Akasya Asıltürkmen Instagram – 🎾🎾🎾Topuklu ayakkabı giydiniz, ya da bütün gün ayakta kaldınız. İhtiyacınız olan tek şey bir tenis topu! Benimki gibi bir amaca yönelik topunuz varsa ne ala! 🎾🎾🎾 Ayak altında bir top kullanarak masaj yapmak, ayağın altındaki kasları ve dokuları uyarabilir, kan dolaşımını artırabilir ve gerginliği azaltabilir. Ancak ağrı şiddetliyse veya devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir.