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Karine St-Michel Top 100 Instagram Photos and Posts

By GethuCinema Admin

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Most liked Instagram photo of Karine St-Michel
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Karine St-Michel Instagram - POV you don’t need no man 💅 ✨
Karine St-Michel Instagram - Prendre des décisions responsables < Dépenser tout mon argent.
Karine St-Michel Instagram - Mais au moins je suis drôle. ✌🏻
Karine St-Michel Instagram - Mon 3e demi-marathon, le 2e que je fais au complet. 21.1km en 2h16m. Je suis méga fière. 🏆 Photo @julienseyer
Karine St-Michel Instagram - Mon 3e demi-marathon, le 2e que je fais au complet. 21.1km en 2h16m. Je suis méga fière. 🏆 Photo @julienseyer
Karine St-Michel Instagram - Je sais que l’intention n’est jamais mauvaise 🫶🏻
Karine St-Michel Instagram - Je sais que l’intention n’est jamais mauvaise 🫶🏻
Karine St-Michel Instagram - Je sais que l’intention n’est jamais mauvaise 🫶🏻
Karine St-Michel Instagram - « t’es pu brune, t’es pas blonde, t’es rendu bronde ✨ » - @ericchairstylist #newhair
Karine St-Michel Instagram - « t’es pu brune, t’es pas blonde, t’es rendu bronde ✨ » - @ericchairstylist #newhair
Karine St-Michel Instagram - « t’es pu brune, t’es pas blonde, t’es rendu bronde ✨ » - @ericchairstylist #newhair
Karine St-Michel Instagram - Ta face quand tu réalises que t’as toute repris le poids que t’avais perdu dans la dernière année et que peu importe ce que tu fais, tu vas toujours être méga complexée par le fait d’engraisser parce que c’est ancré dans ton cerveau plus profond que profond et ça te gosse de toi-même de pas être capable de juste move on sur ton poids. ✌🏻 Pis aussi un peu ta face qui te trouve conne de te dire tout ça live. Mon struggle au quotidien, malgré tout. p.s. j’ai juste pris 20livres.
Karine St-Michel Instagram - Pas gênée pentoute de dire que c’est mon corps ça. @selvrituel 🤍
Karine St-Michel Instagram - Je publie une photo même si le CEO d’Instagram dit que les photos sont deads. #osheaga2022
Karine St-Michel Instagram - Parce qu’il faut bien lui donner des défis des fois, quand même. 🙃 @valerie.stmichel On voyait tellement mieux les détails avant que j’upload ici… 🫠 j’espère que vous trouvez ça hot pareil son processus! 🫶🏻 #makeup #effetspéciaux #fxmakeup
Karine St-Michel Instagram - Toujours présente à chacune de mes courses, avec les meilleures idées de pancartes! Hahahah Félicitations à tout le monde qui ont couru un demi-marathon ou un marathon ce weekend!! 🎉 #torontomarathon #marathon #runningmotivation
Karine St-Michel Instagram - J’ai vécu une peine d’amour aussi intense qu’à l’adolescence, mais à 28ans. Pour une « situationship » de 6mois. Avoir tellement mal que la douleur devient physique. Aimer jusqu’à avoir l’impression que la personne s’est glissée sous ta peau. Vouloir quelqu’un comme ça, c’est un cauchemar. Vouloir chaque petite partie de sa personne, tout aimer de lui. Quand on dit que l’amour, c’est comme trouver ta petite partie de puzzle, c’était ça le sentiment, exactement ça. Il m’a fait vivre des highs incroyables et des downs d’émotions que je ne pensais jamais revivre dans ma vie. J’ai honte de vivre ça pour quelqu’un qui ne m’aimait pas. Au Nicaragua, en janvier, j’avais écrit sur un papier ce que je voulais vivre en 2023. J’ai écrit : « Être aimé et rire plus ». Il m’a fait rire à en avoir mal aux abdos, mais m’a fait pleurer encore plus. Il ne m’a pas aimé, moi j’ai aimé. He broke me. Il m’aimait pas, donc je ne m’aimais pas. Je déteste la personne que j’étais devenue avec lui. Je ne suis pas guéris, mais je réapprends à m’aimer avec sa nouvelle cicatrice.
Karine St-Michel Instagram - Lui, c’est mon ex du 9 juin entre 13:41 et 22:58. On avait vraiment une grande complicité, c’est une de mes plus longues relations à vie.
Karine St-Michel Instagram - Malgré le fait que je suis au Mexique, je trouve le retour au travail difficile cette semaine hahahah. AU MOINS JE SUIS AU MEXIQUE. 🌴☀️
Karine St-Michel Instagram - Parce que depuis des mois, j’ai les larmes aux yeux chaque fois que quelqu’un me demande comment je vais. Parce que je me suis auto-sabotée. Parce que j’essaye d’aller mieux. Parce que de s’éloigner de l’environnement qui t’a créé le sentiment de détresse te permet de guérir. 🤍
Karine St-Michel Instagram - Je vais l’amener à Miami… 🌃
Karine St-Michel Instagram - Moi = 100% fan girl de mes amies. 🫶🏻 @khate.lessard Son album « GIRL NIGHT ANTHEM » sera disponible sur toutes les plateformes le 14 juin. GO PRE-SAVE! 💿😍
Karine St-Michel Instagram - J’ai rencontré @atn.dcpr en 2016. On a habité ensemble pendant plus d’un an. C’était sa première ou deuxième année à Montréal. Ma première collocation. Il est revenu en France il y a 3 ans. On a parlé si souvent du moment où je viendrais à Paris. Je l’aime. 🤍#paris
Karine St-Michel Instagram - Comment on fait pour ne pas avoir l’air vulgaire chaque fois qu’on s’habille? #bodyacceptance #curvygirl
Karine St-Michel Instagram - Together for transformation 🥹❤️‍🔥
Karine St-Michel Instagram - Non Michel, je ne veux pas savoir ce que tu fais en regardant mes vidéos, t’es pas mon public cible. Cordialement et bonne soirée à tous. p.s. l’ensemble vient de chez @blushlingerie 🫶🏻
Karine St-Michel Instagram - Je suis 100% ungrateful de mon année 2023. J’ai commencé l’année en me disant que je devais travailler moins, sans essayer de guérir la raison qui fait que je me perds dans le travail. Je me suis accroché à quelqu’un qui m’inspirait à me prioriser plus, à faire ce que j’aime et avoir du fun. Il ne m’a pas ramené à la surface, he pushed me down more. J’ai choisi de voyager pour m’évader. J’ai voyagé en espérant me reposer. Je revenais de voyage encore plus épuisée qu’à mon départ. Mais la différence, c’est qu’à chaque fois, il s’était ajouté une couche de colère envers moi-même de ne pas avoir été capable de ne pas travailler, décrocher. Pis la culpabilité, c’est ce qui a teinté mon année, parce que j’ai pas réussi encore à voir la lumière en 2023. Parce que j’ai pris trop de décisions que je regrette. Parce que finalement, je suis en arrêt de travail pour épuisement professionnel et j’ai honte. J’ai honte de mon année 2023. Je suis en arrêt pour m’arrêter et revenir encore plus forte. Encore plus droite. Je n’arrive pas encore à remercier la vie de me faire vivre ça, je suis plus en mode f*ck you, why me? 😅 Mais j’espère que dans les prochains mois je le serai et je la remercierai pour cette shitty d’année 2023. hahaha Par contre, je suis capable de dire que je suis reconnaissante de Priya et Spyke qui ont fabriqués ensemble des petits êtres vivants qui ont touchés mon coeur comme jamais. Saint-Levant au Fairmount. Mes 3 demi-marathons. Les plages en Nouvelle-Écosse. Les rockies. Ma meilleure amie. Jordan. Ça, c’est mes highlights de l’année. 🤍 P.s. J’étais directrice des ventes et des opérations dans une entreprise temps plein (40-50h/semaine) j’ai ma propre entreprise (10-12h/semaine en moyenne) et je suis créatrice de contenu (6-12h/semaine en moyenne). Je ne suis pas tombé en burn out parce que je scrollais trop longtemps sur mes réseaux sociaux. Merci.
Karine St-Michel Instagram - PARIS ET NICOLE OU QUOII?!?!🔥 Thanks to @entractfilms and @elevation_pics for inviting us to the movie premiere of “Fitting in”🩸I don’t get it how this picture turned out sooo good👀 @georgepimentel1 made some magic📸 #moviepremiere #fittingin #toronto #maddieziegler
Karine St-Michel Instagram - PARIS ET NICOLE OU QUOII?!?!🔥 Thanks to @entractfilms and @elevation_pics for inviting us to the movie premiere of “Fitting in”🩸I don’t get it how this picture turned out sooo good👀 @georgepimentel1 made some magic📸 #moviepremiere #fittingin #toronto #maddieziegler
Karine St-Michel Instagram - Tu pensais peut-être que tu pouvais faire confiance à un homme car il t’avait dit que tu pouvais lui faire confiance, mais dans le fond, tu pouvais pas. #classique #boyswillbeboys
Karine St-Michel Instagram - J’ai compris pendant la course pourquoi ils ont nommé cette course le MAD Half Marathon. 😅 139e place sur 408 participants, je suis fière de moi! Gros coup de coeur pour la belle organisation et pour mon amie @xxxrox qui est venue avec moi m’encourager. 🫶🏻 Le prochain demi-marathon de l’été c’est le @demi.marathon.tremblant le 11 août! J’ai hâteeeee! 🏃🏻‍♀️ #girlrunning #run #madhalfmarathon
Karine St-Michel Instagram - J’ai mon cell dans ma main 24/7 et je vois tous tes messages à la seconde. Si je ne réponds pas c’est parce que je ne veux pas répondre ou parce que je suis morte. 😘 #joke #desfoisjaipasmoncell
Karine St-Michel Instagram - Je pense qu’aujourd’hui, il est en couple avec un homme… faque si ça fonctionne pas, je propose : #lavendermarriage ? 💜
Karine St-Michel Instagram - 21 jours avant le Mad Half Marathon à Mad River Valley, au Vermont. J’ai lu qu’il est dans le top 10 des plus beaux marathons au monde! 🥹 J’ai tellement hâte !!! P.s. personne peut m’enlever ma bonne humeur aujourd’hui parce que je viens de faire une longue distance avec 0.5/10 de douleur aux jambes, ce qui veut pas mal dire que je suis guéri (ou presqueeee)! 😃 #halfmarathontraining #runwithme #coursavecmoi
Karine St-Michel Instagram - Je n’arrive toujours pas à croire que c’est au Canada. J’habite au Canada. Tout ça, c’est dans mon pays. #britishcolombia #alberta #rockies #lakelouise #bowriver #banff #voyage #travel #canada #canadatravel
Karine St-Michel Instagram - J’étais fan de @sarahlaroche avant même qu’elle sache que j’existe. Je suis tellement reconnaissante d’avoir été un peu folle et lui avoir écrit minimum 92 messages sur Instagram pour lui demander de me shooter en 2019 et en 2020, jusqu’à ce qu’elle accepte finalemeeeeennnnnntttt. 🎉 J’étais fan en 2019. Je suis encore plus fan en 2023. Je serai encore PLUS fan en 2030. P.s. c’est ma @sarahlaroche qui a pris ces photos. 📷
Karine St-Michel Instagram - J’étais fan de @sarahlaroche avant même qu’elle sache que j’existe. Je suis tellement reconnaissante d’avoir été un peu folle et lui avoir écrit minimum 92 messages sur Instagram pour lui demander de me shooter en 2019 et en 2020, jusqu’à ce qu’elle accepte finalemeeeeennnnnntttt. 🎉 J’étais fan en 2019. Je suis encore plus fan en 2023. Je serai encore PLUS fan en 2030. P.s. c’est ma @sarahlaroche qui a pris ces photos. 📷
Karine St-Michel Instagram - Je déménage à Paris. #humour #leclindoeilesthumoristique #paris #rire #joke #lololol #nohate #justesdespetitesjokes
Karine St-Michel Instagram - Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
Karine St-Michel Instagram - Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
Karine St-Michel Instagram - Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
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Karine St-Michel Instagram - Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
Karine St-Michel Instagram - Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
Karine St-Michel Instagram - Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
Karine St-Michel Instagram - Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
Karine St-Michel Instagram - Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
Karine St-Michel Instagram - S.O.S. Aidez-moi.
Karine St-Michel Instagram - En 2023, j'ai vécu ma plus grosse peine d'amour, en plus d'un burnout. J'ai eu l'insupportable sentiment que c'était de MA faute. Même les plus insignifiantes petites choses du quotidien me semblaient problématiques. Non, ce n'était pas de ma faute. Par contre, je peux en être responsable. Je suis responsable de mes choix. Je choisis de continuer d'essayer de convaincre des gens de m'aimer et de me traiter avec respect même s'ils m'ont prouvé maintes fois qu'ils ne changeraient jamais. Je choisis de m'attacher à des gars qui sont indisponibles émotionnellement. Je choisis de prendre certaines paroles ou actions trop à cœur, comme si l'intention des gens était de me rejeter volontairement. Je choisis d'être trop intransigeante envers les gens qui entrent dans ma vie. Et J'AI LE DROIT d'avoir mal en vivant des choses qui ne sont pas de ma faute, mais pour lesquelles je prends la responsabilité. Prendre la responsabilité, ce n'est pas choisir de ne pas vivre d'émotions par rapport à son vécu et faire des ✨affirmations positives✨ toute la journée. Pour moi, ça commence par aller courir quand je pense que tout le monde me veut du mal et que je suis l'unique variable à changer dans la vie de tous pour que les choses aillent mieux.
Karine St-Michel Instagram - Et j’adooore me procurer de la lingerie qui me fait sentir confiante et féminine, tout en étant hyper confortable et me permet de bouger librement. ✨ Je porte le “Body de maintien Sexy Lisse” dans la grandeur Large. Utilise mon code KARINESTMICHEL15 pour 15% de rabais sur le site de @WearSiella maintenant! 🫶🏻 #WearSiella #SiellaPartner
