çok kolaydır yalan söylemek. Komple bırakmak da başlarda kabus. Sonuçta dürüstlüğün ayarı da önemli. Dürüstlük adı altında kabalık, patavatsızlık ve düpedüz hödüklük yapmak var. Eldeki bulgurdan da oldun sanırsın. Dürüstlük ilk giydiğinde etini dalayan yünlü süveter gibi yakar. Zamanla alışırsın, tam rahat vermez başta. Bir süre sonra başka türlüsünü hayal bile edemezsin çünkü konforu başka hiçbir şeyde yoktur. Yatağa başını koyar koymaz uyur, istemediğin hiçbir durumun içine girmezsin. Hediyelerini geç de olsa peş peşe verir dürüstlük. Etrafındaki fazlalıkları budar, yolunu aydınlatır, iç sesini duymayı öğretir, zihni terbiye eder, hafızayı dinlendirir. Özgürlük gibi görünen yalancılıktan tek yön kaçış biletidir dürüstlük, bir daha asla geri dönmeyi düşünmeyeceğin.
İşte yaptığım ilk günden beri vazgeçemediğim Ispanaklı omlet! 💚💚💚 (tekrar yükledim, sesten ötürü)
Malzemeler
10-15 dal ısapanak
İki yumurta
İki kaşık yulaf
Göz kararı taze kaşar
Tuz
Zeytinyağı ve biraz tereyağı
Tarif için @beslenmeninbilimi ’ne teşekkür. Sayfasında çok güzel şeyler var, bakın derim.
🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️Esneme hareketleri, kasları gevşeterek vücudu rahatlatır ve uyumadan önce stresi azaltabilir. Aynı zamanda kan dolaşımını artırarak uyku kalitesini destekleyebilir. Ne tür esneme hareketleri peki?
🐻❄️🐻❄️🐻❄️Boyun esneme hareketleri, boyun kaslarını rahatlatarak gerginliği azaltabilir. Bacakları esnetmek ise kasları gevşetir, kan dolaşımını artırarak uykuya geçişi kolaylaştırabilir.
👍🏻👍🏻👍🏻Kedi ve inek gibi yoga esneme hareketleri, sırtı esnetir ve genel vücut esnekliğini artırabilir. Bu hareketler, uyumadan önce vücudu hazırlayarak daha rahat bir uyku sağlayabilir.
#akasyatips #uyku #reels
Geçen hafta Kazakistan’ı tanıtmak için Alma-Ata yani Almatı’ya gideceksin deseler belki inanmazdım. Teklif Kazakistan Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından geldi. Dünyanın dört bir yanından içerik üreticisi arkadaşlar ilk günü büyülenmiş şekilde bitirdik.
Bugün aşırı yoruldum ama detayları paylaşmaya sonraki içeriklerimde devam edeceğim. En etkilendiğim şey köklerimden sürekli izlerle karşılaşmaktı. Bunun boşuna olmadığını biliyorum. Özellikle 2024’e girerken. Hediyeleri nelerdir?
Hemen paylaşayım etiketlemem gerekenleri. Öyle tatlı insanlar ki; resmen çırpınıyorlar memnun etmek için (yine tanıdık bir davranış)
@almaty_tourismbureau
@visitalmatykz
@shymbulakmountainresort
@medeu_official
@tayniy.sovetnik
#visitalmaty
#bloggersinalmaty2023
#discoveringalmaty
#youandmetoalmaty
@almaty_tourismbureau
@visitalmatykz
@shymbulakmountainresort
@medeu_official
@tayniy.sovetnik
#kazakhstan # worldtour #worldtour #travel #traveller #travellerwomen #travellerwomen #travellergirl #travelers #itraveltheworld #travelingtheworld #withtravellers #great #nationality #turkey #turkish #turkistan #middleasia #asia #middleasianturks #turkistan #travellerlives #kazakhstanturkey#kazakhstan
Gün içinde kimlerle görüşüyorsunuz? Dinlediğiniz müzik, takip ettiğiniz içerikler, okuduğum yayınlar, izlediğiniz programlar ne? Hepsi ama hepsi hayatınızın kalitesini ve yaşayacağınız ömrü belirliyor desem?