Karine St-Michel Instagram - Écrivez-moi votre email complet dans les commentaires et je vais vous envoyer mon nouveau ebook de danse de jardin fleuri que j’ai créé suite à ma formation avec @josianepichet_dansedeforet 🌸 P.s. après ça je vais chialer que je suis pas capable de me trouver un chum. Oui. #dansedeforêt
Karine St-Michel Instagram - Petit ajout très important : malheureusement, elle ne changera pas d’avis si tu formules ta question différemment ou si tu dis s’il te plaît. Si possible, pouvez-vous passer le mot à tous les humains saouls de la planète qui disent que ce n’est pas eux le problème mais leur consommation d’alcool ? Parce que moi, même très saoule, je n’ai jamais halluciné que quelqu’un disait oui alors qu’elle disait non. Merci à tous. 🫡
Karine St-Michel Instagram - ✨so excited✨
Karine St-Michel Instagram - Aujourd’hui, 58% des coureurs dans le monde sont des femmes. 💪🏻 Par contre, il y a encore plus d’hommes que de femmes qui s’inscrivent à des marathons. Si tu es une coureuse, dis-le, crie-le. Pour toutes celles qui auraient rêvé d’être à ta place il n’y a pas si longtemps, et qui te voient aller aujourd’hui. Sois fière ma girl. 💞 #rungirl #rungirlrun #runningmotivation #girlrunner #run #runningforfun
Karine St-Michel Instagram - @bloomsushi du Quartier des spectacles cherchent des employés! 🍱 🧑‍🍳 Pourquoi tu devrais postuler? 1. Parce que tu n’as pas besoin d’expérience pour y travailler. Ils sont prêts à t’apprendre afin que tu grandisses dans l’entreprise. 2. Les gens sont accessibles et ouverts. *Le cuisinier que l’on voit dans ma vidéo est un réfugié ukrainien qui ne parle pas beaucoup anglais ! 🤍* 3. C’est une entreprise en pleine croissance. ⚡️ 4. En apprendre plus sur la cuisine botanique végétale. Cuisiner du bon au goût et pour le corps. 5. Les rabais employés… 😏 Pour postuler, rends-toi sur le site bloomsushi.com et soumets ta candidature! #bloomsushi #cuisinevégétale pub
Karine St-Michel Instagram - KARINE NEED NEW HAIR ✨ BALAYAGE GO LIGHTER FOR SUMMER 🫶🏼 #bluntmtl #balayagehair #balayagecolor #balayageartists #balayageexpert #balayagespecialist #goldenbalayage #newhair #summerhair @karinestmichel_
Karine St-Michel Instagram - À 28 ans, j’arrête d’essayer de résister face aux choses qui me composent. Ce n’est pas inspirant quelqu’un qui se blesse et/ou se fait du mal pour prouver à soi ou à quiconque qu’il est capable de faire plus, c’est juste triste. C’est de l’autodestruction. Quand il fait froid comme aujourd’hui, je sors moins longtemps pour promener les filles car je suis asthmatique et le froid amplifient mes difficultés respiratoires. On dit souvent que l’eczéma et l’asthme sont reliés. Le froid les provoque chez moi et c’est bien correct comme ça. Salut mon ptit corps qui réagit au froid. T’es hot pareil. Mes chiens sont incroyablement heureuses malgré le fait qu’elles se promènent moins l’hiver. Elles font des activités dans la maison et elles adorent ça aussi. #asthme
Karine St-Michel Instagram - Ça fait tellement du bien d’insulter un Français. #francevscanada
Karine St-Michel Instagram - Beautiful Border Collie @karinestmichel_ DM us to be featured! Follow @border.collie.ig for more! Thanks to @karinestmichel_ DM For Removal Or Credit, All Rights Reserved To The Respectful Owners.
Karine St-Michel Instagram - Ma force, c’est ma ✨créativité✨. J’espère vraiment participer aux prochains jeux olympiques. #raygun #olympicsbreakdancing
Karine St-Michel Instagram - C’est certain que les techniques de danse seront grandement à retravailler de mon côté. La qualité des images vidéographiques aussi malheureusement. Je capooooote sur la 2e partie de Bridgerton, je ne me peux plus de vivre !!!!!!!! #bridgerton #colinandpenelope #bridgertonseason3
Karine St-Michel Instagram - C’était la première fois que je participais à 2 épreuves en un seul week-end. C’était un beau défi pour moi, mais j’ai adoré! Les périostites sont back, plus fortes que jamais. Je vais prendre ça plus relax cette semaine pour récupérer! Je pense à acheter un dossard pour le demi-marathon @beneva.ca de Québec (@jecoursqc) le 6 octobre. Est-ce que je le faiiiiiis? 🤩 #run
Karine St-Michel Instagram - Non merci ma belle. 🥰 #abstinence #finilaseggsualité P.s. Les chaussures c’est les Pegasus 40 de @nike 🏃🏻‍♀️
Karine St-Michel Instagram - « Une femme qui se coupe les cheveux est une femme qui s’apprête à changer de vie. » Same hair, same me. Classique. P.s. le nouveau salon à @ericchairstylist est magnifique 🤍🫶🏻
Karine St-Michel Instagram - Pour moi, c’est vraiment ça le bonheur. Voici la recette : - 1 pop-tarts fourrée à la framboise, assortie de son glaçage givré - Quelques éclats de jujubes @smartsweets provenant de la fameuse collection Barbie Mettre la tartelette au toaster quelques minutes, et servir. 🥰 Enjoy!!!! #recette #tradwife #healthylifestyle
Karine St-Michel Instagram - 3 chansons dans un p’tit démo de 3min. La version complète est désormais entre les mains de mon agence @agencesoniagagnon ☺️ Merciiii Jiji (@jshoule) d’avoir travaillé fort (mais pas trop) sur mes ptites choses à moi au lieu des tiennes. 🫶🏻 P.s. il vient de sortir une toune qui s’appelle « Si j’étais tout seul » et c’est vraiment bon, va l’écouter. 🎶
Karine St-Michel Instagram - 🎉 Nous sommes heureuses d’accueillir @karinestmichel_ à l’Agence ! Comédienne, animatrice et créatrice de contenu à l’énergie débordante, Karine est un véritable rayon de soleil dans l’industrie. Dès 2017, elle se fait remarquer dans les émissions Occupation Double Bali et Occupation Double Chez Nous. L’année suivante, elle signe son premier rôle principal - aussi bien à titre d’autrice que de comédienne - dans la websérie Les Karineries. 📺 En plus de ses projets télévisuels, elle s’illustre comme chroniqueuse dans de nombreux médias, dont OD en direct, LookDuJour, TonPtitLook, et Durex Canada, où elle se distingue par sa plume affûtée et son regard sur le monde. Mais ce n’est pas tout ! Karine est aussi une animatrice passionnée : elle a lancé son propre podcast @libresexpressionpodcast, où elle aborde la sexualité et le dating de façon décomplexée. Toujours à la recherche de nouveaux défis, elle a aussi animé Ta dose matinale et repris les rênes de Je suis Charlie sur les ondes du 100.1fm CKVL. En 2023, Karine incarne le rôle principal de Cherry Blossom dans Le Purgatoire des intimes, une performance qui lui vaut plusieurs récompenses, dont celui de la meilleure actrice au Oniros Film Awards et au Rome International Movie Awards. 🏆 Bienvenue Karine, on a hâte de t’accompagner et travailler avec toi sur tous les beaux projets qui s’en viennent! ✨ Crédit photo : julienherger
Karine St-Michel Instagram - NEW ERA OR BACK TO BASIC ? 👸🏻✨ She’s back on the dark side @karinestmichel_ Haircolor : 3/4 5.31 1/4 5.15 #diarichesse 6 volume @lorealpro #brunette #brunettehair #bluntmtl
Karine St-Michel Instagram - BRUNETTE GLOW UP 🤎 — for @karinestmichel_ J’ai choisis #Inoa pour raviver sa couleur car il n’y a pas d’ammoniaque , doux pour le cuir chevelu , risque de dommage quasi inexistant grâce à son système de distribution d’huile et 100% végane. Et prenons un instant pour la brillance et les reflets que #Inoa nous procure. C’est un no brainer pour tout mes brunettes , un résultat riche à tout coup ! J’ai utiliser le 6.13 Inoa au 10 volume pour un match parfait avec ses extensions capillaire 🙏🏼✨ L’UTILISATION DU PRÉ-TRAITEMENT NEUTRALISATEUR ANTI-MÉTAL DE METAL DETOX PRÉVIENT LES DOMMAGES LORS DE LA COLORATION ET ENCAPSULE LES MÉTAUX! Les résultats avec Métal Detox ? - 87%* de risques de casse, résultat couleur 100% optimisé** et une brillance intense. #brunette #brunettehair #richbrunette #shinyhair @lorealpro_education_canada @lorealaccess @lorealpro #lorealproartist #weare_lorealpro_artisticteam #bluntmtl
Karine St-Michel Instagram - Plus la température extérieure est élevée, plus ta température corporelle augmente. Ton corps tentera alors d’évacuer la chaleur grâce à l’afflux sanguin. Lorsque tu cours, ton corps a besoin d’un bon afflux sanguin pour oxygéner tes muscles et pour évacuer la chaleur produite par l’activité physique. Lorsqu’il fait chaud, ton corps a donc deux problèmes à régler au lieu d’un : 1. Réguler ta température corporelle. 2. Continuer à amener suffisamment d’oxygène à tes muscles pour permettre un effort physique intense. En résumé, plus il fait chaud, plus la quantité de sang disponible pour l’activité physique diminue. Quand un muscle reçoit moins d’oxygène, il performe moins bien. Quelqu’un qui court à une vitesse moyenne de 5:50/km lorsqu’il fait 15 degrés dehors, courra à environ 6:28/km lorsqu’il fait 30 degrés. Pour calculer, il suffit d’ajouter en moyenne 2.5 secondes par km pour chaque degré de température de plus que 15 à l’extérieur. Quand j’ai compris cela, j’ai commencé à me donner des objectifs réalistes selon la température (et m’amener une bouteille d’eau).☀️ Si tu es capable de conserver ta vitesse normale même lors de grande chaleur, tu m’impressionnes! Bravo! ☺️ *Je ne suis pas une professionnelle de la santé et du sport, ce sont seulement des informations que j’ai lu dans plusieurs articles sur le web provenant de sources fiables, appuyées par des études. #run #runningmotivation #course
Karine St-Michel Instagram - ‼️TRIGGER WARNING : Hyperphagie‼️ Voici ce que les gens semblent penser qu’une personne ayant 15% de gras ou plus mange chaque jour. Il y a ce manque de nuance lorsqu’on parle d’alimentation, ce manque de douceur, mais surtout ce manque de culture générale. Une personne grosse ne s’alimente pas que de malbouffe. C’est peut-être le cas de certaines personnes, mais assurément pas de toutes les personnes grosses. Le trend mondial du What I Eat In A Day est un rappel qu’il ne faut pas juger une personne par son apparence ni par ce qu’elle mange. Lorsque tu verras une personne grosse manger dans un « fast food », merci de ne pas la juger. Nous avons tous le droit de vivre en liberté, sans avoir à constamment craindre le jugement des étrangers. Une personne adulte est, selon nous, capable de son propre jugement personnel. Nos deux physiques sont complètement différents, et nous nous alimentons toutes deux au quotidien avec un souci pour notre santé et notre bien-être. Nous pratiquons toutes deux des sports, mais différents. Nous n’avons pas la même taille, ni la même génétique, ni le même âge. Pourtant, nous vivons toutes deux sous les regards parfois haineux des gens se permettant un jugement sur notre corps physique. Ceci n’est qu’un rappel que le jugement ne porte à rien et blesse tout le monde. P.S. Si tu as un trouble alimentaire et que ça arrive que tes journées ressemblent à ça parce que c’est le compromis que tu fais pour te permettre de donner de l’énergie à ton corps, c’est correct aussi. 🫶🏻
Karine St-Michel Instagram - Travailler juste pour partir encore > #shesgone #travel #byetoutlemonde
Karine St-Michel Instagram - Je ne pouvais pas passer sous le silence le talent de mes amies. HAHAHAHA Voici mon top 10 des cheers que j’ai reçu pendant le marathon. 😂 JE SUIS CRAMPÉE HAHAHAHA. 🤍 Merci @mtlmarathon et @beneva.ca pour cette belle initiative, c’est tellement le fun! 🤩
Karine St-Michel Instagram - Je ne pouvais pas passer sous le silence le talent de mes amies. HAHAHAHA Voici mon top 10 des cheers que j’ai reçu pendant le marathon. 😂 JE SUIS CRAMPÉE HAHAHAHA. 🤍 Merci @mtlmarathon et @beneva.ca pour cette belle initiative, c’est tellement le fun! 🤩
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Karine St-Michel Instagram - Abbey, I feel you girl 💛🦁 p.s. matcha > café 🚫 #loveonthespectrum
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Karine St-Michel Instagram - POV I’m the main character ⭐️
Karine St-Michel Instagram - Est-ce que j’ai vraiment comparé l’Italie à la Gaspésie? Je pense que oui! Pas mal moins cher en plus! J’ai tout aimé, mais particulièrement la route pour se rendre. Les paysages sont tellement incroyables tout le long de la 132! 🌅🦀 #gaspé #gaspésie #tourismequebec #tourismegaspesie @tourismegaspesie @tourismequebec
Karine St-Michel Instagram - Courir pour moi, c’est une forme de méditation. Ça me permet de me sortir de mon stress du quotidien, et ralentir mes pensées pendant quelques instants. Avec les années, c’est devenu essentiel à ma santé mentale. C’est ma principale motivation. C’est mon échappatoire. 🏃🏻‍♀️ La course est un des sports qui permet la plus grande production de dopamine dans le cerveau, une hormone qui permet une amélioration de l’humeur, mais aussi une augmentation du plaisir et de la motivation. Plus tu cours, plus tu auras envie de courir! ☺️ Toi, qu’est-ce qui te motive à sortir courir? Écris-moi en commentaires! #run #womanrunner
Karine St-Michel Instagram - 🫠
Karine St-Michel Instagram - La prochaine fois, @teamcanada 🇨🇦 🥇 D’ici 2025, j’arrête d’être laide sur mes réseaux sociaux, promis. 🫡 #jo2024
Karine St-Michel - 53.4K Likes - POV you don’t need no man 💅 ✨

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Caption : POV you don’t need no man 💅 ✨
Likes : 53353Karine St-Michel - 51K Likes - Prendre des décisions responsables < Dépenser tout mon argent.

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Caption : Prendre des décisions responsables < Dépenser tout mon argent.
Likes : 50991Karine St-Michel - 9.6K Likes - Mais au moins je suis drôle. ✌🏻

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Caption : Mais au moins je suis drôle. ✌🏻
Likes : 9599Karine St-Michel - 7.2K Likes - Mon 3e demi-marathon, le 2e que je fais au complet. 21.1km en 2h16m. Je suis méga fière. 🏆 Photo @julienseyer

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Caption : Mon 3e demi-marathon, le 2e que je fais au complet. 21.1km en 2h16m. Je suis méga fière. 🏆 Photo @julienseyer
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Caption : Mon 3e demi-marathon, le 2e que je fais au complet. 21.1km en 2h16m. Je suis méga fière. 🏆 Photo @julienseyer
Likes : 7167Karine St-Michel - 3.8K Likes - Je sais que l’intention n’est jamais mauvaise 🫶🏻

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Caption : Je sais que l’intention n’est jamais mauvaise 🫶🏻
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Likes : 3780Karine St-Michel - 2.7K Likes - « t’es pu brune, t’es pas blonde, t’es rendu bronde ✨ » - @ericchairstylist #newhair

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Caption : « t’es pu brune, t’es pas blonde, t’es rendu bronde ✨ » – @ericchairstylist #newhair
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Caption : « t’es pu brune, t’es pas blonde, t’es rendu bronde ✨ » – @ericchairstylist #newhair
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Caption : « t’es pu brune, t’es pas blonde, t’es rendu bronde ✨ » – @ericchairstylist #newhair
Likes : 2689Karine St-Michel - 2.6K Likes - Ta face quand tu réalises que t’as toute repris le poids que t’avais perdu dans la dernière année et que peu importe ce que tu fais, tu vas toujours être méga complexée par le fait d’engraisser parce que c’est ancré dans ton cerveau plus profond que profond et ça te gosse de toi-même de pas être capable de juste move on sur ton poids. ✌🏻 Pis aussi un peu ta face qui te trouve conne de te dire tout ça live. Mon struggle au quotidien, malgré tout. p.s. j’ai juste pris 20livres.