#kişiselgelişim #farkındalık #wellness #psikoloji #sağlıklıyaşam #ruhsağlığı #iyiyaşam #lifestyle #reels
🎾🎾🎾Topuklu ayakkabı giydiniz, ya da bütün gün ayakta kaldınız. İhtiyacınız olan tek şey bir tenis topu! Benimki gibi bir amaca yönelik topunuz varsa ne ala!
🎾🎾🎾 Ayak altında bir top kullanarak masaj yapmak, ayağın altındaki kasları ve dokuları uyarabilir, kan dolaşımını artırabilir ve gerginliği azaltabilir. Ancak ağrı şiddetliyse veya devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir.
A – Özel bir duyguyla ödüllendirilmiş birisiniz,
bir bakışta olayları kavramak ve onay ya da açıklama gerektirmeden en karmaşık sorunları bile çözmek yeteneğine sahipsiniz. Siz o net görüşlü, karar alıcı insanlardansınız. Daima iç güdülerinize güvenin, onlar size en iyi yolu gösterecektir.
B- insanlarla ilişki kurmada doğal bir yeteneğe sahipsiniz. İletişim kurmadaki yeteneğiniz ve farklı grupları bir araya getirme tarzınız saygı görüyor. Sadece orada olarak insanların daha uyumlu ve verimli çalışmalarıni sağlıyorsunuz ki bu da sizi herhangi bir projenin ya da grup çalışmasının vazgeçilmez üyesi yapiyor. “Çok iyi. Harika çalişıyorsunuz” dediğiniz zaman bunu içten söylediğinizi biliyorlar ve bu da sözlerinizi çok değerli kılıyor.
C- Sizin ödülünüz kendini ifade edebilme yeteneğidir. Duygularınızı ifade etmek için gerekli olan kelimeleri daima bulabiliyorsunuz ve çevrenizdekiler bunların kendi duyguları da olduğunu kısa sürede fark ediyorlar. Derler ki paylaşılan neşe çoğalır, paylaşılan keder azalir. Başkalarına bu denklemin doğru tarafını bulmaları için daima yardımcı oluyorsunuz.
D- Bilgi ve yaratıcılıkla dolu bir depo gibisiniz, sonsuz sayıda fikriniz ve neredeyse sınırsız bir yaratma gücünüz var. Başkalarının duygularına açık olun ve düşlerinizi gerçeklestirmek için çalışmaktan asla vazgeçmeyin, yapamayacağınız hiçbir şey yoktur.
Hangisini seçtin?
Mobilite hareketleri, vücut esnekliğini, dengeyi ve hareket aralığını artırmak için yapılan egzersizlerdir.
Bu hareketler genellikle kas gerginliğini azaltabilir, kasları güçlendirebilir ve vücut mekaniğini iyileştirebilir.
Ayrıca, sakatlanma riskini azaltabilir ve spor performansını artırabilir.
Mobilite hareketleri genellikle yoga, pilates ve benzeri aktivitelerde bulunur, ancak sporcular, egzersiz yapmak isteyenler ve günlük yaşamda da uygulanabilir.
Doğru teşhis hayat kurtarır derler ya, bu da öyle bir durum. Bazen azaltmaktır iyi gelen, hatırlamalı bunu.
Kaynak: @psikologmeryemzeynep
Ay çok kolay, en kolay! Öğle yemeğinde kesin bunu deneyin. Hem doyurucu hem de hafif!