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Caption : Ta face quand tu réalises que t’as toute repris le poids que t’avais perdu dans la dernière année et que peu importe ce que tu fais, tu vas toujours être méga complexée par le fait d’engraisser parce que c’est ancré dans ton cerveau plus profond que profond et ça te gosse de toi-même de pas être capable de juste move on sur ton poids. ✌🏻 Pis aussi un peu ta face qui te trouve conne de te dire tout ça live. Mon struggle au quotidien, malgré tout. p.s. j’ai juste pris 20livres.
Likes : 2593Karine St-Michel - 2.6K Likes - Pas gênée pentoute de dire que c’est mon corps ça. @selvrituel 🤍

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Caption : Pas gênée pentoute de dire que c’est mon corps ça. @selvrituel 🤍
Likes : 2591Karine St-Michel - 2.5K Likes - Je publie une photo même si le CEO d’Instagram dit que les photos sont deads. #osheaga2022

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Caption : Je publie une photo même si le CEO d’Instagram dit que les photos sont deads. #osheaga2022
Likes : 2537Karine St-Michel - 2.5K Likes - Parce qu’il faut bien lui donner des défis des fois, quand même. 🙃 @valerie.stmichel On voyait tellement mieux les détails avant que j’upload ici… 🫠 j’espère que vous trouvez ça hot pareil son processus! 🫶🏻 #makeup #effetspéciaux #fxmakeup

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Caption : Parce qu’il faut bien lui donner des défis des fois, quand même. 🙃 @valerie.stmichel On voyait tellement mieux les détails avant que j’upload ici… 🫠 j’espère que vous trouvez ça hot pareil son processus! 🫶🏻 #makeup #effetspéciaux #fxmakeup
Likes : 2459Karine St-Michel - 2.3K Likes - Toujours présente à chacune de mes courses, avec les meilleures idées de pancartes! Hahahah Félicitations à tout le monde qui ont couru un demi-marathon ou un marathon ce weekend!! 🎉 #torontomarathon #marathon #runningmotivation

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Caption : Toujours présente à chacune de mes courses, avec les meilleures idées de pancartes! Hahahah Félicitations à tout le monde qui ont couru un demi-marathon ou un marathon ce weekend!! 🎉 #torontomarathon #marathon #runningmotivation
Likes : 2312Karine St-Michel - 2.3K Likes - J’ai vécu une peine d’amour aussi intense qu’à l’adolescence, mais à 28ans. Pour une « situationship » de 6mois. Avoir tellement mal que la douleur devient physique. Aimer jusqu’à avoir l’impression que la personne s’est glissée sous ta peau. Vouloir quelqu’un comme ça, c’est un cauchemar. Vouloir chaque petite partie de sa personne, tout aimer de lui. Quand on dit que l’amour, c’est comme trouver ta petite partie de puzzle, c’était ça le sentiment, exactement ça. Il m’a fait vivre des highs incroyables et des downs d’émotions que je ne pensais jamais revivre dans ma vie. J’ai honte de vivre ça pour quelqu’un qui ne m’aimait pas. Au Nicaragua, en janvier, j’avais écrit sur un papier ce que je voulais vivre en 2023. J’ai écrit : « Être aimé et rire plus ». Il m’a fait rire à en avoir mal aux abdos, mais m’a fait pleurer encore plus. Il ne m’a pas aimé, moi j’ai aimé. He broke me. Il m’aimait pas, donc je ne m’aimais pas. Je déteste la personne que j’étais devenue avec lui. Je ne suis pas guéris, mais je réapprends à m’aimer avec sa nouvelle cicatrice.

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Caption : J’ai vécu une peine d’amour aussi intense qu’à l’adolescence, mais à 28ans. Pour une « situationship » de 6mois. Avoir tellement mal que la douleur devient physique. Aimer jusqu’à avoir l’impression que la personne s’est glissée sous ta peau. Vouloir quelqu’un comme ça, c’est un cauchemar. Vouloir chaque petite partie de sa personne, tout aimer de lui. Quand on dit que l’amour, c’est comme trouver ta petite partie de puzzle, c’était ça le sentiment, exactement ça. Il m’a fait vivre des highs incroyables et des downs d’émotions que je ne pensais jamais revivre dans ma vie. J’ai honte de vivre ça pour quelqu’un qui ne m’aimait pas. Au Nicaragua, en janvier, j’avais écrit sur un papier ce que je voulais vivre en 2023. J’ai écrit : « Être aimé et rire plus ». Il m’a fait rire à en avoir mal aux abdos, mais m’a fait pleurer encore plus. Il ne m’a pas aimé, moi j’ai aimé. He broke me. Il m’aimait pas, donc je ne m’aimais pas. Je déteste la personne que j’étais devenue avec lui. Je ne suis pas guéris, mais je réapprends à m’aimer avec sa nouvelle cicatrice.
Likes : 2309Karine St-Michel - 2.3K Likes - Lui, c’est mon ex du 9 juin entre 13:41 et 22:58. On avait vraiment une grande complicité, c’est une de mes plus longues relations à vie.

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Caption : Lui, c’est mon ex du 9 juin entre 13:41 et 22:58. On avait vraiment une grande complicité, c’est une de mes plus longues relations à vie.
Likes : 2291Karine St-Michel - 2K Likes - Malgré le fait que je suis au Mexique, je trouve le retour au travail difficile cette semaine hahahah. AU MOINS JE SUIS AU MEXIQUE. 🌴☀️

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Caption : Malgré le fait que je suis au Mexique, je trouve le retour au travail difficile cette semaine hahahah. AU MOINS JE SUIS AU MEXIQUE. 🌴☀️
Likes : 1995Karine St-Michel - 2K Likes - Parce que depuis des mois, j’ai les larmes aux yeux chaque fois que quelqu’un me demande comment je vais. Parce que je me suis auto-sabotée. Parce que j’essaye d’aller mieux. Parce que de s’éloigner de l’environnement qui t’a créé le sentiment de détresse te permet de guérir. 🤍

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Caption : Parce que depuis des mois, j’ai les larmes aux yeux chaque fois que quelqu’un me demande comment je vais. Parce que je me suis auto-sabotée. Parce que j’essaye d’aller mieux. Parce que de s’éloigner de l’environnement qui t’a créé le sentiment de détresse te permet de guérir. 🤍
Likes : 1987Karine St-Michel - 2K Likes - Je vais l’amener à Miami… 🌃

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Caption : Je vais l’amener à Miami… 🌃
Likes : 1985Karine St-Michel - 1.9K Likes - Moi = 100% fan girl de mes amies. 🫶🏻 @khate.lessard Son album « GIRL NIGHT ANTHEM » sera disponible sur toutes les plateformes le 14 juin. GO PRE-SAVE! 💿😍

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Caption : Moi = 100% fan girl de mes amies. 🫶🏻 @khate.lessard Son album « GIRL NIGHT ANTHEM » sera disponible sur toutes les plateformes le 14 juin. GO PRE-SAVE! 💿😍
Likes : 1932Karine St-Michel - 1.8K Likes - J’ai rencontré @atn.dcpr en 2016. On a habité ensemble pendant plus d’un an. C’était sa première ou deuxième année à Montréal. Ma première collocation. Il est revenu en France il y a 3 ans. On a parlé si souvent du moment où je viendrais à Paris. Je l’aime. 🤍#paris

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Caption : J’ai rencontré @atn.dcpr en 2016. On a habité ensemble pendant plus d’un an. C’était sa première ou deuxième année à Montréal. Ma première collocation. Il est revenu en France il y a 3 ans. On a parlé si souvent du moment où je viendrais à Paris. Je l’aime. 🤍#paris
Likes : 1774Karine St-Michel - 1.8K Likes - Comment on fait pour ne pas avoir l’air vulgaire chaque fois qu’on s’habille? #bodyacceptance #curvygirl

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Caption : Comment on fait pour ne pas avoir l’air vulgaire chaque fois qu’on s’habille? #bodyacceptance #curvygirl
Likes : 1768Karine St-Michel - 1.7K Likes - Together for transformation 🥹❤️‍🔥

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Caption : Together for transformation 🥹❤️‍🔥
Likes : 1724Karine St-Michel - 1.5K Likes - Non Michel, je ne veux pas savoir ce que tu fais en regardant mes vidéos, t’es pas mon public cible. Cordialement et bonne soirée à tous. p.s. l’ensemble vient de chez @blushlingerie 🫶🏻

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Caption : Non Michel, je ne veux pas savoir ce que tu fais en regardant mes vidéos, t’es pas mon public cible. Cordialement et bonne soirée à tous. p.s. l’ensemble vient de chez @blushlingerie 🫶🏻
Likes : 1548Karine St-Michel - 1.5K Likes - Je suis 100% ungrateful de mon année 2023. J’ai commencé l’année en me disant que je devais travailler moins, sans essayer de guérir la raison qui fait que je me perds dans le travail. Je me suis accroché à quelqu’un qui m’inspirait à me prioriser plus, à faire ce que j’aime et avoir du fun. Il ne m’a pas ramené à la surface, he pushed me down more. J’ai choisi de voyager pour m’évader. J’ai voyagé en espérant me reposer. Je revenais de voyage encore plus épuisée qu’à mon départ. Mais la différence, c’est qu’à chaque fois, il s’était ajouté une couche de colère envers moi-même de ne pas avoir été capable de ne pas travailler, décrocher. Pis la culpabilité, c’est ce qui a teinté mon année, parce que j’ai pas réussi encore à voir la lumière en 2023. Parce que j’ai pris trop de décisions que je regrette. Parce que finalement, je suis en arrêt de travail pour épuisement professionnel et j’ai honte. J’ai honte de mon année 2023. Je suis en arrêt pour m’arrêter et revenir encore plus forte. Encore plus droite. Je n’arrive pas encore à remercier la vie de me faire vivre ça, je suis plus en mode f*ck you, why me? 😅 Mais j’espère que dans les prochains mois je le serai et je la remercierai pour cette shitty d’année 2023. hahaha Par contre, je suis capable de dire que je suis reconnaissante de Priya et Spyke qui ont fabriqués ensemble des petits êtres vivants qui ont touchés mon coeur comme jamais. Saint-Levant au Fairmount. Mes 3 demi-marathons. Les plages en Nouvelle-Écosse. Les rockies. Ma meilleure amie. Jordan. Ça, c’est mes highlights de l’année. 🤍 P.s. J’étais directrice des ventes et des opérations dans une entreprise temps plein (40-50h/semaine) j’ai ma propre entreprise (10-12h/semaine en moyenne) et je suis créatrice de contenu (6-12h/semaine en moyenne). Je ne suis pas tombé en burn out parce que je scrollais trop longtemps sur mes réseaux sociaux. Merci.

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Caption : Je suis 100% ungrateful de mon année 2023. J’ai commencé l’année en me disant que je devais travailler moins, sans essayer de guérir la raison qui fait que je me perds dans le travail. Je me suis accroché à quelqu’un qui m’inspirait à me prioriser plus, à faire ce que j’aime et avoir du fun. Il ne m’a pas ramené à la surface, he pushed me down more. J’ai choisi de voyager pour m’évader. J’ai voyagé en espérant me reposer. Je revenais de voyage encore plus épuisée qu’à mon départ. Mais la différence, c’est qu’à chaque fois, il s’était ajouté une couche de colère envers moi-même de ne pas avoir été capable de ne pas travailler, décrocher. Pis la culpabilité, c’est ce qui a teinté mon année, parce que j’ai pas réussi encore à voir la lumière en 2023. Parce que j’ai pris trop de décisions que je regrette. Parce que finalement, je suis en arrêt de travail pour épuisement professionnel et j’ai honte. J’ai honte de mon année 2023. Je suis en arrêt pour m’arrêter et revenir encore plus forte. Encore plus droite. Je n’arrive pas encore à remercier la vie de me faire vivre ça, je suis plus en mode f*ck you, why me? 😅 Mais j’espère que dans les prochains mois je le serai et je la remercierai pour cette shitty d’année 2023. hahaha Par contre, je suis capable de dire que je suis reconnaissante de Priya et Spyke qui ont fabriqués ensemble des petits êtres vivants qui ont touchés mon coeur comme jamais. Saint-Levant au Fairmount. Mes 3 demi-marathons. Les plages en Nouvelle-Écosse. Les rockies. Ma meilleure amie. Jordan. Ça, c’est mes highlights de l’année. 🤍 P.s. J’étais directrice des ventes et des opérations dans une entreprise temps plein (40-50h/semaine) j’ai ma propre entreprise (10-12h/semaine en moyenne) et je suis créatrice de contenu (6-12h/semaine en moyenne). Je ne suis pas tombé en burn out parce que je scrollais trop longtemps sur mes réseaux sociaux. Merci.
Likes : 1486Karine St-Michel - 1.4K Likes - PARIS ET NICOLE OU QUOII?!?!🔥 Thanks to @entractfilms and @elevation_pics for inviting us to the movie premiere of “Fitting in”🩸I don’t get it how this picture turned out sooo good👀 @georgepimentel1 made some magic📸 #moviepremiere #fittingin #toronto #maddieziegler

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Caption : PARIS ET NICOLE OU QUOII?!?!🔥 Thanks to @entractfilms and @elevation_pics for inviting us to the movie premiere of “Fitting in”🩸I don’t get it how this picture turned out sooo good👀 @georgepimentel1 made some magic📸 #moviepremiere #fittingin #toronto #maddieziegler
Likes : 1436Karine St-Michel - 1.4K Likes - PARIS ET NICOLE OU QUOII?!?!🔥 Thanks to @entractfilms and @elevation_pics for inviting us to the movie premiere of “Fitting in”🩸I don’t get it how this picture turned out sooo good👀 @georgepimentel1 made some magic📸 #moviepremiere #fittingin #toronto #maddieziegler

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Caption : PARIS ET NICOLE OU QUOII?!?!🔥 Thanks to @entractfilms and @elevation_pics for inviting us to the movie premiere of “Fitting in”🩸I don’t get it how this picture turned out sooo good👀 @georgepimentel1 made some magic📸 #moviepremiere #fittingin #toronto #maddieziegler
Likes : 1436Karine St-Michel - 1.4K Likes - Tu pensais peut-être que tu pouvais faire confiance à un homme car il t’avait dit que tu pouvais lui faire confiance, mais dans le fond, tu pouvais pas. #classique #boyswillbeboys

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Caption : Tu pensais peut-être que tu pouvais faire confiance à un homme car il t’avait dit que tu pouvais lui faire confiance, mais dans le fond, tu pouvais pas. #classique #boyswillbeboys
Likes : 1430Karine St-Michel - 1.4K Likes - J’ai compris pendant la course pourquoi ils ont nommé cette course le MAD Half Marathon. 😅 139e place sur 408 participants, je suis fière de moi! Gros coup de coeur pour la belle organisation et pour mon amie @xxxrox qui est venue avec moi m’encourager. 🫶🏻 Le prochain demi-marathon de l’été c’est le @demi.marathon.tremblant le 11 août! J’ai hâteeeee! 🏃🏻‍♀️ #girlrunning #run #madhalfmarathon

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Caption : J’ai compris pendant la course pourquoi ils ont nommé cette course le MAD Half Marathon. 😅 139e place sur 408 participants, je suis fière de moi! Gros coup de coeur pour la belle organisation et pour mon amie @xxxrox qui est venue avec moi m’encourager. 🫶🏻 Le prochain demi-marathon de l’été c’est le @demi.marathon.tremblant le 11 août! J’ai hâteeeee! 🏃🏻‍♀️ #girlrunning #run #madhalfmarathon
Likes : 1415Karine St-Michel - 1.4K Likes - J’ai mon cell dans ma main 24/7 et je vois tous tes messages à la seconde. Si je ne réponds pas c’est parce que je ne veux pas répondre ou parce que je suis morte. 😘 #joke #desfoisjaipasmoncell

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Caption : J’ai mon cell dans ma main 24/7 et je vois tous tes messages à la seconde. Si je ne réponds pas c’est parce que je ne veux pas répondre ou parce que je suis morte. 😘 #joke #desfoisjaipasmoncell
Likes : 1390Karine St-Michel - 1.4K Likes - Je pense qu’aujourd’hui, il est en couple avec un homme… faque si ça fonctionne pas, je propose : #lavendermarriage ? 💜

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Caption : Je pense qu’aujourd’hui, il est en couple avec un homme… faque si ça fonctionne pas, je propose : #lavendermarriage ? 💜
Likes : 1374Karine St-Michel - 1.4K Likes - 21 jours avant le Mad Half Marathon à Mad River Valley, au Vermont. J’ai lu qu’il est dans le top 10 des plus beaux marathons au monde! 🥹 J’ai tellement hâte !!! P.s. personne peut m’enlever ma bonne humeur aujourd’hui parce que je viens de faire une longue distance avec 0.5/10 de douleur aux jambes, ce qui veut pas mal dire que je suis guéri (ou presqueeee)! 😃 #halfmarathontraining #runwithme #coursavecmoi

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Caption : 21 jours avant le Mad Half Marathon à Mad River Valley, au Vermont. J’ai lu qu’il est dans le top 10 des plus beaux marathons au monde! 🥹 J’ai tellement hâte !!! P.s. personne peut m’enlever ma bonne humeur aujourd’hui parce que je viens de faire une longue distance avec 0.5/10 de douleur aux jambes, ce qui veut pas mal dire que je suis guéri (ou presqueeee)! 😃 #halfmarathontraining #runwithme #coursavecmoi
Likes : 1369Karine St-Michel - 1.3K Likes - Je n’arrive toujours pas à croire que c’est au Canada. J’habite au Canada. Tout ça, c’est dans mon pays. #britishcolombia #alberta #rockies #lakelouise #bowriver #banff #voyage #travel #canada #canadatravel

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Caption : Je n’arrive toujours pas à croire que c’est au Canada. J’habite au Canada. Tout ça, c’est dans mon pays. #britishcolombia #alberta #rockies #lakelouise #bowriver #banff #voyage #travel #canada #canadatravel
Likes : 1303Karine St-Michel - 1.2K Likes - J’étais fan de @sarahlaroche avant même qu’elle sache que j’existe. Je suis tellement reconnaissante d’avoir été un peu folle et lui avoir écrit minimum 92 messages sur Instagram pour lui demander de me shooter en 2019 et en 2020, jusqu’à ce qu’elle accepte finalemeeeeennnnnntttt. 🎉 J’étais fan en 2019. Je suis encore plus fan en 2023. Je serai encore PLUS fan en 2030. P.s. c’est ma @sarahlaroche qui a pris ces photos. 📷

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Caption : J’étais fan de @sarahlaroche avant même qu’elle sache que j’existe. Je suis tellement reconnaissante d’avoir été un peu folle et lui avoir écrit minimum 92 messages sur Instagram pour lui demander de me shooter en 2019 et en 2020, jusqu’à ce qu’elle accepte finalemeeeeennnnnntttt. 🎉 J’étais fan en 2019. Je suis encore plus fan en 2023. Je serai encore PLUS fan en 2030. P.s. c’est ma @sarahlaroche qui a pris ces photos. 📷
Likes : 1223Karine St-Michel - 1.2K Likes - J’étais fan de @sarahlaroche avant même qu’elle sache que j’existe. Je suis tellement reconnaissante d’avoir été un peu folle et lui avoir écrit minimum 92 messages sur Instagram pour lui demander de me shooter en 2019 et en 2020, jusqu’à ce qu’elle accepte finalemeeeeennnnnntttt. 🎉 J’étais fan en 2019. Je suis encore plus fan en 2023. Je serai encore PLUS fan en 2030. P.s. c’est ma @sarahlaroche qui a pris ces photos. 📷

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Caption : J’étais fan de @sarahlaroche avant même qu’elle sache que j’existe. Je suis tellement reconnaissante d’avoir été un peu folle et lui avoir écrit minimum 92 messages sur Instagram pour lui demander de me shooter en 2019 et en 2020, jusqu’à ce qu’elle accepte finalemeeeeennnnnntttt. 🎉 J’étais fan en 2019. Je suis encore plus fan en 2023. Je serai encore PLUS fan en 2030. P.s. c’est ma @sarahlaroche qui a pris ces photos. 📷
Likes : 1223Karine St-Michel - 1.2K Likes - Je déménage à Paris. #humour #leclindoeilesthumoristique #paris #rire #joke #lololol #nohate #justesdespetitesjokes

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Caption : Je déménage à Paris. #humour #leclindoeilesthumoristique #paris #rire #joke #lololol #nohate #justesdespetitesjokes
Likes : 1220Karine St-Michel - 1.1K Likes - Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada

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Caption : Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
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Caption : Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
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Caption : Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
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Caption : Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
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Caption : Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
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Caption : Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
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Caption : Les 3 premiers jours d’une semaine à découvrir mon Québec comme si ce n’était pas ma terre natale. 🤍💙 #tourismequebec Voici les localisations des photos, dans l’ordre : 📍Au bas du château Frontenac. Coin Rue du Porche et Rue Saint-Pierre, Québec. 📍Le Petit Champlain, Québec. 📍Sur la 132, dans le Parc Forillon, Gaspé. 📍 @folatch 🫶🏻 📍Le Parc Forillon, Gaspé. 📍Sur la 132, à la hauteur de St-Ulric. 📍La plage de Carleton-Sur-Mer. 📍Sur la 132, à la hauteur de Rivière-la-Madeleine. #roadtrip #quebec #travelcanada #canada
Likes : 1078Karine St-Michel - 1K Likes - S.O.S. Aidez-moi.