YEŞİL AYRAN AŞI
2-3 salatalık
3 kaşık yoğurt
1 kaşık zeytinyağı
1 çay kaşığı kaya tuzu
Taze nane
Taze dereotu
Birer tutam kuru nane, kekik ve pulbilber
#Beslenme #tarif #detoks #diyettarifleri #sağlıklıbeslenme #akasyatips
Hayat bir gün o da bugün isimli çalışmam 😂😂😂 #reklam #işbirliği yazayım. Çok marka geçirdim konuşmamda.
Tamamen hayali kişiler ve olaylardır dermişim 🐉
Güzel sohbetti, telefon gelince kapattım ama devamı yarın. Ek gıda, kitaplar, inanç, yulaflı omlet tarifi, analık ve nicesi. 🌱🐉
Dünkü canlı yayını biraz kesip biçtim. Şapırdatmalar, okurken beklemeler nispeten azaltıldı. Konuları da derledim biraz. Bu yayının temel konusu biraz neysen o olmak yani rezonans kanunu ve ilkeleri şeklinde gelişti. Birazcık ilişkiler ve evlilikten de bahsettim. Enstrümanınızı ustaca ve dilediğiniz gibi çaldığınız bir ömrünüz olsun. Herkese şimdiden teşekkür! ⏰💜
Sabah şekeri mi? Buyruuuunnnn benim 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Kahvaltı malzemelerim için @seyyahinciftligi ve @edremith ’e çok teşekkür ederim. Yayında adını geçirdiğim markalar ile #işbirliği yapmıyorum ama mecburen #tanıtım. Filmler: The Hours ve Yetenekli Bay Ripley
“Yeniden Doğuşun Mekanı: Lotus Alışveriş Merkezi!”
🪷🪷🪷Arınmanın ve ruhun temizlenmesinin simgesi olan bu eşsiz çiçek, bizimle birlikte yeniden doğuşunuzu kutlamanız için sizi bekliyor.
🪷🪷🪷Açık havada yürüyüş yaparken ya da lezzetli bir yemek için mola verirken, Lotus Alışveriş Merkezi’nin çevresindeki doğal güzellikleri keşfedin. Lotus sadece bir alışveriş merkezi değil, aynı zamanda zihninizi ve bedeninizi dinlendirecek bir mekan.
Lotus Alışveriş Merkezi’nde kendinizi bulun, arınmanın ve yeniden doğuşun tadını çıkarın!
@lotus_nisantasi
Temelde su orucundan bahsettiğim bir yayın oldu. Tabii başka bir sürü konuyada değindik. Bu sefer montaj yapamadım.
Marka geçtiyse diye #işbirliği #tanıtım 🩵
Sizce biber acı çıkmış mıdır? 🤤🤤🤤🤤🤤 Enfes @lovfaralya ’da güzel bir kahvaltı eşliğinde yine konu konuyu açtı!
Yine marka vs adı geçtiyse diye #tanıtım #reklam #sohbet #deneyim #fethiye
16-24 Aralık tarihleri arasında @palladiumatasehir ’de #palladiumyılbaşıfestivali var! Birbirinden zevkli atölyeler, çocuklar için etkinlik ve eğlenceler, atlıkarınca, buz pateni pisti ve daha neler neler. Akşam konser programını da mutlaka inceleyin. Bence bu festival kaçmaz!!! 🎄🎅🏻🎄🎄🧑🎄🎅🏻🎠🎠
Hanako, bir akşam köyüne dönerken aniden bastıran yağmur nedeniyle her sabah dertleştiği sedir ağacının kovuğuna sığınır. Fakat o da ne? Sedir ağacından sesler gelmeye başlar…
Akasya Asıltürkmen yazdı, Berk Öztürk resimledi.
“Hanako ve Sedir Ağacı” çok yakında!
Hanako, bir akşam köyüne dönerken aniden bastıran yağmur nedeniyle her sabah dertleştiği sedir ağacının kovuğuna sığınır. Fakat o da ne? Sedir ağacından sesler gelmeye başlar…
Akasya Asıltürkmen yazdı, Berk Öztürk resimledi.
“Hanako ve Sedir Ağacı” çok yakında!