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Caption : S.O.S. Aidez-moi.
Likes : 1019Karine St-Michel - 1K Likes - En 2023, j'ai vécu ma plus grosse peine d'amour, en plus d'un burnout. J'ai eu l'insupportable sentiment que c'était de MA faute. Même les plus insignifiantes petites choses du quotidien me semblaient problématiques. Non, ce n'était pas de ma faute. Par contre, je peux en être responsable. Je suis responsable de mes choix. Je choisis de continuer d'essayer de convaincre des gens de m'aimer et de me traiter avec respect même s'ils m'ont prouvé maintes fois qu'ils ne changeraient jamais. Je choisis de m'attacher à des gars qui sont indisponibles émotionnellement. Je choisis de prendre certaines paroles ou actions trop à cœur, comme si l'intention des gens était de me rejeter volontairement. Je choisis d'être trop intransigeante envers les gens qui entrent dans ma vie. Et J'AI LE DROIT d'avoir mal en vivant des choses qui ne sont pas de ma faute, mais pour lesquelles je prends la responsabilité. Prendre la responsabilité, ce n'est pas choisir de ne pas vivre d'émotions par rapport à son vécu et faire des ✨affirmations positives✨ toute la journée. Pour moi, ça commence par aller courir quand je pense que tout le monde me veut du mal et que je suis l'unique variable à changer dans la vie de tous pour que les choses aillent mieux.

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Caption : En 2023, j’ai vécu ma plus grosse peine d’amour, en plus d’un burnout. J’ai eu l’insupportable sentiment que c’était de MA faute. Même les plus insignifiantes petites choses du quotidien me semblaient problématiques. Non, ce n’était pas de ma faute. Par contre, je peux en être responsable. Je suis responsable de mes choix. Je choisis de continuer d’essayer de convaincre des gens de m’aimer et de me traiter avec respect même s’ils m’ont prouvé maintes fois qu’ils ne changeraient jamais. Je choisis de m’attacher à des gars qui sont indisponibles émotionnellement. Je choisis de prendre certaines paroles ou actions trop à cœur, comme si l’intention des gens était de me rejeter volontairement. Je choisis d’être trop intransigeante envers les gens qui entrent dans ma vie. Et J’AI LE DROIT d’avoir mal en vivant des choses qui ne sont pas de ma faute, mais pour lesquelles je prends la responsabilité. Prendre la responsabilité, ce n’est pas choisir de ne pas vivre d’émotions par rapport à son vécu et faire des ✨affirmations positives✨ toute la journée. Pour moi, ça commence par aller courir quand je pense que tout le monde me veut du mal et que je suis l’unique variable à changer dans la vie de tous pour que les choses aillent mieux.
Likes : 1007Karine St-Michel - 1K Likes - Et j’adooore me procurer de la lingerie qui me fait sentir confiante et féminine, tout en étant hyper confortable et me permet de bouger librement. ✨ Je porte le “Body de maintien Sexy Lisse” dans la grandeur Large. Utilise mon code KARINESTMICHEL15 pour 15% de rabais sur le site de @WearSiella maintenant! 🫶🏻 #WearSiella #SiellaPartner

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Caption : Et j’adooore me procurer de la lingerie qui me fait sentir confiante et féminine, tout en étant hyper confortable et me permet de bouger librement. ✨ Je porte le “Body de maintien Sexy Lisse” dans la grandeur Large. Utilise mon code KARINESTMICHEL15 pour 15% de rabais sur le site de @WearSiella maintenant! 🫶🏻 #WearSiella #SiellaPartner
Likes : 993Karine St-Michel - 1K Likes - Écrivez-moi votre email complet dans les commentaires et je vais vous envoyer mon nouveau ebook de danse de jardin fleuri que j’ai créé suite à ma formation avec @josianepichet_dansedeforet 🌸 P.s. après ça je vais chialer que je suis pas capable de me trouver un chum. Oui. #dansedeforêt

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Caption : Écrivez-moi votre email complet dans les commentaires et je vais vous envoyer mon nouveau ebook de danse de jardin fleuri que j’ai créé suite à ma formation avec @josianepichet_dansedeforet 🌸 P.s. après ça je vais chialer que je suis pas capable de me trouver un chum. Oui. #dansedeforêt
Likes : 983Karine St-Michel - 0.9K Likes - Petit ajout très important : malheureusement, elle ne changera pas d’avis si tu formules ta question différemment ou si tu dis s’il te plaît. Si possible, pouvez-vous passer le mot à tous les humains saouls de la planète qui disent que ce n’est pas eux le problème mais leur consommation d’alcool ? Parce que moi, même très saoule, je n’ai jamais halluciné que quelqu’un disait oui alors qu’elle disait non. Merci à tous. 🫡

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Caption : Petit ajout très important : malheureusement, elle ne changera pas d’avis si tu formules ta question différemment ou si tu dis s’il te plaît. Si possible, pouvez-vous passer le mot à tous les humains saouls de la planète qui disent que ce n’est pas eux le problème mais leur consommation d’alcool ? Parce que moi, même très saoule, je n’ai jamais halluciné que quelqu’un disait oui alors qu’elle disait non. Merci à tous. 🫡
Likes : 934Karine St-Michel - 0.9K Likes - ✨so excited✨

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Caption : ✨so excited✨
Likes : 903Karine St-Michel - 823 Likes - Aujourd’hui, 58% des coureurs dans le monde sont des femmes. 💪🏻 Par contre, il y a encore plus d’hommes que de femmes qui s’inscrivent à des marathons. Si tu es une coureuse, dis-le, crie-le. Pour toutes celles qui auraient rêvé d’être à ta place il n’y a pas si longtemps, et qui te voient aller aujourd’hui. Sois fière ma girl. 💞 #rungirl #rungirlrun #runningmotivation #girlrunner #run #runningforfun

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Caption : Aujourd’hui, 58% des coureurs dans le monde sont des femmes. 💪🏻 Par contre, il y a encore plus d’hommes que de femmes qui s’inscrivent à des marathons. Si tu es une coureuse, dis-le, crie-le. Pour toutes celles qui auraient rêvé d’être à ta place il n’y a pas si longtemps, et qui te voient aller aujourd’hui. Sois fière ma girl. 💞 #rungirl #rungirlrun #runningmotivation #girlrunner #run #runningforfun
Likes : 823Karine St-Michel - 812 Likes - @bloomsushi du Quartier des spectacles cherchent des employés! 🍱 🧑‍🍳 Pourquoi tu devrais postuler? 1. Parce que tu n’as pas besoin d’expérience pour y travailler. Ils sont prêts à t’apprendre afin que tu grandisses dans l’entreprise. 2. Les gens sont accessibles et ouverts. *Le cuisinier que l’on voit dans ma vidéo est un réfugié ukrainien qui ne parle pas beaucoup anglais ! 🤍* 3. C’est une entreprise en pleine croissance. ⚡️ 4. En apprendre plus sur la cuisine botanique végétale. Cuisiner du bon au goût et pour le corps. 5. Les rabais employés… 😏 Pour postuler, rends-toi sur le site bloomsushi.com et soumets ta candidature! #bloomsushi #cuisinevégétale pub

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Caption : @bloomsushi du Quartier des spectacles cherchent des employés! 🍱 🧑‍🍳 Pourquoi tu devrais postuler? 1. Parce que tu n’as pas besoin d’expérience pour y travailler. Ils sont prêts à t’apprendre afin que tu grandisses dans l’entreprise. 2. Les gens sont accessibles et ouverts. *Le cuisinier que l’on voit dans ma vidéo est un réfugié ukrainien qui ne parle pas beaucoup anglais ! 🤍* 3. C’est une entreprise en pleine croissance. ⚡️ 4. En apprendre plus sur la cuisine botanique végétale. Cuisiner du bon au goût et pour le corps. 5. Les rabais employés… 😏 Pour postuler, rends-toi sur le site bloomsushi.com et soumets ta candidature! #bloomsushi #cuisinevégétale pub
Likes : 812Karine St-Michel - 799 Likes - KARINE NEED NEW HAIR ✨ BALAYAGE GO LIGHTER FOR SUMMER 🫶🏼 #bluntmtl #balayagehair #balayagecolor #balayageartists #balayageexpert #balayagespecialist #goldenbalayage #newhair #summerhair @karinestmichel_

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Caption : KARINE NEED NEW HAIR ✨ BALAYAGE GO LIGHTER FOR SUMMER 🫶🏼 #bluntmtl #balayagehair #balayagecolor #balayageartists #balayageexpert #balayagespecialist #goldenbalayage #newhair #summerhair @karinestmichel_
Likes : 799Karine St-Michel - 794 Likes - À 28 ans, j’arrête d’essayer de résister face aux choses qui me composent. Ce n’est pas inspirant quelqu’un qui se blesse et/ou se fait du mal pour prouver à soi ou à quiconque qu’il est capable de faire plus, c’est juste triste. C’est de l’autodestruction. Quand il fait froid comme aujourd’hui, je sors moins longtemps pour promener les filles car je suis asthmatique et le froid amplifient mes difficultés respiratoires. On dit souvent que l’eczéma et l’asthme sont reliés. Le froid les provoque chez moi et c’est bien correct comme ça. Salut mon ptit corps qui réagit au froid. T’es hot pareil. Mes chiens sont incroyablement heureuses malgré le fait qu’elles se promènent moins l’hiver. Elles font des activités dans la maison et elles adorent ça aussi. #asthme

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Caption : À 28 ans, j’arrête d’essayer de résister face aux choses qui me composent. Ce n’est pas inspirant quelqu’un qui se blesse et/ou se fait du mal pour prouver à soi ou à quiconque qu’il est capable de faire plus, c’est juste triste. C’est de l’autodestruction. Quand il fait froid comme aujourd’hui, je sors moins longtemps pour promener les filles car je suis asthmatique et le froid amplifient mes difficultés respiratoires. On dit souvent que l’eczéma et l’asthme sont reliés. Le froid les provoque chez moi et c’est bien correct comme ça. Salut mon ptit corps qui réagit au froid. T’es hot pareil. Mes chiens sont incroyablement heureuses malgré le fait qu’elles se promènent moins l’hiver. Elles font des activités dans la maison et elles adorent ça aussi. #asthme
Likes : 794Karine St-Michel - 783 Likes - Ça fait tellement du bien d’insulter un Français. #francevscanada

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Caption : Ça fait tellement du bien d’insulter un Français. #francevscanada
Likes : 783Karine St-Michel - 768 Likes - Beautiful Border Collie @karinestmichel_ DM us to be featured! Follow @border.collie.ig for more! Thanks to @karinestmichel_ DM For Removal Or Credit, All Rights Reserved To The Respectful Owners.

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Caption : Beautiful Border Collie @karinestmichel_ DM us to be featured! Follow @border.collie.ig for more! Thanks to @karinestmichel_ DM For Removal Or Credit, All Rights Reserved To The Respectful Owners.
Likes : 768Karine St-Michel - 740 Likes - Ma force, c’est ma ✨créativité✨. J’espère vraiment participer aux prochains jeux olympiques. #raygun #olympicsbreakdancing

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Caption : Ma force, c’est ma ✨créativité✨. J’espère vraiment participer aux prochains jeux olympiques. #raygun #olympicsbreakdancing
Likes : 740Karine St-Michel - 698 Likes - C’est certain que les techniques de danse seront grandement à retravailler de mon côté. La qualité des images vidéographiques aussi malheureusement. Je capooooote sur la 2e partie de Bridgerton, je ne me peux plus de vivre !!!!!!!! #bridgerton #colinandpenelope #bridgertonseason3

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Caption : C’est certain que les techniques de danse seront grandement à retravailler de mon côté. La qualité des images vidéographiques aussi malheureusement. Je capooooote sur la 2e partie de Bridgerton, je ne me peux plus de vivre !!!!!!!! #bridgerton #colinandpenelope #bridgertonseason3
Likes : 698Karine St-Michel - 694 Likes - C’était la première fois que je participais à 2 épreuves en un seul week-end. C’était un beau défi pour moi, mais j’ai adoré! Les périostites sont back, plus fortes que jamais. Je vais prendre ça plus relax cette semaine pour récupérer! Je pense à acheter un dossard pour le demi-marathon @beneva.ca de Québec (@jecoursqc) le 6 octobre. Est-ce que je le faiiiiiis? 🤩 #run

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Caption : C’était la première fois que je participais à 2 épreuves en un seul week-end. C’était un beau défi pour moi, mais j’ai adoré! Les périostites sont back, plus fortes que jamais. Je vais prendre ça plus relax cette semaine pour récupérer! Je pense à acheter un dossard pour le demi-marathon @beneva.ca de Québec (@jecoursqc) le 6 octobre. Est-ce que je le faiiiiiis? 🤩 #run
Likes : 694Karine St-Michel - 679 Likes - Non merci ma belle. 🥰 #abstinence #finilaseggsualité P.s. Les chaussures c’est les Pegasus 40 de @nike 🏃🏻‍♀️

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Caption : Non merci ma belle. 🥰 #abstinence #finilaseggsualité P.s. Les chaussures c’est les Pegasus 40 de @nike 🏃🏻‍♀️
Likes : 679Karine St-Michel - 644 Likes - « Une femme qui se coupe les cheveux est une femme qui s’apprête à changer de vie. » Same hair, same me. Classique. P.s. le nouveau salon à @ericchairstylist est magnifique 🤍🫶🏻

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Caption : « Une femme qui se coupe les cheveux est une femme qui s’apprête à changer de vie. » Same hair, same me. Classique. P.s. le nouveau salon à @ericchairstylist est magnifique 🤍🫶🏻
Likes : 644Karine St-Michel - 631 Likes - Pour moi, c’est vraiment ça le bonheur. Voici la recette : - 1 pop-tarts fourrée à la framboise, assortie de son glaçage givré - Quelques éclats de jujubes @smartsweets provenant de la fameuse collection Barbie Mettre la tartelette au toaster quelques minutes, et servir. 🥰 Enjoy!!!! #recette #tradwife #healthylifestyle

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Caption : Pour moi, c’est vraiment ça le bonheur. Voici la recette : – 1 pop-tarts fourrée à la framboise, assortie de son glaçage givré – Quelques éclats de jujubes @smartsweets provenant de la fameuse collection Barbie Mettre la tartelette au toaster quelques minutes, et servir. 🥰 Enjoy!!!! #recette #tradwife #healthylifestyle
Likes : 631Karine St-Michel - 618 Likes - 3 chansons dans un p’tit démo de 3min. La version complète est désormais entre les mains de mon agence @agencesoniagagnon ☺️ Merciiii Jiji (@jshoule) d’avoir travaillé fort (mais pas trop) sur mes ptites choses à moi au lieu des tiennes. 🫶🏻 P.s. il vient de sortir une toune qui s’appelle « Si j’étais tout seul » et c’est vraiment bon, va l’écouter. 🎶

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Caption : 3 chansons dans un p’tit démo de 3min. La version complète est désormais entre les mains de mon agence @agencesoniagagnon ☺️ Merciiii Jiji (@jshoule) d’avoir travaillé fort (mais pas trop) sur mes ptites choses à moi au lieu des tiennes. 🫶🏻 P.s. il vient de sortir une toune qui s’appelle « Si j’étais tout seul » et c’est vraiment bon, va l’écouter. 🎶
Likes : 618Karine St-Michel - 584 Likes - 🎉 Nous sommes heureuses d’accueillir @karinestmichel_ à l’Agence ! Comédienne, animatrice et créatrice de contenu à l’énergie débordante, Karine est un véritable rayon de soleil dans l’industrie. Dès 2017, elle se fait remarquer dans les émissions Occupation Double Bali et Occupation Double Chez Nous. L’année suivante, elle signe son premier rôle principal - aussi bien à titre d’autrice que de comédienne - dans la websérie Les Karineries. 📺 En plus de ses projets télévisuels, elle s’illustre comme chroniqueuse dans de nombreux médias, dont OD en direct, LookDuJour, TonPtitLook, et Durex Canada, où elle se distingue par sa plume affûtée et son regard sur le monde. Mais ce n’est pas tout ! Karine est aussi une animatrice passionnée : elle a lancé son propre podcast @libresexpressionpodcast, où elle aborde la sexualité et le dating de façon décomplexée. Toujours à la recherche de nouveaux défis, elle a aussi animé Ta dose matinale et repris les rênes de Je suis Charlie sur les ondes du 100.1fm CKVL. En 2023, Karine incarne le rôle principal de Cherry Blossom dans Le Purgatoire des intimes, une performance qui lui vaut plusieurs récompenses, dont celui de la meilleure actrice au Oniros Film Awards et au Rome International Movie Awards. 🏆 Bienvenue Karine, on a hâte de t’accompagner et travailler avec toi sur tous les beaux projets qui s’en viennent! ✨ Crédit photo : julienherger

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Caption : 🎉 Nous sommes heureuses d’accueillir @karinestmichel_ à l’Agence ! Comédienne, animatrice et créatrice de contenu à l’énergie débordante, Karine est un véritable rayon de soleil dans l’industrie. Dès 2017, elle se fait remarquer dans les émissions Occupation Double Bali et Occupation Double Chez Nous. L’année suivante, elle signe son premier rôle principal – aussi bien à titre d’autrice que de comédienne – dans la websérie Les Karineries. 📺 En plus de ses projets télévisuels, elle s’illustre comme chroniqueuse dans de nombreux médias, dont OD en direct, LookDuJour, TonPtitLook, et Durex Canada, où elle se distingue par sa plume affûtée et son regard sur le monde. Mais ce n’est pas tout ! Karine est aussi une animatrice passionnée : elle a lancé son propre podcast @libresexpressionpodcast, où elle aborde la sexualité et le dating de façon décomplexée. Toujours à la recherche de nouveaux défis, elle a aussi animé Ta dose matinale et repris les rênes de Je suis Charlie sur les ondes du 100.1fm CKVL. En 2023, Karine incarne le rôle principal de Cherry Blossom dans Le Purgatoire des intimes, une performance qui lui vaut plusieurs récompenses, dont celui de la meilleure actrice au Oniros Film Awards et au Rome International Movie Awards. 🏆 Bienvenue Karine, on a hâte de t’accompagner et travailler avec toi sur tous les beaux projets qui s’en viennent! ✨ Crédit photo : julienherger
Likes : 584Karine St-Michel - 558 Likes - NEW ERA OR BACK TO BASIC ? 👸🏻✨ She’s back on the dark side @karinestmichel_ Haircolor : 3/4 5.31 1/4 5.15 #diarichesse 6 volume @lorealpro #brunette #brunettehair #bluntmtl

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Caption : NEW ERA OR BACK TO BASIC ? 👸🏻✨ She’s back on the dark side @karinestmichel_ Haircolor : 3/4 5.31 1/4 5.15 #diarichesse 6 volume @lorealpro #brunette #brunettehair #bluntmtl
Likes : 558Karine St-Michel - 506 Likes - BRUNETTE GLOW UP 🤎 — for @karinestmichel_ J’ai choisis #Inoa pour raviver sa couleur car il n’y a pas d’ammoniaque , doux pour le cuir chevelu , risque de dommage quasi inexistant grâce à son système de distribution d’huile et 100% végane. Et prenons un instant pour la brillance et les reflets que #Inoa nous procure. C’est un no brainer pour tout mes brunettes , un résultat riche à tout coup ! J’ai utiliser le 6.13 Inoa au 10 volume pour un match parfait avec ses extensions capillaire 🙏🏼✨ L’UTILISATION DU PRÉ-TRAITEMENT NEUTRALISATEUR ANTI-MÉTAL DE METAL DETOX PRÉVIENT LES DOMMAGES LORS DE LA COLORATION ET ENCAPSULE LES MÉTAUX! Les résultats avec Métal Detox ? - 87%* de risques de casse, résultat couleur 100% optimisé** et une brillance intense. #brunette #brunettehair #richbrunette #shinyhair @lorealpro_education_canada @lorealaccess @lorealpro #lorealproartist #weare_lorealpro_artisticteam #bluntmtl

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Caption : BRUNETTE GLOW UP 🤎 — for @karinestmichel_ J’ai choisis #Inoa pour raviver sa couleur car il n’y a pas d’ammoniaque , doux pour le cuir chevelu , risque de dommage quasi inexistant grâce à son système de distribution d’huile et 100% végane. Et prenons un instant pour la brillance et les reflets que #Inoa nous procure. C’est un no brainer pour tout mes brunettes , un résultat riche à tout coup ! J’ai utiliser le 6.13 Inoa au 10 volume pour un match parfait avec ses extensions capillaire 🙏🏼✨ L’UTILISATION DU PRÉ-TRAITEMENT NEUTRALISATEUR ANTI-MÉTAL DE METAL DETOX PRÉVIENT LES DOMMAGES LORS DE LA COLORATION ET ENCAPSULE LES MÉTAUX! Les résultats avec Métal Detox ? – 87%* de risques de casse, résultat couleur 100% optimisé** et une brillance intense. #brunette #brunettehair #richbrunette #shinyhair @lorealpro_education_canada @lorealaccess @lorealpro #lorealproartist #weare_lorealpro_artisticteam #bluntmtl
Likes : 506Karine St-Michel - 492 Likes - Plus la température extérieure est élevée, plus ta température corporelle augmente. Ton corps tentera alors d’évacuer la chaleur grâce à l’afflux sanguin. Lorsque tu cours, ton corps a besoin d’un bon afflux sanguin pour oxygéner tes muscles et pour évacuer la chaleur produite par l’activité physique. Lorsqu’il fait chaud, ton corps a donc deux problèmes à régler au lieu d’un : 1. Réguler ta température corporelle. 2. Continuer à amener suffisamment d’oxygène à tes muscles pour permettre un effort physique intense. En résumé, plus il fait chaud, plus la quantité de sang disponible pour l’activité physique diminue. Quand un muscle reçoit moins d’oxygène, il performe moins bien. Quelqu’un qui court à une vitesse moyenne de 5:50/km lorsqu’il fait 15 degrés dehors, courra à environ 6:28/km lorsqu’il fait 30 degrés. Pour calculer, il suffit d’ajouter en moyenne 2.5 secondes par km pour chaque degré de température de plus que 15 à l’extérieur. Quand j’ai compris cela, j’ai commencé à me donner des objectifs réalistes selon la température (et m’amener une bouteille d’eau).☀️ Si tu es capable de conserver ta vitesse normale même lors de grande chaleur, tu m’impressionnes! Bravo! ☺️ *Je ne suis pas une professionnelle de la santé et du sport, ce sont seulement des informations que j’ai lu dans plusieurs articles sur le web provenant de sources fiables, appuyées par des études. #run #runningmotivation #course

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Caption : Plus la température extérieure est élevée, plus ta température corporelle augmente. Ton corps tentera alors d’évacuer la chaleur grâce à l’afflux sanguin. Lorsque tu cours, ton corps a besoin d’un bon afflux sanguin pour oxygéner tes muscles et pour évacuer la chaleur produite par l’activité physique. Lorsqu’il fait chaud, ton corps a donc deux problèmes à régler au lieu d’un : 1. Réguler ta température corporelle. 2. Continuer à amener suffisamment d’oxygène à tes muscles pour permettre un effort physique intense. En résumé, plus il fait chaud, plus la quantité de sang disponible pour l’activité physique diminue. Quand un muscle reçoit moins d’oxygène, il performe moins bien. Quelqu’un qui court à une vitesse moyenne de 5:50/km lorsqu’il fait 15 degrés dehors, courra à environ 6:28/km lorsqu’il fait 30 degrés. Pour calculer, il suffit d’ajouter en moyenne 2.5 secondes par km pour chaque degré de température de plus que 15 à l’extérieur. Quand j’ai compris cela, j’ai commencé à me donner des objectifs réalistes selon la température (et m’amener une bouteille d’eau).☀️ Si tu es capable de conserver ta vitesse normale même lors de grande chaleur, tu m’impressionnes! Bravo! ☺️ *Je ne suis pas une professionnelle de la santé et du sport, ce sont seulement des informations que j’ai lu dans plusieurs articles sur le web provenant de sources fiables, appuyées par des études. #run #runningmotivation #course
Likes : 492Karine St-Michel - 489 Likes - ‼️TRIGGER WARNING : Hyperphagie‼️ Voici ce que les gens semblent penser qu’une personne ayant 15% de gras ou plus mange chaque jour. Il y a ce manque de nuance lorsqu’on parle d’alimentation, ce manque de douceur, mais surtout ce manque de culture générale. Une personne grosse ne s’alimente pas que de malbouffe. C’est peut-être le cas de certaines personnes, mais assurément pas de toutes les personnes grosses. Le trend mondial du What I Eat In A Day est un rappel qu’il ne faut pas juger une personne par son apparence ni par ce qu’elle mange. Lorsque tu verras une personne grosse manger dans un « fast food », merci de ne pas la juger. Nous avons tous le droit de vivre en liberté, sans avoir à constamment craindre le jugement des étrangers. Une personne adulte est, selon nous, capable de son propre jugement personnel. Nos deux physiques sont complètement différents, et nous nous alimentons toutes deux au quotidien avec un souci pour notre santé et notre bien-être. Nous pratiquons toutes deux des sports, mais différents. Nous n’avons pas la même taille, ni la même génétique, ni le même âge. Pourtant, nous vivons toutes deux sous les regards parfois haineux des gens se permettant un jugement sur notre corps physique. Ceci n’est qu’un rappel que le jugement ne porte à rien et blesse tout le monde. P.S. Si tu as un trouble alimentaire et que ça arrive que tes journées ressemblent à ça parce que c’est le compromis que tu fais pour te permettre de donner de l’énergie à ton corps, c’est correct aussi. 🫶🏻

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Caption : ‼️TRIGGER WARNING : Hyperphagie‼️ Voici ce que les gens semblent penser qu’une personne ayant 15% de gras ou plus mange chaque jour. Il y a ce manque de nuance lorsqu’on parle d’alimentation, ce manque de douceur, mais surtout ce manque de culture générale. Une personne grosse ne s’alimente pas que de malbouffe. C’est peut-être le cas de certaines personnes, mais assurément pas de toutes les personnes grosses. Le trend mondial du What I Eat In A Day est un rappel qu’il ne faut pas juger une personne par son apparence ni par ce qu’elle mange. Lorsque tu verras une personne grosse manger dans un « fast food », merci de ne pas la juger. Nous avons tous le droit de vivre en liberté, sans avoir à constamment craindre le jugement des étrangers. Une personne adulte est, selon nous, capable de son propre jugement personnel. Nos deux physiques sont complètement différents, et nous nous alimentons toutes deux au quotidien avec un souci pour notre santé et notre bien-être. Nous pratiquons toutes deux des sports, mais différents. Nous n’avons pas la même taille, ni la même génétique, ni le même âge. Pourtant, nous vivons toutes deux sous les regards parfois haineux des gens se permettant un jugement sur notre corps physique. Ceci n’est qu’un rappel que le jugement ne porte à rien et blesse tout le monde. P.S. Si tu as un trouble alimentaire et que ça arrive que tes journées ressemblent à ça parce que c’est le compromis que tu fais pour te permettre de donner de l’énergie à ton corps, c’est correct aussi. 🫶🏻
Likes : 489Karine St-Michel - 470 Likes - Travailler juste pour partir encore > #shesgone #travel #byetoutlemonde

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Caption : Travailler juste pour partir encore > #shesgone #travel #byetoutlemonde
Likes : 470Karine St-Michel - 468 Likes - Je ne pouvais pas passer sous le silence le talent de mes amies. HAHAHAHA Voici mon top 10 des cheers que j’ai reçu pendant le marathon. 😂 JE SUIS CRAMPÉE HAHAHAHA. 🤍 Merci @mtlmarathon et @beneva.ca pour cette belle initiative, c’est tellement le fun! 🤩

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Caption : Je ne pouvais pas passer sous le silence le talent de mes amies. HAHAHAHA Voici mon top 10 des cheers que j’ai reçu pendant le marathon. 😂 JE SUIS CRAMPÉE HAHAHAHA. 🤍 Merci @mtlmarathon et @beneva.ca pour cette belle initiative, c’est tellement le fun! 🤩
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Likes : 448Karine St-Michel - 428 Likes - POV I’m the main character ⭐️

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Caption : POV I’m the main character ⭐️
Likes : 428Karine St-Michel - 426 Likes - Est-ce que j’ai vraiment comparé l’Italie à la Gaspésie? Je pense que oui! Pas mal moins cher en plus! J’ai tout aimé, mais particulièrement la route pour se rendre. Les paysages sont tellement incroyables tout le long de la 132! 🌅🦀 #gaspé #gaspésie #tourismequebec #tourismegaspesie @tourismegaspesie @tourismequebec

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Caption : Est-ce que j’ai vraiment comparé l’Italie à la Gaspésie? Je pense que oui! Pas mal moins cher en plus! J’ai tout aimé, mais particulièrement la route pour se rendre. Les paysages sont tellement incroyables tout le long de la 132! 🌅🦀 #gaspé #gaspésie #tourismequebec #tourismegaspesie @tourismegaspesie @tourismequebec
Likes : 426Karine St-Michel - 396 Likes - Courir pour moi, c’est une forme de méditation. Ça me permet de me sortir de mon stress du quotidien, et ralentir mes pensées pendant quelques instants. Avec les années, c’est devenu essentiel à ma santé mentale. C’est ma principale motivation. C’est mon échappatoire. 🏃🏻‍♀️ La course est un des sports qui permet la plus grande production de dopamine dans le cerveau, une hormone qui permet une amélioration de l’humeur, mais aussi une augmentation du plaisir et de la motivation. Plus tu cours, plus tu auras envie de courir! ☺️ Toi, qu’est-ce qui te motive à sortir courir? Écris-moi en commentaires! #run #womanrunner

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Caption : Courir pour moi, c’est une forme de méditation. Ça me permet de me sortir de mon stress du quotidien, et ralentir mes pensées pendant quelques instants. Avec les années, c’est devenu essentiel à ma santé mentale. C’est ma principale motivation. C’est mon échappatoire. 🏃🏻‍♀️ La course est un des sports qui permet la plus grande production de dopamine dans le cerveau, une hormone qui permet une amélioration de l’humeur, mais aussi une augmentation du plaisir et de la motivation. Plus tu cours, plus tu auras envie de courir! ☺️ Toi, qu’est-ce qui te motive à sortir courir? Écris-moi en commentaires! #run #womanrunner
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Likes : 378Karine St-Michel - 371 Likes - La prochaine fois, @teamcanada 🇨🇦 🥇 D’ici 2025, j’arrête d’être laide sur mes réseaux sociaux, promis. 🫡 #jo2024

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